1日に、どのくらいの野菜を、食べていますか?

2009/09/18
15:29
ピヨコ丸
ダイエット中・また、健康である為には、必要な食材だと思うんですが、皆様は、1日に、野菜を食べる量を、どの程度、食べているんでしょうか?

ダイエットを始めてから、野菜を、沢山食べるようにしているんですが、ダイエットが成功した、現在、どのくらいが、適量なのか、判らなくなっています。

是非、教えてください。
また、お勧め野菜・調理法なども、歓迎です♪

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11/11/23 15:57
返信する  -    1 : 最近のニュース板  
こんにちは。
私はあまり摂ってません...
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