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- 09/03/27 11:57連続休養日
- 昨日の酒が残っているのか？、やや体が重く、頭痛がする。体も痛い。。（筋肉痛なんだけ
- ダンベルで筋トレ＆ダイエット
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- 09/03/27 11:49お酒の会で休養日
- 今日は静岡の蔵元を招いてのお酒の会と言うことで、完全休養日となりました。 上半身に
- ダンベルで筋トレ＆ダイエット
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- 09/03/23 17:33平均脂肪量増減報告（温泉旅行２日目）
- 週末恒例の平均脂肪量増減報告です。◆計算方法 ・体重、体脂肪率、摂取カロリー、運動によ
- ダンベルで筋トレ＆ダイエット
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- 09/03/23 17:13下呂温泉旅行
- 朝からお墓参りを済ませ一路下呂温泉へ。約１時間４０分のドライブ。萩原で昼食後、下呂
- ダンベルで筋トレ＆ダイエット
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- 09/03/23 17:00休肝日＆休養日
- 明日から連休ということで、金曜恒例休肝日を設けることができなさそうなので、今日を休
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- 09/03/20 22:58アブダクター、アダクター：筋トレ動画
- アブダクター（アブダクション）、アダクター（アダクション）の動画です。アブダクターってご存知ですか？男性でこれを熱心に鍛えている人なんか見たことないですね。アブ...
- きんにっくす
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- 09/03/20 22:58バックエクステンション２：筋トレ動画
- バックエクステンションの動画です。バックエクステンションdegree back extensions
- きんにっくす
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- 09/03/19 16:10お酒の会で休養日
- 今日は第一回愛知の地酒を楽しむ会が名古屋で開催されていたので行ってきました。この会
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- 09/03/16 17:58結衣の七五三スタジオ撮影
- 今日は下の娘の七五三スタジオ撮影。普段からドレスなどの衣装が大好きな結衣は朝からウ
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- 09/03/16 17:45雨でゴルフ練習中止
- 業務？オリジナル由紀の酒Ｔシャツを出荷。 今日は雨。。何となく寒かったこともあり夕
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- 09/03/15 17:48ニーレイズ２：筋トレ動画
- ニーレイズの動画です。ハンギングニーレイズはこちらAb Knee Raise今日久々にこれをやりました。
- きんにっくす
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- 09/03/13 13:12酒屋八兵衛の会
- 今日は一宮の酒房よし亭にて、三重県の酒屋八兵衛の女将を招いたお酒の会があったので参
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- 09/03/13 13:11本日も休養日
- ここのところ過食ぎみでやや増量してしまっていたが、通常の平日メニューでいけば元に戻
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- 09/03/12 02:58深視力トレーニングを希望する理由
- 深視力を鍛えたいという方が多いようです。私のブログではアクセス解析をつけてどのような人がどのような記事を望んでいるかを察知して、読者の方に適切な情報を与えること...
- 肉体改造の方法はココから！
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- 09/03/12 02:57ダンベルは体に悪い？
- よくマシントレーニングやダンベルトレーニングは体に悪いと言われますが、実際どうなのでしょう？ マシントレーニングやダンベルトレーニングは肉体改造には必須ですよね...
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- 09/03/11 23:16スクワット２：筋トレ動画
- スクワットの動画です。スクワット１Perfecting Squat Technique
- きんにっくす
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- 09/03/10 13:23ＷＢＣの中継時間
- 言い訳です。いつも夕食前にトレーニングを行うが、今日はＷＢＣの中継が帰宅後すぐだっ
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- 09/03/10 13:21酒蔵開放
- 今日は岐阜の酒蔵２蔵が蔵開放をしていたのではしごしてきました。 最初にお邪魔した花
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- 09/03/10 12:39完全休養日
- 今日は金曜恒例の休肝日＆ゴルフ練習日だったのだが、義理の兄が訪ねて来てくれたので中
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