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- 09/07/01 22:43紫陽花
- 先週の土曜日に、岩神貯水池で撮った写真です。……また(^^;ゞがくあじさいそういえば、この岩
- とうちゃんのBLOG
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- 09/07/01 01:5380.6kg/22.7% ひっそりと再開
- 2月2日に走って以来、3ヶ月さぼっちゃいました。一時は72kg台まで減った体重も80kgを超え、ちょっと危機感を感じたのがゴールデンウィーク前。2月から毎日スーツ出勤になり...
- 33歳170cm96kgからのダイエット日記
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- 09/06/29 00:19２日連続
- 本日昼過ぎ、とうちゃんの部屋の気温、３３℃(!!)になってました！(^^;;ゞこの気温でチャリに乗る
- とうちゃんのBLOG
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- 09/06/23 16:53踏み台完成
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- -13kg成功！食べて痩せるダイエット
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- 09/06/15 22:17目を背けたいジジツ…
- 仕事を終えて帰宅し、すぐにMTBに乗り換えて出かけました。少年自然の家へ
- とうちゃんのBLOG
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- 09/06/13 20:38踏み台昇降
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- -13kg成功！食べて痩せるダイエット
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- 09/06/07 17:13６０歳・・・悪い悪い癖を !? 反省 !!
- 反省 !! 今回の中間考査で、私の悪い癖が出ました。 問題を最後まで読まずに、自分の間違った判断で答えを書いたり、 思い込みで間違って憶えていたりと、悪い...
- 60歳の高校生
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- 09/06/01 17:191ヶ月の比較
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- -13kg成功！食べて痩せるダイエット
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- 09/05/22 22:30有酸素運動の効果
- 有酸素運動の効果有酸素運動によって期待できる健康促進効果として、まず、心肺機能、酸素
- 自転車で健康と節約を！
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- 09/05/19 16:491日で-1.1kg減＆エアコン工事可能
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- 09/05/08 17:48初めてのドキドキ家庭訪問
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- 09/05/05 12:39なぜ自転車なのか？
- なぜ自転車なのか？自転車をお薦めする理由はいろいろあります。それだけ、自転車は魅力的
- 自転車で健康と節約を！
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- 09/04/30 17:442010年 雪上モデル発見！
- 来期の雪上通勤用チャリンコを発見したなんだか「ラダニーバ」のにおいがするヤツ ソ連人かもしれないすぐ手付けを打った写真は後ほどねダンダダダッター カ スト...
- 自転車通勤 45歳からの猛反撃 「資格と健康」
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- 09/04/27 10:46ペダルだけが推進力ではない
- プロのスポーツ選手も自転車をトレーニングに使います。
- サイクルロード 〜自転車という道
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- 09/04/24 15:32少しずつお姉さんに
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- 09/04/19 22:35ポタリング？ダイエット？
- チャリで走っていると、道端や民家の庭先など色鮮やかな花が見られるようになりました。道
- とうちゃんのBLOG
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- 09/04/15 15:02先週との比較
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- 09/04/11 22:57晴れの休日
- 休日が『晴れ』なのは、何よりも嬉しいッス♪夕方、自転車ダイエットに行ってきました。先
- とうちゃんのBLOG
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- 09/04/10 09:36総括 雪上自転車通勤
- 札幌も平野は完全に雪が消えたついては2008年12月13日に人体実験を開始した 雪上自転車通勤の成果報告をする航程 自宅：西区山の手4条9丁目〜アトリエ：中央区...
- 自転車通勤 45歳からの猛反撃 「資格と健康」
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- 09/04/05 23:58４ヶ月ぶりに
- 春の穏やかな日差しを浴びて、チャリダー復活!!先日、ブログ友が「屋外でテニスやった」とい
- とうちゃんのBLOG
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- 09/04/03 23:34自転車・復活
- ようやく実家から自転車を持ってきました。ワーイコレでようやく行動範囲が広がりマス。パ
- happylabo
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- 09/04/01 08:04おまえを愛してる 逢えてよかった
- 「ゆき・・・おまえを愛していた・・・・」 「 いや 今も愛してい...
- 自転車通勤 45歳からの猛反撃 「資格と健康」
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- 09/03/31 23:43自転車で走ってきました。
- あまり走れないし、歩いても距離が進まない・・・ってことで、サイクリングしてきました〜☆ いつも見ている景色とは違いますｖ 普通のチャリです。江戸川「海から30.5km...
- keilog
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- 09/03/20 18:16早春
- 春の日差しに誘われて……さっき、自転車に乗って外に出てみたのですが、風が冷たいぃぃっ
- とうちゃんのBLOG
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- 09/03/20 03:36またまた自転車ですー ３月１９日 今日のメニュー＆出来事
- 今日の体重 体重変わらずです。なかなか６４キロを切りませんなー・・・やはりチャリを購入して運動しかないのかな？？？と、今日も自電車の話を周りの人と話してたんです...
- 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
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- 09/03/03 15:28よく続いてるよ…
- 娘(いもうと)に「おとうさんのおなか、ボ〜〜ン!!」と言われたのが、２００７年の年末でした。
- とうちゃんのBLOG
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- 09/01/15 04:4174.8kg/19.8%/28.7km 大阪市内を走る
- 今日は本来オフの日なのですが、仕事の用事で大阪市内へ。やはり市内は自転車が早い。その後職場に忘れ物を取りに寄り道。その帰りにはなにわ自転車道に寄り道をして28km。...
- 33歳170cm96kgからのダイエット日記
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- 09/01/06 23:1774.0kg/19.4%/36.6km 年始初めての通勤ラン
- 年始初めての通勤ランです。Giosも初走行なので、チェーンをキレイにしてオイルを差し直しタイヤの空気圧を調整してから出発。往復共になにわ自転車道に寄り道をして36km。...
- 33歳170cm96kgからのダイエット日記
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- 09/01/04 23:3772.7kg/19.9%/76.7km 走り慣れた道を走る
- 今日は珍しく午前中に出発。なにわ自転車道のいつもの20kmを走った後に西宮のスタバまで走行。帰ってきてからまたなにわ自転車道を20km。合計訳75km。気がつくと今まで遠い...
- 33歳170cm96kgからのダイエット日記
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- 09/01/01 22:2812月の月報 平均体重75.0kg/走行距離392.26km
- ダイエットを始めてほぼちょうど1年が経ちました。12月の後半はかなりさぼってしまいました。「あれ？ちょっと太った？」って言われることもちらほら。2009年の目標は68kg...
- 33歳170cm96kgからのダイエット日記
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