お酒とグルメとマッチングアプリが好きなバツイチ四十路です。自分が体験して良かった事を中心に語って行きたいと思います。時々ダイエットも話します。
のどぬ〜るスプレーの効果的な使い方|薬剤師が体験談をご紹介
登録販売者が成長する為に62(そうなんですね!について)
今年の花粉症対策
登録販売者が成長する為に61(チームとしての対応について)
効果があるのかないのか分からない薬
首イボと驚いた事
◇年末年始の主婦···風邪はうつる?市販薬の見直し追加
登録販売者が成長する為に60(調剤薬局でのOTC医薬品販売について)
登録販売者が成長する為に59(盲点の窓について)
風邪 ? が治らず発熱
めまいの原因は意外なところにあった
薬局で買える!PMSのお薬「プレフェミン」
登録販売者が成長する為に57(痔のご相談メールの返信について(
登録販売者が成長する為に58(毒を吐くについて)
お薬が多すぎる
16時間断食で心身爽快を紐解きたいために「生命を守るしくみオートファジー」
16時間断食で6キロ体重減による53歳への最大余波は出産後と同じ肌のたるみ
53歳の母ゼネコン復職は生活の日常化に16時間断食が大いに貢献
16時間断食なので胆石を疑い消化器内科に行ったのは年明けからの自分のため
16時間断食で刺激物食事後の刺激物アルコールで胃が一瞬でやられた
16時間断食6週間したオバサンは心身冴えた心身爽快生活
16時間断食で快調そして痩せてきた
16時間断食はじめて3週間経った53歳の体重はほぼ変化なしですが、
ガルベストンダイエットのやり方!更年期におすすめの食事メニュー
ダイエット中だってお肉食べたいじゃん😊
8時間ダイエット~確かに太りにくいです
きこりのテレビ日記 #102
2年間で【日常】になったこと
野菜スープ
一日二食で痩せる?三食は太る?空腹時間を増やすダイエット方法
置き換えダイエット【MCバター】購入促進プロモーション
プランクダイエット3日目まで
春の訪れと共に感じる薄着への恐怖
食べると太る?挫折する?ダイエット中だけど食べるなら?
【痩せる】何とかなる?
炭水化物で痩せる!?効果とデメリット
正しい太り方
ダイエット中の人におすすめの魚とその効果とは?
プロテインのメリットデメリットと選び方について解説!
【必見】脂質のメリットとデメリット ダイエット中のアドバイス!
27キロ痩せて知った、糖質制限のメリット・デメリットとは?
飲んだ水は体内でどのぐらい滞留し続けるのか?
痩せるために理想の摂取カロリーと消費カロリーのバランス
ダイエット中の人にオススメ!最速で痩せる果物5選!
腹筋で脂肪を燃焼させる効果とオススメの種目
初ブログ️✒️
〈4月開始〉太極拳「初心者クラス」参加者募集します
BCAAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
〈シワ防止〉プチプラでも堂々の1位!は…ニベア
今日は別府・明礬温泉で…♨
膝が痛い
モチモチ生地のピザ@Abbraccio
複利の力を得るならば、健康寿命が長いことが重要だと思う。
【足首】運動不足民は年齢に関係なくちょっとした段差に気をつけろ!
【美容】敏感肌でも叶う美白
■ウォーキング⑲【椅子】
武術公演で見せた高齢者の予想外の動きに驚き!
自転車(クロスバイク)をヒロシゲさんで購入したお話〜運動不足解消への道〜
見た目だけじゃない美味しいクロワッサン@BACHA COFFEE
【2024】トレイルランナーズカップ奈良in若草山・大会の結果&参加記録
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
ダイエット日記330 2日で1キロ
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
次のお出かけコーデが決まらない
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
ダイエット日記330 2日で1キロ
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
これは文化の違いではない
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
2024年ダイエット70日目 62.9kg あっという間
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
最近全然女装できていない
2024年ダイエット69日目 62.9kg やっとここまで
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日食事と体重 色々できた1日
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
太る習慣、太らない習慣、中年世代の女たち
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
今から始めたいこと!
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
3月17日食事と体重 色々できた1日
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
【初中級】50ダイボディメイク:胸&腕37
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
今から始めたいこと!
3月16日食事と体重 スギ花粉がピーク
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
アラフィフ的ダイエット!3週間でおしりの上のお肉撃退するぞ!
【初中級】50代ボディメイク:背中+脚36
▼今回はいままでになく、本気です!痩せます!まずは5キロ!~今度こそ、運動習慣をつける!~2024春の陣~
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕36
ホットな番茶で代謝アップ
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