目標体脂肪率 30%台(男) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:16/09/10 07:30現在
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SmartBodyLifeさん
  • 情報提供糖質の多い食べ物 ダイエットトレーナーSmartBodyLifeさんのプロフィール
  • 普段のお食事、知らず知らずのうちに糖質の多いものを食べてしまっていませんか?今回は糖質制限中NGな、糖質の多く含まれる食品を確認していきましょう!●野菜・イモ類 食卓で大活躍のジャガイモはもちろん、甘味があるさつまいもは100gあたりの糖質量が35.5gととても多いです。イモ類は炭水化物の代表的な食品でもありますので、どのイモも糖質制限中は控えましょう。・カボチャあまいカボチャは糖質が高いのも納得ですね。煮
更新時刻:16/09/10 07:30現在