ダイエットならば運動ダイエットブログコミュニティ

日々運動でダイエットに頑張っている方、ジムに通っている方、是非是非運動に関するダイエット情報や体験談を紹介して下さいね。
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健康的に綺麗に体重を落としましょう。

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管理人：☆クリスチャン作家☆青野信（あおのしん）☆さん

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	09/11/20 18:381年生の遠足＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　40.5kg（±0）ウエスト　　57.5cm（±0）BMI　　　　 17.5基礎代謝 981kcal体脂肪　　　24.6内臓脂肪レベル 2骨格筋率 26.1体... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/11/15 17:43ウォーキング（クロスウォーカー付き）今日はちゃんとクロスウォーカーを穿いてウォーキングをして来ました♪女性もガードルを穿く時は毎回、こんな感じなんかなぁとか考えながら穿いてみました(^｡^;)クシュクシ... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/11/14 19:08めざましどようび　こんな感じデシタ。始まりました～ドキドキし過ぎて、無駄に早起きして番組が始まるまでに次のレースのエントリーしちゃった。他の本物イクメンな方々のコーナーが終了しよっしゃ！　引き立て... ベビラン
	09/11/14 18:36撮影禁止＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　40.6kg（+0.2）ウエスト　　57.5cm（±0）BMI　　　　 17.7基礎代謝 1000kcal体脂肪　　　19.5内臓脂肪レベル 1骨格筋率 28.1... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/11/14 11:51体重を朝に・・・昨日は更新をしませんでしたm(__)mネタがなかったので・・・(ﾁｰﾝ♪)ぶーぶぅさんと同じく体脂肪は朝を信じる事にしたので、今日の朝に記録写真を撮りました(^^)vやっぱ朝の... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/11/11 14:14ダイエットしてリバウンドしない～<br />食生活 15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。人気blogランキングに参加してます。ポチッと応援よろしくお願いします。ダイエットは、健康を維持することです。ダイエット... 簡単でリバウンドしない健康ダイエット
	09/11/09 13:37『巻くだけダイエット』ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/11/07 19:32公園で同窓会ランキングに3つ参加しています。1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこち... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/11/06 07:52お水でダイエットランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/11/05 18:51エアロバイクダイエット開始１ヶ月ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群

	09/10/28 20:52服のサイズが合わなくなって来たかも・・・おばんですm(__)m去年、頑張ってセミオーダーしたスーツが大きく感じるようになりました(^^;)肩の辺りもダボダボになって来た感じがするけど、やっぱりズボンのサイズが一... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/10/27 20:26まるで本物の馬みたい!毎日15分カウボーイするだけで運動不足解消　カウボーイ・リトルAF7100 　　　　↑　ここをクリック価格 20,790円 (税込) 送料込本物のカウボーイもびっくり！まるで本物の馬に乗っているようなランダムな前後運動で、... Ｍｙチャレンジ・ブログ
	09/10/26 17:45シチューとカレーランキングに参加してます！1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこちらに... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/10/24 03:05久々のエクササイズ♪ 今日はやっと体調が少し戻ったのでがんばってコアリズム基本とビリー１部、ストレッチ＆半身浴でデトックスしました体調崩してて運動できなかったので、コアとかもたついた... ＋Ｕｎｔｉｔｌｅｄ＋
	09/10/24 02:40じょうじょう↑↑も。。ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/10/21 21:19朝から見てもた(ﾉω｀) まだ水曜日なんやなぁ・・・今週は何か長い気がします(;´Д｀)すでに気持ちは金曜日なゴローです(^^;)/今日の朝は何かしんどかったんやけど、頑張って出勤しまし... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/10/21 13:27ダイエットブログ作りました。ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/10/20 14:27ダイエットして、短期間でリバウンドしない方法≪肩こり、冷え性改善≫ 15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。人気blogランキングに参加してます。ポチッと応援よろしくお願いします。ダイエットするなら、生活習慣を見直しましょう。ダ... 簡単でリバウンドしない健康ダイエット
	09/10/18 17:52遠足の買出しランキングに参加してます！1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこちらに... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/10/17 22:36増えたり減ったり・・・増えたり減ったりの繰り返しですわ(ﾉω｀)数字だけを下げるのが目的ではないとはいえ、体重や体脂肪ってこんなに上下するもんやと再認識しましたわσ("ε... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/10/15 12:46チョン・ダヨン『フィギュアロビクス』DVDセットさっき、「どーも・キニナル！」の「いいものプレミアム」を見ていたら、チョン・ダヨン『フィギュアロビクス』DVDセットを紹介してたんですよね～。↓ここでポチッとお... ボディも小顔もメイクも極めて女子力アップ！
	09/10/15 00:14自宅でパワーヨガ　ブライアン・ケスト/パワーヨガＤＶＤおすすめです自宅でパワーヨガ　ブライアン・ケスト/パワーヨガＤＶＤ少し前に買ったＤＶＤですがこれいいですよ送料無料で20％OFFになってます。ブライアン・ケ... 主婦のおしゃれとダイエット「ワンピース大好き」
	09/10/14 03:53フィットネスクラブへ通いますアンチエイジング目標シートに書いた『フィットネスクラブに半年間通う』。目標達成のために、10月からフィットネスクラブへ通うことにしました♪人生初のフィットネスクラ... 卵殻膜コスメで女に戻る日
	09/10/13 13:46ダイエット[7日目] 劣ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻ｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/10/13 06:11今日は体育の日やったんで....(^_^) ブログ村のランキングに挑戦中です。｢神戸情報｣っていうボタンをプチったのんますヽ(^o^)丿今朝、コナミ友達のぁっくんからメールをいただいた。(^^♪ 「今日、M... 神戸下町ブログ
	09/10/12 09:17ダイエット[1日目] ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/10/11 19:08空腹を紛らわす為にランキングに参加してます！1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこちらに... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/10/04 23:27空腹感に耐える！いまだに食事制限をせずに運動を続ける事によって頑張ってますが、よう考えると自然に食事制限をやってるような気がしてきましたσ("ε";)朝とか夜とか... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/10/02 19:35山岳部の山登りランキングに参加してます！1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこちらに... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/09/27 15:28筋肉痛(；｀∀´) 今日は何の予定もない一日なので、体を動かそうと思ってましたが・・・筋肉痛で無理・・・＿\|￣\|○昨日、Wiiで遊び過ぎたのが原因なのか（涙）普段、やっている腹筋運動や... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/09/26 17:53運動による便秘解消法×おなかマート便秘でお悩みの方必見です#%E:194%#別途掲載中の便秘の理由＆習慣性便秘・弛緩性便秘・けいれん性 akane's Diary
	09/09/26 00:03約2ヶ月ぶりの・・・腕を撮影してみました(^^)v前の撮影が7月14日になるので、約2ヶ月ぶりとなります(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ【続きを読む】からどうぞm(__)m 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/09/23 17:48【動画】なぜダイエットは失敗するのか？なぜ？ダイエットは失敗するのか？クワバタリエさんの登場です。コアリズムですね。なぜダ１週間でウエスト－５cmになったウエストシェイプアップの秘訣
	09/09/22 11:46座っての比較(;´Д｀) 今日は珍しく朝早くから活動的でした(^^)v洗濯もんを畳んだり、部屋を片付けたりといった感じの部類ですが(^｡^;)７月１５日に一度座った状態での情けないお腹写真をアップ... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/09/20 22:55ゴロゴロ、ダラダラ・・・仕事が休みになると、ほんまに疲れがドッ！と出てしまうよねぇ(;´Д｀)今日は昼間っからベビースターラーメンをボリボリボリボリ・・・しかも、子供みたいにボロ... 腹筋が見えるその日まで・・・

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