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 | - 08/08/12 23:00コアリズムダイエット31日目・北京オリンピック
- この頃、北京オリンピックの中継に夢中よ。コアリズムを始める前はスポーツなんて興味無かったし、北島康介の筋肉モリモリも苦手だったんだけど、自分が運動するようになっ...
- ウエスト97cmからのコアリズムダイエット
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 | - 08/08/12 22:098月12日の食事日記
- 朝食7：30(310kcal)ミニクリームパン125kcal×2＝250kcal牛乳入りコーヒー20kcalゴーヤチャンプル1口40kcalおやつ11：30ミニバームクーヘン100kcal昼食1:00(534kcal)自作弁...
- tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
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 | - 08/08/12 15:32２００８年８月１１日 ＊計測＊ １２日目
- 体 重 ： 76.0キロ 前日比：±0kg トータル：-2.0kg体脂肪率 ： 35.3 ％ 基礎代謝 ： 1497kcal ...
- ウエスト１０７ｃｍからの脱出ブログ
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 | - 08/08/12 14:24コアリズム14日目
- 今日もサンバで。40分のプログラムで、35分間。残り5分のところまでやったけど、ベティが起き
- ベティのママが何か言ってますよ
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 | - 08/08/12 08:38ダイエット92日目
- 92日目 昨日から→−0.5キロ トータル−4.5キロ 0.5キロ痩せた...
- かあちゃのダイエット日記
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 | - 08/08/12 08:01子どものダラダラした生活をなおす方法
- 休みに入って早起きできず,生活リズムが崩れた 学校のプログラムは、基本的には子どもを伸ばすために作られているもの｡そこには家庭が参考にすべき要素が､たくさんちりば...
- 家族の素
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| - 08/08/12 00:20コアリズムダイエット30日目・代謝率
- 今日のコアリズム実践後のウエストは85.2cm。昨日と変わらないわ。しょうがないわね。昨日今日と、太る食べ物食べたもの。それは、ハヤシライス。たまにはハヤシライスが食...
- ウエスト97cmからのコアリズムダイエット
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 | - 08/08/11 22:44☆朝バナナダイエット65日目☆
- ☆朝バナナダイエット65日目☆体重【57.4】kg 体脂肪率【26.0】%朝：バナナ１本 お水１杯 ＤＨＣカルニチン２粒昼：醤油ラーメン夕：焼酎レモン割り1杯夜：豆...
- ☆朝バナナダイエット☆挑戦中!!
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 | - 08/08/11 21:27ダイエット 10日目
- 体重 50.2 kg （プラス 0.2 kg)体脂肪 20.1 % （マイナス 0.8 ％）予想はしてたけどね。 元の木阿弥？ 昨日の夜、久々に酒を飲んであっさりと酔う。何だか歳を...
- 廣瀬流が留のオープンシークレット
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| - 08/08/11 21:078月11日の食事日記
- こちらは昨日宅急便で届いたもの。強羅公園で吹きガラス体験をした時の作品。灼熱の暑さの中で作ってこんな涼しげなグラスができました。朝食7：00(420kcal)ニャースのふわ...
- tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
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| - 08/08/11 12:22２００８年８月１１日 ＊計測＊ １２日目
- 体 重 ： 76.0キロ 前日比：+0.2kg トータル：-2.0kg体脂肪率 ： 34.6 ％ ：+0.2% 基礎代謝 ： 1503kcal ：-5...
- ウエスト１０７ｃｍからの脱出ブログ
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| - 08/08/11 08:35ダイエット91日目
- 91日目 88日目から→＋1.5キロ トータル−4.0キロ 太りましたね〜 土曜...
- かあちゃのダイエット日記
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| - 08/08/10 23:36ゴルフボール始めました
- こんばんはぁ。さてさて、昨日からご主人様がお盆休みってことでコアリズムを休暇満喫してるのですが、一応SHINOさんの腰回しは頑張ってますよ。でもね、ご主人様＋子供た...
- ウエスト１０７ｃｍからの脱出ブログ
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| - 08/08/10 23:15コアリズムダイエット29日目・旦那にコアリズムをやらせてみた
- 今日のコアリズム実践後のウエストは85.2cm。やっぱり昨日、スーパーのお惣菜を沢山食べた事とコアリズムをお休みした事が響いて、増えたわ。わずか4mmだけど、数字で見る...
- ウエスト97cmからのコアリズムダイエット
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| - 08/08/10 21:338月10日の食事日記 旧友とランチ
- 久々に連絡が来た友達と4人でお茶してきました。20年来のつきあいの友達は3年ぶりぐらいに電話しても、昔と同じく会話できていいなあ(_≧Д≦)ﾉ彡☆仕事変わったーとか、グ...
- tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
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| - 08/08/10 16:38２００８年８月１０日 ＊計測＊ １１日目
- 体 重 ： 75.8キロ 前日比：-0.5kg トータル：-2.2kg体脂肪率 ： 34.4 ％ ：-0.7% 基礎代謝 ： 1508kcal ：+5...
- ウエスト１０７ｃｍからの脱出ブログ
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| - 08/08/09 22:58コアリズムダイエット28日目・プレイステーション
- 今日は外出する用事や買い物があったんだけど、家に帰る前から急激に疲れて、コアリズムできなかったわ。ご飯作るのもしんどかったから、スーパーでお弁当買ってきたわ。う...
- ウエスト97cmからのコアリズムダイエット
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| - 08/08/09 22:118月9日の食事日記 今日からまたダイエット
- たぶん昨日とおとといは、ホテルでバイキング形式のごはんだったので、確実に食べ過ぎてます(-_-#)でも、その分活動的に動いたのでOK。体重増えてても体脂肪率減ってるし。...
- tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
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| - 08/08/09 21:17うぅ・・・
- うぅ・・・・・・さて、このうめき声、何に対するうめき声だと思います？？答え ： お腹がいっぱい昨日から今日の２日間、ダイエット人間失格ですわ。なんということでし...
- ウエスト１０７ｃｍからの脱出ブログ
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| - 08/08/09 10:08２００８年８月２日 ＊計測＊ １０日目
- 体 重 ： 76.3キロ 前日比：+0.6kg トータル：-1.7kg体脂肪率 ： 35.1 ％ ：+0.7% 基礎代謝 ： 1503kcal ：+4...
- ウエスト１０７ｃｍからの脱出ブログ
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| - 08/08/09 07:098月7日と8日の日記 箱根の山は天下の険
- 1泊2日で箱根に行ってきました。昨日は小涌園に泊って、ユネッサンで遊んで、今日は強羅公園で吹きガラス体験、ロープウェイで大涌谷へ行って黒玉子食べて、芦ノ湖で海賊船...
- tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
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| - 08/08/09 00:47コアリズム12日目
- 今日は昼にコアリズム。朝寝坊しました。ベティが起きていたので、じろじろ見られて恥ずか
- ベティのママが何か言ってますよ
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| - 08/08/08 23:17コアリズムダイエット27日目・宅急便
- 今日のコアリズム実践後のウエストは84.8cm。昨日と変わらず。実は今日、やってる最中に宅急便が来たから20分で中断しちゃったのよね。寝てる時やトイレに入ってる最中にも...
- ウエスト97cmからのコアリズムダイエット
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| - 08/08/08 21:14コアリズム☆休暇日
- 今日は”コアリズム”休暇だわ。なぜかって？？今日の午後、娘を連れてお祭りへ行ったのよ。それだけならいいのよ・・・でもね・・・９ヶ月の１０キロ弱の赤ちゃんを抱っこ...
- ウエスト１０７ｃｍからの脱出ブログ
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| - 08/08/08 20:55☆朝バナナダイエット62日目☆
- ☆朝バナナダイエット62日目☆体重【57.4】kg 体脂肪率【27.0】%朝：バナナ１本 お水１杯 ＤＨＣカルニチン２粒昼：豚肉の生姜焼き・ご飯・白湯スープ 餃...
- ☆朝バナナダイエット☆挑戦中!!
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| - 08/08/08 11:19２００８年８月８日 ＊計測＊
- 体 重 ： 75.7キロ 前日比：-0.3kg トータル：-2.3kg体脂肪率 ： 34.4 ％ ：-0.3% ：-0.4%基礎代謝 ： 1499kcal ...
- ウエスト１０７ｃｍからの脱出ブログ
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