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  • 更新時刻:17/09/26 00:30現在
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と〜り〜さん
  • 情報提供1日1食と胴回り(ウエスト)の変化とは? 実践者が語る1日1食のさまざまな効果と〜り〜さんのプロフィール
  • ■はじめに1日1食の食習慣は、健康の向上を主目的に始めました。健康に対する成果は半年で出てきました。それだけでなく、1日に摂取するカロリーの絶対量が減ったため、体型も変化しています。1日1食の食習慣を実践して、見た目で一番変わった部分は胴回り(ウエスト)です。立って上から床を見た時の見え方が、1日1食を始める以前とは変わりました。今回は、1日1食の食習慣を継続することによって、体型、特に胴回り(ウ
更新時刻:17/09/26 00:30現在