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- 情報提供8時間ダイエット491日目 :台風18号が直撃！ 脂肪撲滅！８時間ダイエットランナー
- 本日は、日本列島を台風18号が襲い、なかなか大変な一日なりましたね。けが人など出ていなければいいですが。なんだか川が氾濫したり、強風が吹きつけたりと、外出時は気を付けないと…。僕は、いつも通り、朝から会社で、いつもの電車ではなく、小雨が降っていたので、自宅近くのバス停からバスに乗って通勤しました。朝は、肌寒く、上着を羽織って仕事に励みました。んー、東海北陸は、夜から本格的な暴風になるので、ちょっと
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- 情報提供497日目・私が今ほしいもの ののちゃん ダイエット日記
- 昨日の食事達朝食・ツナサラダ、クロワッサン、チーズパン、炒り卵、トマト＆バジル炒め、コーン炒め、コーンスープ 昼食・ご飯、味噌汁、豚肉+白菜+舞茸のミルフィーユ鍋 夕食・Lｇ21ヨーグルト 運動座骨痛のためおやすみ中 お散歩お買い物でテクテク。 １時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×３セット（１日おき） 歩 kcal ％ アコギレッスン17日目チューニング＆コード覚え 台風が近づいてき
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- 情報提供８時間ダイエット一日目 35歳女の産後ダイエットblog
- 6:30栗ご飯100g、ひき肉のオムレツ一口、りんご1/4、水餃子と野菜スープ10:00栗ご飯100g11:20ご飯180g、チキンチーズバーグ、ポークハム、野菜スープ、なすの煮浸し、栗のパウンドケーキ一切れ12:10ポテトチップチョコレート100g52.4kg 27.0%前日より-0.4kg朝からお腹がすいて、もっと食べたくなりましたが、歯磨きをして強制終了。シェイプマミーガードルをして、お腹を絞めることで、いつもより食べ物が入りにくくなったかも？
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- 情報提供８時間ダイエット 35歳女の産後ダイエットblog
- 第一子のときに取り組んだ８時間ダイエット。劇的な効果はなかったけれど、時間があるだけ食べてしまう私には、歯止めの役割にはなってくれたように思います。やり方は、一日の食事を８時間内に納めるというもの。それ以外の時間は、水分(糖分等を含まないもの)のみで過ごします。私は朝早くから活動するので、朝起きて６時台には何か食べたくなってしまいます。そのため、6時半~14時半を設定時間にしようと思っています。
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- 情報提供ｱﾗﾌｨﾌﾀﾞｲｴｯﾄ1年と95日目:46.7？↑ アラフィフ標準体重からのダイエット
- こんにちは？？？？ご訪問、いいね？？ありがとうございます8時間ダイエットを1年行い8ヵ月で目標達成5.5？減今は8時間ﾀﾞｲｴｯﾄはしていません出来ればあともう？1？9/19今朝の計測値156cm 46.7？ 21.6% BMI19.1 W59前日比？0.2？(昨夜から−0.2？)ダイエット開始時から？5.2？お通じがなかった分かね昨日の食事9/18６時ココナッツコーヒー？ヨーグルト(黒ごまきな粉)6Pチーズ1個１１時４５分高菜チャーハン、豚ロースソテーサラダ、
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