ウォーキングダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/03/30 21:30現在
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1位
NONさん
  • 情報提供今日の歩数 21日目 今日の歩数NONさんのプロフィール
  • 今日の歩数:14259歩総距離:11.40キロ(歩幅80cm計算)歩いた時間:135分総消費カロリー:874.4脂肪燃焼量:23.4g(体重101kg計算)先程またパウワウ100%が居ると聞いて出かけたのですがその帰りに夜桜がライトアップされていたので撮ってきました。五分咲きぐらいでしょうかねぇ?スマホの写真ではこの程度でしたが実物はもっと綺麗だったので今週の土日辺りは人が混むようになるんだろうなぁ…とか思いましたが土曜の天気は良

2位
スーパー25さん
  • 情報提供桜のつぼみ くじけそうな禁煙とウォーキング日記スーパー25さんのプロフィール
  • 今日のウォーキング ・・・ 5周 【(1周=1,094m)】午前中に歩きましたが曇りだったので思ったよりも寒かったです。それでも日がさすと暖かくなりました。桜は咲いていません。まだ、つぼみですね。来週の今頃は、ちらほら咲いているかも。 ^^

3位
OK和男さん
  • 情報提供STUBE 二本使いで二の腕スッキリ ☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪OK和男さんのプロフィール
  • Aloha〜 ウォーキングプロデューサーOK和男です♪ STUBE=エスチューブ動画002は、二の腕(上腕三頭筋)を鍛えて引き締めるOKエクササイズ。 OK STUBE EXERCISE 002 二の腕引き締めOKエクササイズhttps://youtu.be/GNBojpTJWCQ 動画あり☆  STUBE=エスチューブを2本使ってできる簡単エクササイズで、二の腕の引き締めにチャレンジ♪ 効果抜群のOKエクササイズ♪トライせプス・キックバック 春・夏
4位 細なる子さん
  • 情報提供生理四日目 細なる子のウォーキングダイエット細なる子さんのプロフィール
  • おはようございます。昨日の体重は60.5kgでした。 生理四日目なのでもう痛みはなくなってきてはいますが、生理特有の睡魔に振り回されてます(笑) 本当、眠くて眠くて寝れる限り寝てしまします。おかげでご飯作る時間もなく、バナナだけで終わったり、駅のそば屋ですませたりしてます(笑) 早く生理終わってほしいものですが、最近雨が降っている分「どっちにしてもウォーキングできなかったしいいや( *
5位 アリエッティさん
  • 情報提供ヨーグルトと豆腐週間スタート LOST WEIGHT〜10kg減量へのチャレンジ〜アリエッティさんのプロフィール
  • 今週はヨーグルトと豆腐の強化週間にしようと思うの。でも、ヨーグルトは既にかなり食べ進めているから…かなり飽きちゃってるのよ走りに行かない日、夜のカロリーダウンに豆腐を取り入れようと思うの。その時に足りない栄養素を一気に摂取作戦※豆腐に飽きるまでね!笑朝食439kcal・八朔入りサラダ・ポーチドエッグ・マンゴーグリーンヨーグルトメロン&オールブラントッピング・ソイラテ朝からポーチドエッグを4個作ったわ。ち
6位 JOEさん
  • 情報提供とくしまマラソン結果 51歳鈍足親父 サブ4.5への道JOEさんのプロフィール
  • 3月26日のとくしまマラソン当日。朝食をとるために6時に起きて6時半からオープンするレストランに向かったが、6時半めがけて集まってくるランナーが沢山いてあっと言う間に満員となった。凄い勢い。朝食を食べてから部屋に戻り準備をして8時前に部屋を出て荷物を預けてスタンバイ。私の場合、スタートの朝にジタバタしたくないのでホテルはスタート地点の近くに取る。今回もスタート地点近くの県庁横のホテルを取ったので楽ちんで
7位 moneさん
  • 情報提供初めての喫茶店♪ moneの毎日がお気楽moneさんのプロフィール
  • いつもより40分も早く職場に着いちゃったので(。・ω・。) 職場には入らず近くの喫茶店へ初めてのお店です。昔からある?ような感じの店内好きだな私? 昭和の匂いがする喫茶店?30分ほどノンビリしてから職場へ行こうと思います。今朝の一杯目のコーヒーはミルク?( フレッシュ?) を入れて頂きます(*´?`*)そうそう今日は寒い?暖かい?微妙〜だったのでブレザーを羽織りました。この時期、ほんと着る物に困ります?????
8位 moneさん
  • 情報提供今週もよろしく♪ moneの毎日がお気楽moneさんのプロフィール
  • ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよう昨夜はシャンパン一杯だけだったので飲み足りなかったのか眠りが浅かったです。おかげで今朝は眠い(*´?`*)やはり中途半端はいけませんね。飲むときは徹底的にですね‼?wそんな今日の夫婦弁当?たらこスパ(冷凍食品)これ美味しいです。このシリーズは好きです。(*´?`*)後は、卵焼きにシャウエッセンにブロッコリーにちょこっとお豆さんを入れました。量的には良いかな⁈ご飯は菜飯にしました。朝食は
9位 アンディさん
  • 情報提供ロト6を購入して1年間の収支をつけてみようと思う アンディのブログアンディさんのプロフィール
  • 10年以上前から買い続けているロト6なんですが、果たして収支はどうなんだろう?って気になるところだと思います。大まかな計算をすると1ヶ月で4週間。4週間×12ヶ月×週2回の抽選で1年間において約96回の抽選日がロト6はあるんですよね。私がいつも買っているのは、固定した6個の数字とコンピューターの目の2つ。1回の抽選で2目なので400円。1週間で月曜日と木曜日の2回の抽選があるので月に約8回ある計算
10位 NONさん
  • 情報提供今日の歩数 19日目 今日の歩数NONさんのプロフィール
  • 今日の歩数:11,479歩総距離:9.17キロ(歩幅80cm計算)歩いた時間:110分総消費カロリー:688.3脂肪燃焼量:18.3g(体重101kg計算)まあ今日は昼過ぎまで雨が降っていたしそこからある程度挽回したんじゃないかなぁと誰にも褒められないので自分で褒めていくスタンス。というか今日はポケモンGOに全然サーバーが繋がらなくて距離稼げなかったんですよねぇ…どうも現verと相性が悪いのでこれがずっと続くなら運営に報告しなきゃい
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11位 JOEさん
  • 情報提供肉yaさんで肉三昧 51歳鈍足親父 サブ4.5への道JOEさんのプロフィール
  • 3月27日は東心斎橋にある「肉ya」さんに肉を食べに行きました。肉好きの友人と総勢4人で堺筋沿いのビルの2階の店にイン。登り階段は少々見つけにくい所にあります。入り口横にいきなり肉塊が置いてあり雰囲気が盛り上がります。店内には沢山の著名人の色紙が貼ってあり、美味い物が出てくる事を確信します。 私はランナーとなってから蒸留酒しか飲まなくなったのでハイボールで乾杯。まずは大皿のサラダが出てきました。さっ
12位 shimikenさん
  • 情報提供3/26:お昼はすき家さん、家食べはホワイトシチュー 小坊主日記shimikenさんのプロフィール
  • 日曜日は片付けに出社。日曜日は食事処お休みなので「俺の昼めし」はすき家さんへ夕方帰宅。「俺のつまみ」に串焼き入れる夕飯は「花豆コーヒー煮」から「かいわれとわかめのサラダ」メインは「ホワイトシチュー」夕飯後は「チーズ」入れ「俺の〆」はどん兵衛ミニ明日は繁忙期本気モード。今日もご馳走さんでした!にほんブログ村
13位 アリエッティさん
  • 情報提供カロリー高めの朝食と昼食 LOST WEIGHT〜10kg減量へのチャレンジ〜アリエッティさんのプロフィール
  • 今日は朝から区役所へ。なので自転車通勤〜早起きしてお弁当の用意←昨夜は何もせず寝てしまった。ピスピスと一緒に半身浴していて(ピスは蓋の上でまったり寝ていた)私もウトウト笑半身浴のお楽しみが増えたわ〜〜※朝起きるとね?洗い物は綺麗になり、洗濯はきちんと終了し、お風呂の残り湯はちゃんと抜かれて蓋も干されていたの。バイトで遅く帰宅したオコ2(高一)が偉すぎで朝から母は感動よ!朝食・サーモンマリネサラダ・フ
更新時刻:17/03/30 21:30現在