ダイエット日記 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/08/20 06:30現在
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1位
kacoさん
  • 情報提供13日目:体重が減らなくなりました 152cm/62kgからのダイエットBLOGkacoさんのプロフィール
  • みなさんこんにちは。kacoです。 ■□■□■□■□■□■□■□ 定例報告です 体重61.9kg62.1kg体脂肪37.4%32.5% ダイエットプログラム・スクワット1分×3回・骨盤枕5分・お菓子禁止・水分は水、お茶、コーヒー ■□■□■□■□■□■□■□ ダイエットしているの?っていうぐらいに減りません。 運動もして食事制限もしてこんなにしているのに痩せない!っていうならわかりますが、心当たりあります。

2位
haruさん
  • 情報提供アイスって糖質が高い! のんびりダイエットharuさんのプロフィール
  • こんばんは!今日は外出したので、お昼は外食でした。外食することは分かっていたので朝は魚肉ソーセージだけにしました。子供たちの希望でお寿司を食べることになりました。いつもなら1皿100円のお店だけど、今日は母が一緒でごちそうしてくれることになってたので、ちょっと高めの回転寿司に行きました。やっぱり安い回転寿司と違ってネタが美味しかった♪食べ過ぎないように!と思ったけど9皿食べてしまいました?そして、息

3位
くるみさん
4位 くるみさん
5位 庭太郎さん
  • 情報提供ゴールポストを動かさない ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • 去年は今月は目標79kgとか、一ヶ月ごとに目標数値を決めていましたが、成功している時は良いのですが失敗した後に目標数値を今月は79.5kgにするとかで後退方向にも動かしていたのが、結果的にモチベーション低下につながった気がします。 ですから今年はその反省を踏まえて、目標体重は動かさない事にしました。一時的に仮目標数値を達成しても、それはあくまで通過点と言う事で、最終目標73.5kgを常に目指していくメンタルで挑ん
6位 くるみさん
7位 雨女さゆぶーさん
8位 うぴこさん
  • 情報提供過食する自分に降参した&8月25日 ひとくちの幸せうぴこさんのプロフィール
  • おはようございますもーーーー、自分に降参しました!何がって、大食いがっ昨日は隣の席の人と立ち食いそば屋に行ってミニカレー、げそ天そば半分食べましたたくさん食べてくれる隣の席の人が大好き夜は1人お刺身サラダ たこ、マグロ、サーモン、鯛かつおその後ささみ5本、キャベツのポン酢パン2つ唐揚げと茄子炒めちゃんぽん麺 卵2つチャーハン300gどっしぇーーーって感じです。その後灯りもつけっぱなしで爆睡した上、朝寝坊
9位 ぶーこさん
  • 情報提供美味い!リピ決定!『サラダサバ』で健康的に痩せる! 46歳!85キロから−20キロ成功、ゆる糖質ダイエットぶーこさんのプロフィール
  • 先日、都内スーパーの魚屋さんでブルーのおしゃれな缶詰「サラダサバ」が目に留まりました!サバといえばダイエットにも身体にも良いことだらけの健康食品!今や「サバ缶」は売り切れ続出の人気ぶり。「チキンラーメン」のCMでも新垣結衣さんがラーメンにサバをぶっ込んでますそしてこのオシャレな缶詰は「8月1日新発売」と書いてあり迷わず購入しました! さっそく蓋を開けて匂いを嗅ぐ!そして食べてみました! こ、これは!
10位 sayoko151さん
  • 情報提供身体変化画像(昨年9月〜今月8/17比較画像)を公開します! Sayoko's Total Workout Season2sayoko151さんのプロフィール
  • 昨夜、身体画像を取り、比較してみました。若干、お腹が引っ込んだかな?という感じです。右側面からの画像着用のヨガパンツはXLなので、痩せた分、お尻部分が余っちゃってます(汗)。次回は、Mサイズ迷彩を着用しようと思います。それにしても、昨年の9月の腹、すごすぎ(笑)。正面からの画像お腹は引っ込みましたが、まだまだ寸胴、頑張り甲斐があります(汗)。私は、胃の部分と下腹が出た2段腹なのですが、以前はつかむと
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11位 アツシさん
  • 情報提供ダイエットをする意味って? ダイエットと筋トレと挫折の日々アツシさんのプロフィール
  • こんばんは、アツシです。 ダイエットをする意味があるのかと突然考え始めてしまいました。スランプです。思考のスランプですね。こう言う時はダイエットをして得られる効果を一つ一つ確認して自分を納得させる必要があります。 <ダイエットして痩せるといい事>1.健康になれるこれは特に僕の場合は顕著なんですが、体重が多い時ってお酒が弱くなります。いわゆる脂肪肝ってやつだと思います。太っている時はお酒を飲んだ翌日は
12位 美魔おっさんさん
  • 情報提供開脚プロジェクト始動! おっさんレンタル活動記、健康&美容ブログ美魔おっさんさんのプロフィール
  • 本日の体重62.0kg 本日のカロリー摂取朝:無し昼:ミドリムシのちから3粒夕:カレードリア、つくね串夜:フライドポテト、アイス×2、コラーゲン8粒 本日のカロリー消費無し 今日もまあまあな節制かな?? ――――――――――――――――――――――――――3日前ぐらいから始めたマイプロジェクトがありまして・・・。それは・・・・開脚プロジェクト!こんな風に開脚できるようになりたい・・・・。 実は私、結構
13位 かえるさん
  • 情報提供チーズタルド(*¨*)? ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • ご訪問ありがとうございます*..8月18日(産後9m23d)の記録..*【今朝の体重】-- (前日比−0.6)おーっ一気にまた減りました♪【お通じ】◎ ←2回(朝、午後)【運動など】ストレッチかかと落とし ←二女チャン抱っこしてやるとなぜか喜ぶ【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(7:50)・青汁+豆乳(ホット)・蒸し鶏とキャベツのチーズ蒸し焼き・ミニトマト・蒸し豆・人参の塩きんぴら・全粒粉パン間食・ギリシャヨーグルト ハニーレモン(ほぼ
14位 akoさん
  • 情報提供本日の体重〜お盆のまとめ〜 私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜akoさんのプロフィール
  • 8月19日 見事に増えています・・・ごめんなさいwグラフ見ると「粘ってたの」わかりますかー粘ってたつもりなんですけどーーーやっぱり増えちゃいました・・・悲しい・・・ 金曜日に映画を見に出かけたのでお昼:ラーメンとチャーハン(半分)<天下一品のこってり>夜:お好み焼き(ソバ入り)・チューハイ2杯 映画館でポップコーンパクパク(キャラメル味) 美味しかったです 今日の摂取カロリー 朝:オールブラウンに
15位 リアルダイエッターさん
  • 情報提供食べ過ぎ・飲み過ぎを無かった事にする方法 クレイジーダイエットリアルダイエッターさんのプロフィール
  • 食べ過ぎ・飲み過ぎを無かった事にする方法目次暴飲暴食のフォローは翌日の食生活が大事食べ過ぎ・飲み過ぎた日のおおよそのカロリーを把握しましょう食べ過ぎ・飲み過ぎた日の食事内容自分の基礎代謝や体重維持する為のカロリーを知ろうダイエットは継続が命、つまずいたら立て直しましょう体重は必ず測りましょう食べ過ぎ・飲み過ぎを無かったことにする方法まとめ暴飲暴食のフォローは翌日の食生活が大事ダイエット中でも食べ過
16位 かなかんさん
  • 情報提供大好きな山に行ったら雨だったことと悩みごと続く かなかん日記かなかんさんのプロフィール
  • 今年は子供の行事や、子供が山に行きたくない!というので全く山に行っていませんでした。そんな中夏休みに大好きな山にに行ってきました。本当は泊まりの予定がこれまた用事が入って強行日帰りに(-_-;)そしてその日の前後は良い天気で行った日だけ雨…(涙)なんで?なんで?なんで〜?といっても自然なんだし天気だけは仕方ないです。そんな中癒しの雷鳥さんに会えました。だけど一緒に行った子供は雷鳥に会えずでブチ切れてました
17位 ぶーこさん
  • 情報提供「一日一魚ダイエット」生活の始まり−23.6キロ減【食事&体重記録】 46歳!85キロから−20キロ成功、ゆる糖質ダイエットぶーこさんのプロフィール
  • おはようございます 今朝の体重 61.7キロ昨日の体重 61.7キロ±0 昨日の食事記録ゆる糖質ダイエット食「多品種少量」を意識しています 食事記録&体重グラフはこちらで公開しています↓毎日の糖質制限メニュー の記事一覧 毎日の食事メニューと体重を記録しています。 にほんブログ村 ダイエットランキング 私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】 −20キロのビフォーアフター1年の振り
18位 かもめさん
  • 情報提供6日目 おデブスがダイエットをしてみるブログかもめさんのプロフィール
  • (今日の1日)↓ いってきます!
19位 bububuuchaさん
  • 情報提供10日目、増え続ける体重の謎 ぶーたろのダイエット日誌bububuuchaさんのプロフィール
  • 8月18日◎今朝の体重・・・57kg◎今日の運動なしえーっと。。。ダイエットを始めたはずなのに増え続ける体重…なぜでしょう??たぶんそれは昨日やよい軒でご飯おかわり(大盛)してその後カフェに行って楽しく過ごしたから楽しい時間の代償がこの体重ってわけですね〜生理痛で腰もお腹も痛くて運動する気は全くなし生理終わったらちゃんとしよ↓こんなんですが応援 お願いします
20位 アツシさん
  • 情報提供ダイエットを続けられる気がしない ダイエットと筋トレと挫折の日々アツシさんのプロフィール
  • こんばんは、アツシです。 とてもネガティブなタイトルですが、実際気分的に落ち込んでいます。夏休みが終わってしまうと言う子供の様な理由もありますが、この連休、すっかり怠けてしまった自分にがっかりしているからです。 いや、連休初日に頑張って運動したら歯痛に襲われ、体力が減ると歯が痛くなるのではと思って、あまり頑張れなかったのが原因かもしれません。これも休みが明けて仕事を頑張り、日々のルーティンがうまく回
21位 園 ゆきなさん
  • 情報提供「和食屋さんで呑み」1,100kcal 美味しく食べる!できれば痩せたい!!園 ゆきなさんのプロフィール
  • 和食屋さんで呑み 1,100kcal・ごぼうの唐揚げ・天ぷら(イモ、イカ)・鯵の刺身・豆腐サラダ・海鮮雑炊定食(鯖の塩焼き、冷奴、漬物付き)・ドリンクバー(コーラ、炭酸水など)・お茶カロリーはテケトー家族と映画を見て、食事。トム映画が大好きなんだけど、今回のはずっっと面白かった!穏やかに息が出来ないぐらい、緊張しっ放しでむちゃくちゃ面白かった。良い日だ〜
22位 Pちゃんさん
  • 情報提供家は灼熱地獄だけど ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエットPちゃんさんのプロフィール
  • 氷を巻き込んだタオルを首に巻くとひんやりして少しマシに感じるのよ熱気ムンムンの家に帰ってきてもすぐにしなければならないことがあるからとりあえずクビをひやしながらやっつけるのそうこうしているうちにエアコンが効いてくるからそしたら晩ごはんの準備よ保冷用の氷をリユースするから合理的でしょ〜
23位 Tacchiさん
  • 情報提供ダイエットとステーキ!三鷹のいきなりステーキに行ってみた♪ ダイエットコーチTacchiのブログ♪Tacchiさんのプロフィール
  • TacchiのDietサロン『ココペリ』はコチラ♪今日は、食べログ兼、ダイエットのプチアドバイスです♪(⌒ ⌒)b先ずは〜食べログ♪先日のゲリラ豪雨の日、今年、三鷹市役所の側に出来たいきなりステーキに行ってみました〜!^^実は、いきなりステーキ自体、一度も行った事がなくてTVでは見て知ってたので興味はあったんですよねっ(笑で、家の近所に出来ると聞いて行ってみたかったんですが、いっつも前を通ると人が並んでて〜!私....
24位 TTRさん
25位 maon-mamさん
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26位 庭太郎さん
  • 情報提供数日に一度跳ね上がる感じ ブログでダイエット庭太郎さんのプロフィール
  • これは昨日のグラフですが、数日に一度跳ね上がるところがあります。跳ね上がる理由は謎ですが、最近の傾向ですね。ただここの所、ベース体重は80〜80.9kgゾーンで大分安定してきたと思います。ここがメインの滞在ゾーンとなると、次の79.0〜79.9kgのゾーンで勝負出来る体制が整ってきたサインでもあるので、この調子で頑張ってゆきたい所です。 本日の体重 H30.8.1880.8kg70台の壁に跳ね返された。前日の食事鉄板焼き 冷やしう
27位 かこさん
  • 情報提供8月17日 51.6kg:ムクムクと食べたい欲が。。。 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 8月17日(金)●身長:162cm ●体重:51.6kg(±0.0)●体脂肪:26.4%(-0.1)【朝食】・もち麦もっちり!梅こんぶ・R-1ドリンクタイプ【間食】・ビスコ 1袋【昼食】・にんじんしりしり・こんにゃくの手綱ガーリックおかかあえ・半熟煮たまご・ひじきのペペロンチーノ今朝は寝坊したのでつくおきだけ詰め込みました。・乱切りさしみこんにゃく【間食その1】・レモンケーキ 1個・黒糖豆乳ボスのお土産。このレモンケーキ大好きなのです
28位 かえるさん
  • 情報提供あっという間にリバウンド ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • ご訪問ありがとうございます*..8月13日(産後9m18d)の記録..*【今朝の体重】-- (前日比+0.3)【お通じ】◎ ←2回(朝、夕方)【運動など】マッサージ【食べたもの】起床後・スイカ・レモン白湯朝(6:50)・サラダ・味噌汁(舞茸、わかめ)・ゆで卵と納豆卵焼き・鮭の玄米おにぎりと、カマンベールチーズパン一口。間食・MCTオイル入りデカフェ・プロテインバー 半分昼(12:10)・サラダ・豚肉とキャベツの塩炒め・納豆汁・玄米雑穀ゆかりお
29位 テルマエさん
30位 bububuuchaさん
  • 情報提供9日目、外食が続く ぶーたろのダイエット日誌bububuuchaさんのプロフィール
  • 8月17日◎今朝の体重・・・56.5kg◎今日の運動なし今日も友達とご飯〜生理にもなった!サボりすぎた頑張らねば!↓応援 お願いします
31位 りんままさん
  • 情報提供これはうれしい!CUT OFF FIRE サプリメントで便秘改善すっきりお通じ 60歳からのダイエットりんままさんのプロフィール
  • ブログにご訪問ありがとうございます。昨日今日と秋の気配を感じる天気で過ごしやすいですね。ひさしぶりにエアコンなしの生活です。代謝サプリが便秘に効いた夏太り?一向に減らない体重にいらいらしていますが、これは自己責任ですね。体重は減りませんが、ここに来て便秘が改善されつつあります。以前購入して少し飲んで机の中にしまいすっかり忘れていたサプリ。このサプリを朝一で飲み始めました。朝食は豆乳300mlとプロテ
32位 ひまさん
  • 情報提供20キロ痩せた時の行動を振り返る ダイエット成功!マイナス20キロ減量の極意!ひまさんのプロフィール
  • 過去の記事を見てもらうと私が若い頃にどうやって20キロ減量できたのかがわかると思うのですが今、振り返ると自分でいうのもなんなんですがよく、あんな根性あったな〜って思います。でもやってたことはお金をかけずに誰でもできることをただ目標の体重まで続けてたってことだけなんです。まあ、若かったからできたのかな〜とももちろん思うのですよね・・・
33位 michelleさん
  • 情報提供どうして? かがやく女性を目指しファイト!michelleさんのプロフィール
  • 今日孫ちゃんがママと遊びに来た??なぜか?「ばあちゃん!運動しよ!」って、誘ってきた(?_?)何度も昨日主人から「ふくらはぎ、ぷよぷよだね!」「運動足りないんしゃない!」って!そして、今日孫ちゃんが妙に運動を誘って来るなんて??‼まるで聞いてたみたい??腰が痛むから運動を控えてたら確かに!ぷよぷよ????本当にヤバイ????痩せなくては……
34位 maon-mamさん
35位 まさうさん
  • 情報提供思っていたより難航しそうなジョギングによるダイエット ゲジゲジStyleまさうさんのプロフィール
  • 奥さんはお盆もカレンダーどおりに出勤。なので、奥さんがいない間に引越して、ダンボールに入っていたままとなっていた衣類の整理。冬用のセーターが出てきましたが、いくつかのセーターは、着られるけど着られない。いや、着ることはできるんですが、太ったせいでむっちりしすぎて、カッコ悪いので着る気がしない。痩せないと・・・。14日、15日と実家に帰って食べ過ぎたので体重増えただろうと、16日は夕方から走ることにしまし
36位 アザラシさん
  • 情報提供8/17 二頭筋 リバースグリップチンニング25kg↑×5 アザラシのトレーニングの日々アザラシさんのプロフィール
  • 二頭筋 リバースグリップチンニング25kg↑×5体重 82.40kg -0.20kg体脂肪率 16.4%所要時間 52分こんばんは夜中にザワザワするんで起きてみたら、枕に小ムカデ?その場でやっつけるのも、可哀想だったので捕まえて逃がそうとしたら、ジカッと噛まれてしかも逃げられた。それから、しばらく寝られませんでした。ていうか、まだ寝室のどころかにいるし…というわけで、今日も寝坊(笑)前置きが長くなってすみません。ところで、ムカデ
37位 シロさん
  • 情報提供運動08/17 どっちどっち シロ印。(まる)シロさんのプロフィール
  • *モムチャンフィットネス SLOW *コアリズムエッセンス 入門編地味に運動を続けている。子ども達に促され久しぶりにのった体重計の数字に驚愕。今までの最高記録(最高に重い)。ここまでとは。ショックだけど、ここまでまぁよー増えたな(笑)私が体重を減らしたら息子はテストの点数を上げてくれるそう(ほんとかいな)なので頑張る。体重減らすのもテストの点数を上げるのもどっちも大変。さぁどっちが成果出るかな。どっち?どっち
38位 なでしこさん
  • 情報提供今日の計測結果 人生60歳からなでしこさんのプロフィール
  • 身体がデトックスモードに入って、約5日目の朝。昼は食事制限しなかった。夜は基本的にサラダかスープだったかな。 運動は、1日30分くらい。あとは、ひたすらデスクワーク。 BMI 20.1(165 cm, 55.1 kg)体脂肪率 29.6%内臓脂肪レベル 3.0 安定の体脂肪率の高さだけど(苦笑)、見た目的には、日々のストレッチのおかげで、上半身が締まってきた感じがするのよね。 数字的にも、許容範囲だな。っていうか、あと0.5 kg減らすのに
39位 かなかんさん
  • 情報提供イライラがたまる かなかん日記かなかんさんのプロフィール
  • イライラしています。こんな自分は大嫌い。人生、自分の思う通りにいくわけないんだし、自分って本当に器が小さいです。旅に出たいけど、出れないし。運動に行きたいけど、行けないし。怒ってばかりいます。早く夏休み終わってほしいです(涙)
40位 ホネブトさん
  • 情報提供食べまくりです( ̄ω ̄;) ダイエットを効率良く!けど毎晩ビールをがぶ飲みするブログホネブトさんのプロフィール
  • 昨日の食事と運動朝食:コンビニ菓子パン×2コ、コーヒー昼食:親子どんぶり×2杯夜:バーベキュー、アサヒドライ500ml×7本、運動:無し今朝の体重:不明昨日も沢山食べました(・∀・)ボチボチダイエット、再開します。それでは(。・ω・)ノ
41位 ゆりみそさん
  • 情報提供45.9kg 18.4% &21キロ走 ゆりみそのダイエット日記ゆりみそさんのプロフィール
  • ようやく雨が上がったのでロング走へ。走るのは先週の日曜以来だけど、すっかり涼しくなって走りやすかった。8月数値目標 一回でも45kg台前半を見る8月ラン目標  最低170キロ → 残り85キロ■今日のごはん 1,530kcal+お酒〜◎朝:300kcal お赤飯(90g)、プラム、水羊羹、Vaamダイエット(19kcal)◎昼:460kcal マルタイ棒ラーメン(280kcal)、自作冷凍紫蘇餃子、胡瓜三五八漬、ノンアルビア ごはん日記はこちら◎間:22
42位 急須さん
  • 情報提供2018/08/18 いい加減そろそろ着るものがなくなってきた急須さんのプロフィール
  • 朝 チョコ味プロテイントーストにスライスチーズ型チョコ、アーモンドバターバナナ9時頃おかず少々フルーツ缶入りヨーグルト早朝バイトのまかない昼 カオマンガイギリシャヨーグルトにジャム ぶどうカオマンガイはコストコ、タレはカルディで買ったもの。 晩ローカーボヌードル酸辣湯味ゆで卵枝豆今までのシリーズで一番(゚д゚)ウマーですよ、ローカーボヌードル酸辣湯味食べる前にしつこく混ぜないと味にムラが出る所は相変わらず
43位 きゅぴパラ生活〜のほほん日記〜さん
  • 情報提供?14日目? 55.2キロ◯ きゅぴパラ生活〜のほほん日記〜きゅぴパラ生活〜のほほん日記〜さんのプロフィール
  • 窓を開け 寝たら 朝方 寒かった????? あまりにも 寒くて 途中 起きちゃった?? この調子で!?日中 涼しいと良いけど…… だって今日 は お出掛け の 予定 だから?? 本日の体重……55.2キロ (朝食) 白湯 シャルロッテ ショコランタン カフェオレ ソイラテ (昼食)……ガスト ミックスフライ ドリンクバー (間食) アイス午後の紅茶ミルクティー (夕食)……夢庵 かれいの煮付け膳
44位 tinytotさん
  • 情報提供懐かしい夏の思い出を教えて! 群馬に帰ってきましたtinytotさんのプロフィール
  • 懐かしい夏の思い出子供の頃の夏は家でゴロゴロしてたっけ夏休みって何するものか分からなかった夏休みの宿題をするための家滞在みたいな?だから子供が小さい頃は子供と夏旅行に行くのが楽しみだったたくさん写真撮って美味しいもの食べていろいろなところへ行った旅行好きな子供たちに育ち今や海外までどんどん行っているハワイ、プーケット、夏のリゾート良い思い出です懐かしい夏の思い出を教えて!みんなの回答を見るキャン
45位 tinytotさん
  • 情報提供46 モニター拾えないまま起床 群馬に帰ってきましたtinytotさんのプロフィール
  • 昨夜は寝方を間違えた夕食から消灯時間までうっかりとスヤスヤ寝入ってしまう消灯時間前の慌ただしさにすっかり覚醒してしまいそれからが大変いつもの暗闇の創作時間が始まるのだが眠くない23:30には眠気がくるのが良いのに一向にそのうち寝入りモニターをけたたましく落として目がさめる4:30頃明るくなりだしているのか枕元ライトをつけ探すあーーこんなことがヒィーヒィ言うのだギヤッジアップしたら見つけるうっかり手を伸ばす
46位 まさうさん
  • 情報提供ミニマリストに憧れて物が増えていく・・・ ゲジゲジStyleまさうさんのプロフィール
  • ミニマリスト。その言葉を知ったのは何年前だったかな。うちの奥さんがお気に入りのブログがあるといって、説明してくれたのが最初だったと思います。出てくる写真はどれもモデルハウスかそれ以上にシンプルでステキな内装。書かれている話もわかりやすくて、憧れるのもわかります。奥さんが、断捨離ダーと言いだしたのもこのころだったでしょうか。もともと僕は物持ちのいいほうで、なかなか捨てられないっていうことはあるのです
47位 しのさん
  • 情報提供スポーツジム 13日目 マエストロ日記しのさんのプロフィール
  • なんとなく最近スポーツジムに行った話の割合が多くなっている気がするんですけど、多分正解だと思います。ちなみに今日でほぼ2週間ワールド+ジムに通ったわけですけどやっぱり二週間では目に見えて効果はわからないですね。まぁ順調に増えていた体重が止まって微妙に増加と減少を繰り返しているのでうまく行けば徐々に痩せていくのかもしれないです。ちなみに今日はウォーキングを合計で50分くらいと腹筋と横の腹筋を鍛える筋トレ
48位 yumeko.mさん
  • 情報提供要注意! ダイエットを妨害する大敵とは? キレイの扉yumeko.mさんのプロフィール
  • ダイエットを妨害する大敵・・・と聞いて、まず思い浮かぶのは・・・ カロリーたっぷりのステーキ甘々のクリームたっぷりのケーキこっくり美味しいラーメンみんなとワイワイやりたいお酒満足感いっぱいの炭水化物たち こうやって書いていて、絵文字を見てるだけでも頭の中に実物が浮かんできて、食べたい!!と思っているのですが、それらは本当にダイエッターにとって大敵ではあるけれど、今日私が書きたいのはそれとはまた別のも
49位 kacoさん
  • 情報提供14日目:外出するのも立派なウォーキング!! 152cm/62kgからのダイエットBLOGkacoさんのプロフィール
  • みなさんこんにちは。kacoです。 ■□■□■□■□■□■□■□ 定例報告です 体重62.1kg61.6kg ダイエットプログラム・スクワット1分×3回・骨盤枕5分・お菓子禁止・水分は水、お茶、コーヒー ■□■□■□■□■□■□■□ お誕生日会後の計測でしたが無事マイナスにいけました!良かった〜〜〜。 公園でのウォーキングが役に立ったのかもしれません。このままゆるやかに減っていってくれることを期待します。
50位 アツシさん
  • 情報提供背脂たっぷりラーメンを食べてしまった・・・ ダイエットと筋トレと挫折の日々アツシさんのプロフィール
  • こんばんは、アツシです。 今日はお昼に背脂たっぷりラーメンを食べました。 脂って何でこんなに美味しく感じるんでしょう。調べたら、脂には旨味とか味って特にないそうです。それでは何故美味しいのか、それは脂を口に入れると、脳内麻薬が脳から出るそうです。だからはまってしまうみたいな情報を見つけました。 本当かどうかは分かりませんが。でも個人的にはすごく信憑性があります。何故なら、脂っこい物って、すごく食べた
更新時刻:18/08/20 06:30現在