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ラテラル・サイ・トレーナーでダイエット！

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	07/03/03 22:27何故減らない？？ダイエットを始めて早半年。結婚式の時には少し減ったけど、今は開始時より増量中(￣_￣\|\|\|) 体重を公開しているので、次回の測定日には少しでも減らしたいそう思って密か... 空色のあしあと
	06/12/09 12:27第12回：ラテラル・サイ・トレーナーってどうよ？深夜の通販番組でラテラル・サイ・トレーナーを初めて見て以来…ずっと気になってました。(^-^;このラテラル・サイ・トレーナーですが、人気商品だけに類似品や正規品を装... 楽天通販生活。
	06/11/10 05:05有酸素運動にイチオシ最新ミュージック♪ 今日は、隠し持ってたダイエット秘密兵器を初披露いたします　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　... 読めば必ずキレイになる！？即効☆美人化計画　　～ジュエルスタイル通信～
	06/09/22 21:449/22 爽やかな秋晴れと不安と冷房 #%E:440%#朝　豆乳牛乳珈琲・10枚きり食パン2枚・キリクリームチーズ　　フルーツ（パイン・メロン・すいか）昼　朝のフルーツ残り・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ500mg・砂糖不... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/21 20:259/21 寂しさと不安と便秘朝　ﾌﾙｰﾂ(ﾊﾟｲﾝ･ﾒﾛﾝ･ｽｲｶ)・10枚きり食パン1枚　　十勝スライスチーズ1枚・豆乳牛乳珈琲昼　ﾌﾙｰﾂ(ﾊﾟｲﾝ･ﾒﾛﾝ･ｽｲｶ)朝の残り・伊藤園1日分の野... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/20 23:039/20 午後から不安との闘い朝　ﾌﾙｰﾂ(ﾊﾟｲﾝ･ﾒﾛﾝ･ｽｲｶ)・ﾌﾙｰﾂｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ2個・豆乳牛乳珈琲昼　ﾌﾙｰﾂ(ﾊﾟｲﾝ･ﾒﾛﾝ･ｽｲｶ)朝の残り・ﾌﾙｰﾂｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ2個夜　... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/19 23:239/19 クリニックに行ってきました。朝　ﾌﾙｰﾂｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ2個・豆乳牛乳珈琲ﾌﾙｰﾂ(ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ2種･ｵﾚﾝｼﾞ･ﾒﾛﾝ2種・巨峰・ﾊﾟｲﾝ・ｷｳ... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/18 22:549/18 彼とアミノ酸購入について検討会朝　ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ2個・ﾌﾙｰﾂ(ﾊﾟｲﾝ･ﾒﾛﾝ･ｽｲｶ)･豆乳牛乳珈琲昼　ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ2個・ﾌﾙｰﾂ(ﾊﾟｲﾝ･ﾒﾛﾝ･ｽｲｶ)･ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ200g... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/17 23:369/17 女心と秋の空朝　豆乳牛乳珈琲・ﾊﾞﾗﾝｽｱｯﾌﾟｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ1袋昼　10枚切食パン2枚・トマト1個・十勝スライスチーズ1枚夜　キムチ鍋(豚肉・ｼﾞｬｶﾞ芋・玉ねぎ・椎茸・えの... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/17 07:129/16 まったりな日朝　豆乳紅茶(250ml)・エスプレッソソース付きマスカルポーネチーズ昼　プレーンヨーグルト(300g)・砂糖不使用ブルーベリージャム夜　握り寿司1人前・枝豆　　麒麟グリーン... ★華凛のビキニ着たい★

	06/09/16 00:169/15 窓から見る青空が綺麗朝　豆乳珈琲・昨夜のフルーツの残り昼　ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ(500g)・ブルーベリーのはちみつ漬け夜　カレーLEE×20倍・五穀米・サラダ主な水分：水・烏龍茶運動：... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/14 16:469/13 ワインでいい気持ち→頭ガンガン朝　五穀米茶碗1杯・小いわしの煮付け昼　無し夜　ﾌﾙｰﾂ(ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ･ﾒﾛﾝ･ｽｲｶ)・ﾗｻﾞﾆｱ･10品目ｻﾗﾀﾞ少し　　ﾏｶﾃﾞﾐｱﾅｯﾂ6個・チーズ少量... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/13 12:579/12 (\|\|\|＿\|\|\|)ガビーン過食した(;つД｀) 朝　野菜サンドウィッチ・プレーンヨーグルト(５００ｇ)・砂糖不使用ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ昼　無し夜　ﾗｻﾞﾆｱ(半分)・たこ焼き（数個）・14品目ｻﾗﾀﾞ（少し）・... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/12 12:079/11 夜にちょい過食朝　トマト1個昼　トマト1個夜　キムチ鍋（豚肉・白ねぎ・もやし・えのき茸・椎茸・にら・キムチ）　　　エビスの黒ビールとサントリーモルツハーフグラス1杯　　　ギュギ... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/11 13:339/10 (((.-.)(:I )(゜‐゜)( I:)ゴロゴロゴロ～朝　BALANCEUPフルーツクリームブラン3個昼　プレーンヨーグルト500ｇ・砂糖不使用ブルーベリージャム夜　五穀米（茶碗1杯半）・味噌汁・梅干し1個・トマト1個運動：腹筋運... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/10 04:239/9 華凛復活朝　BALANCEUPおいしい大豆プレーン1食分昼　無し夜　しゃぶしゃぶ（豚肉・水菜・椎茸・えのき茸・葛きり･豆腐）　　　おやつ：宇治かき氷運動：ﾗﾃﾗﾙｻｲﾄﾚ... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/08 09:589/7 クリニック行って来ました。朝　ﾒﾝﾀﾙﾊﾞﾗﾝｽﾁｮｺﾚｰﾄGABA半袋　　　10枚きり食パン3枚　十勝スライスチーズ1枚昼　ソフトクリーム（255kcl）夜　黒米入りご飯弁当ミニ　刺身　味噌汁... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/07 07:259/7 崩れ始めたの？華凛深夜2時　10枚きり食パン×2　十勝スライスチーズ×2 朝　10枚きり食パン×2　十勝スライスチーズ×2 昼　トマト1個夜　PIZZA‐LAピザMサイズ半分... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/06 18:379/5 ダイエットの敵、うつが来た･･･朝　ひっぱり餅×１昼　10枚きり食パン×　十勝スライスチーズ×２夜　無し運動：ダンベル体操（11種）×１体重76.8kg体脂肪率46.8%筋肉量38.... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/05 06:269/4 朝突然の不安に胸が押し潰されそうになる。明け方　みぞれかき氷朝　BALANCEUPおいしい大豆ﾌﾟﾚｰﾝ1食分・牛乳・水昼　ヨーグルト500g・砂糖不使用ブルーベリージャム（2回に分けて食べる）夜　塩鯖弁当・... ★華凛のビキニ着たい★
	06/09/04 00:289/3 Xメンの途中で寝てしまった(TдT) 深夜　みぞれかき氷・抹茶棒アイス朝　10枚きり食パン2枚（間にトマトとチーズとチキン・カロリー半分マヨ）昼　遅めで、夕べの手羽先の甘辛揚げ2個・10枚きり食パン1... ★華凛のビキニ着たい★
	06/06/07 21:09ダイエット[33日目] [反省とか] 毎度のことですがラテラルサイトレーナーの分解油さしは疲れます。もういっそ壊れてくんないかと思う今日この頃です。ま~た、遠くのスーパーまで歩いて往復... 「帰ってきなさい私の腹筋＆ついて下さい身体に筋肉」大作戦
	06/02/14 18:41もう黙っているわけには行きません… ブログってもうニュースやワイドショーなんかでも馴染みのある言葉になってきましたね。私ブログを運営するの方々全てに、チャンス！
	05/11/23 16:39◆ダイエットに再挑戦目標；クリスマスまでの１ヶ月で２ｋｇダイエットする。朝晩寒いので冷たい物はいやです。そこで、【たんぱく質ダイエット】とします。熱に強いたんぱく質です... ★やせるって本当？やせなかったらお金が返るって。何ダイエット？
	05/11/16 11:11ラテラル・サイ・トレーナーの効果！！脚やせ頑張ってますか～（＾＾）今日はペンちゃんの家族の話をちょっとしますね。ペンちゃんの家族は今、ダイエットブームなんです！！特にお母さんは半年前から、ラ... キラリ脚やせ
	05/10/16 08:23ラテラル[ダイエット124日目] 【基礎代謝】1145kcal（燃えやすい）【筋肉量】37.6kg（標準）【運動】　　・お犬様散歩１５分（なだめすかしてやっと･･･聾）　　・パワーヨガ　　・腹筋... 三日坊主のダイエット日記
	05/10/10 16:13ひきしめＨＩＰ★ 世は３連休★Ｖ(○⌒∇⌒○)ルンルンってかぁ・・・♪ダーリンずっと仕事だし雨だし・・・なんかパッとしないまま連休最終日★イヤイヤ"o(>__ プリン★プリン　ハニーフラッシュ
	05/08/27 02:12【ステッパー】特集ラテラル・サイ・トレーナー専用パワーコード付税込9,500円 ( 51 % OFF) ラテラル・サイ・トレーナー税込7,500円 ( 53 % OFF) バランス＆ス... ネット通販情報提供所
	05/08/20 15:37ラテラルサイトレーナーラテラル・サイ・トレーナー LTT わたしが使ってる運動器具。ラテラル・サイ・トレーナー LTTです。テレビの通販でこれはそさそうと思い購入。運動してみると... Diet Style
	05/07/13 18:54私のダイエット成功術・２～空腹時のしのぎかた８６ｋｇ→７３ｋｇこれは数年前に私がダイエットした体重です。私はここぞというとき？にダイエットしますが、このときはスノボでジャンプして足首を捻挫しもう？... 気になる商品通販サイト☆ライブドアデパート・楽天・アマゾンお買い得情報
	05/06/15 23:55ラテラルサイトレーナー私のダイエットに結構、欠かせないもの… 　　　　　　それは… 　　ラテラルサイトレーナー！！！これ、やってるとすっご... BOO！ログ
	05/05/19 10:19２４日目体重　52.9ｋｇ　初日より－2.1ｋｇ体脂肪率　25.0％　初日より－2.0％いまだ生理中．じりじりと体重が増えてきましたよん．．．でも，先週の木曜日と比べると，増... あとのまつり／スリム化１ヶ年計画／▲2.1kg
	05/05/11 14:51ふくらはぎブヨブヨ化ラテラルをせっせとやっておりましたら，ななななななんと！ふくらはぎがブヨブヨ化してまいりました．(-.-) そ～いうのって，あり？けっこう固く引き締... あとのまつり／スリム化１ヶ年計画／▲1.8kg
	05/05/11 14:06１６日目体重　53.2ｋｇ　初日より－1.8ｋｇ体脂肪率　25.6％　初日より－1.4％昨日より体脂肪率がぐぐ～んと落ちました～昨日の記録が変だっただけかも．ラテラルは昨日は... あとのまつり／スリム化１ヶ年計画／▲1.8kg
	05/05/08 14:09１３日目体重　５３．９ｋｇ　初日よりー１．１ｋｇうう～ん．昨日と同じままよん．１日３回スパスパストレッチをやって，１日２回１０分ずつラテラルをやって，１日１... あとのまつり／スリム化１ヶ年計画／▲1.1kg

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