ダイエットならば運動ダイエット

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日々運動でダイエットに頑張っている方、ジムに通っている方、是非是非運動に関するダイエット情報や体験談を紹介して下さいね。
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Shiroさん
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Shiroさん
  • 2009年5月2回目のトレーニング
  • 土曜日に調子に乗って20時〜3時まで飲んでいたので、朝起きると少し二日酔い。酒を抜くためにコナミスポーツへ行きました。トレーニング後にはボディスキャンを行いました...
  • 草食系サラリーマンの生活
Shiroさん
  • 2009年5月3回目のトレーニング
  • 今日は仕事が遅かったので、20時頃会社で夕食を取り、22時30分頃にスポーツジムへ。1日500kcalずつ消費すると、7月31日には60.66kg/体脂肪12.1%になる予定。↓1.測...
  • 草食系サラリーマンの生活
Shiroさん
  • 2009年5月5回目のトレーニング
  • 最近仕事が忙しい目。家に帰るとすでに22時。急いでスポーツジムへ向かいました。1.測定結果身長 173cm体重 66.9kg(前回から +400g 逆戻り・・・)体脂肪 19.5%BMI...
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  • 2009年5月4回目のトレーニング
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Shiroさん
  • 2009年5月4回目の飲み・・
  • 今日は友人が企画してくれた飲み会へ行き、そのまま2次会、3次会、朝ラーメンというダイエットに対しては最悪の行動を取ってしまいました。楽しかったけど、ダメダメです...
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GUCCIさん
  • ダイエットの記録11日目
  • 本日の総摂取カロリー 1,848kcal 腕立て 30回 腹筋  30回 ウォーキング 15,419歩 今日の一言:間食はよく考えて食べるようにしよう。
  • HiStyle : Hi Style = His Style
GUCCIさん
  • ダイエットの記録9日目
  • 本日の総摂取カロリー 1,994kcal 腕立て 30回 腹筋  30回 ウォーキング 10,912歩 今日の一言:長野で食べたそばが多かった。。。
  • HiStyle : Hi Style = His Style
GUCCIさん
  • ダイエットの記録8日目
  • 本日の総摂取カロリー 1,305kcal 腕立て 30回 腹筋  30回 ウォーキング 17,248歩 今日の一言:魚を中心とした和食にするといいカンジ♪
  • HiStyle : Hi Style = His Style
GUCCIさん
  • ダイエットの記録7日目
  • 本日の総摂取カロリー ?,???kcal 腕立て 30回 腹筋  30回 ウォーキング 6,099歩 今日の一言:まだレコーディングダイエットができていな...
  • HiStyle : Hi Style = His Style
GUCCIさん
  • ダイエットの記録6日目
  • 本日の総摂取カロリー ?,???kcal 腕立て 30回 腹筋  30回 ウォーキング 9,663歩 今日の一言:筋トレとウォーキングはけっこうやってます...
  • HiStyle : Hi Style = His Style
GUCCIさん
  • ダイエットの記録5日目
  • 本日の総摂取カロリー ?,???kcal 腕立て 30回 腹筋  30回 ウォーキング 15,970歩 今日の一言:筋トレとウォーキングはけっこうやってま...
  • HiStyle : Hi Style = His Style
GUCCIさん
  • ダイエットの記録4日目
  • 本日の総摂取カロリー ?,???kcal 腕立て 30回 腹筋  30回 ウォーキング 15,230歩 今日の一言:けっこう歩いているなぁ。
  • HiStyle : Hi Style = His Style
GUCCIさん
  • ダイエットの記録3日目
  • 本日の総摂取カロリー ?,???kcal 腕立て 20回 腹筋  20回 ウォーキング 15,010歩 今日の一言:けっこう歩いているなぁ。
  • HiStyle : Hi Style = His Style
GUCCIさん
  • ダイエットの記録2日目
  • 本日の総摂取カロリー ?,???kcal 腕立て 20回 腹筋  20回 ウォーキング 6,785歩 今日の一言:歩かない日はそんなに歩かないもんだな。
  • HiStyle : Hi Style = His Style
GUCCIさん
  • ダイエットの記録1日目
  • 本日の総摂取カロリー 2,148kcal 腕立て 20回 腹筋  20回 ウォーキング ?,???歩 今日の一言:今日から記録スタート。筋トレはもっと前か...
  • HiStyle : Hi Style = His Style
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  • テーマ名:ダイエットならば運動ダイエット
  • 管理人:あずたんさん
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  • テーマ作成日:2008/02/25(月) 21:45