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更新時刻:18/10/17 08:00現在

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**アキコ**さん - 約15キロの減量に成功。アンチエイジングとボディメイク、モニターや日々の雑記、夫の悪口など。なでしこさん - 都内在住アラフォーシングル。趣味は、英語と、酒と、ピラティス。JMさん - 40代の動ける身体のボクシング練習、トレーニング法や筋力を上げながら体脂肪を減らす日記などを掲載。
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