コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
バツ2で貯金もない52才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中‼それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
部位別の種目・ストレッチなど、シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
芸能界やダイエット健康法についって好き勝手に書いていきます。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
4月22日食事と体重 ハマっているおやつ
穏やかで幸せな時間
4月21日食事と体重 例のお肉を食べる時が来た
4月20日トレーニングの記録
スパイスカレーな日々に出会った、わたしの大絶賛お手軽スパイスカレー作り
シドニー大学!青い空と芝生の美しさに惚れ惚れ。
4月20日食事と体重 鶏むね肉最高!
4月19日トレーニングの記録 止まらぬ物欲
#安くて驚いたもの 訳あり銀鮭切り落とし写真に偽りあり
2024.4.20 春は太りやすいかもと思うワケ…な件。
4月18日トレーニングの記録 ○○チャレンジ
赤いカーディガン&コクーンパンツの着回しコーデ
お気に入りT シャツ×ヘビロテパンツ
2024.4.19 四つ葉のクローバーというラッキー✨…な件。
4月18日食事と体重 やる気が出ないし3日坊主
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
嫌になることが多くてうんざりするけど、 何があっても動じない肝っ玉母ちゃんを 目指してがんばります。
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
ダイエット日記頑張ります(^^♪ 定期更新を予定していますm(__)m
節約と貯金とアイドルに夢中な30代独身女の東京一人暮らし日記です。アイドルオタク歴は23年目に突入しちゃいました~。ちいかわちゃんも好き。最近はジムに通っていてトレーニングに夢中。
ブログで懸賞で当選したものを紹介したり、モニター品を紹介したりしています!
16歳で2型糖尿病になりました。 28歳で脳梗塞にもなりました。 毎日のことを書いていきます。
体重135kg→63㎏まで大幅減量 そこから63kg→135kg大幅リバウンド それでも諦めない人生3度目の大幅減量はひと味違うダイエットブログ
断酒4ヶ月・オットが言い出したトンデモ発言
#周りを気にせず続けてる事 ソーバーキュリアス
16時間ダイエット(朝だけ断食)再挑戦
断酒284日目のダイエット食事記録。お好み焼きテイクアウト
断酒283日目のダイエット食事記録。着々と増える体重
断酒282日目のダイエット食事記録。
断酒281日目のダイエット食事記録。夜はサイゼリヤ
断酒280日目のダイエット食事記録。お芋たべながら東リベ
断酒279日目のダイエット食事記録。
断酒278日目のダイエット食事記録。米粉パン作る
断酒278日目のダイエット食事記録。
断酒275日目のダイエット食事記録。米粉おやつの責任問題。
アル中、52才で『世捨て人』となる…
断酒レコダイ274日目の食事記録。マリーアイス5個も食べた日
断酒レコダイ273日目の食事記録。腰痛注意。
チョコザップのランドリー完全ガイド!利用できる店舗は?使い方は?
ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
おっさんの痩せるプロジェクト#11
🍴モデルの食事が息子とほぼ同じだった件。
今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
【筋トレ日記】 4月20日~
本日の16時間ズボラ夜勤弁当⑧~死ぬまでにやりたい100のこと~
【インスタ】さっしーおすすめ食材
あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
増え続ける体重
ちょい捨て
【妊娠後期】ズボラ高齢妊婦・後期つわりでまたやらかしてます
4月22日食事と体重 ハマっているおやつ
ピアノの発表会が迫ってきました~
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
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