体重 60.1kg。2016年9月1日からのダイエットスタート!!
【雪山登山②@赤岳(赤岳鉱泉泊)】2024.03 美濃戸口~赤岳鉱泉。だらだら〜っと登る日☃
【雪山登山①@赤岳(赤岳鉱泉泊)】2024.03 八ケ岳山荘までのアクセスと、服装と装備。
汗のシーズンのリュックの手入れ
富士登山のトラウマ:吉田ルート下山道(笑)
マラソンのリズムと登山のリズム
初めての八ヶ岳!双子池でテント泊・前編
初めての八ヶ岳・後編~双子池テント泊からの双子山ハイキング
過去の道迷い遭難事例は今や百害あって一利なし:令和と昭和の登山はまるで違う
最近、心励まされたこと
富士登山で登れなかった人達の思い出
中高年の登山のために:ウォーキングは練習にならない思い出
【雪山ハイキング②@大菩薩嶺】2024.03 大菩薩峠から稜線トレースなし眺望なしで、親不知ノ頭で引き返しました
上高地と明神岳の不思議
登山グルメの世界:入門〜超上級編(笑)
岩手山 2020年8月 (岩手県 八幡平市)
ご飯80gってどれくらい?ダイエットなどで役立つご飯80gの測り方や実際にお茶碗に入れた時にどのくらいかを写真付きで紹介します。
【ゆるいダイエット】2月の体重を発表します‼朝昼晩の食事も紹介します!
減量について1
【ゆるいダイエット】1月の体重を発表します‼朝昼晩の食事も紹介します!
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【成功体験】40代女性が実践!食事だけで1週間に2キロ減量のダイエット方法!
【ダイエットブログ】40代女性が成功するための一歩、13キロやせた方法を紹介!
食事メニューのルーティン化でダイエットを継続しやすくする
誘惑は絶ち難い
【ダイエットブログ】40代女性が成功するための一歩、10キロやせた方法を紹介!
パーソナルジムの食事指導とは?有資格者が解説
これは文化の違いではない
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ホットな番茶で代謝アップ
食べる量は驚くほど少なくていい現実
母の諫言・暴言(笑)
【バレエ】習い事にバレエが選ばれるのはなぜか?大人からでもバレエを始めるメリットについて解説!
親心:食べても食べなくても文句を言う(笑)
腹が出っ張っている人の思考回路について
ダイエットではカロリー意識を持つべき:ストロング缶の表示に騙されてはならない
2024/03/13(水)かじろうダイエット日記 日目
そろそろダイエット再開(*´艸`)
家飲みをヤメて感じた事
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自然を味方につける:フィットネスとアウトドア活動で健康的な生活を
身体によい塩、悪い塩がある?健康と味覚を両立させる『塩』の選び方
2024年3月18日(月)増える体重
3月の体重推移グラフとともに。2024年3月17日(日)体重記録
2024年3月16日(土)体重記録
2024年3月15日(金)体重記録
大丈夫?その言葉の祈りをわたしは想う。2024年3月14日(木)体重記録
2024年3月13日(水)体重記録
1冊の本とわたしのオーラカラー◇2024年3月12日(火)体重記録
この気持ちを届けたい。2024年3月11日(月)体重記録
2024年3月10日(日)体重記録
2024年3月9日(土) ヘルスプラネット体重記録
2024年3月8日(金)体重記録と病についてのわたしの考え
2024年3月7日(木)体重記録
瞑想で風邪の症状が改善。2024年3月6日(水)体重記録
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感動的な占い師としての時間。2024年3月4日(月)体重記録
春の横浜ウォーキングと一眼レフカメラ
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