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| - 06/08/20 17:05ダイエット再スタート146日目−数値記録のみ
- 体重【58.7】kg (-0.7) 体脂肪率【27.2】%
【運動】
・リーバースクランチx30回
・ピラティス(背中)x20回
- 92.8kg→50kgをめざします！
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| - 06/08/19 20:19ダイエット再スタート145日目*−数値記録のみ
- 体重【59.4】kg (-1.4) 体脂肪率【27.6】%
【運動】
・踏み台昇降…1時間5分
・ピラティス(背中)…10回x2セット
【日記/独り言】
少し取り戻せたけど、今日は...
- 92.8kg→50kgをめざします！
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| - 06/08/18 19:54ダイエット再スタート144日目
- 体重【60.8】kg (+0.5) 体脂肪率【29.9】%
【運動】
・踏み台昇降…1時間15分
・ピラティス(背中)…10回x2セット
- 92.8kg→50kgをめざします！
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| - 06/08/17 17:07ダイエット再スタート143日目**−数値記録のみ
- 体重【60.3】kg (+0.8) 体脂肪率【30.6】%
【日記/独り言】
ようやく少し落ち着いてきた気がする。
まだまだ油断はできないけど。
それにしても、たった4日で4.1k...
- 92.8kg→50kgをめざします！
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| - 06/08/16 17:31ダイエット再スタート142日目−数値記録のみ
- 体重【59.5】kg (+1.0) 体脂肪率【30.1】%
【日記/独り言】
連日あまりに暑すぎて…なにもする気になれない…。
(エアコン＆扇風機をガンガンにかけていても汗をか...
- 92.8kg→50kgをめざします！
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| - 06/08/15 17:58ダイエット再スタート141日目
- 体重【58.5】kg (+2.3) 体脂肪率【29.4】%
【食事】
朝：
・プレーンヨーグルトx140g＋スキムミルク
・バナナx1本
・ももわり(氷菓)
・黒糖バナナ酢(水割り)
...
- 92.8kg→50kgをめざします！
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| - 06/08/08 01:29ハイドロキシダーゼ ダイエット水を激安・格安で買う
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 | - 06/07/07 09:24ダイエットに挫折しないために
- 最近、ダイエットに挫折しかけたのでく(""0"")>なんてこった!!
どうすればダイエットに挫折しないか、やる気を維持できるか（モチベーションを維持できるか）考えてみまし...
- 簡単！なまけもの足（脚）やせダイエット！
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| - 06/06/25 17:11ダイエット再スタート90日目
- 体重【59.6】kg (+0.5)
体脂肪率【30.0】%
食事：
【午前】
・無脂肪プレーンヨーグルトx130g
・バナナ酢
・チョコレートx4種4箱
・チョコシューx1袋80g
【午...
- 92.8kg→50kgをめざします！
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| - 06/06/02 23:49３ヶ月半で１１ｋｇ（これが、リバウンド）
- 久しぶりの書き込み。ついに６月になってしまいました。今年も、早、半分が経過しようとしてます。このブログは、健康とダイエットのジャンルなんですが、書き込みの内容が...
- 笑顔で健康に楽しいダイエット日記
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| - 06/06/01 15:552006年体重推移表（測定日毎月８日）
- 今日も来て下さって有り難う御座います。『おもしろダイエット実録』のnanaseです。2005年の5/8からダイエットを初めて242日！2006年は50kgに戻らないよう何処まで頑張れる...
- おもしろダイエット実録
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| - 06/05/29 19:08体調不良で････
- 皆様、こんばんは。今日も様子を見に来て下さって有り難う御座います。皆さんのコメント＆応援クリックに励まされて今日も何とか更新出来ました。有り難う御座います。
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- おもしろダイエット実録
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| - 06/05/29 15:50ハーブによるデトックス
- 「ハーブとデトックス効果」 ＜ハイビスカス＞ ハイビスカスはカリウムによる利尿作用、水分代謝を促進するとともに便秘やむくみに効果を発揮します。 また、アミノ酸やミ...
- デトックス解毒生活情報局
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| - 06/05/21 21:01骨盤でお悩みの方へ
- 皆様、こんばんは！
ああ、ごめんなさい。時間が取れなくてレスは出来てません。
とりあえず、レスでは長くなるご質問と今日の記録だけ書かせていただきます。
「体重...
- おもしろダイエット実録
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| - 06/05/19 13:00ハリーポッターと謎のプリンスに誘惑されちゃった（≧∇≦）
- こんにちは！今日も来て下さって有り難う御座います(-^▽^-)
コメント＆ランキングの応援に励まされて昨日の駄目っぷりにも暗く成らず頑張れます！★*゜*(感´∀｀謝)*゜*...
- おもしろダイエット実録
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| - 06/05/17 11:49自分で「痩せない」と暗示かけていませんか？
- こんにちは！今日も来て下さって有り難う御座います。
日課だけは欠かすまいぞ！
「めんどくさい」ｘ「めんどくさい」とウダウダ言ってるウチに出来ちゃうぞ！ホイホイホ...
- おもしろダイエット実録
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| - 06/05/17 03:02憧れの山田優さんのサイズも調べたり（≧∇≦）
- お早うございます！
明日って言うか、今日、『ハリーポッターと謎のプリンス』が届く予定なんです！
それで、ドキドキして眠れないのか、こんな時間にパソ前におります...
- おもしろダイエット実録
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| - 06/04/20 22:15ココ数日の体重＆サイズ＆生活
- 皆様、こんばんは！最近は真面目に日課をこなし頑張ってきているnanaseです！
今日は５日分ぐらいの体重とか実践したこととかのメモでいつものごとく長いです；
ご興味...
- おもしろダイエット実録
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| - 06/04/19 15:49プロデューサーズ観てやる気UP!!
- 皆様、こんにちは！今日もご訪問有り難う御座います(*＾∀＾*)
昨日（4/18火曜日）から48.2kgと言う「少しリバウンド止まった？」な体重が続いています。
日課を復活させ...
- おもしろダイエット実録
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| - 06/04/18 10:27リバウンドの要因
- 皆様、お早うございます！更新お休み＆コメントレス未だでごめんなさい〜；この数日体重変動もあったり、書き留めたい事だらけだったので書いてるのは4/18なんだけど、投稿日時を過去...
- おもしろダイエット実録
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| - 06/04/12 13:53やる気ホルモンって知ってる？
- こんにちは(-^▽^-)／ご訪問有り難う御座います！
皆様からのコメント＆応援クリックを励みに今日も頑張ります〜！
どうやら、完全に溜め込みたい身体になってるらしく、...
- おもしろダイエット実録
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| - 06/04/11 18:16足の組み方で損してました（笑）
- 皆様こんにちは！ご訪問有り難う御座います!!
心がこめられたコメント＆応援クリックでニョキニョキ元気が出てきました〜！頑張るぞ〜ファィト━ヾ○´∀｀)人(´∀｀●ノ...
- おもしろダイエット実録
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| - 06/02/22 13:42夕食は早く食べるべし！
- 皆様、こんにちは！今日もご訪問有り難う御座います
1/26の日記にも書きましたが、何かの番組
- おもしろダイエット実録
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| - 06/02/19 11:23◆おもしろダイエット目次◆
- 初めまして、こんにちは。『おもしろダイエット実録』にお越し下さり、ありがとうございま
- おもしろダイエット実録
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| - 06/02/12 18:51ホメオスタシス４★リバウンド開始
- 今日もご訪問有り難う御座います！そして皆様の応援クリック、心のこもったコメントをエネ
- おもしろダイエット実録
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| - 05/11/25 19:531日目の結果発表
- 1日目 やりました！ 勝ちました！
そんなに我慢せずに勝ちました。
<marquee width="550"direction"=left"><font color=red size=6>...
- ★やせるって本当？やせなかったらお金が返るって。何ダイエット？
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| - 05/11/23 16:37◆ダイエットに再挑戦
- 目標；クリスマスまでの１ヶ月で２ｋｇダイエットする。
朝晩寒いので冷たい物はいやです。
そこで、【たんぱく質ダイエット】とします。
熱に強いたんぱく質です...
- ★やせるって本当？やせなかったらお金が返るって。何ダイエット？
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| - 05/10/30 16:21★★家族と共に幸せを共有★★
- ブログ村→ http://www.blogmura.com/
<marquee width="550"direction"=left"><font color=red size=6><b>リバウンドしないから...
- ★やせるって本当？やせなかったらお金が返るって。何ダイエット？
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| - 05/08/23 13:31Body+ (ボディプラス) 9月号「脂肪炎上」！
- 創刊第2号目となるBody+ (ボディプラス) 9月号 。26歳からの女性をターゲットに「カラダをデザインする」という視点から作られた雑誌。すべてのページが、美しく健康的なカ...
- ダイエットの旅【Diet Blog】
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| - 05/08/12 11:01ダイエット[124日目]太らないカラダへ先手必勝！
- 今月発売のTarzan448号「太らないカラダへ先手必勝大作戦！」では、まだ大丈夫だと思っていては遅い！その油断に体脂肪の魔の手が忍び寄るダイエットには無縁だった人にお
- ダイエットの旅【Diet Blog】
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| - 05/05/12 13:17既婚女性のダイエット成功率
- 既婚女性のダイエットの実情
ダイエットの成功４人に１人 黒木瞳さん目指すミセス
ってなタイトルの共同通信の記事がありましたん．
調査人数４３２人，平均年...
- あとのまつり／スリム化１ヶ年計画／▲2.0kg
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参加方法
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