今朝の体重は79.9kg 昨日はケの日でしたが家に帰ると家族が買っていたセブンのフィナンシェが目に留まり我慢できずに食べてしまいましたそこから止まらなくなり…
今朝の体重は80.2kg 今週こそ79.5kg切りたい!水木金は魚の日にしてます。今日の夜は銀鮭とブロッコリー、冷奴、具沢山味噌汁、玄米を食べようかなと思い…
今朝の体重は80.7kg 今週もまたハレの日に向けてケの日頑張っていきたいです。月火はベジタリアンの日です。お昼にはおにぎり二個と春雨スープを飲みました。夜…
夫が隠し持っていたスタンガンのようなものが活躍
見つかった^^
【メニエール病】今現在の私の運動のルーティンは…
運動は自信を取り戻す作業【介護福祉士ブログ】
健康のため 毎日 1万歩 最近継続が怪しい 3月の状況を振り返る JAL WELLNESS&TRAVEL も活用
人生楽しんでごめんww 祭り開催中。【4月5日:今日の運動】
有酸素運動と無酸素運動
体脂肪を減らすには
ババァ撃沈、王家の谷で眠る。【3月24日:今日の運動】
運動不足解消にエアロバイク(ミニ)
室内・自宅でできる挫折しない簡単オススメ有酸素運動
クロストレーナーの威力について
東京卓球選手権大会出場して来ました~(^^)/・前編
話題の「呼吸筋」を鍛える『エアロフィット』を使ってみた!!(レビュー)
東海道 街道を歩く その9 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 二宮→小田原
誘惑・・・背徳感がたまらない
食べたい物は我慢せず食べよう。
アラカン主婦のプチ贅沢「和栗モンブラン」をお取り寄せ
恋愛において痩せることよりも大事なモテる方法。
私が痩せない原因の1つ
アラカン主婦が腸内環境を整えるために取り入れている物は?
★痩せたいけれど、食べたい毎日w
間違ったダイエット方法をしていた?痩せるために気を付け始めた事
秋元康さんが“ヘビロテ”する手みやげ!2023年の差し入れ回数ナンバーワンは? - 記事詳細|Infoseekニュース
ヘルシーなのでヨシでしょう♡
おうち断酒失敗の巻き(・∀・♡)
夜更かしと、酢玉ねぎと、体重と、宣誓!!
今日のメシと、アウトオブ眼中(*´ω`)
ガチで痩せれる気がしてきた(*´ω`)
4日でリバウンド解消♡´∀`♡
【フィットネス】ジムに通い始めて1周年記念!!体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか?
24時間ジムで忙しい会社員の運動不足を解消しよう!
【雑記・お題】習慣にしたいこと・していること!!いい習慣だけではなくて、悪習も・・・。
やっぱり恐いおばちゃんの世界
全身微妙に筋肉痛
お着替えを見ているのよ
情熱をかけるのはいいですが、、、、
【フィットネス】1年間運動したら血液検査の結果はこう変わった!!やっぱ運動大事やで!!
継続は力なり
地元の地区体育館で、トレーニングマシンを使ってみたり、講座に参加してみたりで、今年は「筋肉をつける」を目標にしようと思う。
体力を残す
【フィットネス】正月太りを撃退せよ!!年末年始のフィットネス事情!!
75分頑張った
いつからいじられキャラになったの
「暗闇フィットネス」:注目の新しいトレーニングスタイル
体重の波は~ジェットコースター♪【4月18日:今日のごはん】
今日の体重、他 元の木阿弥(笑)
腸内細菌が膣内環境に与える影響とは!腸内フローラと膣内フローラの蜜月関係とは⁉
朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
普段の感情が早速表情に表れてびっくり
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
最近の・・・お腹。衝撃の事実発覚!
4月17日食事と体重 案の定増えた!
スマホの使いすぎで手や腕が痛くなってきませんか?私だけ?笑
痩せたくて迷っているのならわが23kg痩せたコレを紹介します
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4月18日食事と体重 やる気が出ないし3日坊主
4月17日食事と体重 案の定増えた!
3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ;´Д`)
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4月16日食事と体重 MCTオイルコーヒーがすごい!
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
4月18日食事と体重 やる気が出ないし3日坊主
4月17日食事と体重 案の定増えた!
部分痩せは可能なのか🤔
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4月15日 トレーニングの記録
日常と非日常の交差点 - ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」への期待とリポドリンエクストリーム
4月15日食事と体重 今日は夏支度!
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