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2006/07/23
16:07

リセットダイエットに挑戦しようと思い、計画を立てているところなのですが朝のメニューはグレープフルーツ＋飲み物なので簡単なのですが昼食・夕食のメニューがなかなかみつかりません。
検索してみてもほぼすべてのメニューで油が使われているし、イイメニューを探す事ができません…。
経験者の方はどんなメニューを食べていましたか？
結構詳しく教えていただけると嬉しいです。

レス（発言）

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06/10/24 14:25	返信する - ▲ ▼ 1 ：ゆうすけ
06/10/24 14:25	リセットダイエットの挑戦者ではないので、詳しいことは言えませんが、まずは、継続させることが重要ですので、夕食ぐらいは好きなものを食べるようにするというのが、いいのではないでしょうか？スタートから勢いたって、ダイエットに実践していると、継続できなくなる危険性がありますから。僕がそうなんですけど。まずは、継続！（自分自身に言い聞かせているようなもの）(^^)
08/08/29 00:18	返信する - ▲ ▼ 2 ： non-no
08/08/29 00:18	お鍋がいいと思います。気分で味も変えられるし、好きな具を入れられるし。満腹感もモチロンありますしね。ダイエット頑張りましょうね☆
09/03/19 13:28	返信する - ▲ ▼ 3 ：ﾀﾞｲｴｯﾀｰM
09/03/19 13:28	私は経験者ですが、完璧にやった方がいいです。メニューはひたすらルールを守ってやるだけです。私も働いてますし、実際は完璧にはできませんでした。当然外食しても油や砂糖が含まれてますし、時には100％ジュースを飲んだりしました。しかし、無意識に食事に含まれているのは仕方ないと思い、自分で選ぶ食事は完璧にコントロールしました。決意をしてやってみるのは、お勧めです。必ず結果がでます。

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