ダイエットならば運動ダイエットブログコミュニティ

日々運動でダイエットに頑張っている方、ジムに通っている方、是非是非運動に関するダイエット情報や体験談を紹介して下さいね。
ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ(ﾂ _ _)ﾂ))
健康的に綺麗に体重を落としましょう。

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管理人：☆クリスチャン作家☆青野信（あおのしん）☆さん

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	09/10/28 20:52服のサイズが合わなくなって来たかも・・・おばんですm(__)m去年、頑張ってセミオーダーしたスーツが大きく感じるようになりました(^^;)肩の辺りもダボダボになって来た感じがするけど、やっぱりズボンのサイズが一... 腹筋が見えるその日まで・・・
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	09/10/24 03:05久々のエクササイズ♪ 今日はやっと体調が少し戻ったのでがんばってコアリズム基本とビリー１部、ストレッチ＆半身浴でデトックスしました体調崩してて運動できなかったので、コアとかもたついた... ＋Ｕｎｔｉｔｌｅｄ＋
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	09/10/21 21:19朝から見てもた(ﾉω｀) まだ水曜日なんやなぁ・・・今週は何か長い気がします(;´Д｀)すでに気持ちは金曜日なゴローです(^^;)/今日の朝は何かしんどかったんやけど、頑張って出勤しまし... 腹筋が見えるその日まで・・・
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	09/10/20 14:27ダイエットして、短期間でリバウンドしない方法≪肩こり、冷え性改善≫ 15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。人気blogランキングに参加してます。ポチッと応援よろしくお願いします。ダイエットするなら、生活習慣を見直しましょう。ダ... 簡単でリバウンドしない健康ダイエット
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	09/10/17 22:36増えたり減ったり・・・増えたり減ったりの繰り返しですわ(ﾉω｀)数字だけを下げるのが目的ではないとはいえ、体重や体脂肪ってこんなに上下するもんやと再認識しましたわσ("ε... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/10/15 12:46チョン・ダヨン『フィギュアロビクス』DVDセットさっき、「どーも・キニナル！」の「いいものプレミアム」を見ていたら、チョン・ダヨン『フィギュアロビクス』DVDセットを紹介してたんですよね～。↓ここでポチッとお... ボディも小顔もメイクも極めて女子力アップ！
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	09/10/14 03:53フィットネスクラブへ通いますアンチエイジング目標シートに書いた『フィットネスクラブに半年間通う』。目標達成のために、10月からフィットネスクラブへ通うことにしました♪人生初のフィットネスクラ... 卵殻膜コスメで女に戻る日
	09/10/13 13:46ダイエット[7日目] 劣ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻ｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/10/13 06:11今日は体育の日やったんで....(^_^) ブログ村のランキングに挑戦中です。｢神戸情報｣っていうボタンをプチったのんますヽ(^o^)丿今朝、コナミ友達のぁっくんからメールをいただいた。(^^♪ 「今日、M... 神戸下町ブログ
	09/10/12 09:17ダイエット[1日目] ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/10/11 19:08空腹を紛らわす為にランキングに参加してます！1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこちらに... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/10/04 23:27空腹感に耐える！いまだに食事制限をせずに運動を続ける事によって頑張ってますが、よう考えると自然に食事制限をやってるような気がしてきましたσ("ε";)朝とか夜とか... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/10/02 19:35山岳部の山登りランキングに参加してます！1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこちらに... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/09/27 15:28筋肉痛(；｀∀´) 今日は何の予定もない一日なので、体を動かそうと思ってましたが・・・筋肉痛で無理・・・＿\|￣\|○昨日、Wiiで遊び過ぎたのが原因なのか（涙）普段、やっている腹筋運動や... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/09/26 17:53運動による便秘解消法×おなかマート便秘でお悩みの方必見です#%E:194%#別途掲載中の便秘の理由＆習慣性便秘・弛緩性便秘・けいれん性 akane's Diary
	09/09/26 00:03約2ヶ月ぶりの・・・腕を撮影してみました(^^)v前の撮影が7月14日になるので、約2ヶ月ぶりとなります(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ【続きを読む】からどうぞm(__)m 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/09/23 17:48【動画】なぜダイエットは失敗するのか？なぜ？ダイエットは失敗するのか？クワバタリエさんの登場です。コアリズムですね。なぜダ１週間でウエスト－５cmになったウエストシェイプアップの秘訣
	09/09/22 11:46座っての比較(;´Д｀) 今日は珍しく朝早くから活動的でした(^^)v洗濯もんを畳んだり、部屋を片付けたりといった感じの部類ですが(^｡^;)７月１５日に一度座った状態での情けないお腹写真をアップ... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/09/20 22:55ゴロゴロ、ダラダラ・・・仕事が休みになると、ほんまに疲れがドッ！と出てしまうよねぇ(;´Д｀)今日は昼間っからベビースターラーメンをボリボリボリボリ・・・しかも、子供みたいにボロ... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/09/17 21:32画像比較です(^^)v 一時期に比べて運動をしない日が増えたので、少しダブついた感がありますが写真を撮影してみました。。。今回は気分転換に今まで使った事のない機能、「ブロとも限定」にし... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/09/12 09:56ランニングに行こうとしたら。えーん書類の到着を待っていたら天気予報どおり、雨が降ってきちゃった～6時過ぎに起きて（寝たのは午前３時なんですけど）、洗濯物を洗濯機に放り込み、今か今かと配達の... ジョギング！ランニング！ダイエット♪
	09/09/10 17:15暴言は気分が悪いランキングに参加してます！1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこちらに... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/09/09 22:44久し振りに体重計の写真を♪ 昨日、あるお店で見かけた職場の人ですが・・・何かのタイミングで僕に気づいてたみたいです（苦笑）せっかく素早くお店を出たのに(¬з¬)ｼﾞﾛﾘ!!僕は何も触... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/09/08 23:03ビックリした事（;´Д｀）今日はとっとと仕事を終らせて、職場付近をブラブラしてました！ヽ(´Д｀ヽミ　ノ´Д｀)ノで、最近メッキリ性欲が減ってますが、一応はおっさんなの... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/09/08 01:519/7＊運動記録日本帰国まであと75日今日の運動記録です＾＾＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊筋トレ：腹90、胸50、太もも各45ストレッチ：朝・夜体操：朝・夜... The Road to Fuji!!
	09/09/07 14:15夏の終わりの角質ケアもう夏も終わりですね！気が付いたら、ブログの更新がご無沙汰になっていました！この1ヶ月弱、なぜか角質ケアにとりつかれていました（笑） ... 東京OLデトックス生活。最近はじめた、腸内洗浄の体験をつづっていきます

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