ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
双極性障害を患い半年。閉鎖病棟への入院歴ありの精神疾患者が社会復帰を目指すブログです。
株主優待で外食しつつのダイエット
本日の手作りおやつ! (148)・・・ きな粉ゴマせんべい!
カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。
糖質制限スイーツ!(340)~ 春らしげなドーナッツ!
【ゆる糖質制限】久しぶりに糖の爆弾食べたら顔から汗吹き出て草!
糖質制限ダイエットで、食べてもいい糖質量はどのくらい?
普段の食事(273)~ 鮭ひろし ってフリカケ祭り!
50代。お洒落さよりも使いやすさを優先。
糖質制限なら、主食は減らすより抜くほうが効果的?
低糖質な食事vs低カロリーな食事、どちらが痩せる?
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