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- 09/07/04 22:197/3 5日目。
- 【体 重・朝】 70.30キロ(前日比 +0.2キロ)【体脂肪・朝】 33.6%(前日比 +1.2%)【体 重・夜】 70.80キロ
- 痩せねばならぬ。
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- 09/07/03 22:177/3 5日目。
- 【体 重・朝】 70.10キロ(前日比 ±0キロ)【体脂肪・朝】 32.4%(前日比 -1.0%)【体 重・夜】 70.90キ
- 痩せねばならぬ。
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- 09/07/03 16:567/2 4日目。
- 【体 重・朝】 70.10キロ(前日比 +0.6キロ)【体脂肪・朝】 33.4%(前日比 -0.1%)【体 重・夜】 70.50キロ
- 痩せねばならぬ。
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- 09/06/29 22:53コアリズム
- お久しぶりすぎですね(>
- Coco*cafe
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- 09/06/26 07:33コアリズムでダイエット生活 ４２日目
- 今日の計測体重： 47.2kg体脂肪：ウエスト： 67.0cm今日の食事朝食： 529Kcal ごはん(白米)1杯 / 味噌汁0.5杯 / コーヒー1杯 / 卵焼き0.5人前 / 納豆1人前 / サバの塩...
- my Diet* sTylE
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- 09/06/26 07:33コアリズムでダイエット生活 ４１日目
- 今日の計測体重： 47.6kg体脂肪：22.4%ウエスト： 67.0cm今日の食事朝食：ごはん、味噌汁、卵焼き、豚焼き肉（からし醤油）、ブラックコーヒー昼食：なし夕食：にんじん...
- my Diet* sTylE
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- 09/06/26 07:33コアリズムの効果実感 おなか写真
- コアリズムの効果をより実感できるように写真を撮ってみました。↓コアリズムをやり始める前 ウエスト73cm↓コアリズム開始から13日目 ウエスト68cm最近写真撮...
- my Diet* sTylE
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- 09/06/26 07:33サイズ報告 （１）
- コアリズムの効果を実感・比較するために、サイズを測ってみましたよコアリズム1日目ウエスト72cmコアリズム3日目ウエスト68cmヒップ88cm太もも付け根47.5cmふくらはぎ33cm...
- my Diet* sTylE
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- 09/06/24 13:37コアリズムでダイエット生活 ４０日目
- 今日の計測体重： 47.4kg体脂肪：ウエスト：今日の食事朝食：ごはん、味噌汁、目玉焼き、鮭フレーク、ブラックコーヒー昼食：夕食：間食：今日の運動コアリズムを始めて４...
- my Diet* sTylE
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- 09/06/10 10:03コアリズムが3日間限定 送料無料!!
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- 09/05/28 21:53ビーチバレー溝江明香（みぞえさやか）の見事な腹筋
- かおる姫こと菅山かおるに続いて、宝来・杉山選手の転向の可能性が話題になっているビーチバレー界ですが、かおる姫の陰に隠れて目立っていない選手、溝江明香（みぞえさや...
- 女性アイドル 独り言〜グラビア、歌手、女優〜
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- 09/05/27 05:43コアリズム２回目
- やっぱ最初の１０分が限界です。；；体力のなさを恨むわ。。。ウエスト：85.0お腹まわり：91.5アンダーバスト：81.5にほんブログ村にほんブログ村
- 豆柴のダイエットブログ☆現状６７キロ→目標５５キロ
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- 09/05/25 05:06コアリズム１日目
- コアリズム…ちょっとだけやってみました。10分ぐらいでヘトヘト＆越の動かし方が今イチ飲み込めなくて大変です（苦笑とりあえず、最初の10分間だけでも、マスター出...
- 豆柴のダイエットブログ☆現状６７キロ→目標５５キロ
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- 09/05/10 08:42素敵Lady26日目 ★コアリズム効果★
- 【今日のサイズ】 （測定開始日より比較/昨日との比較）体重：60.2kg （−2.5kg/−0.2ｋｇ）体脂肪：29.4％ （−3.0％/−0.5％）内臓脂肪：4.0レ...
- 毎日、いっぽいっぽ☆
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- 09/05/10 07:55コアリズムダイエット９日目
- 皮下脂肪 23.0% 骨格筋率 27.2% 体脂肪率 26.8% 身体年齢 31才 BMI 21.0 基礎代謝 1201kcal皮下脂肪と体脂肪率が減って
- シャングリラダイエット実践日記！
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- 09/05/10 01:17久々のコアリズムで汗だく！
- 朝：トースト２枚（８枚切りのやつ）、サラダ、コーヒー 昼：ご飯、鯖の味噌煮、オム焼きそばちょっと 夜：ワイン、チーズ３つ、たこキムチ、フライドチキン、卵かけご飯 ...
- 黒猫の足跡
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- 09/05/09 13:03磯山さやか コアリズムで痩せた体をヌードで披露！？
- 磯山さやかといえば、ムチムチボディ（91 - 60 - 87 cm）と爽やかな明るいキャラで人気のグラビアアイドルですが、コアリズムのキャンペンガールを始めて、約１ヵ月半で部...
- 女性アイドル 独り言〜グラビア、歌手、女優〜
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- 09/05/09 05:37コアリズムダイエット８日目
- 皮下脂肪 23.3% 骨格筋率 26.8% 体脂肪率 27.5% 身体年齢 31才 BMI 21.0 基礎代謝 1196kcal今日もコアリズム終了〜♪
- シャングリラダイエット実践日記！
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- 09/05/08 07:02コアリズムダイエット７日目
- 皮下脂肪 23.4% 骨格筋率 26.9% 体脂肪率 27.4% 身体年齢 31才 BMI 21.1 基礎代謝 1203kcalコアリズムダイエットを始
- シャングリラダイエット実践日記！
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- 09/05/07 00:25コアリズムダイエット６日目
- 今日のコアリズム終了〜〜〜♪ 皮下脂肪率 23.3% 骨格筋率 26.8% 体脂肪率 27.5% 身体年齢 31才 BMI
- シャングリラダイエット実践日記！
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- 09/05/05 23:36コアリズムダイエット５日目
- 今日から朝の計測を乗せて行きます♪体重は、シャングリラダイエットの記事にてw 皮下脂肪率 2
- シャングリラダイエット実践日記！
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- 09/05/04 23:43コアリズムダイエット４日目
- 今日から、コアリズムの通常編を始めることに！！！早速、ウォームアップって・・・早！！
- シャングリラダイエット実践日記！
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- 09/05/02 19:35コアリズムダイエット２日目
- コアリズムを購入してから、朝にコアリズムをすることにしました。午前中にコアリズムで良
- シャングリラダイエット実践日記！
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- 09/05/01 23:52腰が痛い；；
- 朝：たらこおにぎり2つ、味噌汁、目玉焼き、キャベツ千切り昼：ご飯、味噌汁、鯖の味噌煮、牛肉焼肉炒め夜：ワイン、寿司、チキン南蛮、焼きそばおやつ：チョコ、カステラ...
- 黒猫の足跡
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