2型糖尿病です。万年ダイエッターですが、思い立ってブログ始めました!
まてかんの減量日記です 5ヶ月で20キロの減量に達しました 引き続き50キロ切るまで頑張りたいです
ウォーキング、スロージョギングでダイエット開始しました!ダイエット仲間募集中!
2024年3月18日(月)増える体重
3月の体重推移グラフとともに。2024年3月17日(日)体重記録
2024年3月16日(土)体重記録
2024年3月15日(金)体重記録
大丈夫?その言葉の祈りをわたしは想う。2024年3月14日(木)体重記録
2024年3月13日(水)体重記録
1冊の本とわたしのオーラカラー◇2024年3月12日(火)体重記録
この気持ちを届けたい。2024年3月11日(月)体重記録
2024年3月10日(日)体重記録
2024年3月9日(土) ヘルスプラネット体重記録
2024年3月8日(金)体重記録と病についてのわたしの考え
2024年3月7日(木)体重記録
瞑想で風邪の症状が改善。2024年3月6日(水)体重記録
2024年3月5日(火)体重記録
感動的な占い師としての時間。2024年3月4日(月)体重記録
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
3月17日食事と体重 色々できた1日
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
2024年3月18日(月)増える体重
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
3月の体重推移グラフとともに。2024年3月17日(日)体重記録
3月16日食事と体重 スギ花粉がピーク
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
2024/03/17イチゴを買いに出掛けてきます(^^)
3月15日食事と体重 深夜にあった怖い話
2024年3月16日(土)体重記録
断酒295日目・朝だけ断食11日目のダイエット食事記録。
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
【593日目:-35.5kg】ウォーキングするから足がつるのか、しないからつるのか?
【591日目:-35.3kg】増えたのは水分だと分かっていても体重が増えるとガッカリ
【590日目:-36.0kg】夫にホワイトデーの贈り物をもらったのでカロリー調整
【589日目:-35.4kg】体調不良のため記録のみ
【588日目:-34.1kg】とんでもない量を食べましたが太りませんでした
【587日目:-35.3kg】興奮しすぎて過食してしまいました(´;ω;`)ウゥゥ
【586日目:-35.3kg】今日はホームパーティー
【585日目:-35.3kg】1200kcalの制限をやめて2000kcalを摂取目標に
【584日目:-34.0kg】料理は楽しいけど、自分は食べない
【584日目:-34.1kg】メンタルを持ちなおしてきました
【582日目:-33.5kg】オーバードーズ(大量服薬)してしまいました
【580日目:-34.5kg】摂取カロリーを増やしても意外と太らないものですね
【581日目:-34.3kg】今日は予期せぬチートデイ
今月の星座フード発表
【レシピ】食物繊維もたっぷり砂糖ゼロおやつ!
ホットな番茶で代謝アップ
【うつの最悪めし】めんつゆがあれば生きていける
節約&ヘルシー♪厚揚げの酢豚風
鶏がらミックスベジタブルチャーハンのレシピ
アラフィフダイエット★10kg痩せてもリバウンドなし
パパっと1品♪レンジで簡単!菜の花のひきわり納豆ポン酢和え
体温まる♪具沢山タラのキムチスープ
節約料理♪鶏つくねの厚揚げ挟み焼き
“500キロカロリー以下!ヘルシーで美味しいレシピ集”
“500種類以上の世界の料理を楽しむ!究極のレシピ500選”
“5chから学ぶ!人気のレシピで家庭料理をレベルアップ”
“ポケスリで楽しむ!ホームメイドレシピで家族を喜ばせよう”
“自宅で再現!ペッパーランチ風フライパン料理の絶品レシピ”
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