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大阪マラソン8日前の土曜日: 11月18日は土曜出勤。 この日は 王滝  、おんたけ復興支援PRイベントにて: 今日は、地元名古屋ナディアパー今日の歩数 255日目: 今日の歩数:5928歩総距離:4.38いいイヤホン・ヘッドホンの日でいい家の日でSKBケースの日で土木の日で創価学会創立記念日で熊の日にいただいた家ごはん:  今日の朝ごはんは昨日購入した温湿度計の設定切り替え:  夏は終わって久しく冬の気配が冬の支笏湖: 勤務先の医療法人では、昨日、季
JOEさんJOEさんのプロフィールなごやポールウォーキング・クラブIZUMIさんなごやポールウォーキング・クラブIZUMIさんのプロフィールNONさんNONさんのプロフィールortinさんortinさんのプロフィールortinさんortinさんのプロフィールヨネさんヨネさんのプロフィール
晩御飯も旦那作w: 今日は何もしないdayにしました 【東京??銭湯】2軒目は東大和市の『富士見湯健康セントー』: 《富士見湯健康セントー》住所: 雪が積もった。: 寝て起きたら雪景色。11/15:お昼は道中そばさん、家食べは豚ロースおろしポン酢: 水曜日は三田のグループ会社へ直旦那 作: (o´・ω・`o)ノ ンチャ!!今朝は11/14:お昼はやぶ久さん、家食べ絵は鶏団子味噌鍋: 火曜日の「俺の昼めし」はやぶ久
moneさんmoneさんのプロフィール38才高校一年生さん38才高校一年生さんのプロフィール風砂さん風砂さんのプロフィールshimikenさんshimikenさんのプロフィールmoneさんmoneさんのプロフィールshimikenさんshimikenさんのプロフィール
11/13:外食べは山やさん: 中山道ウォーキングから17時過ぎ鼻くそを食べました(@?@): Aloha〜 ウォーキングプロデュこんな土曜日はおとなしく: 雨予報な“いなかな”寄居から 11月17日(金)の食メモ: 【朝】 450kcal * ぶどう *  骨盤帯と膝痛: 今朝は降雨のローラースタート、2017大阪マラソン9日前: 11月17日は大阪マラソンの9日前
shimikenさんshimikenさんのプロフィールOK和男さんOK和男さんのプロフィールballoonさんballoonさんのプロフィールpunyocoさんpunyocoさんのプロフィールやわらぎ整体堂さんやわらぎ整体堂さんのプロフィールJOEさんJOEさんのプロフィール
肺がん撲滅デーで将棋の日で島原防災の日蓮根の日で鶴ひろみさんの訃報を知った日にいただいた家ごはん:  ペリーヌ物語好きだった。 残あきない世傳金と銀 四 貫流篇:  幸と智蔵が結婚するのは想定通中山道ウォーキング:福島宿(37)、上松宿(38): 中山道ウォーキング二日目は6時 今までやったレポート引っ張り出して北: レポートは、科目毎に枚数が異な華金♪: 華金の今夜は、諸々嫌な事を忘れ宣言します: 苦しさと、努力が合わさった時に
ortinさんortinさんのプロフィールortinさんortinさんのプロフィールshimikenさんshimikenさんのプロフィール38才高校一年生さん38才高校一年生さんのプロフィールmoneさんmoneさんのプロフィールなごやポールウォーキング・クラブIZUMIさんなごやポールウォーキング・クラブIZUMIさんのプロフィール
ジワリジワリ: 今日のウォーキング・・・4km今 2018年度カープファン倶楽部会員募集‼?: 今日は、11/17(金)12:00から新規紅葉見ナイト! 今年もまずはおでかけ!: 武蔵丘陵森林公園 中央口から  11月16日(木)の食メモ: 【朝】 550kcal * ぶどう2種 腰痛と進化: 今朝もおはぎ散歩からスタート、疲れないようにペース走: 11月16日は一日中見積もり作業。
ジョンメタボッタさんジョンメタボッタさんのプロフィール38才高校一年生さん38才高校一年生さんのプロフィールballoonさんballoonさんのプロフィールpunyocoさんpunyocoさんのプロフィールやわらぎ整体堂さんやわらぎ整体堂さんのプロフィールJOEさんJOEさんのプロフィール
幼稚園記念日でいいいろ塗装の日で源流の日にいただいた家ごはん:  今日の朝ごはんは炊き込みご飯浅田飴:  コンビニで購入した浅田飴とド【東京??銭湯】1軒目は小平市の『栄湯』: いよいよ始まった「銭湯お遍路」3月までお世話になります: 8ヶ月ぶりに戻ってきました。室 回復80%: 仕事帰りに前髪カットしてもらっ先週・・:  先週、年に1度の 乳がん検診
ortinさんortinさんのプロフィールortinさんortinさんのプロフィール38才高校一年生さん38才高校一年生さんのプロフィール優菜さん優菜さんのプロフィール風砂さん風砂さんのプロフィールpunyocoさんpunyocoさんのプロフィール
出張と夜ラン: 11月15日は出張して営業。うちの自分らしく自分を表現できていますか?: 夢中なものありますか?好きなも時間を忘れて も 都合よく:   集中してたら “時間のたつ 11月15日(水)の食メモ: 【朝】 430kcal * アマノフー 太ももや脹脛の痙攣: 今朝は昨晩の残業処理が出来てい温まるよぉ〜: (●´ω`●)ゞおはようさん♪寒
JOEさんJOEさんのプロフィールなごやポールウォーキング・クラブIZUMIさんなごやポールウォーキング・クラブIZUMIさんのプロフィールballoonさんballoonさんのプロフィールpunyocoさんpunyocoさんのプロフィールやわらぎ整体堂さんやわらぎ整体堂さんのプロフィールmoneさんmoneさんのプロフィール
お遍路巡礼スタンプノート届く‼?: お遍路とは。四国88ヶ所の寺を、今日の歩数 252日目: 今日の歩数:18060歩総距離:13.七五三で昆布の日できものの日でかまぼこの日で生コンクリート記念日にいただいた家ごはん:  今日の朝ごはんは目玉焼き定食干し柿作成開始:  あちこちに柿がたわわに実って中山道ウォーキング:藪原宿(35)、宮ノ越宿(36): 日曜日は一ヶ月ぶりの中山道ウォ原因不明: (〃 ̄ω ̄)ノお晩でやんす今日も
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夢中になれるもの: なんでもいい。それがあれば、幸快眠に導く19の秘訣 目覚めを良くして美しく生きる: Aloha〜 ウォーキングプロデュ動物“かわいい”缶バッチ: 直径25?の 缶バッチです “か 大赤字な一日: 今日のウォーキング・・・4kmい 風邪にチョコレート?: 弱っていると何かにすがりたくな昨夜も雨だったので・・:  通り雨があるかも・・ という
なごやポールウォーキング・クラブIZUMIさんなごやポールウォーキング・クラブIZUMIさんのプロフィールOK和男さんOK和男さんのプロフィールballoonさんballoonさんのプロフィールジョンメタボッタさんジョンメタボッタさんのプロフィール風砂さん風砂さんのプロフィールpunyocoさんpunyocoさんのプロフィール
紅葉狩りシーズンなのに。: めっきり 秋らしくなって “い11月14日(火)の食メモ: 【朝】 400kcal * クノールカ 未病や防災は大切な人を守る: 昨日出られなかった分だけ楽しま昼ランと夜ラン: 11月14日は前日に整骨院で膝のケ何度完走しても不安ばかり: フルマラソンの完走(完歩)は、良き夢が見れますように…: ヾ(●´ω`●)こんばんはぁ♪今
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パチンコの日でいい石の日でアンチエイジングの日で埼玉県民の日で大分県民の日にいただいた家ごはん:  今日の朝ごはんはごぼうやニン香住鶴 誇りと自信:  2種類のカップ酒があったのでゴルフ4 R32がバトルする映画 アドレナリンRUSHを観ました: ゴルフ4 R32がバトルする映画  11/11:朝昼晩家食べの一日: 土曜日は7時起床でコンビニで「 スタンプノートがまだ来ない‼?: こないだ組合に依頼書を送った。高校生活最後の単位認定試験‼?: 今日までの習得単位は72卒業まで
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風邪で早退。: 朝から急激に悪化。仕事中、まる昨日、帰宅してから・・:  週末、体調良くなかったから何11月13日(月)の食メモ 1,780?: 【朝】 400? * みかん * 小 県民の日だけど: 庭にある “ヒイラギ”が 花を動く事休む事: 今朝は降雨の朝、やはり低気圧が洋服記念日で皮膚の日にいただいた家ごはん:  今日の朝ごはんは赤札消費期限
風砂さん風砂さんのプロフィールpunyocoさんpunyocoさんのプロフィールpunyocoさんpunyocoさんのプロフィールballoonさんballoonさんのプロフィールやわらぎ整体堂さんやわらぎ整体堂さんのプロフィールortinさんortinさんのプロフィール
常に変化しなきゃお客様は満たされない: 私のレッスンは、二度と同じこと超久しぶりの神鍋温泉ゆとろぎ訪問:  平成29年度コウノトリ翔る但馬秋の気配:  楓類は紅葉している。 足元の今日の歩数 250日目: 今日の歩数:15252歩総距離:11.儚い。: 人の一生は儚いなぁと改めて思ういつもの風景①: 今日のウォーキング・・・6.2km
なごやポールウォーキング・クラブIZUMIさんなごやポールウォーキング・クラブIZUMIさんのプロフィールortinさんortinさんのプロフィールortinさんortinさんのプロフィールNONさんNONさんのプロフィール風砂さん風砂さんのプロフィールジョンメタボッタさんジョンメタボッタさんのプロフィール
朝ランと打ちっ放しとタコパ: 11月12日は予定通り6時前に起床 菊芋いただきました: 取引業者さんへ 商品の引取りに11月12日(日)の食メモ: 【朝】* チチヤス たっぷり鉄分脚痙攣でも楽しいサイクリング: 今朝は湖面から水蒸気がひっきり二口で食べちゃいそう…: ヾ(〃`∀´〃)ノ おはよ!爽や ボツボツとクリスマスツリー: 11月も中旬。昨日は、低気圧の影
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麻布十番‼?コロッケミミック東京〜〜〜: ものまね王  コロッケさんがプロ寿楽庵さん訪問:  存在は知っていたのだが場所が第42回但農祭訪問:  軽い腰を上げてのぞきに行ったTwin pole®の秘密を少しだけ、、、: はじめは、ポールを使用した、た我慢出来なかった…: お給料までまだ2週間もあるとい 小金井公園で練習: うちの家族は、俺以外女だ。おめ
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11月11日(土)の食メモ: 【朝】 * 青汁(粉末) * スク午後からもガンバルンバ♪: (o´・ω・`o)ノ ンチャ!!先週もイベント日和ですねぇ〜: 風は少し強いものの 日差しも出 皇居ランと膝のケア: 11月11日は日本橋のホテルで6時 猫の異臭と豚のトマト煮おさらい〜: なんか臭い!部屋が異常に臭いっ第36回豊岡吹奏楽団定期演奏会:  朝の朝来市ウインドアンサンブ
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11月11日はとてもたくさんの記念日になっていることがわかった日にいただいた家ごはん:  今日の朝ごはんは過日いただいお遍路スタンプノート: お遍路では、お寺に写経を納めて第152回サロンコンサート:  軽い腰を上げて聴きに行った。第5回豊岡病院祭:  あいにくのお天気の中軽い腰を11/10:お昼は富士そばさん、家食べはさんまの塩焼き: 金曜日は午後外出で大井町の富士11月10日(金)の食メモ: 【朝】 * キャベツと豚小間の蒸
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まんてんのカレー: 11月10日は夕方まで仕事をして伊冬支度はじめるか!: すっかり 秋から冬へ季節がうご見慣れた風景: 今日のウォーキング・・・6km   その悩み同じかな?: 左:施術前 右:施術後  この画 今日の歩数 247日目: 歩数計が切れてしまっていたので技能の日で肢体不自由児愛護の日でエレベーターの日でトイレの日で井戸の日で断酒宣言の日で島唄の日川口の日にいただいた家ごはん:  今日の朝ごはんはマイタケご飯
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淳子のてっぺん:  とても面白かった。 斜面や落GEOでセルフレジ。: 明日は大荒れらしいのでDVDレン 11/9:お昼はミマツさん、外食べはロイヤルスターさん: 木曜日の「俺の昼めし」はミマツ銭湯遍路はじめる‼?: 最近、銭湯にハマっている。週6 11/8:お昼は龍華さん、家食べはズワイガニ: 水曜日の俺の昼めしは「龍華」さ予定変更で朝から移動: 午後の訪問先が 急遽 午前中に
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承認: 今朝もいつもスタート、何も変わ11月 9日(木)の食メモ: 【朝】 * キャベツと豚小間の蒸疲労抜きジョグ: 11月9日は木曜日なので長居ウイ 換気の日で119番の日で太陽暦採用記念日にいただいた家ごはん:  今日の朝ごはんは目玉焼き定食同居蜘蛛:  窓に蜘蛛が巣をこさえているの歩く人: 昨日と今日はお休み〜昨日は相方
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