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1位		情報提供結果報告。未来の自分へ。おはようございます。今日は早番出勤です。とっても良い天気♪さてさて。本日、結果報告日。昨夜おつまみを大量に食べてしまったので…ちょっぴり増量(苦笑)体重計は正直者です。【2012年4月24日】体重：71.4kg体脂肪率：36.1％ウエスト：84cm体年齢：48歳【本日の体型】体重：67.6kg体脂肪率：35.8％ウエスト：79cm体年齢：46歳【増減】体重：-3.8kg 体脂肪率：-0.3％ウエスト：-5cm 体年齢：-2歳＜2012年4月24日＞＜2012年5月20 関連キーワード出勤体型体重 >>もっと見る
2位		情報提供9kgダイエットしました！！きよぴ☆の体脂肪との格闘日誌わたし、ピークが６８ｋｇまで逝ってました(-"-;A ...アセアセですが、なんと、９ｋｇ減って、５９ｋｇになりましたぁ。。ヽ(＊⌒∇^)ノヤッホーイ♪あと７ｋ... 関連キーワードダイエット >>もっと見る
3位		情報提供2012/05/15　朝の体重４６．８（－０．５）Ｋｇぐうたら女の悪足掻き ★十五穀米★目玉焼き＆切り干し大根★ポトフ★ヨーグルト＆ドライフルーツ★十五穀米＆梅干★きんぴらごぼう★卵焼き★切り干し大根★煮豆★焼売★照り焼きチキン＆サラダ菜★おせんべい★十五穀米★ロールキャベツ★豚肉＆にんにくの芽焼き★野菜＆ささみの甘辛味噌炒め流石に昨日はスッキリとお通じがあったのでストンと落ちましたねお腹ポッコリは相変わらずですが・・・・・ストレッチ多少は効果あるのかな？やっぱりお通じが関連キーワード豚肉ストレッチ照り焼きチキン >>もっと見る