筋力つけてスリムに痩せたい人向けのダイエットブログ。ただ痩せるのではなく引き締まった筋肉をつけ体脂肪を減らしスリムな体型に痩せるためのダイエット方法や筋トレやサプリメント等も紹介中。元バレリーナが公開する情報なので痩せることにはかなり敏感。
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
断酒295日目・朝だけ断食11日目のダイエット食事記録。
断酒294日目・朝だけ断食10日目のダイエット食事記録。
ご飯80gってどれくらい?ダイエットなどで役立つご飯80gの測り方や実際にお茶碗に入れた時にどのくらいかを写真付きで紹介します。
痩せてる人が何もしてないと言う理由。
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断酒293日目・朝だけ断食9日目のダイエット食事記録。
断酒292日目・朝だけ断食8日目のダイエット食事記録。
断酒291日目・朝だけ断食7日目のダイエット食事記録。
断酒290日目・朝だけ断食6日目のダイエット食事記録。
どうにもならないこと
ストレスかなあ いつもどこか痛い
恋愛において痩せることよりも大事なモテる方法。
アル中、4月からまたファスティングやりますっ‼😤
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断酒レコダイ241日目の食事記録。ブルボンのおやつ。
断酒レコダイ240日目の食事記録。お芋とパンケーキだった
断酒レコダイ238日目の食事記録。ミニオンのパンケーキが可愛い!
断酒レコダイ236日目の食事記録。休日のぐうたらデー
断酒レコダイ227日目の食事記録(2024/1/7日分)
断酒レコダイ226日目の食事記録(2024/1/6日分)
断酒レコダイ225日目の食事記録(2024/1/5日分)
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そろそろダイエット再開(*´艸`)
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富士登山を技術面のみで考えると
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chocoZAPを超えて:プロのトレーナーにフルマラソンと富士登山を聞いたところ
「若い頃やっていたから」は非常に危険で「歳を取ってから始めた事」はもっと危険
次のお出かけコーデが決まらない
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
2024年ダイエット70日目 62.9kg あっという間
最近全然女装できていない
2024年ダイエット69日目 62.9kg やっとここまで
空腹感はタンパク質不足
2024年ダイエット68日目 63.0kg やっとここまで
あばら締めで細くする
2024年ダイエット67日目 63.2kg もうすぐ62kg台へ
今日はホワイトデーですね
2024年ダイエット66日目 63.4kg 絶望的な状況
もっと女装できる時間を
2024年ダイエット65日目 63.8kg
食べるものを選択するということ
2024年ダイエット64日目 63.8kg 今日は髭脱毛
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月15日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
【総資産5000万円突破】24年2月末の資産をブログで公開【健康資産】
体組成計に乗ってみた、体脂肪は?体内年齢は?
人間ドックに行って来ましたの巻
ダイエット日記295 増と激減
サラッと流し読んでください ” 器 ”
【2024.2.6大雪】関東甲信大雪の翌日を記録しとこ…な件。
ダイエットはすぐ効果がでるものではないというガル民さんのコメに共感…な件。
これでもダイエット 体脂肪が落ち始めました
2024年最初の【InBody】発表
1月17日の記事のリンク先です。うつからの回復と日常:睡眠、運動、そして漢字の世界。
腹筋の縦線を1ヶ月で復活させる!
2024年3月18日(月)増える体重
3月の体重推移グラフとともに。2024年3月17日(日)体重記録
2024年3月16日(土)体重記録
2024年3月15日(金)体重記録
大丈夫?その言葉の祈りをわたしは想う。2024年3月14日(木)体重記録
2024年3月13日(水)体重記録
1冊の本とわたしのオーラカラー◇2024年3月12日(火)体重記録
この気持ちを届けたい。2024年3月11日(月)体重記録
2024年3月10日(日)体重記録
2024年3月9日(土) ヘルスプラネット体重記録
2024年3月8日(金)体重記録と病についてのわたしの考え
2024年3月7日(木)体重記録
瞑想で風邪の症状が改善。2024年3月6日(水)体重記録
2024年3月5日(火)体重記録
感動的な占い師としての時間。2024年3月4日(月)体重記録
2024年3月18日(月)増える体重
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