ダイエット日記 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/04/26 10:30現在
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1位
キャビンさん
  • 情報提供当然の結果だけど痩せなくて困っている。 リバウンドばかりのダイエットブログキャビンさんのプロフィール
  • 痩せなくて困る!今週のダイエットは、自分の甘えのせいで太ってしまいました。なぜ太ってしまったのか?その理由は「食後の間食」が原因です。最近、気が抜けたようにダイエットに対してやる気が抜けてしまい、これではいけないと思い今週は、夜ウォーキングを決行!URL:初めての「夜ウォーキング」を少しだけやってみたよ!しかし、ウォーキングをやったことで満足してしまい、その後は、なんだかんだと理由を付けては、明日

2位
Tacchiさん
  • 情報提供毎日の柿の種をやめた結果...♪ ダイエットコーチTacchiのブログ♪Tacchiさんのプロフィール
  • ダイエットに悩んでる方はコチラ♪今日は、柿の種....と言うよりは(笑正しくは、良くない習慣を断ち切る事についてのプチ講座です♪鹿児島にお住まいで、現在、ダイエットのオンラインサポートを受けてらっしゃるRさん♪実は柿の種を毎日食べちゃっていたのです♪(・・。)ゞ テヘ 小袋のヤツなんですが、晩酌もされる方なのでビールと柿の種って合いますもんねっ(笑で、実は、目標値まで本当に後少し!!って所で、数値が停滞して

3位
庭太郎さん
  • 情報提供あと一週間。あと一周間。ああっ! ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • し〜んぱ〜いあるからね♪ でも最後に庭は勝つ〜♪ オープニングからハチャメチャなKANは否めないですが、し〜んじ〜る〜こ〜と〜さ〜♪か〜な〜ら〜ず〜♪最後に庭は勝つ〜♪ いいねぇ〜!最後が特にイイ!気に入りマンモス!あおいうさピー!朝からウザピー! なるほど。なんとくだらな〜いを言う大人なんだ私は。期日が迫ってくると、人間こうもハチャメチャになってしまうものなのか?78.2kg今月は一回
4位 モチヨさん
  • 情報提供【comic】ま、まさか、靴までも…!? 炭水化物の誘惑〜マイナス45kg目指す減量絵日記モチヨさんのプロフィール
  • 足にも肉ってつくもんだね… 靴もブカブカ具合が限界になってきたので、3足捨てたよ…そして2足買い直したよ… 体重減ったのはうれしいけど、上から下まですべて買い替えるのキツいよ…何回買い替えればいいのだ… 最近は服は出来るだけ古着屋で買うようにしてるけど、さすがに靴や下着は利用したくないので出費がかさむ。 もはや買い替え代でトータルいくら掛かってるのか考えたくない…
5位 あんずさん
6位 キャビンさん
  • 情報提供ダイエット中に食べる太りにくい肉とはどんな種類なのか? リバウンドばかりのダイエットブログキャビンさんのプロフィール
  • ダイエットに肉は不向き!?ダイエット中に肉を食べるのは、極力控えた方が良いとされています。その理由は、肉に含まれる「脂身」が太る原因になり、ダイエットには不向きだといわれているからです。しかし、ダイエットをしているからといって、肉を食べないでいると「タンパク質不足」になり、体調などに支障が出る場合もあります。また、肉好きな人などがダイエット中に肉を食べることを必要以上に控えると、ストレスが溜まるこ
7位 ナオミーさん
  • 情報提供痩せていても油断できない……。 アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!ナオミーさんのプロフィール
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 139日目2017年04月08日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.8kg27.9%42歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.71119kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.0%25.5%38.3%29.4%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.0%20.2%32.9%38.0%2017年04月08日の食事朝食イチゴジャムトースト,サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)青紫蘇・オリーブオイル,フライ
8位 仁依菜さん
  • 情報提供ウォーキングで痩せるコツ 色とりどりな生活仁依菜さんのプロフィール
  • こんにちは!仁依菜です。花粉の時期が過ぎ、やっと心穏やかに鼻歌交じりで外を歩くことができるようになりました。花粉症真っ只中の時期は鼻歌なんかバグパイプの音にしか聞こえませんからねwそこで、今週からウォーキングを毎朝始めることにしました。実は私、ちょうど10年前ぐらいにもウォーキングにはまっていたことがあり、あの頃は仕事が終わってから地下鉄2駅分(3kmちょっと)の距離を毎日歩いて帰宅していました。仕事で
9位 えれなさん
  • 情報提供4月25日の食事記録 えれなのダイエット日記えれなさんのプロフィール
  • 4月25日の食事記録朝食 293kcalヨーグルト、ソイラテ、キウイフルーツ、水ようかん朝から水ようかん!といっても少しなので(;・∀・)どんな感じか気になってあまり食欲ないのに食べてしまいました。食欲<<好奇心のようです。昼食 342kcal玄米粥、鶏ハム、ブロッコリー、ベジール、チーズデザート夕食 296kcal味噌汁、鶏と蒟蒻の煮物、キクラゲ、かぶの漬物間食 220kcalフルーツあんみつ、りんご、緑茶写真だと見えませんが
10位 ウニの飼い主さん
  • 情報提供甘さ。 1匹その他の家ブログウニの飼い主さんのプロフィール
  • 今のところの飼い主の(健康)ダイエットとしては、埼玉でのいつもの生活を続けながら、買い物は徒歩。ウォーキングマシーンの活用。10分を1セットとして一日3回がノルマ。 今日は駅前のスーパーまで行って帰って3700歩。あまり歩けない。 これ、ウォーキングマシーン。(家が乱雑なので全体像は写せません) 早歩きで10分歩くと、じんわり汗をかく。飽きずに続けたいので、無理のない程
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11位 雨女さゆぶーさん
  • 情報提供LaLa6月号 負け犬女、涙のダイエット道雨女さゆぶーさんのプロフィール
  • LaLa 6月号を買いました。LaLa (ララ) 2017年 06月号 [雑誌]目的は、「図書館戦争」。今月号は、堂上と郁の結婚式。ウエディングドレス姿の郁に、見惚れる堂上。郁も「篤さん、かっこいい。」って、さす...
12位 だんごさん
  • 情報提供なかなか戻らないです。 ダイエット始めます!!だんごさんのプロフィール
  • 体重がなかなか戻りません。息子の学校が家庭訪問で早く帰ってくるので思う様に運動が出来ないのが辛いです。昨日もいつもの二上山へは行けず近所の山を歩きました。ここは距離も短いし勾配も少ないので思ったほど体重が落ちないんです。一応、色々な道を周りながら1時間程度は歩くようにしているんですけど。いっそのこと用事をほっぽりだして午前中に行ってしまおうかと考えています。行くなら10時くらいには家を出なけれ
13位 roupeiroさん
  • 情報提供糖質制限ダイエットの落とし穴 ダイエットroupeiroさんのプロフィール
  • [ダイエット 糖質オフ] ブログ村キーワード糖質制限ダイエットの恐ろしい「落とし穴」というタイトルの記事が東洋経済ONLINEに掲載されていました。ちょっと怖いタイトルですが内容はもっともなお話でした。高雄病院理事長の江部康二さんは糖質制限ダイエットを日本に紹介した医師です。いまや「糖質ゼロ」「糖質オフ」は当たり前に使われる言葉になっていますが糖質制限が危険という誤った認識もあるようです。江部先生は間違った
14位 TTRさん
  • 情報提供53.60kg 減量と維持 62kgから47kgを目指すお母さんのブログTTRさんのプロフィール
  • 2017/4/24(月)夜 53.60kg定時に帰れないとこんなことやってらんね。当分、夕食後のデザートを帰宅時の遠回り消費以内にしよう。いや。「当分」ってよくないね。思い切って!再び体重計に49を表示させるまで!正月...
15位 ゆうさん
  • 情報提供【8日目】食事と体重記録 ゆうのダイエット大作戦!ゆうさんのプロフィール
  • 体重、体脂肪の変化スタート時身長:152?体重50.5?体脂肪30.5%ウェスト:69?4/25(朝)カッコ内は前日からの差体重49.5?(-0.1?)体脂肪29.6%(+0.2%)4/24の食事【朝食】味噌汁豆腐キムチのせサラダカットパイン白米【昼食】ゴーヤポン酢和えサラダパン半分×2個【夕食】サラダ納豆味噌汁昼に菓子パン食べたし、夕飯は白米なしで。4/24の運動・ウォーキング1時間半・筋トレ私こんなに歩いてないと思う・・・。原因は、歩数計を
16位 庭太郎さん
  • 情報提供取りあえず今日明日が勝負だ!デブの ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • 今日明日と僕は仕事がお休みです。この二日間で、今月のぼくがデブしちゃうかどうかって事です。その勝負って事なんです。 ぼくがデブでぶくぶくしちゃうか、ぼくのふくがぶかぶかしちゃうか、その勝負って事なんです。 その目はぼくがぶくしちゃうって目ですね。 負けないぞ!その目は過去にも知っているけど、ぼくは負けましぇんっ!ぼくは負けましぇんっ! ジャーーーーーーーーン! せーいえー
17位 モチヨさん
  • 情報提供【comic】夫邪魔ァァァァァ!!!!! 炭水化物の誘惑〜マイナス45kg目指す減量絵日記モチヨさんのプロフィール
  • ※コメヲからの許可は出ているので、本人についての愚痴はどんどん描こうと思います。 コメヲ邪魔ァァァァァ!!!!! 散々私のペースを乱したあげく、今朝元気にマラソン大会に旅立っていたのが腹立つわァァァァ!!!!!また腰痛めてくんなよ!! そんなわけで先週はずーーーっとイライラ&バタバタしてましたコメヲ邪魔ァァァァァ!!!!! 昨日の運動
18位 モチヨさん
  • 情報提供【diet】水平足踏み運動300回出来たよ! 炭水化物の誘惑〜マイナス45kg目指す減量絵日記モチヨさんのプロフィール
  • おとといのおにぎり絵に納得がいかなかったのでリベンジした。いつか思いっきりおにぎり食べたい… 2日分の食事記録です。 4/22のご飯 【朝食】157kcal・コーヒー(エリスリトール・ミルク)・チアシード&GREEN DAKARA・おから蒸しパン(ココア味)・白湯 【昼食】640kcal・おから蒸しパン(ココア味)・パン・笹かまぼこ・コーヒー(エリスリトール・ミルク)・白湯 &nb
19位 ウニの飼い主さん
  • 情報提供11000歩。 1匹その他の家ブログウニの飼い主さんのプロフィール
  • 家から車で10〜15分。 こんなに良い場所があるなんて知らなかった。 歩いて行けないのが残念。 ヒロシが休みの日にしか行けないのが残念。 遊歩道として整備されていて 車通行禁止で、安心して歩ける。 無料駐車場もある。 11000歩超え、歩きました。 歩く体力がない(おまけに腹が出てる)ヒロシはヘトヘトになって 帰りはペース
20位 けむたろうさん
  • 情報提供運動する為だけに存在する施設に嫁を誘ってみた。筋トレやってみた3日目 けむたろうのズルしてやってみたけむたろうさんのプロフィール
  • 運動が大嫌いなんだけど すっげぇポジティブに自分を洗脳して筋トレをしてみたら かっこいい体になれるか実験してるよ!運動って気持ちいいよね〜!!!!! 筋トレサイコーー!! イヤッ‐‐(((n;‘Д‘))η フゥーーー!!つってね自分で自分をあざむくんだ! 昨日はスポーツウェアをゲットしました。 あとはトレーニング出来るとこに行くだけ!なんだけどいきなりジムに入会するのは怖い。 ヘタレなんです。ごめんなさい。 何
21位 病的肥満のダイエッターさん
  • 情報提供皆様へ… 100kg超えの病的肥満がダイエット病的肥満のダイエッターさんのプロフィール
  • 私本当に今悩んでいます…。結構病んでるレベルで悩んでいます…。体重がどんどん増えます!!↓最近で一番痩せた時↓4月20日 106.8kg (体脂肪59.0%)4月21日 107.2kg (体脂肪58.9%)4月22日 107.6kg (体脂肪58.6%)4月23日 108.0kg (体脂肪58.9%)4月24日 108.8kg (体脂肪58.9%)4月25日 109.0kg (体脂肪58.5%)見ての通り20日〜25日の間に約3kgの増量です…。毎日毎日自分の
22位 ぷに子さん
23位 みろさん
24位 ダイエッター クエストさん
  • 情報提供ダイエット成功後も油断できないのか? ムリなくゆる〜く痩せる方法ダイエッター クエストさんのプロフィール
  • ダイエットを始めて1年経過こんにちは、ダイエッター・クエストです。昨年の今頃は既にダイエットにほぼ成功して、目標体重まで、あと4キロという段階でした。準備期間を含めて、3月23日から始めて、目標体重に到達したのが、7月頃なので実質約3ヶ月といったところですね。その後、なんとなくダイエットを続けていたのですが、12月に入ってから食生活が乱れてしまいました。年末年始と慌ただしく過ぎたあとも、ちゃんとダイエッ
25位 カビゴンさん
  • 情報提供痩せたけど、健康第一! BMI25以下への道カビゴンさんのプロフィール
  • 今朝、胃の痛みで目が覚めました。今週は用事がいっぱい詰まっていて、精神的にも追い詰められているので、そのせいかなぁと思っていたのですが、すぐにそれは始まりました。下痢・嘔吐です。1年前ぐらいにも同じようなことがあって、その時にはあまりにもひどくて救急車を呼びました。多分30回ぐらい吐いたと思いますよ。今回はたった5回だったから、その時に比べれば赤ん坊みたいなもんです。それでも昼の1時半まで回復しません
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26位 ゆうばあばさん
  • 情報提供シャトレーゼ 大好きなハンドメイドと孫との戦いの日々ゆうばあばさんのプロフィール
  • おはようございます。昨日、シャトレーゼのケーキを頂きました。シャトレーゼのケーキは、どれを食べても美味しいです。 幸せです。
27位 園 ゆきなさん
  • 情報提供4月25日 昼食 650kcal 美味しく食べる!できれば痩せたい!!園 ゆきなさんのプロフィール
  • 外食 650kcal・焼きそば・スープ・水カロリーはテケトー。美味しいと評判の焼きそばを食べにドライブずーっと行ってみたくて、いつも頭の片隅にあったので、嬉しいことこの上ない最近は助手席で通ることの多かった道を1人で運転して、行きは怠いような気もしてたのに帰りはなんだか楽しくて。外の空気を吸ったり、美味しいものを食べたり、って元気にしてくれるんだなぁ。買い物したりして帰って来たけど、まだ元気は残ってる。う
28位 かおりさん
  • 情報提供4/22(土) 美味。 淡々と、茫然自失。 〜2017 Diet〜かおりさんのプロフィール
  • ●体重  53.65 kg (−0.35)●体脂肪 33.9 % (−0.1) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■◆食事【朝】 ・食パントースト (バター) ・ふじりんご ・バナナ ・紅茶 (オリゴ糖)【昼】 ・からあげ弁当 (ごはん,春巻き,その他) ・油揚げ味噌汁【夜】 ・なすと厚揚げの照り焼き◆間食 ・珈琲 (はちみつ,牛乳) ・生チョコミルク珈琲 <上嶋珈琲> ・無添加ヨーグルト和三蜜糖あわせ ・紅茶 (はちみつ)◆運動 ・
29位 ゆらっちさん
  • 情報提供4月25日 体重記録 今日は初任給の日 ゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエットゆらっちさんのプロフィール
  • 今月のお給料で買いたいものはなに?炊飯器。圧力式。寝かせ玄米用…でも、まだ悩んでる。【あす楽】寝かせ玄米ごはん/レトルトパック黒米ブレンド(48食セット)【酵素玄米・発酵玄米】結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に!即日発送寝かせ玄米"レトルトパック"黒米ブレンド(24日分)12,787円楽天?2回買うなら炊飯器買う方が…前回買った24食7,000円の残りは3パック…▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう寝
30位 acoさん
  • 情報提供★4/25 肉祭り★  KAHANSHIN-YO-YASEROacoさんのプロフィール
  • 朝食はトマトベーコンスープにバタールです中玉トマト3個・角切りベーコン100g、コンソメ1個、水400ml、塩胡椒これでスープ2杯分になります。シンプルだけど美味しい昼食は鰹のタタキ150gを青ネギと茗荷たっぷりでいただきました!水菜と人参とトマトのサラダ。体が冷えるのでネギわかめスープ****************************************★4/25の食事★ 朝:トマトとベーコンのコンソメス
31位 ゆんさん
  • 情報提供4月25日(火)の記録 45歳150cm52kg⇒45kg目指してダイエット!!ゆんさんのプロフィール
  • <測定>・体重  52.0?(-0.6)・体脂肪 30.6%(-0.9)・BMI 23.0 (-0.2)・筋肉量 34.1?(+0.1)ダイエットを始めて、やっと初めて体重が減りましたほんのちょっとでも本当に嬉しい気が緩るまないようにしなくちゃ!<食事>朝食(10時20分)・しょうがとほうれん草のスープ・パイナップルのヨーグルト・コーヒー昼食(13時半)・カレーライス(レトルト)・メッツ 1/3本(リンゴ味)間食(17時)・ふわりんか 
32位 ナオミーさん
  • 情報提供実年齢の平均よりは少なかった。 アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!ナオミーさんのプロフィール
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 137日目2017年04月06日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.5kg29.1%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.61109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.5%24.5%39.8%28.7%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.7%19.7%33.9%37.1%2017年04月06日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コー
33位 ウニの飼い主さん
  • 情報提供足とニャンの森 1匹その他の家ブログウニの飼い主さんのプロフィール
  • 食事と運動、どちらが欠けてもいけません。 そんなことを言っていたのに、まだまだご飯が作れません。家が汚いからです。 別荘生活で(以前より)早起きになったので、7時には起きます。それでも「掃除」となるとなかなか動き出せません。終わるまでに何日かかるのか、わかりません。 家が汚いことを全部ヒロシのせいにしようとしても、別荘に行く前と違うような同じような(どっちなのか)・・判断に
34位 TTRさん
35位 エルエルさん
  • 情報提供甘味料買ってみた ワタシにも出来るといいな♪エルエルさんのプロフィール
  • 人生に甘さは大事!!と長らく生きてきたワタシ^^その中でも砂糖がやっぱり一番好きでも糖質制限始めてからは我が家から砂糖がまず消えた^^;ダイエット始めたときはモチベーションも高いから砂糖のことあまり気にならなくて直ぐに甘味料をラカントに替えた。でも料理にガンガン使えるほどお安くないので^^;amazonさんで1.2kg入りでお得な価格のエリスリトール買ってみたエリスリトールの甘さは砂糖の70〜75%とちょい控えめ砂糖くら
36位 ぷに子さん
37位 リーコさん
38位 仁依菜さん
  • 情報提供ダイエット週報_20170424 色とりどりな生活仁依菜さんのプロフィール
  • こんにちは!仁依菜です。12回目のダイエット週報です。この記事は、前の週に実践したことを振り返るのと今週の目標を明確にすることを目的に書いています。まずは先週立てた目標がコチラ4月23日(日)時点で 体重:63.0kg 体脂肪率:28.3%4月 16日(日)の体重・体脂肪率が63.4kg・29.0%だったため上記の目標を立てました。先週はその前の週に達成することのできなかった体重・体脂肪率を基に目標設定しました。では、先週
39位 Panasoniっ子♪さん
  • 情報提供体重公開 241日目 (*・ᴗ・*)و! 断捨離ダイエットPanasoniっ子♪さんのプロフィール
  • おはよぅございます?panasoniっ子です?昨日の朝の体重→52.2kg!! (前日比−0.1kg)今朝の体重→53.0kg!! (前日比+0.8kg)久しぶりの増加 !!(?º ロ º?)!!昨日は早朝から丸1日お出かけしておりまして少し食べ過ぎたかな…でも運動もかなりしたんですよ…泣
40位 腹筋ほしさん
  • 情報提供昼寝ダイエット 60日で腹筋を割りたいブログ腹筋ほしさんのプロフィール
  • 弁当が出ないようになったので、昼は外に食べに行く。困るのは昼寝する時間がなくなること。朝ジョギングしていると、昼寝しないと体力が持たないね。測定体重:69kg体脂肪率:13.3%今日の運動ジョギング 73分(約9.0km)ダンベルカール 15kg×10×3ハンドグリップ 10×3今日の食事5:40 野菜ジュース、牛乳、ジャム、ヨーグルト、トースト、はちみつ、ポタージュ、コーヒー12:00 弁当18:30 寮の食事:太巻き、いなり寿司、汁
41位 haruさん
  • 情報提供まだまだ停滞期(´Д`) のんびりダイエットharuさんのプロフィール
  • こんばんは!今朝の体重は昨日と同じ。やっぱり まだ停滞期中ですね(T_T)今日は母の術後の眼科検診で病院に行きましたが、午後の診察だったので早めに行って院内食堂で食べました。前にも書きましたが、美味しくってハマったチャーシュー麺を食べました。ラーメンって太るんですよね?だから停滞期中に食べたらいけない気もしたけど、この病院もたぶん今日が最後だと思ったので食べてしまいました。やっぱり美味しい! あのとろ
42位 ダイエットランナーさん
  • 情報提供8時間ダイエット345日目 :たった1日禁止でむくみ解消! 脂肪撲滅!8時間ダイエットランナーダイエットランナーさんのプロフィール
  • いまさらですが、目が痒くて大変です。花粉症ですね。上旬にハワイに行って、いったん、かゆみもくしゃみもなくなり、名古屋に戻っても、平気だったんですが、どうも、最近痒くて。体調があまり良くないんですかね。カラダもかゆくなったりするし。まぁ、花粉症が終わるまで、あと少し。 きのうからひさしぶりに、禁酒生活を始めているんですが、さっそく、体調に変化が。夜は、朝まで一度も起きないし、ぐっすり
43位 ゆんさん
  • 情報提供4月24日(月)の記録 45歳150cm52kg⇒45kg目指してダイエット!!ゆんさんのプロフィール
  • <測定>・体重  52.6?(-0.2)・体脂肪 31.5%(+0.2)・BMI 23.2 (-0.1)・筋肉量 34.2?(-0.2)<食事>朝(8時40分)・しょうがスープ(しいたけ、しめじ)・パイナップル   1/8つ・りんご      1/4個・みかんヨーグルト  1つ・アールグレイ(加糖)昼(12時半)・つぶあんトースト  1枚(6枚切り)・アールグレイ(無糖)間食(17時)・ポテチ  1袋(コンソメ)・アイスオーレはぁ〜食べちまっ
44位 エルエルさん
  • 情報提供最近お気に入りのコールスロー ワタシにも出来るといいな♪エルエルさんのプロフィール
  • また今日のランチもチキン^^;近くのスーパーで味付けされて1枚95円と安かったからね買ってみた^^大きいお肉だけでお腹いっぱいちょっと味付け濃いけどたまにだからいいかぁ〜最近ハマってよく作るコールスロー●キャベツの千切り●小さなサイコロカットのキュウリ●ゆで卵はフォークでつぶす●ロースハムは好みの大きさにカット●eggoドレッシング野菜は軽く塩もみして水分だしてその出た水分をしっかり切ってあとは材料を混ぜ合わ
45位 園 ゆきなさん
  • 情報提供4月25日 朝食 310kcal 美味しく食べる!できれば痩せたい!!園 ゆきなさんのプロフィール
  • チョコパン 250kcal低脂肪乳と牛乳 60kcal66.4kg凄い睡魔に引き込まれ、生理直前も相まって「何もしたくない」「どこにも出たくない」となったんですが、今日は絶対に買い物に出ないといけない日。ならば、ドライブ決行しようじゃないか!と、なんとか起き出して来ました。
46位 ゆうさん
  • 情報提供【比較画像】スタートから1週間の状況 ゆうのダイエット大作戦!ゆうさんのプロフィール
  • わりとゆる〜く行っていたダイエット1週間たちましたので成果出ているのか!?報告です。スタート時身長:152?体重50.5?体脂肪30.5%ウェスト:69?1週間後体重49.6?(-0.9?)体脂肪29.4%(-1.1%)ウェスト:65?(-4?)途中、飲み会とか、ママ友とのランチパーティなんかあったわりには良いのでは!?ゆったりしすぎなので、来週はもう少しハードにやろうかな・・・?画像で比較スタート時1週間後うーーん、さすがに何も変化
47位 かこさん
  • 情報提供お弁当11日目 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 本日2本目。・冷凍食品(白身魚&タルタル)・アスパラベーコン・卵焼き・きゅうりともやしのツナあえ昨日は自習の時間中に友達と絵しりとりをして遊んでたみたいです男子も含めて5人くらいでやってたようで、しりとりの順番とか、自分が何を書いたかとか色々話してくれました楽しそうでなによりにほんブログ村
48位 かこさん
  • 情報提供4月24日 51.3kg:2万歩以上歩きました かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 4月24日(月)●体重:51.3kg(±0.0)●体脂肪:25.4%(-1.3)今日は午後から会社をお休みです半日デート←急遽決まりました本当は横浜に行きたいお店があったのですが、本日定休日ということで渋谷に変更。【昼食】・ベリーミルフィーユどどん中にパイが入ってますふわパリ食感がたまりません・クラブハウスサンド甘いものとしょっぱいもの。今日の組合せは完璧だわ・キャラメルマキアート安定のキャラメルマキアート・ニューヨーカー
49位 さくらさん
  • 情報提供【ダイエット22日目】今日からプロテイン復活します!!! アラサー女の本気ダイエット〜目指すはアブクラックスさくらさんのプロフィール
  • こんばんは(≧▽≦)レディースデー2日目が終わります(>_体重が増えていますが、カラダに溜め込む時期だから仕方ないと割り切ります!ここを乗り越えたら痩せ期が到来???女の人は1ヶ月の中でも痩せやすい時期がたった10日間くらいしかないなんて…この痩せ期はトコトン追い込んで頑張ります♪♪♪そして、今日から運動後にプロテイン摂取!!!焼いも風味で粉っぽさも少なく甘すぎずDNSのプロテインは飲みやすくて美味し
50位 ナカヤマさん
更新時刻:17/04/26 10:30現在