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  • 更新時刻:17/11/19 15:30現在
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まるこさん
  • 情報提供エクササイズ 3062日目 P90X3 30日目 トレーシー・メソッド体験記まるこさんのプロフィール
  • JUGEMテーマ:エクササイズ今日のエクササイズ(朝食前)P90X3 Eccentric Lower 30分LES MILLS COMBAT Combat60 Live Ultimate Warrior's Workout 52分。(時間をおいて)滝汗確定!脂肪燃えすぎエクササイズ!(youtube) 28分腸スッキリ快筋トイレ!1分間最強便通クランチ(youtube) 2分筋膜リリース 太ももセルライト 10分。5回目のP90X3も、ちょうど1カ月がたった。今日のEccentric Lowerはダンベルを使
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