レコーディングダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/11/13 10:30現在
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1位
ちゃこさん

2位
cocoさん
  • 情報提供【11/9・11/10記録】やっぱり私は食べる量が多過ぎる… 体重と食べた物を記録するよっcocoさんのプロフィール
  • このダイエットブログを始めて約1年半ですが、なかなか痩せられないcocoです。ブログを始めた当初は70?辺り。今は66?辺りなので一年半で約4?痩せたことになります。嬉しいには嬉しいですが、一年半であれば、もっと痩せたかったなあとも思います。何故ダイエットがうまくいかないのか?改めて考えました。ブログを始めてから、運動を以前よりするようになったし、自炊の頻度が増え、お菓子を食べる量も以前より減りました

3位
かこさん
  • 情報提供11月11日 51.2kg:脳から痩せるダイエットをやってみる かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 本日2本目。11月11日(月)●身長:162cm ●体重:51.2kg(-0.2)●体脂肪:25.6%(-0.5)朝から勉強φ(..)【朝食】・しじみの味噌汁なっちんがインスタントの味噌汁を作ってくれました。お風呂に入りながら勉強【昼食】・オムライスなっちんにはちゃんとしたオムライスを作りました。【間食】・柿 1個ノルマ100題を眠気と戦いながら勉強【夕食】・白菜と豚肉のミルフィーユ鍋・チキンライス 残り夜の体重:52.4kg朝と夜の体重差:1.
4位 ちゃこさん
5位 ガイアさん
  • 情報提供日本の生徒さんとお食事会 ガイアの食日記ガイアさんのプロフィール
  • 朝食全粒粉ラスク2枚低脂肪カフェラッテ胡桃2個黒にんにく昼食ケフィアヨーグルトトルテッリーにのトマトソース(パルミジャーノチーズ)豚肉のソテーきのこソース(パセリ、オレンジ)赤ピーマンのグリル焼き(赤ピーマン、パセリ、にんにく、オリーブ油)チーズケーキ(クラッカー)夕食目玉焼き&エリンギソテー全粒粉パン少々日本の生徒さん(イタリア語)がきてくれました。イタリア人の彼がいて、年に1度は渡伊されているん
6位 園 ゆきなさん
7位 かえるさん
  • 情報提供塩分摂りすぎ&お通じナシ(。× ×。) ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • ご訪問ありがとうございます【健康診断まであと19日】・体育館の階段昇降…とか???【お通じ】×【食べたもの】朝(6:00) @ホテルのバイキング・味噌汁・納豆ごはん・サラダ・煮物いろいろ(こんにゃく、かぼちゃ、ひじき煮)・味玉・ウインナー・コーヒー間食・TULLY'S カフェラテ無糖・チョコ昼(13:00) ミックスお弁当・ごま和え×2・から揚げ、エビフライ・エビチリ、しゅうまい×2・焼き肉×2・ごはん夕(18:30) @中華料理・
8位 かえるさん
  • 情報提供実は結婚記念日(๑'ᴗ'๑)と、バド大会へ ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • ご訪問ありがとうございます【健康診断まであと20日】・【お通じ】◎ ←2回(朝、午前中)【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:45)・トマトポタージュ ←離乳食残り・サラダ・蒸し鶏・ゆで卵、しらす卵焼き・全粒粉ベーグル間食・かぼちゃバウムクーヘン昼(11:45)・野菜のスープ・サラダ(レタス、大根)・えのきと豚肉のチーズ炒め・塩さば・玄米ごはん夕(17:30)・チーズ入りおからコロッケ・玄米おにぎり・たこ焼き 1個・から揚げ
9位 evelynさん
  • 情報提供11/11 ダイエット希望者の記録(Today is a Recording dayevelynさんのプロフィール
  • 17朝:ご飯×昆布佃煮、玉子と麩の味噌汁×シナモン昼:おむすび、チョコレートおやつ:抹茶アイス晩:カレーライス×玉子×納豆、キャベツと魚肉ソーセージのコールスロー
10位 marioさん
  • 情報提供食事・42日目(2018/11/11) 自堕落な女の不健康なダイエットmarioさんのプロフィール
  • 〜二日酔い〜20:30ご飯十勝の息吹ひきわり納豆(タレ付):エネルギー79kcal/炭水化物5.5g+あさつき、かつお節チキンスペアリブの塩焼きパイナップルからだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)23:20明治R1ヨーグルトグレープフルーツミックス:エネルギー55kcal/炭水化物8.7gその他飲み物・南アルプスの天然水・紅茶花伝クラフティー贅沢しぼりピーチティー250ml:エネルギー57.4kcal/
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11位 園 ゆきなさん
  • 情報提供11月12日 朝食 255kcal 美味しく食べる!できれば痩せたい!!園 ゆきなさんのプロフィール
  • フランスパン 183kcal +ミルクジャム 20kcalカフェオレ 52kcal67.0kg土日、慣れないお出かけが続いたせいか、楽しかったけど今朝の目覚めは悪い悪い夫氏の出勤に間に合わなかった今日はごはん作りを明日の分までしなきゃだから、テキパキ動かなきゃなぁ。
12位 ガイアさん
  • 情報提供久しぶりに外食 ガイアの食日記ガイアさんのプロフィール
  • 朝食 全粒粉ラスク2枚ケフィアヨーグルト低脂肪カフェラッテ胡桃2個黒にんにく昼食 外食生ハム1枚きのこ&ミニトマトの手打ちタリアテッレ3分の2若鳥のグリル焼き(1人前はこの倍)チコーリア炒め4分の1くらいジャガイモのグリル焼き少々パンは食べずジャムのトルタ少々夕食青リンゴ半分ケフィアヨーグルト今日は彼姉宅に招待されていたんですが、昨日からご主人の調子が悪く(どうもヘルペスが顔にポツポツとできたらしく39度の
13位 きゅぴパラ子さん
  • 情報提供今週のスタートは雨で寒い 54.4キロ◯ ◇のほほん日記◇きゅぴパラ子さんのプロフィール
  • えっ 寒っ? 遂にこの時期が来たか…… 朝から テンション低スタート?? カーテンを開けると 外は ?雨? あちゃ??こりゃテンション ドン底スタート 決定 のパターンです( ̄▽ ̄;) ?????? 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 ホワイトデニッシュショコラ ソイラテ×2 (昼食) 中華そば 緑茶 (間食) 瀬戸しお揚げせんべい チョコパイ 緑茶 ソイラテ (夕食) ベーグル バター・
14位 園 ゆきなさん
  • 情報提供11月11日 夕食 650kcal 美味しく食べる!できれば痩せたい!!園 ゆきなさんのプロフィール
  • デパ地下惣菜 300kcal・ガーリックシュリンプ +サラダ・酢豚(豚なし)・八宝菜・マカロニサラダ鶏の炭火焼(惣菜)200kcalみそ汁・小松菜・にんじん・玉ねぎ・豚肉 40kcal・みそ 30kcalご飯 80kcalほうじ茶昨日買ってたデパ地下惣菜の詰め合わせ、貰った炭火焼を並べて、みそ汁はなんとかかんとか作って終わり。ロングドライブに行って帰って来たにしちゃ、良い夕食のはず。明日からまたそれなりに仕事がんばろー
15位 ちゃこさん
16位 胡麻さん
  • 情報提供2018年10月の記録 ヤセたいし食べたいし胡麻さんのプロフィール
  • 日付 朝の体重 体脂肪率 夜の体重 体脂肪率10/31 54.6 25.1 10/30 53.6 24.110/29 54.0 25.2 53.6 24.410/2810/27 53.5 25.0 10/26 53.4 24.0 10/25 53.6 23.9 10/24 53.6 23.9 10/23 53.8 23.7 10/22 54.3 25.1 10/21 53.5 23.710/20 53.9 25.110/19 53.7 24.7 10/18 54.4 24.5 53.4 24.210/17 54.0 24.710/16 54.1 24.6 53.7 23.8 10/15 54.2 24.3 53.7 24.010/14 54.9 24.5 生理10/13 54.3 26.110/12 53.7 25.3 10/11 54.
17位 cocoさん
  • 情報提供【11/5・11/6記録】夕食の量が私のダイエットの要? 体重と食べた物を記録するよっcocoさんのプロフィール
  • 疲れているcocoです。ちょっと前に、夕食を減らすと次の日、体重が減っていることがあり、夕食の量を意識していました。ただ、さすがに朝食&昼食の量が少ないと夕食はそれなりに食べたくなります。でも朝食&昼食がいつもより少なくても夕食をしっかり食べると太る…それで朝食&昼食をしっかり食べようと無理して食べたりしたのですが、しんどくてなり、体にいいわけがないと、すぐにやめました。そして昨日、夕食をかなりがっつり
18位 ガイアさん
  • 情報提供おやつは良いらしい ガイアの食日記ガイアさんのプロフィール
  • 総カロリー 1183.8kcal朝食 262.7kcal全粒粉ラスク 66.5kcal低脂肪カフェラッテ 73.6kcalケフィアヨーグルト 51kccal胡桃 66kcal黒にんにく 5.6kcal間食 洋梨 48.6kcal昼食 540.1kcal ミネストローネ 157.3kcal(パスタ 59.6kcal、ジャガイモ 10.5kcal、人参 11.5kcal、玉ねぎ 2.5kcal、ズッキーニ 6.5kcal、キャベツ 8kcal、カリフラワー 6.2kcal、小葱 3.8kcal、トマト 3.8kcal、ペコリーノチーズ 4kcal、 セロリ 0.7kc
19位 きゅぴパラ子さん
  • 情報提供ぶるぶる?? 54.8キロ◯ ◇のほほん日記◇きゅぴパラ子さんのプロフィール
  • 何でしょう!?最近 天候 が ヨロシク無い? そのせいか!?少し頭痛&寒気がする…… 熱々の ??汁物?? を食べて ポカポカ しましょ はーい?? 私 きゅぴパラ子 体調が悪くても 食欲が有る 食欲満点の 厄介者 です?? 本日の体重……54.8キロ (朝食) 白湯 麺づくり醤油とんこつラーメン キムチ 緑茶 ソイラテ×3 (昼食) じゃこ梅干しおにぎり 味噌汁 チキンカツ アボカドポテトサラダ
20位 marioさん
  • 情報提供食事・40日目(2018/11/9) 自堕落な女の不健康なダイエットmarioさんのプロフィール
  • 9:10牛めし200g具だくさん豚汁からだすこやか茶W350ml:エネルギー0kcal/炭水化物5.0g(糖質0g/食物繊維5.0g)15:00明治meltykissフルーティー濃いちご3コ:エネルギー76.1kcal/炭水化物5.3g明治meltykiss初摘み濃抹茶3コ:エネルギー76.3kcal/炭水化物5.2gBlendyボトルコーヒー約300ml:エネルギー15kcal/炭水化物2.7g(糖類0g)20:45牛めし150gまいたけのバター炒め1パック具だくさん豚汁ケンタッキー・オリジナルチキン
21位 かこさん
  • 情報提供11月10日 51.4kg:なっちん孝行DAY かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 本日2本目。11月10日(土)●身長:162cm ●体重:51.4kg(+0.3)●体脂肪:26.1%(+0.4)【STARBUCKS】・ジンジャーブレッドラテなっちんを見送ってからノルマ100題を解いて帰宅。BSで『まんぷく』を1週間分見ながら、アプリで問題を解く→ししまるには勝てない【間食】・生ハム・卵かけご飯労災の過去問を1年分解いてからなっちんと合流。な「カラオケに行きたい」と言ってたので2時間カラオケ。終わった後はな「二度とママとカラオケ
22位 ちゃこさん
23位 SUZUCOさん
24位 かえるさん
  • 情報提供チョコだけは….˚?º·(ฅωฅ*)?º·˚. ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • ご訪問ありがとうございます【健康診断まであと23日】・腹凹体操【お通じ】◎ ←朝【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:40)・サラダ・黒豆・ゆで卵・全粒粉ベーグル レーズン ←チーズサンド・バナナ・青汁+豆乳間食・コーヒー昼(12:10)・厚揚げのチゲスープ煮・もやしとピーマンの炒め物・蒸し鶏・ゆで卵・おから団子・もち麦玄米ごはん+しそ昆布・鉄分チーズ食後、ミルミルS。間食・カフェラテ 無糖夕(18:00)・プロテインバ
25位 きゅぴパラ子さん
  • 情報提供今日は冬物購入?? 54.1キロ◯ ◇のほほん日記◇きゅぴパラ子さんのプロフィール
  • 今日も 買い物 で ちょこまか 忙しい予定?? しかし お天気が良い ので 気分は ルンルン?? ルンルン 気分で 1日過ごすぞ〜 (*´ω`*)? 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 ホワイトデニッシュショコラ 自家製ヨーグルト フローズンベリー・はちみつ ソイラテ×2 (昼食) 無限ピーマン丼 緑茶 (間食)……なごみの米屋 芋きんつば ピーナッツパイ 烏龍茶×2 (夕食) 厚切りジン
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26位 かこさん
  • 情報提供11月9日 51.1kg:怖い話 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 11月9日(金)●身長:162cm ●体重:51.1kg(-0.2)●体脂肪:25.7%(-0.7)【朝食】・ヤクルトW・1日分の鉄分のむヨーグルト今週は4回お通じがきました【昼食】・餃子・味付き半熟ゆでたまご 1/2個・蒸し鶏とザーサイ・チンジャオロース【間食】・雪見だいふく ほうじ茶 1個・安納いものアイス雪見だいふくは彼と半分こ。安納いものアイスは、安納いもをペーストにしてバニラアイスと混ぜてみたの結果、ねっとりとしたスイートポテ
27位 M’sさん
28位 きゅぴパラ子さん
  • 情報提供予定では 忙しい?? 54.3キロ◯ ◇のほほん日記◇きゅぴパラ子さんのプロフィール
  • 晴〜れた??晴れた?? 今日は 朝から予定が有り 忙しいのよね???? って事で ちゃっちゃ っと行動だ? 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 フルーツグラノラ みかん ソイラテ (昼食) 回転焼き×2 (つぶあん・カスタード) おーいお茶緑茶 (コストコ)……試食色々 (夕食)……焼き肉 ジンギスカン・豚トロ・鳥軟骨 玉ねぎ・ミックスきのこ・もやし・レタス キムチ・もずく 焼き肉のタレ・
29位 evelynさん
  • 情報提供11/8 ダイエット希望者の記録(Today is a Recording dayevelynさんのプロフィール
  • 20朝:ご飯×昆布佃煮、小松菜と薄揚げの味噌汁×シナモン昼:おむすびおやつ:コーンチョコアイス、最中アイス晩:ご飯×納豆×味付け海苔、焼きサバ×ポン酢、湯豆腐、最中アイス
更新時刻:18/11/13 10:30現在