目標体脂肪率 10%台(男) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/05/23 19:30現在
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みーたんさん
  • 情報提供腹筋の凹凸が確認できるようになる -減量十一日目- みーたんの夏までにバキバキを目指すブログみーたんさんのプロフィール
  • こんにちはーみーたんです 今日も沢山筋トレしてきました(といっても30分くらいで終わる)一時間とかトレできる人尊敬しますそれにしてもここ3日ほどでお腹周りの脂肪が急速に落ちだした気がする…このまま下っ腹に血管が入るくらいまで順調に行くといいんですが…!今日の状態ウエスト72cm今日のトレーニング朝 ベンチプレス85kg-4 80kg 5-4 のちすぐ 65kg-5-8ダンベルフライ25kg 8-5-6ワンハンドフレンチプレス25kg 8-6
更新時刻:17/05/23 19:30現在