50代男性のダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/01/22 16:30現在
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1位
ひでさん
  • 情報提供スクワット 50代に挑戦するアラフィフのブログひでさんのプロフィール
  • 健康志向が高まっていますが、その中でスクワットが注目されているようです。以前、黒柳徹子さんも毎日行ってるというのがニュースになりましたね。私も朝、会社の最寄りの駅に着いたら、公衆トイレの個室で用をすます前に、エッチらこっちらスクワットです('◇')ゞ不思議なもので、毎日しているともうしないと気持ち悪いぐらい定着しました。コツは無理しないこと。いきなり50回とか無理(≧▽≦)私は10回です。

2位
はれおとこさん
  • 情報提供改善しません。 はれおとこのボーリングダイエット日記はれおとこさんのプロフィール
  • なんとなくですが、体の向きが原因かもしてません。年末年始のブランクのせいで体勢がおかしくなってしまったようです。右足の蹴りが少ないのか体が前のめりになり、腕の振りが左に行っている気がします。次回は意識的右向きにして投げるように試みてみます。ストライク率18.87%↑、スペア率46.99%↑、そしてアベレージは、140.90↑今日の体重 68.0キロ
更新時刻:18/01/22 16:30現在