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- 情報提供米粉でお好み焼き 恥もプライドも捨て30キロ痩せる私のブログ
- 今日は結局二人とも筋肉痛で予定してた洗車もウォーキングも行けなかった夜ごはんは彼氏の希望でお好み焼き。関西人じゃないのに粉もん好きなんだよねぇダイエッターにはキツい買い出し行ったら米粉が50円で叩き売りしてた。もうブームは去ったのかねぇということで米粉でお好み焼きを作ってみたよ。これは広島焼きというのか私は4分の1と枝豆。でもごはんの後体重測ったら74.90 ヤバっっっっっお風呂でガンガン汗かいてとりあえず
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- 情報提供松月rev2（山県市：岐阜） ＢＭＩ = 28.7 からの記録 ２
- 2回目の訪問。昼も夜もやってるセットメニューをオーダーCセットの唐揚げ&ロースカツセットをロースカツは基本、味噌カツなので味噌不要の方はオーダー時にその旨を！これにご飯味噌汁お代わり自由!!最後にはアイスクリームかコーヒーがついて夜の部は840ですよ、これで……m(__)m頭が下がります。店員さんも気付よく、お代わりをよく聞かれます。ロースカツは美味しかった。ここは豚肉がうましなのでお勧めはBセットかなぁ。ご馳
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- 情報提供ジョギング 恥もプライドも捨て30キロ痩せる私のブログ
- 夕飯はぶりのネギ味噌焼き大根ソテー春雨明太子ネギ味噌は焦げて見えるけど瓶づめのネギ味噌で元から黒かったのよこれはあすけんのレシピを参考に7時までに夕飯と決めたけど6時前にはもう食べ終わっちゃった夜は彼氏のジョギングに自転車で伴走8キロ1時間で走って残りの2キロは歩いて帰ってきました。いい季節になってきたからウォーキングの人がいっぱいみんな頑張ってるなーにほんブログ村
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- 情報提供19日目 休みになると何故太る！？ さて、そろそろ痩せますかね。
- ・体重 85.7kg(＋0.2)・体脂肪率 38.0％・摂取カロリー 1711kcal・消費カロリー 0!!・あすけん健康度 56点あーー今日もラジオ体操サボっちまったーーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3しかもお出掛けで結構いろいろ食べたし。。体重は着々と増量中。1週間かけてやっとこさ減らした1キロは、たった2日でぽーんと戻った(ﾉ`Д´)ﾉ.:･┻┻いやんなるわーまじで(´Д` )何に嫌になるって、美味しいものの誘惑に勝てない自分に！！！休みになると、ど
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- 情報提供久しぶりのブログ更新 山登りしたいからダイエット
- 約6ヶ月ぶりのブログ更新です。 今年初のブログでした・・ 月日が経つのは早いなぁ 祖母と愛猫の死を乗り越えて 少しの間ボケッーとしていたら、今度は父が入院。 山奥の両親の家と自宅を行ったり来たりしています。 体重は84キロ〜85キロ台をウロウロ・・ ゴールデンウィークに、父の代わりに 親戚の結婚式に出席しなければならなくなり また増えた体重をここまで落としてキープしている状態。 親戚のうるさいおばさんは、
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- 情報提供16日目 危ない危ない… さて、そろそろ痩せますかね。
- ・体重 84.5Kg（昨日より-0.6）・体脂肪率 39.7%・摂取カロリー 1709Kcal・消費カロリー 281Kcal（ラジオ体操、半身浴、徒歩通勤）・あすけん健康度 74点 ひゃっほい♪生理後のヤセ期だからか、ちゃんとカロリー守ると体重減ってる〜〜♪やっと８５切った！あすけんを始めて今日で１週間。この７日間のうち３日は食べ過ぎ。。自分では気を付けてるつもりでコレなんだから、今までいかに食べてたかだな〜〜-----------------
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- 情報提供74.22 恥もプライドも捨て30キロ痩せる私のブログ
- ヤバそうだ完全に土日で戻った？朝ごはん 昨日のお好み焼き4分の1プール 1800メートル今日はすんごいおばちゃんグループに圧倒されてしまいはやく帰りたくて1800メートル 40分で泳いだやればできるじゃん帰ってきて73.606月8日まで絶対に60キロ台にしないといけなくなったよ。頑張る。にほんブログ村
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- 情報提供うぅ・・ しゅふ主婦しゅふ
- 何かねぇやる気おきへんなぁやる気のスイッチが入れへんなぁ手抜きしたら、めっちゃ怒るしま、これは私が悪るないから気にせんでもええんやけど物凄く嫌な気持ちになるんやその嫌な気持ちの切り替えができへんしんどいなぁでも、やるしかないんやなぁやりきって 一回り大きなりたい・・みたいな かっこええこと思たりして 自分を奮い立たせたりするが本心やないようやわそんな事ばっかりいうて 日おくってるけど どんなもんな
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- 情報提供17日目 ギャル曽根本 さて、そろそろ痩せますかね。
- ・体重 84.5kg(±0)・体脂肪率 40.7％・摂取カロリー 1673kcal・消費カロリー 0!!・あすけん健康度 70点今日は運動する元気がなくラジオ体操サボり。へっっ(？-？ ？-？？)------------------------------------------------------今日ははなきん(^^♪明日は休み〜〜♪♪ 予定のない金曜の夜がいちばん幸せだーーしかし仕事終わらず、帰宅は深夜12:00。。パソコンで目がシパシパ( ？？？？？)”それはさておき…今日は友人から
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- 情報提供5月9日 水曜日 325日目 ダイエット実践記
- 5月9日 水曜日 325日目〈変動体重〉・変わった体重 ？？でした！・合計減った体重 ？？！気が付いたら食べてました！〈昼〉 11：00 ラーメン サンドイッチ〈夜〉 18：00 目玉焼きごはん ハンバーグ もち〈夜食〉 20：00 マックの新しいの ガッツリ食べてます！やばい
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