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- 09/01/27 21:30coeta １７日目
- １/２６（月）のレコーディング■朝/200Ｃ トマト/50 煮物/150■昼/470Ｃ ごはん/300 ほっけ/130 明太子/40■夜/640Ｃ ごはん/180 ハンバーグ/450 白菜おひたし/10...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/27 10:00ハミ*19日目+20日目
- こんばんは。昨日はいろいろと用事が多く、パソコンを触る時間が・・・。なんで、今日まとめて更新です。あ、そうそう！昨日車を購入しちゃいました。納車は来月予定です...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/24 22:45ハミングバード*18日目
- 今日はお仕事がオヤスミです。今週はいつもと違う生活を1週間すごして、本当に疲れた。そう、そして私の体はストレスへ。この生活に早くなれないと、せっかくのダイエット...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/23 21:21ハミングバード*17日目
- ”あすけん”登録してみました。だって、部長 も 千年爺さん も会員のようで、アドバイスなるものがもらえるとか点数とか。そういうものに興味津々なんです、...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/22 21:29ハミングバード*16日目
- あのぉ・・・レコーディング開始して2週間経ってるんですね。1ヶ月3キロ減・・・果たして成功するだろうか！と不安に思ってるハミングバード16日目の記録です。昨日と今日...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/22 10:32ハミングバード*１５日目
- おはようございます。昨日は娘の体調不良により、私会社をお休みしました。でもって、家でネット！！って思ったんだけど、我が家のＰＣが壊れておりまして。旦那に夜見ても...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/20 22:32ハミングバード*１４日目
- こんばんは。今日は昼間ネットを使える環境にありませんでした。しかし、昨日からとても眠くて眠くて仕方がありません。男子部員がいる中、こんな話どうかと思いますが、お...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/18 22:05ハミングバード*１２日目
- こんばんは。休日もあっという間に過ぎちゃうものですねぇ。今日は車屋さんに行きました。車欲しいんです。でもって、２店舗ほど行ったのですが、１店舗目ではコーヒーをブ...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/17 22:09ハミングバード*１１日目
- 今日は休日です。休日は外出も多いので誘惑がｘｘｘｳﾌﾌ今日は久しぶりに外食しました。外食とはいえ、回転すしですが。２００９年１月１７日の記録*朝/170 ヨーグルト/8...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/16 15:25ハミングバード*10日目
- 10日目を迎えたハミングバードです。10日目を迎えるなんて素晴らしい。3日坊主の私が・・・非常が意思が弱い、自分に甘い私がここまで続くのは、このブログのおかげだと確...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/15 14:59ハミングバード*９日目
- こんにちは。ハミングバードです。今日は前にも記事にしましたが、レコーディングするために新しいスケジュール帳を購入したのですが、やっと届きました。 パス...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/14 13:51ハミングバード*８日目
- 昨日の１９７５ｋｃａｌ摂取を反省し、本日は！！！と思いきや、結構知らず知らずの間に摂取してるものですね。子供が今日学校だったので、私の分もお弁当を作りました。小...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/13 19:46ハミングバード*７日目
- おはようございます。今日も朝から夜まで更新していきます。それにしても只今１０：１０。わたくし、ハミングバードはお腹空きました(笑)なのでオールレーズンを早速１枚ほ...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/11 20:21ハミングバード*５日目
- やっちまったな！！です。今日はカロリーオーバーです。１日目標１５００ｋｃａｌにしてるハミングバードですが、今日はオーバー２００です。ｱﾁｬﾊﾟｰ２００９年１月１１日の...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/11 03:18乗るだけで脂肪を燃やす
- １日１０分乗るだけで脂肪を燃やすダイエットマシーン世界のＴＶ通販で激売れ囹１６通りのポーズを記したワークアウトチャート付きなのでこのポーズを真似してブルブ...
- 雑々
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- 09/01/10 19:27レコーディング -４日目- H.B.
- こんばんは。今日も朝から食べました・・・ちゃんと記入しながらですよぉ。ﾎﾝﾄかぁ？？そうそう、私は１／６〜仕事だったんですけど、ずっとウ○チが出ませんでした。６・...
- いわき家ナビダイエット部
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- 09/01/09 21:36レコーディング -３日目-
- お引越ししましたね。新しいサイトなので、また気を引き締めていきますかっ！２００９年１月９日の記録【 朝 】 焼きおにぎり １個：195 バナナ ...
- いわき家ナビダイエット部
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- 08/10/18 14:41メタボから相対性理論まで・・・何でも計算サイト
- 計算機のカシオが運営する高度計算サイト「keisαn」が4月から正式運用されています。単位の換算から数学の公式、統計計算など、ありとあらゆる計算がここで出来ます。...
- 大分インフォ
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- 08/09/28 15:46泉ピン子 ダイエット
- 泉ピン子 ダイエット に成功 した理由とは？
- メタボリック シンドローム 予防
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- 08/09/25 15:09レコーディング・ダイエットしようかと
- 食事内容を記入することで、自分がどれだけ食べているかを自覚させ、意識的に食事量を制限するというレコーディングダイエットの目的(というか記録を支援する目的)はこの...
- 北から南や西を見て思うこと
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- 08/06/26 05:33カツ丼１杯＝バナナ○本？
- カツ丼１杯＝バナナ○本？突然聞かれても、大抵イメージできないと思いますが、その計算を
- なかのひと〜ぬこの人
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- 08/05/11 01:50カロリー計算のサイト【助走21日目】
- 5/10（土） 助走21日目体重 77.6kg体脂肪率 22.2%腹囲 96.0cm朝α-リポ酸2コ、インスタントコーヒー3g、AGFマ
- メタボ脱却！レコーディング・ダイエット実践記
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- 08/03/16 22:20ダイエッターならどう食べる？好きなお寿司のネタ！
- ブログネタ：お寿司で好きなネタは？ 参加中クチコミ番付ネタ＋ダイエットネタ（笑）今回のテーマは「お寿司で好きなネタは？」。最近、回っていないお寿司屋さんにはほ...
- あとのまつり／スリム化２ヵ年計画
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- 08/01/01 22:59缶入りおしるこ
- あの企画が帰ってきた!いろんな食品のカロリー分僕が運動するダイエット＆体力アップ企画＋−０kcal奇跡の復活ですこの企画2007/5/19以来の更新ですはいっさぼってただけで...
- 男の料理＠デザート付き
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- 07/11/23 08:43悪習慣
- 1737kcal一食 唐揚げ 420kcal二食 レバニラ 810kcal間食 ハム 274kcal三食 春雨スープ 200kcal間食 カフェオレ 33kcal
- かろこん
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- 07/11/21 21:08やる気出ろーやる気、出ろー
- 2497kcal一食 ペペロンチーノ 503kcal二食 コンビニ弁当 1061kcal三食 カレーうどん 421kcal間食 やきそば 512kcal
- かろこん
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- 07/11/21 09:13うまくいってるんだかいないんだか
- 1872kcal一食 春雨スープ 208kcal間食 缶コーヒー 34kcal二食 冷や奴 730kcal三食 砂肝 900kcal
- かろこん
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- 07/11/19 18:52相殺してると言い張る
- 2494kcaｌ一食 焼きそば 490kcaｌ間食 じゃがりこ 430kcaｌ二食 唐揚げ弁当 904kcaｌ間食 ソフトクリーム 200kcaｌ三食 砂肝 470kcaｌ
- かろこん
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