【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
4月23日トレーニングの記録 暇暇な1週間
大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
山本88歳・食事療法・令和6年4月24日の食事
4月23日食事と体重 高齢者施設の話
4月22日トレーニングの記録
【631日目:-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない
2024年4月23日(火)体重記録
山本88歳・食事療法・令和6年4月23日の食事
あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
4月22日食事と体重 ハマっているおやつ
持ち込み写真で免許の更新をした話
山本88歳・食事療法・令和6年4月22日の食事
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
人生の点と点を繋いで、線にして。そして面でみる。
TCAサイクルにおけるエネルギー代謝|3つのエネルギー供給システムと運動強度【国試対策と復習】
お金は大事!看護師1年目で貯金体質or浪費体質になるかは決まる!!
特養看護師への転職!良い人間関係を築けるコツをお伝えします。
本当につらい看護師一年目。どうしても無理なら退職しましょう
ブログ初心者さん必見!!私が参考にさせてもらっているブロガーさん
ストレスを抱えたまま頑張り続けている看護師さんへ
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【CCQとは?】子どもに指示する基本姿勢
33歳155cm68kg独身女が引き寄せの法則使って人生変えるブロク
痩せて健康になる。婚活して結婚して子どもを生み自分の家庭を持つ。楽しく好きな仕事でイキイキ働き収益を得る。夢を夢で終わらせない、見た人も元気になるブログを目指してます!
1300kcal〜1500kcalなのに痩せない理由を探してみてやはり食べないのは飢餓状態になって効率が悪いと見た。しかも私は仕事で2000kcal毎日消費し…
ここ2日の体重推移68.1kgからの69.4kg日曜日までの目標は68kgだったのでギリギリ目標達成かと思ったら1日で1キロ以上増えてしまいました1週間で0.…
老化を止める?健康で元気のカギ、ミトコンドリアを増やす方法とは?
ミトコンドリアは、 人体の細胞内に存在する器官であり、 呼吸によって酸素を取り込み、 ATPと呼ばれるエネルギーを生産します。 これは、人体のエネルギー工…
夜勤は疲れますね〜生活リズ崩れるし食べてないように感じて、休憩時間におやつつまんで、結局たくさん食べてたりちぐはぐであやふやしかもブラックな職場なので明け休…
ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこんにちはわたしは腹巻きをずっと愛用しています。腹巻きってバカボンのパパがしているからちょっとおじさんくさくて嫌なイメー…
肌トラブルの改善と身体を整える腸活とは?その効果と無理なく続ける方法
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咀嚼(噛む)回数を増やすだけで、 あごが疲れるだけで何のメリットもないと 思っている方もいるかもしれませんが、 実際には、食べ物をよく噛んで食べること…
33歳155cm68kg独身女が引き寄せの法則使って人生変えるブロク
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ベスト体重38キロ、マックス太って45キロだった瘦せ型の私が、妊娠を機に甲状腺機能低下症(橋本病)になり、食欲も旺盛になりぶくぶくと太り続け、まさかの70キロになってしまいました。重い腰を上げ、人生で初めてダイエットに挑戦してみる日記です。
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