目標体脂肪率 10%台(男) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/04/20 00:30現在
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1位
縄文人さん
  • 情報提供66日目 またしても二日酔い 今から10キロやせる縄文人さんのプロフィール
  • 体重 77.10kg (-4.10kg)体脂肪率 20.60% (-2.55%)ここ最近、77キロ台ですっかり安定してしまってる。昨日は、また飲みすぎてしまい、2次会のワイン屋でポテトを食いまくってしまったような記憶が。。。ぜんぜん、反省を活かせていない。 Breakfast レタスと納豆2パック Lunch チーズひとかけらとチーカマ2本チーカマはたしか、糖質が高めのはずだけど、腹減ったので。。。 Dinner 野球見に行ってました。枝
更新時刻:18/04/20 00:30現在