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  • 更新時刻:18/10/06 01:30現在
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ののちゃんさん
  • 情報提供712日目 ののちゃん ダイエット日記ののちゃんさんのプロフィール
  • 昨日の食事達朝食・バターコーヒー昼食・ミートソース 夕食・おにぎり、お吸い物、卵焼き、ピーマンと牛肉煮、ウィンナー、ブロッコリー、じゃこ山椒、ギリシャヨーグルト・無糖 ※バターコーヒーダイエット挑戦中です 運動 お散歩 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間 プランク(火・木・土) 腕立て30回(月・水・金) 足立て腹筋30回(毎日) 足クロス腹筋20回(毎日)アコギギター練習 また雨が続くなぁ・・・最近楽
更新時刻:18/10/06 01:30現在