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はじめてジムでダイエットしてみようと思うあなたにむけたブログです。 はじめては不安もありますが、楽しく継続することがダイエットの秘訣ですよ。 ぜひ健康的にダイエットできて、続けられるコツをご覧くださいね。
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アラサーリーマンのダイエット挑戦日記です🐖
走ることにはまってしまった男が生涯をかけて追求していく サブ３は永遠の夢だけど、3時間20分切りのサブ200を生涯狙いに行く
猫背改善、太もも・背中・二の腕・お腹痩せ、美脚、肩こり腰痛改善に効かせるストレッチと美マインドを紹介
ダイエットを一緒にやって、素敵な輝く自分を手に入れましょう！ ４０代から、ダイエットをはじめる方のために、ダイエットに必要なことをまとめていきます！！ 私の実体験も含んでお話させていただきます。
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