ダイエット日記 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/10/22 09:30現在
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1位
Pちゃんさん
  • 情報提供糖質ちょっと制限ダイエット3日目 糖質量は見当が付けられる(290日目) ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエットPちゃんさんのプロフィール
  • こんにちは〜「糖質ちょっと制限ダイエット」3日目です1日の糖質摂取量を130?以下にするっていうのを10日間続ける予定よ今日食べたもの朝  コーヒー   カフェオレ   ヨーグルト   キャベツ浅漬け    柿    柿は今日も100g 糖質13g  ヨーグルトとカフェオレで  10g   昼 《アゼリア》   魚介のムニエル    トマトバターソース   わかめサラダ    フレンチドレッシング    今日は夫

2位
キャビンさん

3位
まさらさん
  • 情報提供水切りカゴの受け皿を撤廃する女。 貴方が見てジャッジ!ホントは○○女BG。まさらさんのプロフィール
  • セールに行ったものの欲しいものが漠然としていたので結局買いませんでした、まさらです。すごく損した気分ですが長い目で見たら中途半端な物欲で買ったものなんて結局飽きちゃったりコレジャナイ感が多くて着ないのでよかったのかもです。吟味する感覚と無駄に物が増えなかったことを誉めよう…。次は例年3月なのでその時は羊皮のライダース買おうと決めてます!貯金もしてるし、すっごいかわいくて気に入ったのを見つけようと今
4位 ぶーこさん
  • 情報提供実はお団子一度に9本食べていました【漫画】 46歳!85キロから−20キロ成功、ゆる糖質ダイエットぶーこさんのプロフィール
  • 先日の話。夫が「最近、団子食べてないなー。おやつにみたらし団子が食べたい」と言う会話がありました。 実は私、、ダイエット前の話なのですが、、、ダイエット前の団子の食べ方が、、、一度に9本食べていたのです こちらからお読みください!↓↓ダイエット漫画 カテゴリーの記事一覧 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットたのしくおいしく、やくにたつ にほんブログ村 ダイエットランキング 私がやっている「ゆるい糖
5位 くるみさん
  • 情報提供ダイエット日記についてのお知らせ 鏡を見なくなったガラスのコブタくるみさんのプロフィール
  • いつも私のダイエットを応援してくださっている皆さま、本当にありがとうございます!皆さまのおかげで、74キロあった体重が現在66キロ台になりました!最近は、こちらの本家のサイトを更新する時間がなくなってしまい、10月10日(水)までの日記で止まっております。毎日の更新が難しくなったのですが、ダイエットを成功させるために、こちらのサイトも少しずつリニューアルしていきたいと思います。ダイエットは休みなが
6位 Pちゃんさん
  • 情報提供糖質ちょっと制限ダイエット2日目 甘い誘惑に負けるな(289日目) ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエットPちゃんさんのプロフィール
  • こんにちは〜「糖質ちょっと制限ダイエット」2日目です1日の糖質摂取量を130?以下にするっていうのを10日間続けるつもりよなんだか今回は少し食べてもいいんだという気のゆるみで数々の誘惑に打ち勝っていけるかはなはだ不安だわ家にあるお菓子やアイスが食べてくれと選ばれるのを待っている友達とのランチや飲み会を入れたら一発で終了ね友達とランチ行ったらパスタやパンケーキ食べたいもんねえ(相変わらず煩悩のかたまりデブ
7位 acoさん
  • 情報提供★10/20 ホットコーヒーの季節です★ KAHANSHIN-YO-YASEROacoさんのプロフィール
  • お弁当用作り置き惣菜。明日は3食丼の予定です(*σ’v゚)σ土曜日はだいたいお昼食べる前に洗濯・買出し・作り置きって感じかな雑穀米も3合炊いて1食分ずつラップ→冷凍!出勤日の時短になります****************************************★10/20の食事★ 朝:あんまん・ゆで卵・コーヒー昼:豚キムチ(ロースしゃぶしゃぶ肉・キャベツ・キムチ・オイスターソース)  チキンラーメン1/2夜
8位 haruさん
  • 情報提供飲み会に参加! のんびりダイエットharuさんのプロフィール
  • こんばんは!来週、職場の先生が入院、手術するので今日は激励会をしようと夜に集まることになっていました。家は夜に出かけるのが許されないので、いつも飲み会に参加することはないのですが、今日はお世話になっている先生の激励会なので参加しました。さっき帰って来たばかりです。お酒も1杯だけ飲みました。半分も飲まないうちに顔が真っ赤になって、体が火照りました。やっぱりお酒は苦手です(^-^;食べた物はお刺身、お新香、
9位 TTRさん
10位 Tacchiさん
  • 情報提供30年ぶりに姫御膳集結? ダイエットコーチTacchiのブログ♪Tacchiさんのプロフィール
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪実は、先週末最高に嬉しい事があったので今日はプライベートな話題です♪^^20代の頃、私はプロを目指してBANDを組んでました。今から30年ほど前の話ですが....(笑当時は携帯もまだなかった時代ですからね、色々あってBANDを解散した後、お互いに引越してしまったりした結果、当時のBANDメンバーとは連絡が取れなくなってしまっていました。ベースの金井とは当時のバイト先も同じだった為
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11位 凪朔さん
  • 情報提供怒りからは何も生まれない 日々を重ねて。凪朔さんのプロフィール
  • ご無沙汰してます。タイトル通り。本当に怒ってばかりじゃだめだなって思って。落ち着いて話し合いしてきました。家の事は、微調整で何とかなることになりました図面の書き直しも提案してもらったのですが、この図面が完璧だと思っていたので、お断りして。スロープの幅を少し狭めて家を前に出す方向で進めることに。土地の図面と実際の土地が、違っていたそうで。20センチぐらい。そこでズレがあったみたいです。とりあえず、土地
12位 ユーコさん
  • 情報提供ボディローション&リンパマッサージ? 脚やせダイエット日記♡ユーコさんのプロフィール
  • 最近、お風呂上がりにボディローションを塗るのが習慣化してきました?↓ 今使っているのはコレEO Products, エブリデーボディローション、 グレープフルーツ&ミントEOの製品はエッセンシャルオイルの香りがとっても良くてお気に入りです?夏用にサッパリした香りのものを買ったのだけれど最初に使っていたこちらの香りのほうが好みでした。EO Products, ボディローション, ローズ&カモミールiHerb(アイハーブ)の通販だと日本の
13位 Ryoko1238さん
  • 情報提供ダイエット73日目☆フランスパン♪ 変なおばちゃんのダイエット記録Ryoko1238さんのプロフィール
  • 今日の体重 81.3kg 前日比−100g今日は午前中勤務なのでお弁当なし。朝、ゆっくりできました朝ごはん昨日からフランスパン??食べたくてwカリカリのフランスパンにクリームチーズとはちみつ??この組み合わせ大好物昨日の夜ごはん。アボカドサラダビーフシチューまた間食にナッツ??食べすぎてしまったナッツ??の食べすぎで口内炎大量発生今日からしばらくナッツ禁止にします今日も良き日ににほんブログ村
14位 Pちゃんさん
  • 情報提供10日間糖質制限ダイエットの効果は? 結果発表〜!! ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエットPちゃんさんのプロフィール
  • こんにちは〜 Pやんデブリババァですゆりやんレトリィバァが10日で8kg以上ヤセたというのをテレビで見て10日間糖質制限ダイエットにチャレンジしてたの目標は10日で5kg糖質の1日の摂取量を60g以下に抑えるというダイエット厳密にできてたかどうかはわからないけど自分なりに糖質量を調べてめずらしく頑張ったので概ねオッケーだったのではないかと思うわきのうが10日目だったので今朝の体重がその成果ということになる果たして結
15位 雨女さゆぶーさん
  • 情報提供冬タイヤに替えました 負け犬女、涙のダイエット道雨女さゆぶーさんのプロフィール
  • 今日は愛車デュアリス君を、冬タイヤに替えました。どうも今年は、例年よりが早いらしく、とっとと交換しました。これで、いつ雪が降っても安心。11月から、職場が家の近くになります。(職場である病院が、移...
16位 やっしーさん
  • 情報提供減量第3週目の結果! 有酸素運動をしっかりやってみた! 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエットやっしーさんのプロフィール
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】【ダイエット目標はコチラの記事から】【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】ども、やっしーです。有酸素運動をサボり、体重が増えてしまった先週…反省して今週はガッツリとエアロバイクをこいでみました^ ^さてさて、結果はいかに? 【今週の食事ハイライト】【トレーニング進捗】(宅トレ)日曜
17位 TTRさん
18位 やっしーさん
  • 情報提供苦手だった有酸素運動を克服! 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエットやっしーさんのプロフィール
  • ありがとうございます!お陰様でランキング急上昇中o(^o^)oにほんブログ村ども、やっしーです。 宅トレでエアロバイクをやるのがスッゴイ苦手だったんだけど、やっぱりダイエットには有酸素運動は欠かせない…う〜ん…どーしたらよいのか…(汗)苦手な理由は・ボーッとこいでる時間がもったいない・景色がかわらずシャカシャカしてるのバカみたい・ベビちゃんやママが気になって集中できないと言うわけで、いつもテレビみたり音楽聴
19位 豆太郎さん
  • 情報提供食べちゃった 豆太郎のダイエット奮闘記豆太郎さんのプロフィール
  • 寝る前の午前1時前食べちゃっただって美味しいんだもん323kcalこれでも、かなり我慢したほう!
20位 雨女さゆぶーさん
21位 ナオミーさん
  • 情報提供少しずつ、変わっては来ている。 アラフィフでもダイエット!道は続くよ、どこまでもナオミーさんのプロフィール
  • 後、3kg減らそう ダイエット生活 370日目 体重2018年10月17日の結果体重体脂肪率49.10kg26.0%内臓脂肪筋肉量4.534.30kg筋質点数体年齢98点38歳基礎代謝骨量1047kcal2.0kg体水分量BMI54.3%21.71日で体重が49kg台に戻りました (^_^;後、3kg減らそう ダイエット生活 370日目 食事・運動2018年10月17日の食事朝食おから100%クッキー,おにぎり(柴漬け),ミネストローネスープ,コラーゲン入りコーヒー,バナナ計:367kcal昼食サラ
22位 TTRさん
23位 acoさん
  • 情報提供★10/19 乾燥の季節到来★ KAHANSHIN-YO-YASEROacoさんのプロフィール
  • 今週最後のお弁当。3日連続で同じ作り置き惣菜3種類そして牛カルビをステーキソースで焼いたものシンプルで美味しかったですd(*’v`*)b****************************************★10/19の食事★ 朝:肉まん・パイナップル・ホットコーヒー昼:雑穀米・ゆで卵・牛カルビ焼き(ステーキソース)  人参と牛蒡の金平・ほうれん草の胡麻和え夜:納豆・ちりめんじゃこ・干し椎茸の味噌汁  
24位 sugiuraさん
  • 情報提供私の料理(おから蒸しパンの卵サンド) 料理初心者が低糖質低カロリー低コストで食生活sugiuraさんのプロフィール
  • 今日の昼食はおから蒸しパンのアレンジメニューで卵サンドを作ろうと思う。卵サンドはサンドウィッチの中でも私が好きなメニューになるので蒸しパンで作ったらどうなるか期待をしている。材料はおから蒸しパンの卵サンド重量  カロリータンパク脂質  炭水化物糖質  コスト おからパウダー15g53??3.2g2.5g8.2g0.7g17円豆乳60ml28??2.1g1.2g1.8g1.7g30円卵(3個)180g273??23.2g18g0.5g0.5g30円エリスリトール10g0??0
25位 かこさん
  • 情報提供カフェミスト かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • ※体重の記録は昨日載せてます。・ミルク多めカフェミストはミルクの量を調整できるらしい飲みやすくなった社労士のノルマ問題を終わらせたら家に帰ってBSのまんぷくを観る♪何回見ても楽しい今回の朝ドラ
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26位 まさらさん
  • 情報提供かわいいだけで5年取っておいたものを捨てられた女。 貴方が見てジャッジ!ホントは○○女BG。まさらさんのプロフィール
  • 明日から秋セールがあるのですがお金と収納がないまさらです。行くけど買えない…お金はどうせカードで払うからいっそいいんですけど捨てるべき洋服がないので買えないんです。タレントの千秋は10着新しい服を買ったら11着手放すそうです。えーなにそれカッコイイ…!新しいの買ったらその分着なくなる服があるはずだけどまさらにはそれが出来ないんですよ。これ捨てようと思ってから新しい似たデザインを買うことで捨てることな
27位 かこさん
  • 情報提供10月19日 51.2kg:それを言われちゃあねぇ かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 本日3本目。10月19日(金)●身長:162cm ●体重:51.2kg(+0.4)●体脂肪:26.7%(+0.1)それほど増えてなくて良かった。【朝食】・サラダスムージー・豆乳ヨーグルト SOY BIO今日のお昼は歯医者の定期検診。先週から痛んでいた顎の事を先生に伝えてみました。私『大きなあくびをした時とか、堅いものを食べる時に左のこめかみから顎にかけて痛むんです』先生「顎関節症かもしれませんね。まぁ、、、加齢の一種ですね」加齢・・・加齢
28位 sayoko151さん
  • 情報提供本日のHITトレーニングメニュー、「1000Calorie Workout!」 Sayoko's Total Workout Season2sayoko151さんのプロフィール
  • 先週末から今週前半にかけて、めちゃくちゃ忙しく過ごしておりました。体育の日にちなんで、自治体で、シニア運動会があり、私はもっぱら、お世話係でバタバタしていました。小さな集合住宅とは言え、80人から参加する運動会と、終了後の打ち上げのお世話をしていました。1日中、駆けずりまわっていたので、翌、腰がバッキバキ(笑)。鍛え方が足らないのか!?と苦笑しました。しかしね、先日、買い出しに出かけて、左肩に10キ
29位 仁依菜さん
  • 情報提供ダイエット週報_20181017 色とりどりな生活仁依菜さんのプロフィール
  • 2018年41回目のダイエット週報です。 この記事は、前の週に実践したことを振り返ることと今週の目標を明確にすることを目的に書いています。 毎週月曜日にお届けしているダイエット週報の記事ですが、すっかり遅く […]
30位 チャレンジャー5さん
  • 情報提供「Aスタジオ」ゲスト:草刈民代さん 元バレリーナにして女優 芸能界研究所時々ダイエット健康法チャレンジャー5さんのプロフィール
  • 今回のゲストは、元世界的バレリーナにして女優の草刈民代さん。 初めて映画出演と主演を果たし、日本アカデミー賞最優秀主演女優賞を獲得。 旦那様はその作品の映画監督だった周防正行さん。 何とも凄い経歴の方です。 鶴瓶さん曰く、草刈さんは話している感じは女性だが芯はおっさんとのこと。 バレリーナとして世界で活躍したので周りに揉まれながら身についてのがハッタリだそうです。(草刈さん談) 海外に出ればやはり
31位 ぷよさん
  • 情報提供10月18日|1日断食で何キロ痩せるかな〜 20キロダイエット日記ぷよさんのプロフィール
  • 本日のダイエット日記は、1日断食日記になりました。 断食断食♪ 1日断食で何キロ痩せるかな〜思ったよりも辛くなかった1日断食。水だけの断食ではなくて、酵素ジュースを使ったので「酵素断食」ですね。今やたくさんの酵素ジュースがあるので、選ぶときに悩みました〜 選択肢が多いと嬉しい&困る 結局選んだのは、どこか
32位 ぷよさん
  • 情報提供10月19日|1日断食で何キロ痩せるか!の結果 20キロダイエット日記ぷよさんのプロフィール
  • 昨日は予定通り、断食をつつがなく終了できた良き日となりました。久しぶりに、体重測定が楽しみに思える朝を迎えましたとさ。 体重計よ、かかってこい 1日断食で何キロ痩せるか!の結果結果はマイナス1.6キロ。そりゃ1日断食で何も食べなかったんだから、確実に減りますわな。がしか〜しこれがすぐに戻ると言われるのが、断食の悲しき運命ともいわれます。舞い上がらないよう
33位 akoさん
  • 情報提供本日の体重〜リバウンドから回復中〜 私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜akoさんのプロフィール
  • 10月21日 地味に減っているwそして・・・地味にうれしいw 朝:卵焼き・タケノコの土佐煮・金時豆・お味噌汁・ご飯 昼:カレイの煮付・茶碗蒸し・キムチ・昆布豆・ご飯 夜:大根サラダ おやつ:ドーナツ2個 本日の摂取カロリー おやつなかったら900kcalでしたドーナツ1個だとちょうど良い感じだったのにね 美味しいんだもん・・・2個食べちゃった 今朝は珍しく和食・・・ご飯でした ただパンもシリアルも切れて
34位 sugiuraさん
  • 情報提供私の料理(イカチリ) 料理初心者が低糖質低カロリー低コストで食生活sugiuraさんのプロフィール
  • 今日の昼食はエビがないのでイカチリを作ろうと思う。イカメインではカロリーが少なくなりすぎるため肉団子も入れボリュームを出す。材料はイカチリ、肉団子付き重量  カロリータンパク脂質  炭水化物糖質  コスト イカ100g88??18.1g1.2g0.2g0.2g70円肉団子80g108??9.9g6.3g2.4g2.2g15円にんにく(チューブ)5g9??0.2g0g1.8g1.8g10円しょうが(チューブ)5g2??0g0g0.4g0.4g10円豆板醤15g9??0.3g0.3g1.2g0.6g10円ケチャップ2
35位 あめこさん
  • 情報提供どーでもいい独り言だよ!服の話とダイエットだよ! 白と黒のにゃーごはんあめこさんのプロフィール
  • 今回は完全な戯言です。っていつもそうだけど!ダイエットと服の話するよ!まず、ダイエット。地震を機にダイエットやめて1ヶ月半、平和ぼけのおかげでまた痩せたいな〜って思うようになったよ。現在167センチ、57キロ!ダイエット終了後より変動なし!良い言葉でいえば維持です(・ω・)まだ一ヶ月半しかたってないから当たり前だけどね。やっぱ痩せたいなー。もうロードバイクの力に頼れないから、食事制限のみで痩せることになる
36位 かこさん
  • 情報提供10月20日 50.6kg:クレープがしんどい かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 10月20日(土)●身長:162cm ●体重:50.6kg(-0.6)●体脂肪:25.8%(-0.9)【STARBUCKS】・カフェミストなっちんを見送ってからスタバで勉強φ(..)【ブランチ】・卵かけご飯+鮭・ご飯+ふりかけ・冷凍食品(五目春巻き)家に帰って、BSでまんぷくの1週間分を見てから再びなっちんの元へ【間食その1】・クレミアクレープ チョコバナナホイップなっちんがクレープ食べたいって言ってたので、クレープ食べました昔はクレープ大好きで、
37位 tmt *^-^*さん
38位 リアルダイエッターさん
  • 情報提供ダイエットは自分が太った原因を分析する事が大切です クレイジーダイエットリアルダイエッターさんのプロフィール
  • ダイエットは自分が太った原因を分析する事が大切ですダイエットをしている殆どの人は、自分自身が太ってしまった為、痩せる為に始めていると考えますが、自分が太った原因を自分自身ちゃんと分析していますか?分析という表現だとちょっとかしこまった形になってしまいますが、自分が太った経緯を知る事で、何をどうすれば自分は太っていくんだという太る原因を自分自身知る事ができます。何にも運動をせずに過食すれば太るのは当
39位 シューミンさん
40位 シューミンさん
41位 トシさん
  • 情報提供ホットヨガは週2回でもダイエット効果はある?実体験を写真付きで大公開! 男のヨガ活ラボ|アラサー男子のヨガ体験談ブログトシさんのプロフィール
  • 「ダイエット目的でホットヨガを始めようと思ってるけど・・」「週2回ペースでも効果あるの?」仕事や家庭が忙してくて週2回ペースが限界!って方もいると思いますが、果たして週2でダイエット効果が得られるのか知りたいですよねぇ。ホットヨガと聞くと回数が多ければ多いほど効果が高いイメージがありますし、週2回だと十分に効果が得られない気も・・僕もホットヨガ教室に通う前までは「一杯通った方が痩せるに決まってるでしょ
42位 庭太郎さん
  • 情報提供当たりコレクション ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • 始動! 昨日ホームランバーの話をしましたけど、肝心の当たりをお見せしていなかったです。メンゴメンゴ! こんな感じでね。結構打ててます。三塁打が二本もあるから、意外と俊足巧打の選手だったみたいです。 この後一塁打がもう一本出たので、3口応募出来るようになりました。 これからもダイエットがんばります! 本日の体重 H30.10.2179.2kgホームラン打てやっ!前日の食事白米 すき焼き サラダ 生卵二個 後入れうどん1
43位 ユーコさん
  • 情報提供おまたカイロで下半身の巡りを良くする? 脚やせダイエット日記♡ユーコさんのプロフィール
  • ここ数日でぐっと気温が低くなり昨日からは毛布をかけて寝ています。そして、おまたカイロも始めてみました。***********おまたカイロとは?ショーツのクロッチ部分にミニカイロを置いて、小さめの布ナプキンや布ライナーを重ね、おまた部分を温める方法です。膣や子宮が温まり、血流の巡りが良くなるのです♪***********前に一度チャレンジしたことがあるのですがその時は気温が高かったからかなんだか熱く
44位 とこさん
  • 情報提供2018/10/18 昨日の飯〜 220円 食費を10,000円以内に抑えるブログとこさんのプロフィール
  • 朝飯&昼飯☆冷凍もやし&冷凍チキン炒めラーメン☆①もやし                    20円   実際の単価も大体20円②冷凍チキン(計上済み)              0円   実際の単価は大体50円③ラーメン(初計上)               200円   実際の単価は大体40円④オリーブオイル少々&塩&コショウ少々(計上済み) 0円   実際の単価は8円くらい?
45位 園 ゆきなさん
46位 カビゴンさん
  • 情報提供理想の占い師 BMI25以下への道カビゴンさんのプロフィール
  • 旅行からはとっくに戻りましたが、写真の編集がめんどくさいので、後ほどアップしたいと思います。さて、昨日占い教室の友だちが、自分の理想を語っていたので、私も考えてみました。私が占い師になろうとしたきっかけは、昔から占い好きとか、母が早く亡くなったので、スピリチュアルに興味を持つのが早かったとか、色々ありますが、一番のきっかけはピッピのいじめ問題でした。カウンセラーに相談したり、心療内科に通ったり色々
47位 asagiさん
  • 情報提供早朝からやってるパン屋へウォーキング 50才からのasagi’s diaryasagiさんのプロフィール
  • 最近、我が家のマイブームがあります。夫と休みが一緒になった時に、早朝ウォーキング+焼きたてパンを買いにいきます。今までも、歩きに行ってはいたのですが、近隣は色々歩いたので、ちょっと足を延ばそうかという話になり、それならば、朝食用のパンを買いにいこうとなりました。早朝でもコンビニは開いていますが、個人で焼いているパン屋はなかなかありません。今回みつけたお店は6時オープン!早朝ウォーキング今の日の
48位 ぶーこさん
  • 情報提供大好きな月曜日【食事&体重記録】 46歳!85キロから−20キロ成功、ゆる糖質ダイエットぶーこさんのプロフィール
  • おはようございます 今朝の体重 62.1キロ昨日の体重 61.8キロ+300グラム合計 −23.2キロ 食事記録 鯖と生大根サラダ(赤ピーマン入り)鯖缶、久々にスーパーで見つけました!コーナーは今までガラガラでしたが昨日は沢山ありました!ダイエット番組で「これを食べると痩せる」そんな物はないのに〜!!「健康的に体重を落とす!」健康が一番! 詳しくはこちらで公開しています!↓↓毎日の糖質制限メニュー カテゴリーの記
49位 ぶーこさん
  • 情報提供日々の生活の中で娘から沢山学んでいます【食事&体重記録】 46歳!85キロから−20キロ成功、ゆる糖質ダイエットぶーこさんのプロフィール
  • おはようございます 今朝の体重 61.8キロ昨日の体重 61.8キロ±0グラム合計−23.5キロ 食事記録 厚揚げ納豆しらす乗せ厚揚げもアレンジしやすいです!低糖質で美味しく簡単料理!しっかり食べてダイエット詳しくはこちらで公開しています!↓↓毎日の糖質制限メニュー カテゴリーの記事一覧毎日の食事メニューと体重を記録しています。 にほんブログ村 ダイエットランキング 私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法3ヶ
50位 エルエルさん
  • 情報提供結果を急いでしまう^^; ワタシにも出来るといいな♪エルエルさんのプロフィール
  • 先週からいろいろ試してるワタシです。まずはお水を飲むこと。いろんな水分で2L摂取は出来てるけど水だけで2L摂取は意外と大変何が大変ってトイレの回数です^^もう、頻尿かっていうくらいトイレに行く無駄な脂肪が流れ出てるならいいんだけどね〜飲んだ分がそのまま出てるだけだったらちょっと落ち込む・・・^^;おやつを止められると一番いいけどそこは反動が怖いので^^;カロリーの高い大好きなアイスは週1。それ以外の日は食べ
更新時刻:18/10/22 09:30現在