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ビール大好き親父の日記です

2016年10月13日62.8キロ！ 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪

ﾚｺﾀﾞｲで107kgからついに目標の42kg減を達成！さらに2kg減目指すも逆にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ？ﾚｺﾀﾞｲで維持はできない？

レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。

白米・パン・麺を断ち4年8ヶ月！92kg→55kg減量の記録を公開中。毎日の食事・体重・カロリー収支をグラフ化し、60代のリアルな人体実験を発信しています。

30㎏減量達成！ 白米・パン・麺断ちでBMI=22を目指し、体重・体脂肪・カロリーを毎日記録。COSぇもん式で健康＆家計も改善中！

医師の私が107kgから本気のダイエット。記録・分析・習慣化を通じて、無理なく続ける工夫を紹介。育児や仕事と両立しながら、続けられる方法を発信中。忙しくてもできる方法を一緒に見つけましょう。日々の変化を記録しながら、心と体を整えていきます。

70歳、ずぼらでも続く健康の秘訣！自家製酵素や毎日の軽い運動など、ストレスフリーで楽しめる体重管理のリアルな記録です。頑張りすぎない「ちょっとした工夫」で、自然と健康を手に入れるヒントをお届けします。

今年の1月からﾀﾞｲｴｯﾄ開始☆ 頑張って痩せるぞ(*´艸`*)

157cm、体重59kg、脂肪30%(ブログスタート時)

やせよう今すぐに！！ かけられたデブの呪いを解く旅に出発だ！！ 昭和生まれのおじさんダイエットです！！

埼玉在住の貧乏サラリーマン 旅好き ジャンク好き そんな自分がBMIが肥満気味に足をいれてしまったことを契機にダイエット 習慣化を中心にダイエット、読書、ブログ運営について書いていきたいです

1年で10kg痩せた、24歳OL元バンギャの日記。プロフに写メあります。

100をきってしまったこの体を変えたい、そんな思いでダイエットしてます

もっと綺麗になって上手に遊びたい、もっと真面目になって沢山学びたい。そんな、まさきちのブログです。

リバウンドを繰り返しとうとう100キロ目前！！デブ人生にサヨナラ！−36キロ目指し頑張ります！

毎日の体重と食べたものの記録

アラフォー料理苦手主婦のゆるレコダイ記録。食事の写真、カロリー計算で王道ダイエット。