ダイエット日記(目標体重 50kg台) 注目記事ランキング

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1位		情報提供mia様へ７０ｋｇを超えたら離婚されるらしいコメントありがとうございます。> ？レシートをチェックする。　→　チェック済。怪しいレシートはありませんでした。> ？鞄の中身を確認する。　→　上に同じ。あやしい物は出てきてません。> ？予定表通りに職場の近くに行く。　→　残念ながら仕事の予定を把握してないの... 関連キーワード職場予定表レシート >>もっと見る
2位		情報提供3か月半でやっと3kg減５か月で５kg・５％減が目標のダイエットブログ 5/15 朝の測定値体重　54.1ｋｇ　前日比（+0.1ｋｇ）体脂肪　28.4％　　　　（+0.1％）5/14の食事朝　6時ロールケーキ、コーヒー生クリーム部分は夫のトーストに載せて食べてもらいました。今日はクリーム部分も食べたのですが、このクリームは割とさっぱりしていておいしかったです。昼12時雑穀ごはん鮭カマの残りおからサラダ間食うに味のおかき夕食20時頃カレーライス豆腐サラダ（豆腐、レタス、きゅうり、チーズ、じゃこ）5/14 関連キーワードサラダ前日比おから >>もっと見る
3位		情報提供運動音痴のカーヴィーダンスはまえりの酵素でダイエットこんばんは！！はまえりです“2食置き換え×3日間に挑戦！！”過去記事はこちら“断食(3食置換え)×2日間に挑戦！！”過去記事はこちら酵素ダイエットを始めて54日目。今日も朝、ベジーデル酵素液で置換えしました。【体重報告】体重MAXの時→69.2キロ今日の体重は60.8キロ合計8.4キロ週末に酵素断食に挑戦するので炭酸水をまとめ買いしてきました今まで飲んでたのと違う炭酸水買ってみた今日も樫木式カーヴィーダンスで即やせる！関連キーワード体重炭酸水まとめ買い >>もっと見る
4位		情報提供しらたきペペロンチーノ☆ アラサー負け犬が２０ｋｇ減目指すダイエット日記しらたきペペロンチーノ作ったよ☆材料しらたき一袋オリーブオイル大さじ1 にんにく一かけ赤とうがらし一個しお、こしょう適量しょうゆ適量作り方1．しらたきを湯通しする。２．みじん切りにしたにんにくと赤唐辛子をオリーブオイルで炒める(こげないように気を付ける) ３．しらたきを入れて炒める。しお、こしょうする。お好みで醤油入れてもいいよ。出来上がり！見た目モヤシみたい(笑) 今度はクリーム系のパスタに挑戦関連キーワードパスタもやしオリーブオイル >>もっと見る
5位		情報提供残されたメシたち７０ｋｇを超えたら離婚されるらしい夫のことはひと段落として、久しぶりにダイエットのことを。特に運動を増やしたわけでもないのですが順調に体重が落ちていってます。といっても、年初の目標は「1ヶ月毎1kg減」なので本当であれば、現在は66kgを切っていないといけないのですが。現在の体重は66.3kg。体脂... 関連キーワードダイエット体重 >>もっと見る
6位		情報提供耳の痛い話です。ほたうら　ダイエット記お師匠様に、怒られ、凹みながらも、頑張らなければ・・と思うのです。はい。応援も有難いけど、やっぱり厳しい一言は、それ以上に有難く重いのです。少しずつ、ウォーク＆ランが楽しくなってきて続けていけそうだと感じ、そして続けていくことがダイエットだけでなく、すべてにおいて今の私にプラスになる気がする。昨日は、見るだけのつもりがついランニングシューズを買ってしまった。イケメン店員に負けた・・・・。今朝は、お関連キーワードランニングシューズ師匠ダイエット >>もっと見る
7位		情報提供5/15 61.9Kg やった～62Kをきった！主婦子の家族でダイエット奮闘記以前は体重を減らす事を目的としていたけど最近は食べて脂肪を落とそうに切り替えて脚マッサージの効果はあったので続けてスリムウォークの就寝用を買ってはいて寝ています翌朝むくみが取れると書いてあったので効果はわかりませんがせっかくかったので続けてみよう、ただ　これからの季節は熱いウォーキングが効果を大いに発揮していると思うリンゴ酢も飲み始め体操も下半身を中心にお尻の体操を1つ、今日から追加してみよう努力関連キーワード体重ウォーキング脂肪 >>もっと見る
8位		情報提供５月前半の体重グラフとほほママゴンの生活日記（グラフ上限は５９ｋｇ、下限は５５ｋｇ。）基準体重を下げなかった。下げていないのに枠外使用が２日。だは～。　　＿＿＿＿＿＿＿記録はしていないが昨秋３５パーセント以上あった体脂肪率、３０パーセントを切る日が多くなった。内臓脂肪レベルも下がり気味（６→５．５）。筋肉スコアは「１～２」の表示が出る日が多くなってきた。日によって変動はあるが、長期的には、やり方は間違っていない気がする。　　＿＿＿＿＿＿＿実関連キーワード体重グラフ内臓脂肪レベルスコア >>もっと見る
9位		情報提供カーヴィーダンスにチャレンジしてみた！はまえりの酵素でダイエットこんばんは！！はまえりです“2食置き換え×3日間に挑戦！！”過去記事はこちら“断食(3食置換え)×2日間に挑戦！！”過去記事はこちら酵素ダイエットを始めて53日目。今日も朝、ベジーデル酵素液で置換えしました。【体重報告】体重MAXの時→69.2キロ今日の体重は61.0キロ合計8.2キロ今日も体重に変化なしでした停滞してますね・・・。注文していたDVD付きの本、樫木式カーヴィーダンスで即やせる！が届いたのでさっそくやってみ関連キーワードカーヴィーダンス断食注文 >>もっと見る
10位		情報提供5月【経過報告-中間-】 Go! Go! DIET! ◆開始から1週間ごとと12月からは2週間ごとの集計◆ながらく停滞期中です。4月18日に67kg台突入してからだからほぼ1ヶ月の間67～68kgの間をうろうろです。2日前に66kg台に突入するもすぐに戻っちゃったよ(´・ω・｀)特に食べすぎたとかはないとは思うんだけど・・・。最近脂質が多かったり、塩分が多かったりとかあったからそのせいなのかな。ちょっとだけ、食事のカロリー計算もシビアにしてもう少し脂質と塩分抑えて、摂取も少関連キーワード食事カロリー計算塩分 >>もっと見る

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11位		情報提供5/13 63.5Kg 脚マッサージの効果主婦子の家族でダイエット奮闘記先週は脚マッサージを本気で頑張ったなんとなくセルライトが少なくなった気がするし足首付近がひきしまった感じがする効果はあると実感したので続けようそこに雑誌に載っていた運動を取り入れてみよう関連キーワードマッサージ雑誌足首 >>もっと見る
12位		情報提供ダイエット７５日目（昨日）、７６日目（今日） 40歳からのジタバタ悪あがき！ ◎２０１２年２月２９日ダイエットスタート　身長１６２．５ｃｍ　６６．６kg　３８％◎ダイエット７５日目・・・６３．５ｋｇ　３５．８％　（前回比　＋４００ｇ　　＋０．２％）ダイエット７６日目・・・６２．５ｋｇ　３５．６％　（前回比　－　１ｋｇ　　－０．２％）なんだか長男の事であ～だこ～だ、何やかんあと悩んでたら、何もできずにいます。そして今日、ビックリしましたが・・・ダイエットを始めてから７６日目にし関連キーワードダイエット身長 >>もっと見る
13位		情報提供楽天で買いました　(￣▽+￣*) ダイエット順調日記おはようございます。明日は母の日。太陽のように明るく、たくましい母でありたいものですね。まあ、無理だけど（早く子供に養ってもらいた～いなんて子供のすねをかじろうとしている私）・・・でも、気持ちだけはそのように・・・これはなんでしょうか答えはハーブティーなんです。癒されたいのですよ。疲れているので・・・ジョークはさておき、いつものコーヒーとか、お茶とは違う雰囲気を楽しみたかったのです。まっ、これ関連キーワードハーブティー太陽お茶 >>もっと見る
14位		情報提供辞めます！宣言。にゃんづのはなし教員をしていると、嫌なことは山ほどありますが・・・今日体験したことは前代未聞前々から、今の職場には嫌気がさしていましたが、、、もう我慢の限界1学期いっぱいで辞めますずーっと不正出血続いてるし。。。ぜったいストレスだー関連キーワード教員ストレス職場 >>もっと見る
15位		情報提供自分太すぎるアラサー負け犬が２０ｋｇ減目指すダイエット日記ダイエットブログランキング昨日久しぶりに友達と会ってきまして～一緒にプリクラをとったんです。美脚に写るタイプで全身とれるやつ。友達は元々背も高くてスタイルがいい(顔もかなり美人)プリクラでは更に足長になってモデル級私。。プリクラの美脚効果あったの？って位にあしが太いし、全身分厚い(笑)友達の太ももより私のふくらはぎが太いようなチキショー絶対やせてやるぅ！↓こんな私に応援のクリックお願いしますダイエ関連キーワードふくらはぎ足長友達 >>もっと見る
16位		情報提供173日目　66.30kg ［停滞期脱出？］ Go! Go! DIET! ●2012.05.14（月）173日目【体重】66.30kg（－0.60kg）【体脂肪】31.5％（－0.9％）【内臓脂肪レベル】6.5【筋肉量】42.60kg【基礎代謝量】1341？カロリー【体内年齢】40歳【筋肉量スコア】1スコア【推定骨量】2.8kg【体温】朝：--度【投薬】（朝）ロキソニン【歩数】8533歩【踏み台昇降運動】30分【カーヴィー】ゆる20分/めら20分-----------------------------------------------いよいよ停滞期脱したか！？(｀・ω・´)まぁ誤関連キーワード推定骨量体内年齢ロキソニン >>もっと見る
17位		情報提供320日目 Deblog 【測定43回目】体　重：47.2kg　(前回－0.4kg)体脂肪：19.8％　(前回－0.2％)BMI：18.4　(前回－0.2)B：98.5cm　(前回±0.0cm)W：59.0cm　(前回－0.5cm)H：87.0cm　(前回±0.0cm)++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++【本日の食事】朝：リンゴ1個　　スイカ2切れ　　シリアル20g＋牛乳100ml　　アイスブラックコーヒー昼：外食(たまに行く蕎麦屋さん)　　　　二八蕎麦(盛り蕎麦は画像プラス1枚)　　麦茶夜：外食(何時もの仏関連キーワードスイカ体脂肪麦茶 >>もっと見る
18位		情報提供ＨＡＴＴＯＲＩヘルシーダイエットお嬢さん、お肉がはみ出てますよこんにちは、のんです(´∀｀) HATTTORIヘルシーダイエットにモニター当選して商品が届きましたヾ(´∀｀)ﾉ今日から１週間、これでダイエットしたいと思います。 HATTTORIヘルシーダイエットはあの有名な服部幸應さんプロデュースのダイエット食品服部幸應の　ＨＡＴＴＯＲＩヘルシーダイエット置き換え食品としてはＭＤと並ぶ高額商品なのでモニターじゃなかったら中々手が出ない商品なのではりきってダイエット頑張りたい関連キーワードモニター当選モニター食品 >>もっと見る
19位		情報提供42日目。　－6.0kg はぴ☆じょいダイエット朝パン　1枚ピーナッツクリーム豆乳　100ml昼玄米ごはん　100g大根ときゅうりの味噌マスタードサラダ焼売　3個切り干し大根のサラダニラ玉鶏の大葉チーズフライ　1個タニタキャンディー　1個夜ビビンそうめん間食とんがりコーン　1/2袋計　1455kcal運動スクワット＆かかと上げ　5分カーヴィーダンス　27分少し停滞ぎみかなーと思っていたのですが、10日あたりから、一気に体重が落ちました。5日で2kg落ちたので、びっくりです。カ関連キーワード豆乳タニタ体重 >>もっと見る
20位		情報提供筋肉と基礎代謝メリハリダイエットでカッコ良く痩せる方法こんにちは。さくらですダイエットに鍵を握る基礎代謝量は、筋肉量と深い関係があります。筋肉量が少ないと基礎代謝の量も少なくなってしまいます逆に筋肉の量を増やすと基礎代謝のアップに繋がります筋肉量を増やすには筋トレが一番と思うかもしれませんが、トレーニングや運動だけではなく、食事も大切です。筋肉と関係のある栄養素といえばたんぱく質です続きもあるよ関連キーワード基礎代謝量基礎代謝ダイエット >>もっと見る
21位		情報提供体重計に乗ってびっくり！～メタボあゆむの楽しいダイエット～今朝１７日（１：００）の、体重　７５．９kg　　　（前日比：－２．１kg）体脂肪率　２４．３％　（前日比：－０．６％）へそ周り　９３．５cm　（前日比：－２．０cm）きのうの歩数　７，２１２歩でした。体重計に乗ってびっくり！まさか... 関連キーワード体重計体重体脂肪率 >>もっと見る
22位		情報提供風邪とはじめましてデブとチョコレートとブスともういーかげんにブログをはじめると思い立ちました(ヽ'ω`)というのも、ダイエット中のストレスやらーなにやらーで過食と偏食で体も心もボロ雑巾(笑)えないついでにものっそい風邪を引いてます。今日からなので誰かみてくれなくても！いや見て欲しいけど‥というかなんかもう全てわからん!!わからんぞ世界ということでダイエットしてます。わわーとりあえず三日坊主だけ気をつけてます‥本日のはんぱないしょくじーと体重ー関連キーワード偏食ストレス体重 >>もっと見る
23位		情報提供44日目。はぴ☆じょいダイエット朝パン　1枚ハム　2枚野菜たっぷりミルクスープ昼鶏ごぼうごはん　150g鶏マヨ　3切れ豆腐とひじきのきんちゃく煮アボカドサラダ夜鶏ごぼうごはん　120g鶏マヨ　2切れ豆腐とひじきのきんちゃく煮　1/2個間食モンブランケーキ計　1591kcal今日は来客で食べ過ぎました。でも楽しかったから、OK♪明日から少し抑えたいと思います。関連キーワードモンブランケーキ鶏ごぼうミルクスープ >>もっと見る
24位		情報提供１日目:初日から中華(;゜O゜) 152cm75kgアラサーチビまるのダイエット日和【体重】74.4kg（ｽﾀｰﾄ時ﾏｲﾅｽ0.6kg）【体脂肪】46.9％【朝食】・ひじきのおにぎり 1個【昼食】※中華屋さんにて・五目あんかけ焼きそば・麻婆豆腐・サラダ・卵スープ・ザーサイ【夕食】・ひじきのおにぎり 1個・味噌汁・肉じゃが（にんじん玉ねぎのみ）【間食】カントリマーム 1個【運動】歩数歩ダイエット初日だしと朝はおにぎり1個にしたのに（別に少なくない？(^^;)）昼食は打ち合わせ後、お客様に誘われ中華(^^;;お昼もひじ関連キーワードニンジン玉子スープ中華 >>もっと見る
25位		情報提供お肌のお悩み… お嬢さん、お肉がはみ出てますよこんにちは、のんです(*´∀｀)マドモワゼルを名乗ってますがお肌の曲がり角のカーブを曲がりきったお年頃のわたしです。普段どちらかと言うと若く見られる私ですがもう来月で（６月誕生日！）３５にもなるとどんだけ見た目が若く見えてもお肌のたるみとかゆるみが気になっちゃう訳です。どうにかこうにか老化に逆らおうとしている現在。目指すは美魔女なのですが最近、一番気になるのがほうれい線。今まで気が付かなかったんだけ関連キーワードカーブ老化誕生日 >>もっと見る

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26位		情報提供リバウンド後　１０日目　60.2kg リバウンド番長 10日目　5月16日（水）　雨タイトルの体重は、今朝の体重です。下記は、前日の昼食～当日の朝の記録を順に記載しています。昼食　：　おから蒸しパン、ひじき、ほうれん草、とうふハンバーグ夕食　：　＠ステーキガスト（ステーキ、サラダ、パン）間食　：　チョコ３個水　　：　2リットル運動　：　なし万歩計　：　未測定～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～朝食　：　スリムアップスリ関連キーワードひじき体重ステーキガスト >>もっと見る
27位		情報提供播州弁講座！ 68kg→50kg達成するぞ～！え～女になったるねん♪ 目標体重50kg!!!身長157cm☆☆☆本日の測定53.5kg☆☆☆ 　　　　　今日の天気　　　　　晴れ時々曇り　　　　　前日比　　　　　－100g　　　　　　　　　　　　運動　　　　　腹筋60回、Wiiダンス30分ぉお(ﾟﾛﾟ屮)屮今日で７０００コメいけそう～！☆.｡.:(嬉´Д`嬉).｡.:☆ 今の数字だと私が踏んじゃいそうよ～Σ(\|\|\|▽\|\|\| )とて～も暇なあ・な・た！キリ番狙ってる人も、そうでない人も７００関連キーワード講座腹筋ダンス >>もっと見る
28位		情報提供豚しゃぶ弁当箱入りごはんのランチメニューおはようございます暑くなるみたいですね思わず半袖で出勤してしまいましたさすがにまだ早かったか東向のリビングは朝から半袖で快適です♪本日のランチ　豚しゃぶ弁当ごはん梅の実入ゆかりマンダリンオレンジ茹でもやし豚しゃぶ水菜の塩揉みプチトマト水菜の塩揉みがしょっぱすぎてなかなか減らない豚しゃぶの味足しに乗せてみました豚しゃぶは茹でて水にくぐらせてからポン酢をかけ回しただけもやしは青しそドレッシングお弁当な関連キーワードマンダリンお弁当ランチ >>もっと見る
29位		情報提供11日目で2.2kg減少。 wiiフィットプラスで楽しくダイエットとがっつりご飯体重　　　　52.2kg　（前回比-800g/初日比-12.6kg）ＢＭＩ　　　　19.65体脂肪率　21.2%※　数値はうちの体脂肪計による数値です（5月15日PM12:00ぐらい）　　（ＢＭＩはネット上から計算しています）更新お休みしちゃってすいません。ちょっとバタバタしてました。。。。おとといの測定で52.6kgで-400g、昨日の測定で52.2kgで-400gだったので合計-800gでした。結構痩せてきました。やっぱり、お菓子を食べないと減りが早いですね関連キーワード体脂肪計 BMI お菓子 >>もっと見る
30位		情報提供5/15の体重（134日目）みなほし☆ｂｙ　のんびりダイエットblog どうも、みなほし☆です。15日の体重は59.9kgでした。15日の食事はコーヒーチョコ3菓子パン2うきしまびわゼリーコーヒーチャーハンタピカアスパラガスフルーツトマトカニマヨ丼カニの味噌汁カレーパンコーヒーホワイトチョコ1/2です。推定摂取カロリーは合計　2783kcal　でした。励みになるので応援クリックお願いしますネ☆にほんブログ村関連キーワードチョコカレーパンカニ >>もっと見る
31位		情報提供プロテインダイエット4日目。未来の自分へ。【本日の体型】体重：67.7kg(-0.2)体脂肪率：36.5％(+0.4)ウエスト：80cm(±0)体年齢：47歳(実年齢27歳)おはようございます。今日は遅番出勤です。やっと、5月らしい天気になってきましたね♪って、もう5月も半ばなんですね～1年の半分終わっちゃう(笑)本日の体重測定。昨日からマイナス200gです♪昨夜、勉強しながら海苔天食べちゃいましたが…なんとか大丈夫でした。ホッ。本日の朝御飯。レモンチーズケーキ味です♪かなり酸っぱ関連キーワード体型レモン海苔 >>もっと見る
32位		情報提供減りませんね体重を確認し続けるブログ昨日の数値、「62.5kg」でした。一昨日より-0.2kgでした。忙しかったのに大して減りませんね。最近減りは悪いですが増えるときは沢山増える気がします。方法を考えないといけないですね。今日は仕事頑張ります。
33位		情報提供衣替え近し８９→５４ｋｇへ　食いしん坊でもダイエット停滞期を脱することができず、体重のグラフも傾きが変わらずです。もうすぐ衣替えの時期です。服を一段階小さいものにしたいなぁと思いながら、とりあえず筋トレをしました。朝ごはんお味噌汁（豆腐　大根　わかめ）人参ねぎ明太子炒めプチトマト昼お弁当（お惣菜）夜ごはん　ふりかけ　のりベーコン小松菜卵鮭マリネ（人参　しいたけ　玉ねぎ）野菜ジュ・・・関連キーワード停滞期お味噌汁お弁当 >>もっと見る
34位		情報提供揚げてみたちーかのまいにち今日の体重、56.7kg。食べ過ぎなければ、と毎回言ってる気がします。でも今日のおやつはデイリーのバームクーヘンですよ！踏み台昇降すると、夜にぱたりと寝れる気がしますー。12分がけっこう辛いちーかです。今日のお掃除。はたき+箒、雨上がりだけど窓のサッシふきふき。窓のサッシ掃除は久しぶりー。だいぶじゃりじゃりしてるところがありました。ちょっとどうしようかなあと思ってたお部屋のインテリア、クッションのカバー。関連キーワードおやつ体重踏み台昇降 >>もっと見る
35位		情報提供筋肉とアミノ酸メリハリダイエットでカッコ良く痩せる方法こんにちは。さくらです筋肉量を増やして基礎代謝を高めるには、たんぱく質不足は避けなければいけませんダイエット中にオススメのたんぱく質として、大豆など、植物性たんぱく質が出てきますよね♪ 特に大豆は、イソフラボンも含有されており女性にとっては重宝される食材です。が、植物性たんぱく質は、筋肉になりにくいという問題もあります植物性たん関連キーワード食材植物性たんぱく質アミノ酸 >>もっと見る
36位		情報提供#7　おお。減った！！ぐうたら主婦のダイエット記録 #776.4kg　36.7％（前日比　-0.8kg）☆今日のごはん☆朝　ハチミツバナナ（ジュース）　　117kcal　　　昼　コンビニうどんとおかず　　600～650kcal　夜　プロテインダイエット　250kcal☆今日の運動☆本日も、雨で自転車通勤できませんでした。お家で筋トレ♪＊＊＊＊＊＊＊少し減ってて嬉しい！土日ダラダラしてただけだったので、2日分のお通じが来てスッキリ！どんなけ溜まっていたんだｗｗｗちゃんと減ってホッとしました。関連キーワードご飯前日比うどん >>もっと見る
37位		情報提供レコーディングダイエット　３ｒｄ（５６日目）うさこの日常茶飯事ガーリック臭昨日の夜ごはんは、ガーリックをたっぷり使ったので今日は、体の中からこみ上げるガーリック臭。それでは、今日のカロリーは・・・ ■朝ごはん　（600kcal）・パン・オムレツ・鶏トマト煮・ブラックコーヒー ■昼ごはん　（600kcal）・キュウリとササミごま和え・オムレツ・ガーリックシュリンプ・白飯 ■夜ごはん　　(600kcal）　・じゃがりこブラックパッパー：259・さけるチーズ・ワイン400ｍｌ■おやつ　（400kca 関連キーワード昼ごはんキュウリ白飯 >>もっと見る
38位		情報提供月曜日ぶんぶんのダイエット日記うちの会社はいつも食べ物でいっぱい。朝は、会社に来た人のお土産。ミニキットカット、おかき、など貰う。昼は、フルーツサラダ。ミニせんべい。午後はお誕生日の人が居て、ガトーショコラを一切れ。持って行ったのはフルーツだけだけど、カロリーは十分取った。夜は昨日の残り。今日は、抗酸化作用という言葉がとても気になっている。私は白髪に縁がないと思っていたけれど、このところ白髪をたまに見かける。正確には白髪になり関連キーワード誕生日食べ物フルーツ >>もっと見る
39位		情報提供今日の夕食は食べないレッツ　ダイエット！２０１２・５・１１（金）昨夜の体重　６８．４kg　体脂肪　　３５．８％　今日の出来事　　　今日は映画「テルマエ　ロマエ」を見てきました。　　　予告編を見てすごく面白そうだと思い行ったのですが、ちょっと期待はずれでした。　　　イオンシネマで見たのですが、ゴールドカードを提示するとドリンク券がもらえます。　　　４人で行ったので４枚もらい、ポップコーンとコーラを２個ずつもらい、それを食べながら　　鑑賞。関連キーワード映画夕食イオンシネマ >>もっと見る
40位		情報提供スーツ購入痩せて魅せるぞお～～！体　重　：６３ｋｇ体脂肪　：３４％今年は、いろいろな場面でダークカラーのスーツが必要となり、探してました。条件は、しわになりにくいことと体のラインがきれいに見えること。もう夏物のスーツが中心なので、麻や綿素材が多く、デザインとお値段が気に入っても、しわになりにくいものが多く、... 関連キーワード体脂肪スーツデザイン >>もっと見る
41位		情報提供３５日目５２kgの自分に戻ろう！【５月１３日（日）】３５日目４０分ウォーキング１時間バドミントンマッサージ少々測定時刻　ー体重　　　ー体脂肪率　ー閲覧者数がついに１０００人突破しました( ´艸｀)ヤッターそんなめでたい時なのに、なんとこの日も睡魔に負け測定し忘れましたあちゃーこの日は１週間ぶりにちょっと食べ過ぎたこともあって夜の体重気になっていたのに今朝量ってみたら大丈夫増えてなかったです。お風呂入った後に測定なのでお風呂の時間を関連キーワード閲覧者体重ウォーキング >>もっと見る
42位		情報提供４３日目の測定お嬢さん、お肉がはみ出てますよこんにちは、のんです(´∀｀) はっし～さんのブログ『元競艇選手養成員が教える究極の筋トレ術とダイエット法』リンクに追加させて頂きましたダイエットにとても参考になる事が沢山のっているのでぜひ見に行ってみてくださいね＊＊＊＊＊さーて今日は恒例の測定日なのですが……初の体重プラス！！サイズも変動ナシ！！（太ももだけ何故か－５ｍｍ）先週は外食続きでカロリーコントロールが出来なかったんですよねファスティン関連キーワード筋トレ体重競艇選手 >>もっと見る
43位		情報提供体重に変化なし～。。。はまえりの酵素でダイエットこんばんは！！はまえりです“2食置き換え×3日間に挑戦！！”過去記事はこちら“断食(3食置換え)×2日間に挑戦！！”過去記事はこちら酵素ダイエットを始めて51日目。今日も朝、ベジーデル酵素液で置換えしました。【体重報告】体重MAXの時→69.2キロ今日の体重は61.0キロ合計8.2キロ残念ながら、今日は体重に変化なしでしたエクササイズはウォーキングを1時間そして腹筋と背筋を20回ずつやりました。カーヴィーダンスがイイらし関連キーワード背筋腹筋過去記事 >>もっと見る
44位		情報提供私はダイエッター！ 68kg→50kg達成するぞ～！え～女になったるねん♪ 目標体重50kg!!!身長157cm☆☆☆本日の測定53.0kg☆☆☆ 5/12の体重　　　　　53.3kg5/13の体重　　　　　53.4kg　　　　　　　今日の天気　　　　　晴れ時々曇り　　　前日比　　　　　-400g　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 &nbs 関連キーワード曇り晴れダイエッター >>もっと見る
45位		情報提供9日で1.5kg減まできたー wiiフィットプラスで楽しくダイエットとがっつりご飯体重　　　　53.0kg　（前回比-700g/初日比-11.4kg）ＢＭＩ　　　　19.95体脂肪率　22.0%※　数値はうちの体脂肪計による数値です（5月13日PM12:00ぐらい）　　（ＢＭＩはネット上から計算しています）昨日は更新お休みしちゃってすいません。おとといの測定で53.5kgで-200g、昨日の測定で53.0kgで-500gで合計-700gでした☆最近はおやつを自粛しているのでだいぶ減ってきました。あと-2kg！頑張るです。51kgになったらまたバイキン関連キーワード体脂肪計 BMI 体重 >>もっと見る
46位		情報提供何がどうした？？痩せて魅せるぞお～～！体　重　：６３．６ｋｇ体脂肪：３４％いきなりの大幅増量に自分でもビックリ(＠_＠;)何がどうしたものかさっぱりわからない。。。たしかに今朝は足がむくんでいる。いろんなことがひと段落して、体がほっとして疲れが出てるのかな？？食事も内容も量もかなり気を付けているの... 関連キーワード体脂肪食事 >>もっと見る
47位		情報提供リバウンド後　8日目 60.9kg リバウンド番長 8日目　5月14日（月）　晴れタイトルの体重は、今朝の体重です。下記は、前日の昼食～当日の朝の記録を順に記載しています。昼食　：　マクドナルド（ビックマックセット）夕食　：　野菜スープ、うどん、クリームコロッケ（少量））間食　：　まんじゅう、お菓子）水　　：　0リットル運動　：　なし万歩計　：　未測定～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～朝食　：　なし私の飲んでいる関連キーワード体重間食お菓子 >>もっと見る
48位		情報提供プロテインダイエット2日目。未来の自分へ。【本日の体型】体重：68.4kg(+0.1)体脂肪率：37.0％(+0.3)ウエスト：80cm(±0)体年齢：47歳(実年齢27歳)おはようございます。今日は遅番出勤です。天気良いけど寒いですね…本日の体重測定。昨日よりプラス100g。朝からどんぶり飯食べての結果ですから。オッケイということで(笑)休みの日は食べ物の誘惑がいっぱい。ひぃぃぃ…本日の朝御飯。杏仁豆腐味にしてみました♪ゆっくり味わって食べましたよー。ゴチソウサマデシタ。それ関連キーワード実年齢出勤体重測定 >>もっと見る
49位		情報提供05/13/12 debuchorinダイエット奮闘記【体重】64.3 (-0.7)【ひとこと】よしよし、いい感じで落ちて来た！この調子で突っ走ろう！母の日にいただきました。【朝食】コーヒー【昼食】【間食】ヨーグルト【夕食】【夜食】ワインで寝酒ヨーグルト 0600　0700　0800　起床0900　1000　洗濯1100　乗馬1200　13・・・関連キーワード起床夜食洗濯 >>もっと見る
50位		情報提供5/12の記録５か月で５kg・５％減が目標のダイエットブログ 5/13 朝の測定値体重　54.2ｋｇ　前日比（+0.3ｋｇ）体脂肪　28.4％　　　　（-0.1％）5/12の食事朝10時頃近所のパン屋でカレーパン、コーヒーここのカレーパンがおいしいのでたまに食べるのですがこの日のはいつもより脂っこくて、胃がもたれました。昼12時頃セルフ式のうどん店にてかけうどんかしわ天（鶏肉の天ぷら）夫がうどんが食べたいというので行ったけど、かけうどんだけじゃものたりないかと、かしわ天も頼んだらまた胃関連キーワード天ぷら食事カレーパン >>もっと見る