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  • 体調不良の結果が、これなのか?

    おはようございます、なたぴです  ご覧いただきまして ありがとうございます   【本日の体重・体脂肪率】・60.4kg・36.8% 前日比+0.4kg! も、…

    なたぴ

    ずぼらマミー ハッピーダイエット&節約Diary

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  • 15安打3得点…代打野間…

    延長戦11戦目にして初勝利らしいです。勝てたのは良かったですよ。しかし効率悪いなー、森下に勝ちをつけたかったなー…森下7回2失点。十分な内容なんですが、もはやこの程度の内容では、満足出来ませんねー。坂口のホームランは仕方ないけど、その前に村上を歩かせたのが、おじさん不満ですよ。警戒しすぎ。もっとバンバン攻めてや。あとは最後、大盛の内野安打で勝ち越しましたが、その前、代打野間しかカード無かった?勝ったのに文句言い過ぎましたm(__)m

    umazake

    広島東洋カープ応援ブログ☆☆長さん慕思☆☆(ちょうさんぼし)

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  • HOTドリンクはダイエットの見方☆2020年9月19日

      2020年9月19日   月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド…  月曜断食スタート時より体重が増えてしま…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

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  • 夫のお弁当もわっぱ弁当で黄金バランス意識!最近はお菓子の食べる量が減ったみたい(*^...

    この投稿をInstagramで見る 夫のお弁当も わっぱ弁当で黄金バランス意識! 最近はお菓子の食べる量が 減ったみたい…

    青木ゆかり

    長野✩ベビ待ちダイエット塾!食べてキレイなままになる!

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  • 寝ぼけ顔

    野良猫まんじゅう、ベランダの室外機の裏で寝ています。 もう、まるで自分の家のようです。 3食付きのセレブ野良猫です。 気に入らないのは、ご飯をあげる時に未だシャーシャーと いうことです。 「このやろ」って思います。 まあ、あどけない顔が可愛いので、今のところは耐えていますが。

    harami

    haramiの部屋

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  • 姿勢が崩れる脳科学

    門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 姿勢が悪い!  猫背、反り腰、巻き肩、ストレートネック、、、。  姿勢が悪いと言えど種類は様々です。  あなたも姿…

    江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田

    門前仲町パーソナルトレーニングジムHarmonyBody

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  • 朝活を継続させる5つのコツ②【精神面】

    結論としては環境を変えるしかないこんにちわ。本記事はの続きとなります。まだ読んでいない方はぜひそちらをチェックしたうえで下記をお読みくださいね朝活を継続する精神的5つのコツ前回ご紹介しました朝活を継続する精神的5つのコツ朝活を継続する精神的

    PAPA-STANDARD

    パパスタブログ

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  • 【美脚】になる★靴選び3選(^0^)b

                                            【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】 …

    ちの(稚乃)@大阪府茨木市 稚乃針灸整骨院

    ちのの素敵な☆健康美人へ@茨木市稚乃針灸整骨院 

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  • 札幌で部屋探し④保証会社と契約までの流れ

    住みたい!と思った物件が決まったらいよいよ契約です。この記事では 賃貸物件を借りる際の保証会社との契約 契約書類の読み方 契約までに起ったトラブルを紹介しています。特に初めて賃貸マンションを借りる方はぜひともご確認ください!わたしの失

    みくりや

    ヒトイキ!

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  • 【2人目妊活】ドリリング手術に向けて不安なこと

    妊活専門!黄金バランスダイエット®︎ナースインストラクターの青木ゆかりです(*^^*) 今日もブログにお越しくださりありがとうございます! 初めましての方へ …

    青木ゆかり

    長野✩ベビ待ちダイエット塾!食べてキレイなままになる!

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  • 白雪姫に学ぶ引き寄せの法則

    白雪姫に学ぶ引き寄せの法則おはようございますっ連休真っ最中の朝ですね!私は、いたって普通の朝ですそんなスピリチュアル&引き寄せの法則を猫から学んだsachiで…

    Satty

    My Life 

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  • 【ダイエット記録】2020年9月20日の体重と昨日の食事

    おはようございます!走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット! わがままランナーのPONです^^ 本日の体重 体重はしばら

    PON

    ~わがままラン~楽しく走りながらダイエット!

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  • 【友人との時間を過ごす】9月20日(日)

     育児や仕事を頑張るママを応援!   食べながら楽しく痩せるダイエット元大手痩身エステ出身のセラピストダイエットと心のブロック解除の専門家清水和恵…

    ♡セラピールームCOCORO♡ 清水和恵(kazu☆)

    自分の事が大好きになる☆魔法のダイエットレッスン♪

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  • こんなん買った☺︎(+毎朝の筋トレ内容)

    最近(と言っても、今季入った頃)に買ったもの。 adidasゴルフ ウィメンズ コードカオス【ゴルフ】ゴルフシューズの伝統と概念を破壊し、新たに再構築した、女…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • 一日中寝て過ごした翌日の体重

    アラフォーから-10kg!姿勢を変えて一気にお腹痩せを叶えるリターンボディダイエット主宰体質別ダイエット診断士市原美乃里です このブログでは、激太りに悩んだ私…

    minori_returnbody

    綺麗なアラフォーを目指して!東京都港区ママのダイエット・育児記録

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  • 9月19日(土) の食事日記♪

    おはようございます  猫フェイスの食パン、にゃーにゃぱん  職場の方から、猫ちゃんの食ぱんを販売されてるお店があると教えてもらったので行ってみました^^ 小城…

    noma*

    おいしく食べて キレイになろう Diet Cafe*

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  • 娘のチック症

    ご訪問ありがとうございます!himamaです☺︎昨日から4連休が始まりました!私は、、soTHE☆仕事!接客業な私。みんなが休みの日に仕事。みんなが仕事の日に…

    himama

    健康的なまいにち♡︎〜30年後も幸せに過ごすために〜

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  • 4年前のダイエット成功後、リバウンドまでを振り返る。同じ失敗を繰り返さないために!

    にほんブログ村 捨てたもの 夏服 ダイエットシロップ 眼鏡ケース 9月捨てたもの27個。 今日はリビングを片付けるのでまた何か捨てるぞ! 過去のリバウンドについて復習 私はかなり長い間ブログを続けていて、色々なブログサービスを使ったり、有料プランだったりしたのですが今ははてなブログに落ち着いています。 ダイエットは「今日からダイエットします!」 と何度も宣言しては、宣言したままやめたり、成功してはリバウンドを繰り返しています。(大体51キロ超えてダイエット開始して46キロ台くらいになってはまた49キロくらいに戻るパターン)。 その中でも4年前のダイエットが今回とひじょーによく似た体重減なのでこ…

    かなかん

    かなかん日記

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  • ソファの下が車庫

    ソファの下が車庫 長男5歳と次男1歳が電車ごっこで遊んでいて、いつの間にか電車がなくなっていたので片づけたのかな?と思っていたら、二人でソファの下を覗いていて、ソファの下が車庫になっていました。 それにしてもソファの下面擦り切れてボロボロになってきたなあ。買い換えたいな。小さな子供がいると家具の買い替えタイミングが難しいです。買い換えてもすぐ何かされるんじゃないかと思いつい後回しにしてしまいます。ある意味長持ちかな(^^; 今日は何の日 9/20は1925年に東京六大学野球リーグ戦が開戦した日。今までの最多優勝大学は法政大学(合計46回)。 江川卓さんなど多数のプロ野球選手を輩出していますね。…

    aodai

    アラフォーダイエッターの子育てブログ(不妊治療を経て)

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  • 再確認!ダイエットと朝食の重要性

    再確認!ダイエットと朝食の重要性 体重を減らすために起きてから昼までは何も食べない ・・・と言う人がいます しかし、昼までエネルギーの足りない状態でいることは…

    ゆっき

    ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減!

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  • 9月19日

    午前 コーヒー午後 コーヒー夕食 ビール ワイン    マグロカツ やきそば 春巻き かぼちゃ煮 エビピラフ一言 一駅新幹線を利用...

    写楽

    一日一食生活 ゆるく継続中

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  • 09/19のツイートまとめ

    毎日、お得にショッピング!!

    タケクミ

    よろずや通信

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  • 今日は空の日

    近況携帯が壊れて、修理手続きに時間がかかり勉強できませんでした(-.-;)交換機が今日届くようなので、遅くても今日の夕方以降は安心して勉強できそうです(´▽`…

    馬肉

    活発な精神病者の日々

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  • 髪のパサつきに!ダメージヘアに!ペット用に!低温+超高濃度イオンドライヤー【Re:beau】

    【Re:beau】60ローケア・イオンドライヤーは60℃の低温ドライヤー。さらに高濃度イオンで髪のダメージを改善!ペットにもおすすめのドライヤーです。

    Riku

    美容マスター

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  • 61.60kg 減量のコツ

    体重61.60kg体脂肪率12.00%筋肉量51.40kg筋肉スコア0内臓脂肪レベル7.0基礎代謝量1460kcalTaeboultimate60分とFatBlastingCardio.両方で約1000kcalの消費。これだけ毎週に減量を繰り返していると,さすがにコツというか方法が分かってきた。とにかく運動を1000kcal近くやる。食事は1日3回で少なめにカロリーを取る。食べ過ぎないこと。この食べ過ぎないことが難しい。様々な誘惑が待っている。実は,昨日の午前中も少し仕事があったので,職場に行ったら,スティックコーヒー2杯とチョコパイ1個を食べてしまった。その分,運動を頑張ればいいのだが,やはり疲れる。毎日続けてビリーをやることはできない。今日も頑張ろう。61.60kg減量のコツ

    blueangelfish

    何度目かのビリー

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  • 身長を超えたヒップ

    パーソナルジムで体型を測定した今までなら体組成測定は機械で測定していたけれど現在のマロ場合体が大きくて測定エラーになるためジムのスタッフさんにメジャーで測ってもらったバスト137cmウエスト1...

    maro(マシュ麿みき}

    メタぽっちゃりシンドローム

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  • 2020/9/19 連休+ダイエット

    今日から4連休です。  運動  他 食べたもの  朝マイサイズ 100KCal 欧風カレーご飯170グラム酢小さじ4杯  昼ペヤング超大盛やきそば半分  夕焼…

    馬肉

    活発な精神病者の日々

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  • セラピストという仕事は人生を変える出会い♡

     福岡県 サロン “Calin〜カラン〜" 代表オーガニックビューティーアドバイザー酒井まどかです。  カランご予約フォームはこちら♡  Calinインスタグ…

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  • 旦那が憎い。人間は平等ではない( ;´Д`)

    旦那の体重が急激に減り、妬みからの愚痴内容。優しくできる妻を目指して!

    ネコ美

    30代主婦ダイエッターの日常

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  • 香りが良くて髪もサラサラ!マドンナ リリ ヘアオイル 使ってみました。

    天然植物由来成分と毛髪補修成分をバランスよく配合した髪の美容オイルマドンナ リリ お試しさせて頂きました髪の毛の90%を占める主要成分ケラチンですが、このケ…

    ちー。

    Regulus

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  • ダイエットするぞ!40日目

    にほんブログ村ダイエット日記ランキング 【ダイエットの経緯】 元々が太りやすい体質で物心ついた時にはもう太ってました。(;^_^A相撲取りの様な体系ではないで…

    がらく

    日々の出来事

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  • 「玄米」置き換えるだけの簡単ダイエット!

    エネルギー(カロリー): 約164kcal(玄米ご飯 100gあたり) 主な栄養成分: ビタミンB群、食物繊維、ミネラル 主な効果・効能: 代謝向上、血糖値上昇抑制、便秘解消 玄米とは、籾殻を取り除いた状態、 精米されていない状態のお米のことを言います。 白米に比べて、様々な栄養が豊富に含まれており、 健康志向の強い方や、 ダイエットを実践している方に好んで選ばれています。 少し大げさな言い方をすると、 野菜不足の現代生活において、 野菜が持つ栄養素もご飯と一緒に摂取できる と言われているのがこの玄米なのです。 ダイエット効果は? 摂取カロリーを考えると、 100グラム辺り、白米168kcal…

    kumataro

    クマタロライフ☆

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  • ○o。..:*ダイエット生活 9月19日(疲れたケド癒された♡)*:..。o○

    こんばんゎ...♪*゚今日は仕事だったので朝早ぃ測定なので参考までに🌟今日はぁくまでも参考なので比較は無しです🌟便通⭕睡眠⭕オイル系❌ヨーグルト⭕ももクロ…

    *灰音*大幅減量に挑戦中*

    *ちゃんと食べて綺麗に痩せる!?自己流長期ダイエット*

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  • 【本日11時!秋祭り出店】ダイエット薬膳茶でむくみスッキリ!

    【本日はイベントに出店いたします】ご縁をいただきましてロイヤルホテル北見様で開催するイベント出店が決定いたしました✨数種類のお試し薬膳茶を出品いたします🍵本…

    カウンセリングYubi

    心のケア ダイエットカウンセリング

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  • コロナでジムに行かなくなって、体重が10キロ増えた

    元々100キロ越えのデブだったんですけど、コロナ前までジムに週2~3で通っていて、筋トレ→エアロバイク→トレッドミル→水泳を1日で実践するメニューを2年くらい継続してました。んで...

    デbook

    デbook

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  • ★心霊写真じゃないよ?★セトゥス♪♪

    右の人がフォワード左の人がガード手前の人がセンターえ、なにか、、、???小林薬品 マスク 小さめ 女性 子ども VFE BFE PFE 99%カット 高機能フ…

    りゅうくん

    りゅうくんブログ♪幸せになろう♪久留米など♪♪

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  • 腹のぜい肉を取るには何が一番効果的か??

    1: 名無しダイエット 2020/02/26(水) 23:23:07.320 ID:boexdeNW0 ダイエットガチ勢教えてくれ 続きを読むSource: ダイエットまとめ

    コスメマニア

    アラサー女子のためのコスメとメイクのブログ情報集めました!

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  • 真夜中のお祭りマンボ🏮

    どーもー、マルコです。 眠いよ・・・ 眠いよ・・・。 昨日は調子ぶっこいちったんだ。 朝までお客様と飲んだんだ・・・。 今日は一日バッタバタなんだいっ! 【9月のダイエットメニュー】 1.体重計は見ない (一喜一憂で挫折経験あり) 2.ビリーズブートキャンプ (腹筋プログラム)×2 3.一日1個、おやつはオッケー 4.酒は浴びるほど飲む 【9月の目標】 ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム) の中で完璧にできない動作2つのうち1つ 以上、できるようになるっ💪 👆 すでに達成している🎊 【目標袋とじ編】 今月中に2人以上から 「ちょっと瘠せたね」って言われる! 👆 🎊🎊9月18日達成🎊🎊 昨日…

    マルコ

    浴びるほど飲みまくるスナックママのダイエット

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  • AfterShokz OpenMove

    ワイヤレスイヤホンを利用している人は多いと思いますが、 個人的に気になるのは周りの音が聞こえづらい事ですね〜(・Д・) 周りの音を取り込むイヤホンとかもありますけどやっぱり聞こえ方が不自然な感じします。 こちらのAfterShokz OpenMove骨伝導ワイヤレスイヤホンは、 最新の骨伝導技術を使っているから耳を塞がなくても音楽が聞こえるんです( ^ω^ )

    ポニョさん

    ぽよぽよ日記

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  • 「眠りが深くなりました!タッチは軽いのに深部にまでアプローチされているような整体です」

    痛みのない整体で女性の不調とキレイをサポートAvenir(アヴェニール)の橋本です。初めての方はコチラからどうぞ  当サロンに通って頂いて、もう9年になるT様…

    セラピスト橋本

    プライベートサロンアヴェ二ール

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  • 2020年09月19日のつぶやき

    renta_hideo / レンタ英雄

    レンタ英雄

    レンタ英雄のどことなくなんとなく

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  • 2020年09月19日のつぶやき

    KhoodaRail / Khoda Rail

    khodarail

    自転車ダイエット

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  • 【鶏の唐揚げ弁当】

                                   和風料理              【 鶏の唐揚げ弁当】の食べ方 http://glp1.com

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    GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス

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  • 【鉄火丼(赤身)】

             和風料理     【鉄火丼(赤身)】の食べ方 http://glp1.com

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  • 【幕ノ内弁当】

             和風料理      【幕ノ内弁当】の食べ方  http://glp1.com

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  • 美人が好きな飲み物

    美人が好きな飲み物があります。カフェで観察したり、直接美人に質問すると傾向があります。  まず多いのが白湯白湯を飲んでいらしゃる方は多いです。 https:/…

    ARIKA

    綺麗は自分で創造する~美肌ダイエット成功法

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  • 期末テスト前の4連休!!!

    こーんばんはー!!       期末テスト前の4連休に突入!!     朝から晩まで  勉強!勉強!勉強!!  であります!!!        さっき帰宅した…

    きるる

    きるるのピーターパン☆シンドローム

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  • ダイエット #29

    ゆるゆるダイエット記録29日目です。・前日比(開始日比 / 人生MAX比)±0.0kg(-1.3kg / -4.5kg)・摂取カロリー / 消費カロリー1321kcal / 552kcalわりと不健康な食事だったと思うのです...

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