50代女性のダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/12/10 03:30現在
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1位
杏胡さん
  • 情報提供12月8日 朝食を見直す。 杏胡のゆるゆるダイエット日記杏胡さんのプロフィール
  • いらっしゃいませ 杏胡です。ご訪問ありがとうございます。おいしいものとお化粧が大好きな51歳です。精神科のお薬を飲んでるうちは痩せないと諦めていましたが、2016年の年末から始めた糖質制限ダイエットで23キロ痩せることができました。目標体重は55キロ。できたら、50キロまで落としたいな〜。ところにより黒表現がありますので、用法・用量を守ってお楽しみください。自己紹介は こちら です。「いいね」「フ

2位
あさひさん
  • 情報提供46キロまでの道のり 9 46kgに痩せるまでの日記 by アラフィフあさひあさひさんのプロフィール
  • きゃ〜今朝の体重:56.0キロ (前日より+200g)ヤバイ、マジでここいらで食い止めたい。母親、私のマネ。リハビリ頑張ってます。昨日経過をみるためMRI撮ったんです。そしたら新しい脳梗塞がいくつもできてました。半盲や言語障害が出ていないことがラッキーだと言われました。手術は命がけなので、このままリハビリを続け来週の金曜日にまたMRIを撮ることになりました。その先の事はその時考えましょうと。実際の母親は日に日に元

3位
こるさん
  • 情報提供軽井沢?? アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜こるさんのプロフィール
  • 昨日途中合流し、居酒屋??飲みしました。 朝は、早起きし ザ・軽井沢 雰囲気の「キャボットコーヴ」さんで朝食。 本日のモーニング あたしはこちら。 スクランブルエッグと野菜は分けました。 ・トースト ・スクランブルエッグ ・ソーセージ ・野菜 ・コーヒー 深煎りコーヒーを頼み、ポットできました。 役3杯分ずつありました?? 気温2℃ 朝こんな感じでした。 夕方まで楽しみます(^-^)
4位 るるらららさん
  • 情報提供映画「ボヘミアンラプソディ」を見てきた【1】 脂肪を脱ぎたい。るるらららさんのプロフィール
  • 【本日の計測】 体重 53.6kg 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.6kg 【昨日12月8日(日)の食事と運動】 朝 バターコーヒー 昼 ホットサンドセット 夜 ご飯、チキンソテー、ほうれん草のおひたし、納豆、バナナ ダンベル 3?15回ずつ○ ステッパー30分間○ 高麗人参エキス○ 黒にんにく○ チアシードオイル○ 夜入浴○ 最低値更新( *゚A゚)!ちょっとびっくりです
5位 こるさん
  • 情報提供やってみないとわからない〜 アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜こるさんのプロフィール
  • 本日の朝食 ・サラダ ・煮物(残り) ・サバ缶 ・くるみパン ・アボカド、クリームチーズ ・ヨーグルト サバ缶そのまま???? 一昨日??17115歩  昨日??7293歩 都内の歩数は半端ないですね、昨日はバタバタ移動したので、結構歩きました。 葬儀があると色々その方との思い出が巡ります?? ほんの数時間ですが、そんな時間を昨日持ちました。 今日は週末合流予定だったのを決行? 一度地盤??へ帰っ
6位 ことのはさん
  • 情報提供ダイエット433〜437日目 筋トレとカロリー制限でダイエットことのはさんのプロフィール
  • 1日から5日までの体重です。12/1朝の体重  54.1kg体脂肪率  28.0%夜の体重  54.6kg体脂肪率  27.1%12/2朝の体重  54.2kg体脂肪率  27.6%夜の体重  54.9kg体脂肪率  27.0%12/3朝の体重  54.7kg体脂肪率  27.1%夜の体重  54.6kg体脂肪率  26.5%12/4朝の体重  54.3kg体脂肪率  27.1%夜は測定忘れ12/5朝の体重  54.3kg体脂肪率  27.4%夜の体重  54.5kg体脂肪率  26.9%運動  カーブス3
7位 りりままさん
  • 情報提供気持ちが動かないんだよ lilimama日々の忘備録りりままさんのプロフィール
  • 今日はダイエットとも乳癌とも関係ない事書いちゃいますけど私は浅田真央さんのファンでした☆14歳とか15歳の頃は本当に可愛い妖精さんで難しいジャンプも軽々と飛んでて尚且つキュートな魅力で溢れてた??☆☆ソチのフリーは鳥肌立ったし涙が止まらなかったよ☆なので彼女の引退とともにフィギュアスケートを観る気にならずここ何年かテレビ放送も観てなかったんです昨晩 たまたまテレビのチャンネルをかえるとグランプリファイ
8位 気づけば、もうすぐ3桁さん
  • 情報提供ここはパラレル?忘年会(−10.4?)96日目 気づけば、もうすぐ3桁気づけば、もうすぐ3桁さんのプロフィール
  • 体重:89.2?体脂肪:44.2%朝:ゼリー半分・ナッツ昼:野菜ランチ(車麩のフライ・かぼちゃのコロッケ・ニンジンラペ・大根ステーキ・サラダ・里芋フライなど・味噌汁)・コーヒー間食:チョコかけラスク1枚・カフェラテ・ピーナッツパイ夕:忘年会(刺身・エビチリ・マーボ豆腐・寿司・茶そば・フルーツ・ローストビーフ他色々)・ウーロン茶・カシスオレンジなど夜:カフェラテ昼のランチは、夜の忘年会を見越して、持参のタッ
9位 おとよさん
  • 情報提供年をとると若いころニガテな家事がもっと嫌いになるようだ 自営業妻 おとよのブログおとよさんのプロフィール
  • おはようございます。 今朝の体重  61.8kg 昨日と変わらず!     身長166cm     2018年 ゴールデンウイーク頃 約71kg    2018年 6月27日 66.0kg (糖質アプリで体重記録開始)     2018年 7月1日 66.0kg     2018年 8月1日 63.4kg     2018年 8月22日 63.6kg (ブログ開始)    2018年 9月1日 62.6kg    2018年 10月1日 63.0kg    2018年 1
10位 みずのさん
  • 情報提供2ヶ月で7、5キロ痩せました。50代でも痩せられます! 65キロまで痩せてみよう!みずのさんのプロフィール
  • こんばんは。みずのです。 11月2日から体重を毎日測って、記録のためにブログをはじめました。 58歳のパート主婦です。 ダイエットは、本格的に取り組んだのは、今回が初めて。飽きっぽい性格で、「3キロ痩せる、○○ダイエット!」なんて流行り出すと、やってみるタイプなんです。でも、結果がでるまで続けられない、3日坊主! なので、痩せても数キロで、右肩あがりの経済成長時代のように、体重を増やしてきました。 1
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11位 keiさん
  • 情報提供断捨離出来る物出来ないもの 50代からのダイエットと日常コーディネートkeiさんのプロフィール
  • こんにちは。昨日に続いて今日も暖かいですね、今週末はぐっと気温が下がるらしいです最近、断捨離を意識して、着ない洋服などを沢山処分しました。着物もだいぶ増えてきたので、古い物を処分しようかと思い、たんすを少し覗いてみました。そうしたら、随分若い頃に母が誂えてくれた着物が出てきて。これは確か10代後半の頃、新年に着た覚えが有りますね。下の赤いのは長襦袢、こんなに赤い襦袢なんて流石に10代って、若いよねー
12位 yukariさん
13位 るるらららさん
  • 情報提供一歩をふみだす 脂肪を脱ぎたい。るるらららさんのプロフィール
  • 【本日の計測】 体重 53.8kg 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.4kg 【昨日12月7日(金)の食事と運動】 朝 バターコーヒー 昼 職場の定食(ご飯1/3) 夜 ホテルの忘年会メニュー、食前酒、ビール一口 ダンベル 3?15回ずつ○ ステッパー30分間○ 高麗人参エキス○ 黒にんにく○ チアシードオイル○ 夜入浴○ やったー!53?台を確認しました。これで「前借りなし
14位 ふーこさん
  • 情報提供ひしひしと年を感じた引っ越し 波瀾万丈な 私のダイエット人生ふーこさんのプロフィール
  • 今日は 長男の引っ越し初日。日ごろの行いが 悪いようでふーこ地方 先週末と違い今朝は 冷え込んで 北風がビュービューついてなーい!  今回も 業者を使わず いや 使えず家族4人で 引っ越しー旅行が 趣味の長男、あちらこちらで自分へのお土産買い込んでいて半分くらい 断捨離しても段ボールの山が できてしました。次男の大学入学以降引っ越し 何度も 手伝ってきましたが段ボールは ちょっと大きくなるともう 
15位 おとよさん
  • 情報提供冬はスープ!ブランパンベーカリーが欲しい! 自営業妻 おとよのブログおとよさんのプロフィール
  • おはようございます。 今朝の体重  61.8kg 昨日より0.2kg減!     身長166cm     2018年 ゴールデンウイーク頃 約71kg    2018年 6月27日 66.0kg (糖質アプリで体重記録開始)     2018年 7月1日 66.0kg     2018年 8月1日 63.4kg     2018年 8月22日 63.6kg (ブログ開始)    2018年 9月1日 62.6kg    2018年 10月1日 63.0kg    2018年
16位 みずのさん
  • 情報提供「レンチン玉ねぎ」おいしかったわ! 65キロまで痩せてみよう!みずのさんのプロフィール
  • 朝の体重 (起きてトイレの後)  12月8日  68.8   きのうの朝より+100g 【メモ】  昨日の夜は、うどんを食べました。うどん鍋。  小麦粉です。小麦粉食べて増量100gは、上出来ぢゃないかな〜。   今日の運動は  カーブスとウオーキング10000歩。  ゼロトレも! 今日の昼食レンチン玉ねぎ  玉ねぎを4つに切って、レンジでチン  4分ぐらい。こしょうと鰹節をかけて  食べました。おいしか
17位 おとよさん
  • 情報提供ヘルシー弁当で思う、以前のダイエットに失敗した理由 自営業妻 おとよのブログおとよさんのプロフィール
  • おはようございます。 今朝の体重  62.6kg 昨日より0.4kg増!     身長166cm     2018年 ゴールデンウイーク頃 約71kg    2018年 6月27日 66.0kg (糖質アプリで体重記録開始)     2018年 7月1日 66.0kg     2018年 8月1日 63.4kg     2018年 8月22日 63.6kg (ブログ開始)    2018年 9月1日 62.6kg    2018年 10月1日 63.0kg    2018年 
18位 りりままさん
  • 情報提供そろそろ入院準備をしないとな〜(´・_・`) lilimama日々の忘備録りりままさんのプロフィール
  • 毎日 ちょっとずつ片づけしたり掃除したりして昨日は不燃物として色んな不用品を処分することができてスッキリ(*´▽`*) トイレもゴム手袋つけてだけど私にしてはしっかりお掃除してスッキリ(*´▽`*) ここ暫く食事の記録をしていませんが心身ともに安定してるからか体重も増えたりはしていません今生理中なことを考えるとちょこっと減かも?これは豚の角煮を細かく刻んでチャーハンにしたものです??旦那リクエストで豚の角煮を作ったのでその残りも
19位 るるらららさん
  • 情報提供忘年会でした。 脂肪を脱ぎたい。るるらららさんのプロフィール
  • 【本日の計測】 体重 54.0kg 計測開始日(2018.8.8) 60.2kg より-6.2kg 【昨日12月6日(木)の食事と運動】 朝 バターコーヒー 昼 パン2個 夜 にぎり寿司パック(8貫)、ジャガイモの味噌汁、市販の惣菜(きんぴら、根菜サラダ) ダンベル 3?5回ずつ○ ステッパー30分間○ 高麗人参エキス○ 黒にんにく○ チアシードオイル○ 夜入浴○ 今日は職場全体の忘年会でした。幹
20位 あおいさん
  • 情報提供戸田恵梨香さんと断捨離と朝ドラヒロイン アラフィフおひとりさまのシンプルライフ日記あおいさんのプロフィール
  • ドラマ好きですが、今シーズンは「昭和元禄落語心中」以外は録画するほど好き!といえる作品がありません。その「昭和元禄落語心中」と同じ時間に放送している「大恋愛」も視聴率がよいみたいですね。私は「昭和元禄落語心中」をリアル視聴&録画しているので、ちゃんと観たことはないのですが、週末にダイジェスト版をやっていたのを観ました。若年性アルツハイマーに冒されてしまった医師と、彼女を明るくけなげに支える小説家と
21位 谷川さん
22位 気づけば、もうすぐ3桁さん
  • 情報提供チャーリーズエンジェルに再会?(−10.7?)95日目 気づけば、もうすぐ3桁気づけば、もうすぐ3桁さんのプロフィール
  • 体重:88.9?体脂肪:43.9%朝:明太子おにぎり1個・ナッツ昼:ブタの味噌煮・明太子おにぎり間食:チョコかけラスク1枚・カフェラテ・ピーナッツパイ夕:たまごとブロッコリベーコンのチーズ焼き・寄せ鍋(白菜・えのき・鶏つくね・とうふ)夜:紅茶体重の乱高下が激しい。会食で、飲み物もたくさん摂るせいか翌朝はむくんで体重がup。翌日、抜けると、体重が減っているという具合になっているらしい。今日は、急に寒くなりました
23位 あさひさん
24位 みゅんさん
  • 情報提供【631日目】12月9日(日)クッキーモンスター 58kgになりたいっ!!みゅんさんのプロフィール
  • やらかした...(;^ω^) きのうは、クッキーを2回焼いて、完食しちゃった。 そのせいだけじゃないとは思うけど、増えすぎw あしたも増えるなこりゃ。 今日はほんと、書きたくないけどしかたない(;^ω^) あしたも書きたくないだろうな。 忙しいからちょっと更新停止しますーm(__)m とか、言っちゃおうかな。 って、こどもかよ!w 推定到達日 2019年8月8日 いきなり延びた...(;^ω^)
25位 saritteさん
  • 情報提供★12/8 64.0kg 33.4% レコーディングダイエット 168cmsaritteさんのプロフィール
  • アルコールが入ると食欲が増してしまうのが危険昨晩も写真以外にヨーグルト残り250gチョコレート30gを食べ予想通りの結果に (=_=)朝 上下パンで挟まずに上は葉っぱにしてみた食パン 155大きいスライスチェダーチーズ 57ハム2枚 22レタス、スライス玉ねぎ、マヨネーズ 50 トマトジュース  40チョコレート 14g   82               アバウト 406kcal昼 はと麦4〜50g入りの豚キムチ炒飯(炒飯の素) 6
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26位 ともママ♪さん
  • 情報提供【高血糖&ダイエット】オクラ茶を飲み始めて♪ 「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコトともママ♪さんのプロフィール
  • おはよう 11月26日に初めてオクラ茶を作って27日の朝から毎食20〜30分前にコップ1杯飲んでいて 12/6の朝体重を計ったら前日より1.1キロ減ってた急に減ってビックリ! 11月14日、病院での体重は●1.211月17日、東京にお出かけで帰宅後体重を計ったら●3.5キロめっちゃショック!やった〜!次の朝、●2.8キロ・・・ちょっとホッとしたw オクラ茶を始めるまで●1.8〜●1.5の辺りをウロウロw減る気配なし 半信
27位 ぽんぽんさん
28位 ふーこさん
  • 情報提供橋下徹氏の講演会 波瀾万丈な 私のダイエット人生ふーこさんのプロフィール
  • 先日 橋下徹氏の講演会に行った。わが県は 平均年齢低いし主催が 商工会議所の青年部だし18歳以下は 入場無料なのでどうやら 橋下氏は 若い方向けの話を用意してきたようだ。が、残念ながら 中高年が ほとんどだった。本人曰く 困った橋下氏は 犬猿の仲である 辻元清美さんの話をしながら頭の中を整理してたそう。そして 話されたのは、大阪府知事・大阪市長の時 『どのようにして膨大にあった借金を 減らしたか?』
29位 てとすけさん
  • 情報提供猫のいる風景・・豪雨編。 笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみましたてとすけさんのプロフィール
  • こんにちは。今日も暖かいですね。昨日の夕方は、突然の豪雨に驚きました。車運転中だったので、前が見えずすごく怖かったです。家に帰ると、主人にゲージから出してもらっていたテトが、雨音の響き渡る階段で天井を見上げて固まっていました。私が帰ってきたのにも反応せず。。。そして、カメラの音でやっと気づいて。。。いつもは帰ると、駆け寄ってきて「抱っこして攻撃」なのに、この日は素
30位 りりままさん
  • 情報提供なんだかな・・・・・・不調です落ち着かないです lilimama日々の忘備録りりままさんのプロフィール
  • 入院する前に冷蔵庫中の食品を片付けて行きたいので冷凍してある肉とごぼうを煮たりカレーを作ったり残った冷ご飯でオムライス作ったりしてます今日は午前中に1人モーニングしてから整体院へ行ってきました少し腕の可動域が広がってきましたが動かし方によってはまだ激痛が(>生理二日目でものすごい量の経血がナイト用2枚を連結してその上ズボンにペットシーツを挟んで横になっています(;´д`)トホホ…☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆キ
31位 ひな☆さん
  • 情報提供お菓子止まらず 目標マイナス20歳♪ひな☆さんのプロフィール
  • 56.8→53.7 12/2 (2017 1/2から -3.1キロ )11/28 54.111/29 53.811/30 54.012/1 54.012/2 53.7 なかなか思ったように摂生出来ない日々です。過剰に食べているとも思えないんだけど、外食が多いかな。外食はほぼお昼なんですが、デザート食べちゃったり。1日200カロリーって決めたはずのお菓子も守れず。最近は54キロで安定してきちゃったので、ここからまた一段上がるのが怖いです。少なくともあと1キロ減らしてから年
32位 haha125さん
  • 情報提供義母が入院しました ぐうたら主婦のダイエット〜76キロからの挑戦 !haha125さんのプロフィール
  • おはようございます。hahaです。義母が入院しました。予定では昨日、ショートスティから戻るはずだったんですが先週の金曜日に熱が出たとかで、施設から病院に搬送されました。誤嚥性肺炎だそうです。家にいる時から痰絡みの咳をよくしてたんですが、施設でも酷かったみたいで、夜中に看護師さんが来て吸引、明くる朝熱が38.6℃、病院に搬送ってことになりました。緊急だったので、いつもの主治医には診てもらえず、若い男の先生が
33位 ほしのあささん
  • 情報提供痩せて美人になる人の特徴。痩せたら可愛くなる人の特徴。 40歳からの脚やせダイエットほしのあささんのプロフィール
  • 痩せて美人になりたいですよね。お腹周りやお尻、太もも、膝上のお肉、この辺をスッキリさせてタイトスカートやタイトなワンピースをかっこよく着こなせたら最高です。痩せて綺麗になっても、可愛くなってもどちらでもいいので、とにかく痩せたい。ただ、胸もお尻の丸みもなくなって鶏ガラのように痩せるのは絶対嫌!あど バイスさんボンキュッボンとメリハリのある綺麗な痩せ方したいですよね。はら やばみ はい!ぜひこのお腹を
34位 keiさん
  • 情報提供やらかす 50代からのダイエットと日常コーディネートkeiさんのプロフィール
  • おはようございます。今日はちょっと寒いかしら…昨日、実は私、だいぶやらかしましたそれは南青山の歯列矯正のクリニックから帰宅してからの後。やらかしその1これ、一度チャレンジしたかったのです普通のペヤング二個分。これね、結構な量。そして、やっぱりペヤング…当たり前だやらかしその2夜9時過ぎのパンケーキ夫が急に星野珈琲のパンケーキが食べたいと言い出したのは夜8時半過ぎ。いつもならスルーする私ですが、ペヤン
35位 りいのあさん
  • 情報提供安定 旅するブログ時々ワンコりいのあさんのプロフィール
  • 12月3日(月曜日)体重     62kg(±0)体脂肪    33.1%きちんと3食とってますやはり外食は太るので、夜は自宅でのご飯旅行に行ったりお出かけだったりすると、どうしても外食になるので、それで体重増えちゃうんですよね今週、6日から与那国島に行って来ます体重維持がとりあえずの目標かな〜参加してまーすポチお願いします↓ ↓ ↓にほんブログ村
36位 気づけば、もうすぐ3桁さん
  • 情報提供また忘年会と温室の住人(−10.3?)93日目 気づけば、もうすぐ3桁気づけば、もうすぐ3桁さんのプロフィール
  • 体重:89.3?体脂肪:44.1%朝:チーズ・ナッツ・柿半分昼:キャベツ・ブロッコリ・サンドイッチ2個・コーヒー間食:マドレーヌ・クッキー・カフェラテ夕:忘年会(牛タンサラダ・アジフライ・あなごごぼう巻き・揚げ出し豆腐・チキン南蛮・ネギ蕎麦)  飲み物(キウイとイチゴジュース・ルイボスティー)昨日はむくんでいたのか、体重も500g減に転じました。しかし、今夜は2回目の忘年会があったので、また明日は・・・いや、
37位 みゅんさん
  • 情報提供【629日目】12月7日(金)なんか減った...w 58kgになりたいっ!!みゅんさんのプロフィール
  • きのうは、自家製焼きパンをお昼と夜で全部食べちゃったんだけど、それでも減った。 謎な減り方だから、リバウンドがこわいなあ。 でも素直にうれしいな(^▽^)/ 推定到達日 2019年6月4日 体重   66.4kg(-0.3kg)←最小値更新w 体脂肪率 32.5% ちょっとどきどきするなー。 あと一息で標準体重につま先さわれるんだけどな!w マメグラでは、隠れ肥満の領域になった。 減ると増えるあた
38位 kirakiraさん
39位 ぶーたんさん
40位 杏胡さん
  • 情報提供12月7日 筋トレは週何回やればいい? 杏胡のゆるゆるダイエット日記杏胡さんのプロフィール
  • いらっしゃいませ 杏胡です。ご訪問ありがとうございます。おいしいものとお化粧が大好きな51歳です。精神科のお薬を飲んでるうちは痩せないと諦めていましたが、2016年の年末から始めた糖質制限ダイエットで23キロ痩せることができました。目標体重は55キロ。できたら、50キロまで落としたいな〜。ところにより黒表現がありますので、用法・用量を守ってお楽しみください。自己紹介は こちら です。「いいね」「フ
41位 ふーこさん
  • 情報提供母のイヤミに発奮する 波瀾万丈な 私のダイエット人生ふーこさんのプロフィール
  • もうすぐ 長男が 家を出る毎日 引っ越し準備で 大変なうえなにかと ずいぶん 心配させられた子なので独立するのが嬉しいけど 淋しくて 元気なし。そんな中 先日の日曜日私の実家へ 長男とお歳暮持参で 行った。母は ため込み魔なので使っていない タオルとか食器がいっぱいあるので 貰いに行ったのだ。帰る時、母が「○○〇(長男のこと)まで 家を出ると(次男は 家を出ているので 2人暮らしになる)お前は ボ
42位 あさひさん
  • 情報提供46キロまでの道のり 7 46kgに痩せるまでの日記 by アラフィフあさひあさひさんのプロフィール
  • おっっっはーーーーーー!!安芸の宮島堪能しました。今朝の体重:55.6キロ (前日より+500g)まぁ仕方がないわね。広島にいる間は太るわ!!帰ってからダイエットがんばる〜☆昨日の食事記録です。グリーンスムージー作りました。かき、バナナ、りんご、ほうれん草です。朝から身体が喜んでいます。入院中の母親にもたくさん飲んでもらっています。日に日に元気になってきてますよ。お昼ごはんは穴子と牡蠣の宮島重。超〜おいしか
43位 ことのはさん
  • 情報提供11月の体重報告 筋トレとカロリー制限でダイエットことのはさんのプロフィール
  • 2017/9/25 ダイエット開始11月54.7kg54.3kg   -0.4kg 9/25から432日間で64.5kg54.3kg   -10.2kg やっと10キロ減になりました11/30の朝 53.9kgだったのに夕食がカレーだったので持続できずダイエット始めて1年過ぎましたがだらけすぎです。
44位 yukariさん
45位 ほしのあささん
  • 情報提供何キロ痩せたら顔変わる?小顔になるには何キロ痩せればいい? 40歳からの脚やせダイエットほしのあささんのプロフィール
  • ダイエットを頑張っているけれど、なかなか痩せない顔。顔痩せすると、見た目が一番変わってみんなから「痩せたね」と言われるはずだけど、顔が痩せないからなかなか気づいてもらえない。顔痩せして「可愛くなったね」とか、「綺麗になったね」と言われたいんだけど、どうしたら顔痩せするんでしょう。ダイエットを成功させて、かつ顔痩せも実現する方法をお伝えします。はら やばみ やっぱり顔は人に見られるパーツだからできる
46位 ぽんぽんさん
  • 情報提供INGNI スカート アラフィフダイエットぽんぽんさんのプロフィール
  • 今日はドキドキの観劇先日購入した INGNIのスカートとコートでコーデします購入したのは 茶購入した先月は 53.5からは マイナス2k してます黒のチェックは タイトなのでまだキツイ笑笑モデルはもこもこニットをスカートイン憧れる にほんブログ村
47位 * ルリ *さん
48位 saritteさん
  • 情報提供★12/7 63.6kg 32.1% レコーディングダイエット 168cmsaritteさんのプロフィール
  • 朝 はと麦50g白米50gのおかゆ 梅干しとこんぶ写真の量 2杯かにかま・ブロッコリ・ミニトマト マヨ1週間体重はちっとも変化ないけどスタート時だけが約1kg多いのはたぶん服着て計ったから( ̄▽ ̄)体脂肪はあてにならないけどわずかに減ってかもしれない。仕事の前 1個だけ・・・と食べてるうちに山盛りだったチョコこんなに減っていた ( ̄▽ ̄)昼 パン6枚切2枚こういう食べ方が多いので8枚切がいいなほとんど売ってない。夕方に
49位 みずのさん
  • 情報提供今日は新月。願い事を書きました。 65キロまで痩せてみよう!みずのさんのプロフィール
  • 朝の体重(起きてトイレの後)  12月7日  68.7   きのうの朝より−200g メモ  最近の食事は、一日1700キロカロリーぐらい。  だいたいの量が把握できるようになってきたと思う。  昼の分量を増やして、夜を減らしたい。  おやつはほとんど食べていない。  食べなくてもよくなったの。    少しづつ、体重が減っているので、このまま続けてみます。 新月の願い事は、ダイエットの目標をノートに書きま
50位 ぶーたんさん
更新時刻:18/12/10 03:30現在