白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
157cm、体重59kg、脂肪30%(ブログスタート時)
カロリー計算をしながら、体重をグラフで管理しています。脱メタボ!ダイエットは楽しくね。
103kgからダイエット開始です!美容のためというよりは健康、健康というよりは生きるために頑張ります!
現在30kg減。。日々の食事&カロリー報告が主です。適当にぬるくやっております。
30代、♀。 140kgからのダイエット。 目指すのは彼氏一人分(70kg)の減量です。
リバウンドして90kgからダイエット。1日1200kcal・3食+おやつ&運動で頑張って痩せるブログ!(^^)!
全身画像有り。美容体重を達成し、引き締まった身体作りに励んでいます。デブについて思う事を書いてます。
2024年度.第1週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
家計簿(3月12日~3月17日)51週目・プレパレーション
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
今日の夕飯
テスコのTOFUで自家製がんもどき
豆腐のチーズ焼き
マーボーカレーで熱くなれ
12月13日(水)の体重測定。
湯豆腐に椎茸入れますか?( ・∇・)
シニアおじさんの家計簿(12月 1日~12月 5日編)
シニアおじさんの家計簿(11月26日~11月30日編)
12月 7日(木)の体重測定。「さつまいも」のダイエット効果で体重減少:安売りバナナの冷凍保存
シニアおじさんの家計簿(11月16日~11月20日編)へのリンク先です。
シニアおじさんの家計簿(11月 11日~11月15日編)
手作り豆腐店でもらったおからが・・・
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30代女のレコーディングダイエット〜1日目〜
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◼️やっと夏タイヤに交換…&パーソナルトレーニング最終日◼️
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