体脂肪率50%超のダイエット 注目記事ランキング

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  • 1位

    90.7kg 1.8kg増

    やっちまいましたね、2kg弱の増加(笑)昨日だけでご飯(白米)3合くらい食べたんじゃないでしょうか。ご飯ってホント美味しいですね…。またお米の大食衝動がくるだろうな。そのビッグウェーブに飲み込まれるな私。巧くかわしていきましょう(´ω`*)さて、なかなか生理が始まりません。今日辺りくると予想してたのになあ。なので今日も散歩で8,000歩越えました。歩ける内に歩数を稼いでおかなくちゃ。今日のテクテク朝食10:30(340kcal)・煮物(高野豆腐、干し椎茸、人参)・きゅうりのキューちゃん・玉ねぎの酢の物昼食14:00(290kcal)・高野豆腐の煮物夕食18:00(650kcal)・ぐちゃぐちゃ餃子(焼き失敗しましたトホホ)・ポトフ(じゃがいも、人参、セロリ、キャベツ、鶏肉、ソーセージ)・きゅうりのキューちゃん1...90.7kg1.8kg増

    23時

    猫とダメ人間

  • 2位

    89.8kg 0.9kg増

    今日はビーフシチューのせいなのかな?急に炭酸飲料が飲みたくなりました。いやあ、こんな衝動久しぶりです。冷蔵庫の奥深くに去年9月から放置されているゼロカロリーコーラを飲んで落ち着きました。久々の炭酸飲料だから「うわぁ、炭酸キツいなあ」とか思うのかな?なんてことを考えながら飲んだけど、大したキツさも感動も覚えず。普通に美味しかったっす(´ω`*)そしてやっと生理が始まりました。でも何だか、出血量がスッカスカなんです。普段に比べてとても軽い生理なので、今回痩せ期は期待出来なさそう…。ちっ。今日のテクテク今週の総歩数朝食、無し昼食10:30(1,670kcal)・ビーフシチュー(業務スーパーのクソ安い牛スジ肉、ニンジン、じゃがいも、玉ねぎ)・フワッフワのレンチン卵(卵2個、マヨネーズ、牛乳)・セロリ(マヨネーズ)・きゅ...89.8kg0.9kg増

    23時

    猫とダメ人間

  • 3位

    90.0kg 0.7kg減

    オットの楽天ポイントが貯まったようなのでそれとなくおねだりしてみたところ使っていいとのことなので早速使わせてもらいました。聞いてみるもんだなあ(*´д`)とはいっても今回は2,000ポイントだったので、前回のように『カニをたらふく』というわけにもいかず、悩みに悩んだ末送料無料の山形の格安りんご5kgにしました。そしてそのりんごが本日無事届きましたっ。2Lサイズが20玉入ってて、蜜たっぷりで新鮮で美味しい美味しい。いい買い物しました(*´д`)今日のテクテク朝食、無し昼食11:00(950kcal)・ニンニク味噌焼き(豚こま100g、ニンニク、レタス、プチトマト)・ポトフ・高野豆腐煮・酢の物・五目ひじき・納豆(ネギ)夕食(380kcal)・ヨーグルト和え(バナナ、いちご、りんご)・大根の味噌汁・五目ひじき1日の総...90.0kg0.7kg減

    23時

    猫とダメ人間

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