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2007/12/15
10:56
りん りんさんのプロフィール
ダイエットって始めても、なかなか続けられないって人はたくさんいると思います。


いきなり、過度なダイエットを始めてしまって三日坊主・・・。


なんて事もあると思います。


そこで、皆さんは今までにどんなダイエットを試しましたか?


もし良かったら、教えてほしいです。


よろしくお願いします。

レス(発言)

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08/01/14 07:34
garakoさん
返信する  -    1 : garako   garakoさんのプロフィール
しっかりバランスよく食べて運動する事ですよね。
塩分控えた薬膳料理がおすすめです
体を大きく伸ばして深呼吸を多くするのもいいですよ
08/04/07 01:34
内田さん
返信する  -    2 : 内田   内田さんのプロフィール

初めまして、内田と申します。

私は以前、スポーツジムに通っている時期がありました。
仕事の関係上、時間的に通えなくなってしまい、断念しましたが、
通っていた頃は、すごくイイ体だったと思います。

ジムは楽しかったですよ。楽しいから続きました。
自分と同じ目的を持った友達が自然と出来ますから、通うのが楽しく
なります。

ダイエット成功の秘訣は恐らく・・・
?一人でやらない事。
?ゲーム性をもたせる(体重を落とすゲームだと考える)

だと思います。

特にゲームだと考えるのはイイと思いますよ。
08/04/07 12:06
返信する  -    3 : 猫田 麻美  
お菓子とか我慢しないで時間を決めて制限する。
私は夜の8時からは食べないことにしてるよ
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