もしかしてこれが摂食障害の始まりなのかもしれない… と思ったので記録を残すことにしました。
日本大学卒業後 米国大学院へ留学、大学院卒業後 そのままNYで17年働いて 現在日本に帰国して 早5年。 趣味のマラソン・トライアスロン・筋トレから 海外留学・生活について 気ままに書いています。
毎日の体重測定で理想の体型を目指す!効果的なダイエット食品もご紹介。食事と運動のモチベーションアップに役立つ情報満載。始めよう、健康な生活!
引っ越し族です。 基本的に神出鬼没。 一人暮らし女子です。 好きなものはたくさん。 日々のちょっとしたことをつづっていきたいな、と思っています。
滋賀県大津市瀬田、アルプラザ瀬田4Fにあります、女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)です。
食事制限のダイエットとリバウンドを何度も繰り返した30代女子に残ったのは、筋肉量が足りなさ過ぎる隠れ肥満体型でした。 最後のダイエットと称し、隠れ肥満からの脱却を試みるブログです。
ゆるミニマリストがあえてせいろを持つワケ♡〜せいろを使った時短ズボラごはん
収まりの悪さ、無印良品週間で改善
お米をいただき、「お金」について考える
受け入れながら馴れていく。
掃除しやすく、「直置き」を一工夫(ミニマリスト Wi-Fiルーター 置き場)
優しさの連鎖に心がふっくらした日。
3月16日のTOBEライブに向けてコンタクトレンズを新調!👀 笑
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2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
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さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
ダイエット日記330 2日で1キロ
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
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