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2006/07/23
16:07
ユナミ ユナミさんのプロフィール
リセットダイエットに挑戦しようと思い、計画を立てているところなのですが朝のメニューはグレープフルーツ+飲み物なので簡単なのですが昼食・夕食のメニューがなかなかみつかりません。
検索してみてもほぼすべてのメニューで油が使われているし、イイメニューを探す事ができません…。
経験者の方はどんなメニューを食べていましたか?
結構詳しく教えていただけると嬉しいです。

レス(発言)

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06/10/24 14:25
ゆうすけさん
返信する  -    1 : ゆうすけ   ゆうすけさんのプロフィール
リセットダイエットの挑戦者ではないので、
詳しいことは言えませんが、

まずは、継続させることが重要ですので、
夕食ぐらいは好きなものを食べるようにするというのが、
いいのではないでしょうか?

スタートから勢いたって、ダイエットに実践していると、
継続できなくなる危険性がありますから。
僕がそうなんですけど。

まずは、継続!
(自分自身に言い聞かせているようなもの)(^^)
08/08/29 00:18
返信する  -    2 : non-no  
お鍋がいいと思います。

気分で味も変えられるし、好きな具を入れられるし。
満腹感もモチロンありますしね。
ダイエット頑張りましょうね☆
09/03/19 13:28
返信する  -    3 : ダイエッターM  
私は経験者ですが、完璧にやった方がいいです。メニューはひたすらルールを守ってやるだけです。私も働いてますし、実際は完璧
にはできませんでした。当然外食しても油や砂糖が含まれてますし、時には100%ジュースを飲んだりしました。しかし、無意識に食
事に含まれているのは仕方ないと思い、自分で選ぶ食事は完璧にコントロールしました。決意をしてやってみるのは、お勧めです。
必ず結果がでます。
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