コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
バツ2で貯金もない52才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中‼それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
部位別の種目・ストレッチなど、シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
芸能界やダイエット健康法についって好き勝手に書いていきます。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
おっさんの痩せるプロジェクト#11
あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
お出かけ前の宅トレ
駒川商店街
コーヒー論争!!
リンゴ酢+ビオフェルミンダイエットは本当に痩せるのか試してみました
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ④リンゴ酢ダイエット+α
【断捨離・衣替え】全然気づいてなかったけど、危機感を感じたこと!
オサカーナが太るか検証した結果 どこに売ってるかも解説【口コミ】
メタボ看護師がフォームローラー×ピラティスでダイエット成功⁈体重を公開!
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久々のタビワダンス♪
薄着の季節到来!!今回は苦戦しました。
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
嫌になることが多くてうんざりするけど、 何があっても動じない肝っ玉母ちゃんを 目指してがんばります。
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
ダイエット日記頑張ります(^^♪ 定期更新を予定していますm(__)m
節約と貯金とアイドルに夢中な30代独身女の東京一人暮らし日記です。アイドルオタク歴は23年目に突入しちゃいました~。ちいかわちゃんも好き。最近はジムに通っていてトレーニングに夢中。
ブログで懸賞で当選したものを紹介したり、モニター品を紹介したりしています!
16歳で2型糖尿病になりました。 28歳で脳梗塞にもなりました。 毎日のことを書いていきます。
体重135kg→63㎏まで大幅減量 そこから63kg→135kg大幅リバウンド それでも諦めない人生3度目の大幅減量はひと味違うダイエットブログ
オオデマリが満開でした
日光街道 街道を歩く その3 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 竹の塚→南越谷
藤を愛で 四季の実感 旬を追う うきうきと娘が買ってくれた靴
19日後の気づき
ダイエット日記357 追記あり 体調不良の翌日は
日本★大阪|《餃子の王将》スタンプ2倍押し!ジャストメニューで昼呑み♪(2024.04.18)
蹴上インクラインから琵琶湖疏水を巡る 阪急・京阪特選!ニコニコウォーク春
小阪街道〜枝切街道(JR徳庵駅〜京阪大和田駅)①
【Coke ON】42週目の結果~ダイエットの巻~
2024リニモ春風ウォーキング
あなたはマガモ?カルガモ?それともマルガモ?
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第304回(長崎ちゃんぽん麺1.5倍)~
IOWN/ザバス/財務諸表分析/チケットシェア
風景印の旅(179) JR苫小牧駅から苫小牧港まで歩いてみよう!<苫小牧郵便局>
チョコザップのランドリー完全ガイド!利用できる店舗は?使い方は?
ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
おっさんの痩せるプロジェクト#11
🍴モデルの食事が息子とほぼ同じだった件。
今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
【筋トレ日記】 4月20日~
本日の16時間ズボラ夜勤弁当⑧~死ぬまでにやりたい100のこと~
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あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
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4月22日食事と体重 ハマっているおやつ
ピアノの発表会が迫ってきました~
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
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