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- 11/04/22 17:55「ブロッコリーとトマト、ミニトマト」
- 今回は、ブロッコリーとトマトの栄養素 比較。ブロッコリーは、生と茹でた状態を。トマトは、1個の大きさと切った時のものも記載します。[100gあたり](1) ブロッコリー-生...
- カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―
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- 11/04/20 13:30「いも類比較、ジャガイモ、サツマイモ、里芋など」
- 今回は、いも類の栄養素 比較。ジャガイモ、サツマイモ、里芋、長芋。フライドポテト、ポテトチップス、大和芋、自然薯（じねんじょ）。[100gあたり](1) ジャガイモ（じゃ...
- カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―
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- 11/04/18 18:11「根菜類、にんじん、たまねぎなど」
- 今回は、根菜類の栄養素 比較。にんじん、大根、タマネギ、れんこん、タケノコ、ごぼう。イモ類は別にやります。[100gあたり](1) にんじん（にんじん・根、皮むき−生）(2)...
- カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―
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- 11/04/16 15:11「小松菜、ほうれん草、青梗菜、もやし」
- 今回は、葉物野菜とモヤシの栄養素の比較。小松菜、ほうれん草、青梗菜（ちんげんさい）、もやし。それぞれ、生とゆでがあります。[100gあたり](1) 小松菜-生（こまつな・...
- カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―
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- 11/04/14 16:12「牛肉比較 サーロイン、バラ、もも、ロースなど」
- 今回は、牛肉のカロリーと栄養素の比較。牛サーロイン、牛バラ肉、牛もも肉、牛肩ロース。牛ヒレ肉(輸入)、牛ヒレ肉（和牛）、牛すじ、牛ひき肉、について。[100gあたり](1...
- カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―
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- 11/04/12 13:52「豚肉比較 ロース、バラ、もも、ヒレなど」
- 今回は、豚肉のカロリーと栄養素の比較。豚ロース、豚バラ、豚もも肉、豚ヒレ肉。豚ひき肉、焼き豚、豚肩ロース、豚ロース焼いたもの、について。[100gあたり](1) 豚ロース...
- カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―
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- 11/04/10 18:13「鶏肉比較 もも、胸、手羽、ささみなど」
- 今回は、鶏肉のカロリーと栄養素の比較。鶏むね肉、鶏もも肉の、皮ありと皮なし。ささみ、手羽、鶏なんこつ、焼き鳥缶詰について。[100gあたり](1) 鶏むね肉・皮つき（にわ...
- カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―
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- 11/04/09 16:17「食パン、5、6、8枚切り比較」
- 食パンのカロリーと栄養素食パンの重さは、斤（きん）で数えられます。ただし、パンの重さを均一にするのは困難で、1斤の重さは350〜400gとばらつきます。袋を見ると、340g...
- カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―
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- 11/04/09 16:17「うどん、そば、中華麺、麺類比較」
- 麺類のカロリーと栄養素[100g あたり](1) うどん-ゆで(2) そば-ゆで(3) 蒸し中華めんうどんゆでそばゆで中華麺蒸しエネルギー105.0kcal132.0kcal198.0kcalたんぱく質2.6g4....
- カロリーメモ ― 料理の栄養素 ―
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- 11/02/12 11:39【チロルチョコ】ゴーダチーズ
- チロルチョコの新製品。北海道ゴーダチーズを100%使用した、チーズ風味のチョコです。包み紙に描かれたゴーダチーズと北海道マークがとっても興味をそそります。『チョコと...
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- 11/01/30 21:09【ダイエット100日目】2011.01.28 - 食事記録
- +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-スタート時62.70kg→第一目標55.00kg→第二目標51.50kg摂取エネルギー目安 基礎代謝（1138kcal）運動...
- ダイエットなう。
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- 11/01/20 08:14ダイエット基本方針。
- 今日はちょっと真面目に考察＆記録してみます。自分への戒めと、原点回帰の意味もこめて。カロリーコントロールによるダイエットを考えている方には、参考になれば幸いです...
- ダイエットなう。
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- 11/01/19 20:47ダイエット基本方針。
- 今日はちょっと真面目に考察＆記録してみます。自分への戒めと、原点回帰の意味もこめて。カロリーコントロールによるダイエットを考えている方には、参考になれば幸いです...
- ダイエットなう。
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- 11/01/18 11:10【ダイエット90日目】2011.01.18
- +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-スタート時62.70kg→第一目標55.00kg→第二目標51.50kg摂取エネルギー目安 基礎代謝の105％（1192kcal...
- ダイエットなう。
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- 11/01/17 15:26あらゆる食品のカロリーがわかるサイト『カロリーン』
- お久しぶりです、たかおファンです。最近家の歪がひどく廊下のガラス戸の隙間が大きくなってしまい、家の中が寒くてたまりません。 で、いろいろ事情がありまして、ここの...
- PPPPPRIQIA Press （プププププリッキアプレス）
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- 10/12/26 12:18セブン-イレブン新製品 2010/12/28[関東]
- セブン-イレブンの新製品 【2010年12月28日〜 関東版】今週の私が注目のセブン-イレブンの新製品は、『いちごミルクのクッキーシュー』と『ストロベリーロールケーキ』の...
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- 10/12/23 10:25セブン-イレブン新製品 2010/12/21[関東]
- セブン-イレブンの新製品 【2010年12月21日〜 関東版】今週の私が気になるセブン-イレブンの新製品は、『いちごサンド』『ミルクショコラバーガー』『ストロベリーショコ...
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- 10/09/09 08:45サプリメント
- 先日、お客様先でこんな物を頂きました。抗酸化物質SオールG錠 SOD抗酸化 サプリメント「これを食べると元氣になりますよぉ」という訳で、その場で頂きました。味は大豆...
- 松栄通信のSTAFFブログ♪
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- 10/08/20 16:31【なないろカフェ】チョコバナナケーキ
- セブンイレブンのスイーツ。7iRO CAFEのチョコレートとバナナがタックを組んだケーキです。チョコとバナナは本当に絶妙なコンビだと思います。美味しい『3つのヒミツ！極上...
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- 10/08/14 16:47【なないろカフェ】すいかゴロごろゼリー
- セブンイレブンのスイーツ。7iRO CAFEの夏いっぱいのフルーツデザートです。7月20日(火)より発売されていましたけど、夏も終わりのこの時期にやっと食べました。残暑の暑さ...
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- 10/07/30 19:31★夏ダイエット(≧w≦)今日も元気に低カロリー★
- 簡単★節約☆美味しい★レシピ！！毎日楽しみながらお料理してま〜す♪いつもポチ!ッとヾ(@^▽^@)ノありがとう今日のモーちゃんは何位かな？チェックしてみてね___________...
- モーちゃんの今日なににする？
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- 10/07/19 23:597月19日〜6キロジョギング
- みなさんお元気ですか？(^o^) 仕事が終わって夜に6キロジョギングしてきました〜 「今日はいいや〜暑すぎ〜」と一瞬よこしまな心になりましたが、厳冬期冬富士環境下を思...
- 富士山と自分
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- 10/07/19 22:46【7-ELEVEN】白いやわらかロールのハムたまご
- セブンイレブンの『白いやわらかロール』シリーズ。6月15日(火)から順次拡大で発売され、もうすっかり定番商品の風格。私も大好きで、よく食べているかも。フレッシュロー...
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- 10/07/19 10:14【7-ELEVEN】ピリ辛鶏つけ蕎麦
- 7月6日(火)から、全国(新潟、富山除く)のセブンイレブンで順次販売が始まった『自家製ラー油で食べよう！』シリーズのお蕎麦。『大きな容器がとってもボリューム感ありすぎ...
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- 10/07/05 10:10【なないろカフェ】味わい濃厚ティラミス
- セブンイレブンのチルドデザート『味わい濃厚ティラミス』新製品ではなく、“期間限定 七夕デザイン♪”のバージョンです。期間限定で、7月8日からは通常のバージョンに戻...
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- 10/07/04 11:32【焼きたて直送便】いちご＆練乳ホイップメロンパン
- 『焼きたて直送便×AKB48 チームA』コラボ♪セブンイレブン、7月1日(木)発売の新商品。毎日焼きたて『焼きたて直送便』のパンコーナーに置いてあります。価格は、138円...
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- 10/07/03 16:48【7-ELEVEN】緑の具材の冷し納豆蕎麦
- 7月10日『納豆の日』に向けて、発売されたセブンイレブンの『冷し蕎麦』。『手巻寿司 たまご混ぜ納豆』と一緒に発売。見るからにネバネバ系の夏向きお蕎麦。価格は、410円...
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- 10/07/02 15:11【7-ELEVEN】フレッシュメロン＆プリンパフェ
- セブンイレブンの旬のフルーツを使用した、ぷち贅沢なスイーツ。めちゃくちゃ綺麗なデコレーションというわけではないですけど、赤と青のメロンの色とプリンのカラメル、ホ...
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- 10/06/26 20:45【7-ELEVEN】わたぼく牛乳で作ったとろりん杏仁
- セブンイレブンの地域限定＆期間限定のスイーツ。埼玉県のご当地食材として『わたぼく牛乳』を使ったいます。わたしとぼくの牛乳＝わたぼく。埼玉県行田市に本社のある、森...
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- 10/06/25 11:37【7-ELEVEN】手巻寿司 たまご混ぜ納豆
- セブンイレブンの新製品。「手巻おにぎり たまごかけ風ごはん」に続く、たまご物。7月10日『納豆の日』に向けて、納豆商品強化月間？それプラス「たまご」で、『たまご混ぜ...
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- 10/06/18 12:04【7-ELEVEN】白いやわらかロールのツナサラダ
- セブンイレブンの新製品です。６月１５日(火)から順次拡大だそうです。セブンイレブン 行田向町店で入手。価格は、130円也。フレッシュロールなのでサンドイッチと同じ冷...
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- 10/06/08 20:39サンドイッチのカロリー Part2
- 【スターバックス】フィローネ ハム＆マリボーチーズ 328フィローネ てりやきチキン 310フィローネ ハム＆マリボーチーズ ハーフ 164 ...
- 気になる カロリーチェック
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