モノノフたる者、常に心に刃を持っていたい。という事で、心身ともに鍛えたいと思っています。 ウォーキングは大体6km前後で1時間前後歩いています。毎日ってわけではないんですけど。ルートはその日の気分で適当に、知ってる道の組み合わせで。とは言っても元々方向音痴なので、ここに出るのか、なんてことも当たり前に。昨日は、知ってる道を歩いていたのに途中から知らない道になってました。結構本気で迷いました。 ボクシングクラスも続いています。一部はフィットボクシング、二部はボクシングコース。平日は一部には間に合わないのでボクシングコース。土曜日は一部から行けます。ダイエット的にはフィットボクシングの方が効く感じ…
【ものづくり】の記事の実践:海外製造会社の経営を担当して学んだこと(7)考え方を伝える時の障害
今回、記事に書いてきたような考えをどのような経験をもとに自分の中で構築し、実践してきたか、自分の仕事を振り返っています。今回は、育った環境の異なる人たちに、新しい考えを伝えることの障害についてです。
【いちえ】釜めし・しばれ釜めし/ごはんにじんわりと染みる魚介の旨味|恵庭市のふるさと納税
簡単、旨い!肉団子で炊き込みご飯作りました😋
ウニとアワビで炊き込みご飯😋
有明鶏のそぼろで炊き込みご飯
ピリ辛エビチリで、炊き込みご飯😋
チキン照り焼きの炊き込みご飯🤩
牛肉の大和煮缶で炊き込みご飯〜旨い〜🐎
再挑戦!コンビニサラダチキンで炊き込みご飯
サバトマトパッツア缶で炊き込みご飯!
めちゃうま😄羽釜で大辛さば味噌炊き込みご飯
羽釜で一人前炊き込みご飯😄おつまみじゃがりこ
一人前の炊き込みご飯!やきとり缶塩味編
ソロキャンプめし!〜ツナ缶で炊き込みご飯〜おすすめ!
ふもとっぱらキャンプ場へ行ってきました🥳
一人前で炊く!馬肉の大和煮缶詰で炊き込みご飯
ベイクハウス イエローナイフ 浦和 焼きいもつぶあんタルト
ベイクハウス イエローナイフ 浦和 ガパオ入りオムレツ
noya/埜屋 虎ノ門 ゆめあさひのカンパーニュ
noya/埜屋 虎ノ門 にんじんパン
noya/埜屋 虎ノ門 キャロットケーキ
シンガポールのローカルパン屋さん
noya/埜屋 虎ノ門 トゥルヌソル
週末の帰宅ラン♪
ブランジェリーケン 下赤塚 ベーグル(さくら葉さくらあんのクリームチーズ)
パン屋とお菓子のお店『Lumeto(ルメート)』
ブランジェリーケン 下赤塚 ベーグル(さくらあんクリームチーズ)
ブランジェリーケン 下赤塚 サクラモチつぶあんベーグル
日差しを浴びて…&「王様のパン」屋さんの鍋パン。
大都会のパン屋さん
【長崎観光モデルコース】1泊2日のグルメと観光を満喫する旅!
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
ダイエット日記330 2日で1キロ
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
次のお出かけコーデが決まらない
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
ダイエット日記330 2日で1キロ
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
これは文化の違いではない
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
2024年ダイエット70日目 62.9kg あっという間
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
最近全然女装できていない
2024年ダイエット69日目 62.9kg やっとここまで
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日食事と体重 色々できた1日
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
太る習慣、太らない習慣、中年世代の女たち
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
今から始めたいこと!
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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