ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
双極性障害を患い半年。閉鎖病棟への入院歴ありの精神疾患者が社会復帰を目指すブログです。
株主優待で外食しつつのダイエット
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『脳を使った休息術』 茂木健一郎
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