こんにちはアズキングです！アズキ(ウサギ)の飼い主です。日常で気付いた事などをブログにしている雑記系ブログです。 100㎏超え体脂肪率30%超えからのダイエット頑張っています！ 興味のある記事があれば⭐️付けて読者登録よろしくお願いします。
給料日前の金欠対策は、年間で特に支出の増える月を把握することから家計は、毎月同じという訳ではありません。以下のように、月ごとに支出が増減します。特に贅沢してい…
～たけし、タモリ、白鵬も…「１日１食」で熟睡＆疲れナシ～
貧乏な人ほど感情的になりやすい？金持ちは「怒り」にどう対処する？
「金持ち喧嘩せず」は本当か？この言葉の本質は、本当に喧嘩をしないことではありません。少々のことでカッとなったり、アタフタしたりしないなど、感情が揺さぶられない…
～たけし、タモリ、白鵬も…「１日１食」で熟睡＆疲れナシ～
【米国株】6週目 R3.9.20〜 チャイ株（中国株）その2 エバーグランデ（中国恒大集団）
#米国株 #投資 #fire こんにちは、米国株素人のころさんです。 昨日に続き中国恒大集団について 昨日は結局買いませんでしたが、最終的には+17.62% でした。 3.0まで上がっているなら立派な暴騰な
アメ株2児童育成実況記
天候不安定の季節、いきなり雨に遭うことも季節の変わり目は天候が不安定な時期です。いきなり雨になって冷えて、1日で10度も気温が動いたりします。雨は悩ましいもの…
～たけし、タモリ、白鵬も…「１日１食」で熟睡＆疲れナシ～
週に２、３回夫にお弁当を作ってあげてるんだけどね時々インスタントのお味噌汁も持ってってるのそしてねサンドイッチの時や職場の近所のパン屋さんで買ってランチする時用にコーンスープもあるといいなあとか言うのよなので親切なでぶりんは粉末のカップスープの素を買って
ぐーたらＰちゃんのぜんぜんやせないダイエット
朝ごはんを食べるか食べないか問題。 私は、基本時に、１４時間は明けているので食べない派ってことになりますが、別に人には強いたりしませんよ。聞かれたら、自分は調…
そんなこんなで
いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 昨日の体重測定身長 155.1cm体重 45.8kgおへそ周り 72BMI値 19.1体脂肪率 29.3 (-…
-10kgダイエット成功 健康と美容のための食習慣
台風シーズン到来！飛来物から室内を守りましょう。飛散防止で怪我も防止出来ます。小さな...
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ちょっとだけこころがかるくなれば
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Bluetoothのネックスピーカーを使用してますが、トイレに行くと途切れてしまうので、電波を長距離飛ばせる Bluetooth トランスミッター を購入します。 ↓↓↓↓クリックお願いします↓↓↓↓
HOZULOG ダイエット
先住のネコさん達ともすっかり馴染んでいます。ただ、元々一緒に住んでた子たちなので、一緒に行動することの方が多いように思います。※今回動画多めです。
ねこねこ狂騒曲
こんにちは！たくみです！！玉子スープを作った時の動画をyoutubeにアップしました！※動画はこちらからどうぞ！せっかくなので、料理しているところも見て頂きたいと思います！（大した事はしてません）男の料理だから、質素なもんですよ！インスタ映
男の30代、再出発！
賞味期限20分のくず餅？！くず餅乳酸菌を使用した健康スイーツ！BE:SIDE（ヒーザイド） 表参道
以前テレビで拝見してから、元祖くず餅の船橋屋が提供する新業態「BE:SIDE（ビーサイド）」がずっと気になっていました。1回目は、長い列で並んでいて（番組直後）諦め、2回目は16時過ぎに訪れるとすでに受付終了、3回目にしてやっと入れました！
東京女子力
Re:３０代からの肉体改造ダイエットトレーニング
んちゃーす(ﾉ´∀｀)ﾉ 今日のEテレうたのリクエスト秋スペシャルで ゆうぞうお兄さんひさびさ登場 まさか亡くなるなんてな 終わってからYouTubedで…
晩酌入魂！泣いて笑って、食べて呑む♡
ご訪問頂きありがとうございます♡ 身長 155㎝通常MサイズInstagram eri_happylife1002PARTE erii …………
HAPPYママライフ
今日はエンゼルスーアストロズ３連戦の最終日 最初に言ってしまいますが、今日の試合は完全にクソでした。 「何じゃこりゃ」「これでもメジャーリーグの試合かよ」と…
この世で一番美しく痩せるダイエット
今日もダラダラ、せっかくの祝日を、テレビを見たりして、過ごしました。今日は、オヤジの頭の老化のお話です。 目次 今日の千歳川などオヤジの老化が加速 今日の千歳川など 今朝は、鮭の搬出作業、見ることができませんでした。 […]
釣り下手おやじ奮闘記
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この投稿をInstagramで見る tomato7 (とまとなな) 健康になりたい美容好き(@to.ma.to.7)が…
リセットダイエットマトラブリーUSJ
またInstagramに外国人からメッセージが来ました 1人は女性 たくさんのお金を持っているから恵まれない人に寄付したい、手伝って欲しいと言うもの 私は忙しい、自分でしろとブロック もう1人はアメリカの軍人さ
快晴ときどき暴風雨２
Ichibei Okamoto さんのライブ配信、10時半からやります！
いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 世界戦カウントダウン 世界戦カウントダウンwww.youtube.com 小豆寒天・あんこの美容…
-10kgダイエット成功 健康と美容のための食習慣
【タニタ インナースキャンデュアル RD-914L】素晴らしい体重計を買いました。【商品レビュー】
タニタ インナースキャンデュアル RD-914Lのレビュー記事です。お値段は張りますがビジュアル、性能、測定項目数、測定精度はとても優れている体重計体組成計だと思います。私のオススメな体重計です！
たろぶろ
KENSUN ヘッドライト usb充電式 12000ルーメン
夜釣りをするのにヘッドライトを購入します。何が良いか分からないので、適当に選びました。。。 ↓↓↓↓クリックお願いします↓↓↓↓
HOZULOG ダイエット
本日の体重６１．６ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：バナナスムージー、プチトマトオリーブ漬け昼：無し夕：牛焼肉定食、キムカル丼 からだにユーグレナ夜：バナナ、エナ…
おっさんレンタル活動記、健康＆美容ブログ
おっと！ こんばんわ。今日の測定結果です。体重 ： １１７．２ kg （＋０．２ kg）体脂肪率 ： ３５．６ % （＋０．５ ㎏）ウエスト ： …
deepFD
こんにちは。久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。今日のテーマは「″胸椎″の動きが重要！？」です。先日は、「″腰痛″を予防したい方が知っておきたい″３つのこと″」という記事を記しました。その中で、・日本人の″三人に一人″は腰痛に悩まされている・80％以上の腰痛は原因不明！？・絶対安静で腰痛が悪化！？・腰痛を予防するために知っておきたい３つのこと・まとめなどなどについて...
「痛み」「疲労」のない「快適な人生」を送ろう！
こんばんは 休日の今日、少し仕事もしたけれど、明日金曜日は在宅勤務だから、体力的には楽だ朝起きる時間が2時間違うのは大きい。 昨日はRIZAPセッションの日、…
Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始
本名ハリー・ポッターさん、信じてもらえず苦労続き あるイギリス人男性が、自分の名前を誰も信じてくれず、25年間にわたり苦労しているという。 英メディア・…
この世で一番美しく痩せるダイエット
料理をしている皆さん、その最中に出た生ゴミはどのように処理していますか？ 三角コーナーにネットをかけてそこに捨てる →お決まりのやり方だけれど、ネットの付け外しが面倒。三角コーナーやその下のシンクが汚れても掃除がしにくい。 スーパーで貰
増えたいフラウ
ラッシュアディクトを使ってみたらまつ毛が爆伸びした！1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月の変化と効果【画像あり】
こんにちは！みなさん！まつげ！どうですか！？(唐突な質問) 私はまぁ短いですよ、ええ、短いですよ。 まつ毛は目元の「額縁」みたいなものですよね。 やっぱりスッと長いまつ毛だと目元が映えますし、気分も上がりますよね。 私は最近手っ取り早く綺麗見えすることに注力してまして(なんだそれ)、まつ毛はまつげ育毛剤で伸ばすのが一番手っ取り早いだろ！ということで今回気になっていたラッシュアディクトを使ってみることにしました。 ちなみに私のまつ毛育毛剤遍歴 リバイタラッシュ 【即納】米国正規品 送料無料 リバイタラッシュアドバンス(3.5ml) RevitaLashADVANCED 人気まつげ美容液 コスパ抜
いいおんなブログ
気合を入れてスピードに乗れ！ぶっとびスピード練習！|電々備忘録
[記錄調整中] 目標: レペテーション５００ｍ✕４本（１分２６秒７４/本、 ピッチ２１０）今日は予定通りのレペ！現状把握をするための大切なスピード練習しっかりこなせるかな？涼しくなった夜に確実にこなせるように気合い入れて取り組みました😁まだ...
電々の備忘録｜MyRunGo 走ることを楽しもう
いとしいあなたへ 昨日、歯科の定期メンテナンスとカウセリングがありまして・・・、実は私は10年以上も前は、どこの歯医者さんでもさじを投げられるほど歯周病で…
たまの簡単ダイエット
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５０８日目。昨日、朝イチシバムの前に、以前教えてもらった体の筋肉量を計測できるという機械を使って、自分の筋肉量を測定してみた。周りに誰もいないことを確認し、靴下を脱いで、機械に乗ると、体重が表示された。
40代主婦の心に花の咲く方へ～体重１００ｋｇオーバーからのダイエット奮闘記～
今日は電波の不調が無かったのですが強度が低いですね…こうなるとキルリアを見掛けたら必ず獲ってるのが問題なのでしょう、シルクハット被ってあざとく可愛いからね、XLの飴が目的だけど仕方無いな！と、辞める辞める言いながらこれ ポケモンセンターオリジナル ぬいぐるみ
今日の歩数
９５期路線の中で劇団から推されるとか、推されないとか色々と学んだ。その中でもランキングがあることは知っているけど、私はあまり納得していない。しかし、表にしていて、端的に列記しているのを見て、ふ～ん、と多少納得した私だ。そう宙組の桜木さんが９５期４番目に歌劇団から推されていたらしい証拠として、ル・サンクの枠なし１ページというのがあった。そこで、過去の雪組のものをチェックしてみた。雪組、それも凱旋門からしか購入していないので、仕方がない。今回のシティハンターからさかのぼってみた。すると、、、、なるほどね・・・朝美絢さんは、今公演からは枠なし１ページ。ワンスまでは枠ありでした（ｆｆｆは購入していない）なるほど、ここで桜木さんは枠なしだったということね。そうか・・・・桜木さんが推されているということね、と多少納得。そし...（宝塚歌劇）推すとか推されるとか
50代♀、ただいまノンビリとダイエット中
「丸亀製麺」と「スタバ サイレンブレンド」と、ダイエット～193日目～
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 体重、少しだけ減りました😅 良かったです💦 今日は久しぶりに「丸亀製麺」に行って来ました😄 迷いましたが、 お得な半額クーポンのあった「釜揚げうどん」と「舞茸の天ぷら」にしました😊 2、3年前？くらいから、「小盛り」が無くなってしまったので、 夫に半分食べてもらいましたが、 それでも、お腹いっぱいになりました😃 「舞茸の天ぷら」も、サクサクで美味しかったです✨ 帰りに、 「焼き芋フラペチーノ」を購入したくてスタバに寄りましたが、 残念ながらソールドアウト😢 アイスコーヒー…
ピーママの好きなことブログ
今日のタイ株 2021年9月23日SET指数 1,631.15ども、おっさんマガジン編集長です。本日のタイ株は上昇。SCBなど銀行と、石油関連は上がってましたが他はなんか上がってない気がするなと思ってセクター事の数値確認するとほんと偏った相
おっさんマガジン
セブンイレブンで開催中のお得なキャンペーンについて紹介 10000円分の楽天バリアブルカードを購入して、 711万ポイントを山分けでGETしよう。
ismart 2018築
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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気になる体系をサポートしてくれるおすすめガードル情報お待ちしております！
体脂肪率30%を超えたので30%以下に落とすため管理人もダイエット中です！ 簡単にできる筋トレや食事療法など色んなダイエットに役立つブログを投稿し会えればと思います。 みんなで弛んだ体を引き締めあいましょう！
ニンテンドースイッチのゲームソフト、 リングフィットアドベンチャーについてなんでも！
ケトジェニックダイエットについての記事をどんどんお願い致します！
身長157cm、41歳の主婦。 2019年4月、人生最高の54kgとなり、スロージョグによるダイエットを開始。 54kg→49kgのダイエットに成功！しかし、その後リバウンド…。 2020年1月、再びダイエットを決意。必ず達成するぞ！
コスパのいいモノ、考え方をたくさんトラバしてくださいね！管理人はコスパという言葉が大好きな30代看護師パパです！
30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています！エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています！！
炭水化物はこう食べれば太らない！我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授！我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は？ 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態＝空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ！ そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい！ 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。
暮らしを楽しみながら、こつこつダイエットに励んでいます。食べながら、痩せるダイエットを目指しています。写真も好きなので、日常生活の一コマを写真に納めています。
