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管理人：mameQさん

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	09/11/12 21:15コアリズムなど近況♪ 最近コアリズム関連の記事を書いていなかったのは色々と組みあわせているからなのと、サンバフュージョンをでききれていないので、「した」と言っていいものかどうかｗ一応... ＋Ｕｎｔｉｔｌｅｄ＋
	09/11/06 06:04なんせ運動不足ですからねぇ基本「3つのくびれの法則」を完璧にマスターするための【正規販売店】コアリズムキックスタートガイド（DVD）【日本語吹替版】動きの基礎とステップの... ＳＯＨＯ主婦の公私混同
	09/11/03 08:05始めちゃったよ基本「3つのくびれの法則」を完璧にマスターするための【正規販売店】コアリズムキックスタートガイド（DVD）【日本語吹替版】今さらですが、コアリズ... ＳＯＨＯ主婦の公私混同
	09/11/01 23:08サンバフュージョン購入♪ 基本プログラムは本気でやればやるほど深みがあるいいプログラムだと思うのですが、始めてからそろそろ長いし飽きてダレる時もあるし、かといって今持ってるサルサパーティ... ＋Ｕｎｔｉｔｌｅｄ＋
	09/10/29 23:04コアリズム＋αの日々♪ 昨日はビリー基本前半と腹筋編のあとコアリズム上級そして食事制限も結構うまくカロリーを抑えれたと思うので充実した一日でした今日はウォーキング約３キロとコア基本P。... ＋Ｕｎｔｉｔｌｅｄ＋
	09/10/28 12:03朝食前にコアリズム♪ 今日は、２ちゃんねるのダイエット板を参考に（スレは王道ダイエット）朝の食前に運動をしてみることにしました～なんか、食後だと摂取したカロリーが乳酸化してしまって、... ＋Ｕｎｔｉｔｌｅｄ＋
	09/10/24 03:00久々のエクササイズ♪ 今日はやっと体調が少し戻ったのでがんばってコアリズム基本とビリー１部、ストレッチ＆半身浴でデトックスしました体調崩してて運動できなかったので、コアとかもたついた... ＋Ｕｎｔｉｔｌｅｄ＋
	09/10/15 00:17自宅でパワーヨガ　ブライアン・ケスト/パワーヨガＤＶＤおすすめです自宅でパワーヨガ　ブライアン・ケスト/パワーヨガＤＶＤ少し前に買ったＤＶＤですがこれいいですよ送料無料で20％OFFになってます。ブライアン・ケ... 主婦のおしゃれとダイエット「ワンピース大好き」
	09/08/31 10:17朝の運動で食欲旺盛こんばんは、日曜日なのに早起きをしてしまったので、早朝ホテル近所の散歩道を林の中、川沿いに５キロぐらい散歩しました。散歩道は途中までコンクリートで舗装されていま... 楽して痩せよう、怠慢人のダイエット
	09/08/30 20:41コアリズム再びバージニアに来て二週間が経とうとしています。研修は難しくて派茶滅茶な状態ですが、せめてフィットネスだけでもちゃんとやろうと思い、コアリズムのＤＶＤ４本セットを注... 楽して痩せよう、怠慢人のダイエット

	09/08/30 20:41コアリズムが届きました以前に持っていたＤＶＤ４本セットをどこかに置いてきてしまったので、また新しく注文しなおしたのが、本日ホテルに届きました。２～３日前に届いていたらしいのに、フロン... 楽して痩せよう、怠慢人のダイエット
	09/08/30 20:41ストレスが溜まった時こそ運動を！白状します。ルナは今週ずっと運動をサボっていました。それというのも、研修がとってもきつくて毎日ストレスが溜まってたからです。この研修を受けてる生徒さんたちは２０... 楽して痩せよう、怠慢人のダイエット
	09/08/30 20:41コアリズムの第二本目はラテンシナジー、きつ～！バージニアのＦ市ではまたまた一晩中雨が降り、今朝８時ごろまでどんより曇ったそらが広がっていました。これでは先週と同じで研究所はまたまた停電かなあと思いながらも出... 楽して痩せよう、怠慢人のダイエット

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