ダイエットブログ 新着記事

椿油の化粧品coyori 3点をお試ししてみました

 coyori 化粧品のトライアルセットを買いました。 14日分、けっこうたっぷりですね～ ◎温泉水化粧水 coyori の化粧水は、しっとり・さっぱりの2種…

今日は土曜日・・・

今日は久しぶりにかみさんが休みなんで・・・ 午前中にクラブに行って・・・ 午後から実家の草むしりしないと・・・

年始から－5.6キロ…幸せだね

本日の朝食 ・オートミール、目玉焼き、納豆のっけ丼 ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 朝から満足しました ３連休後なんとなく、お腹辺りが重たいのが続いたまま😅💦 わかってるんです、アルコールを飲む日が１日おきにあり、その時いつもよりつまみを食べてるからです。 今日...

お腹にお肉がつきやすい人の特徴

このブログでは、激太りに悩んだ私が「痩せる姿勢」を作ることで８ｋｇ痩せた方法をお伝えしています。 始めましての方はこちら お客様の感想はこちら  アメトピ掲載…

高齢者にオススメの食材

おはようございます。土曜日の朝ですね。突然ですがアスパラガスです。甘くてあの独特な風味がすごく美味しい。大好きな野菜の一つなんですが、とっても栄養価も高いそう…

魔女工場のアンプルが届いた♡

魔女工場のアンプルが届きました♡♡♡注文してから２日で届いたー！早く使いたい♡♡♡って思いながら魔女工場届く前に他の試供品のアンプル開けちゃったからそれが終わ…

眼鏡の度数が合わない！

近視と老眼と乱視 視力も落ちたし白内障に足を突っ込んでます。ともいわれ 最近は物もぼやけたりかすんだり 車の免許の書き換えで視力かなり落ちて眼鏡が必要といわれ…

77.2キロ(´・д・｀)

昨日の食事と運動 朝食：ヨーグルト 昼食：回転すし（約16皿） 夜：パスタ、巻き寿司、生ビール7杯 運動：ジョギング10ｋ…

ふりかえり旅、福井編！カニ食べ行こう〜越前がにやまに水産、東尋坊、あわら温泉清風荘、丸岡城、曹洞宗大本山永平寺、おそばだうどんだ越前、柴田神社、福井城址、ちはやふる〜

おはよさん！このままGoTo終わっちゃうんでしょうか… 昨日のシチューにライスはありかは皆様たくさん意見があっていいと思います！多様性ってやつですね😂 さて、本日は旅をふりかえっていく！！ エクストリームふりかえり旅福井へーーーーん！！ この日は小田原駅から新幹線に乗り滋賀らへんでサンダーバードに乗り換えました！ その途中に食べた駅弁は炙り金目鯛と小鯵押寿司！！ 東華軒さん美味しかったです😋 そうこうしてるうちに宿を取ったあわら市に到着しました！！ あわら市はなんと！あのちはやふるの人気キャラ綿谷新くんの出身地なのです！！おれはまつげくん派だけど…笑 町おこしであらた坂なる坂ができたらしい… …

餃子の王将＠尼崎インター 中華料理

兵庫県尼崎市南塚口町にある中華料理店餃子の王将 尼崎インター店たまたま通りかかってイン！「サーセン！餃子と天津飯くざさい！」ﾊﾟｸｯ　うまああああああああああああああああああ！ﾊﾟｸｯ　うまあああああああ

タンパク質が摂れるチーズケーキが新発売！タンパク質が摂れるおやつは？

チーズ専門レストラン「DAIGOMI」のシェフとボディメイクフード「マッスルデリ」の管理栄養士が、ヘルシーなスイーツを共

金曜夜オープンクラス11月レッスン

ようこそ！東大阪布施駅前に本部スタジオを置く本格派ハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオのブログです。アウアナをナタリー・アイ・カマウウ先生、…

服で見えない季節こそ…二の腕すっきりストレッチ！疲れ目・首猫背も改善

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。    運動経験のある方なら見たことがあるであろう二の腕ストレッチちょっとやり方を変えるだけで頭も目もスッキリし…

【持ち物】伊勢志摩エバーグレイズ に行ってきた【少なめアウトドア】

完璧です。本当に完璧なアウトドア施設。こんにちは！先日、三重県伊勢志摩にある『エバーグレイズ』に行ってきました！本記事は我が家のファミリーキャンプ日記になっています。まったり楽しんでもらってぜひエバーグレイズ に行ってみてください！！エバー

よく寝れた・・・

だんだんと夢から目が覚めて・・・ よく寝れたと思うんで・・・ 起きた感じは悪くない・・・ 夜中が寒かった気がする・・・

毎年作る簡単にできる干し柿今年も作りました

食いしん坊ともちんです。干し柿出来たのを購入すると凄く高いのですでも自分で作ると沢山食べられるので、作ることが多いです 【送料無料】干し柿・吊るし柿用 ”渋柿…

そろそろ時期かな？？2020年11月27日

  2020年11月27日   月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド…  月曜断食スタート時より体重が増えてし…

【アラサー社畜の投資Part8】手取り20万円の社畜が金融資産1,000万円を目指す【2020年11月】

次のような方にオススメの記事｜社畜で投資に興味がある人はおすすめです。 将来の金融資産づくりとして、投資先を探している。（シリーズ物第8弾）

みんなでつくるしあわせのまち常総

みんなでつくるしあわせのまち常総です＾＾ご意見＆写真＆動画＆キャッチフレーズを大募集中！よろしくお願いいたします。 みんなでつくるしあわせのまち常総 | 魅力…

楽しい遊び

愛猫トロ、カルビに追いかけられ、追いかけたりと カルビにイビられながら楽しく遊んでいます。 ありゃ、コタツに隠れています。 でも、その隠れ方では、直ぐに見つかってしまうね。

自分を支えて、動かせる力はみんな持っています・・トレーニングで自由に動く身体になりま...

この投稿をInstagramで見る パーソナルトレーニングスタジオ棗塾 八丁堀校(@natsumejuku__hacc…

下腹のぽっこりお腹を解消する宅トレ

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。   下腹のぽっこりお腹を解消するトレーニングです。  道具も必要なく、寝ながら行えます。   ただ少し強度が高いの…

11月3日のプレゼント✨🎁✨

また投稿です😅 いつも病気の話や非嘔吐過食の話ばかりなので、たまには違う話を書こうと思います‼️ 11月3日と結構前の話ですが、Mくんとまたグランベリーパークに行きました🎵 もうツリーが飾ってありました✨ ハロウィンが終わるとすぐにクリスマスなんだなぁと感じました🎵 ...

保育参観

娘の幼稚園の保育参観に行って来ました。前回の親子遠足もそうでしたが、コロナの対策で、1人しか行けないとの事。前回はママが行ったので、今回は、パパが行く事にしま…

廃棄するのも大変です

事務所のフロアには、7台のパソコンが動いているのですが、先日お一人のモニターの画面の色がおかしくなって、ネットで注文翌日には届いたのですが、この壊れたモニターの処分についての問題発生フロアを見回すと、モニターだけではなく

蓋に“鬼”の文字!　サンヨー食品 麺創研紅監修 鬼紅 濃厚激辛味噌

久し振りなカップ麺は、激辛に惹かれて! サンヨー食品  麺創研紅監修 鬼紅 濃厚激辛味噌東京・府中のラーメン店「麺創研　紅」の鬼紅らーめんの味わいをタテ型ビッ…

えっ、入院費用、こんなに？　減量手術

減量手術にかかる費用全額  減量手術には、いくらくらいかかるか気になりますよね。 私が受けた減量手術は、腹腔鏡下スリーブ状胃切除術 です。 保険がきく、減量手…

ポン活꒰*´∀`*꒱♡昨日の一日

行ってきました❤️冬物語350×2個冬物語500×2個金麦深煎りのコク350×2個金麦500が3店舗回ってみたけど置いてなくて💦残念でした😭朝からはカフェ…

笑って痩せるか泣いて痩せるか　痩せなくて泣くのか、涙活ダイエット登場

　　    おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています！ 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出…

11月27日の記録

朝ごはんは豆乳プロテイン仕事弁当たこ焼き、春雨サラダ車で仕事へ行き帰りに買い物夕方カーブスへおやつまるごとバナナ半分夜ごはんささみのチキン南蛮、かぼちゃ焼...

「お馨から電話、あったのよ～～。」

ダイエットをやめると痩せるーアンチダイエット

  １　ダイエット情報を捨てる ダイエットをやめるのが怖いですか？ 太る気がしますか？ ダイエットに成功して維持できていますか？ 維持できているのは自分が成功したと思う食事制限を続けているからではないですか？ いつまで制限していきますか？ 生きている限り、ずっと、続けていきますか...

１１月２７日（金) の食事日記♪

おはようございます ゾンビランドサガのラッピングバスを発見 ＠後ろに座ってた娘ちゃんが撮影 最近よく見かけるようになったのはイベントがあってるからかな？ 思わ…

11月28日の記録😭

おはようございます😃 怖かったけど、体重計に乗りました‼️ かなりヤバイ😱💧 では、記録です。 体重(前回比＋0.2㎏) 体脂肪(前回比＋0.3%) 来週からは１人になるし、気をつけられるところは頑張って、まずは77㎏台にしなきゃ💦 しかし、Mくんがまた私の過食を助...

11.27の日報

昼食　天麩羅処ひらお 本店あじわい定食晩飯具合正式に大牟田商工会議所メンバー入り！スタートから9年と97日目現在 58.6kg前日比＋0.0kg去年比＋0.5…

お茶がダイエットに効果的という根拠

お茶がダイエットに効果的という根拠さて ダイエットにお茶が効果的である！という根拠はどこにあるのでしょうか？ダイエットに効果がある秘密はお茶の成分であるカフェ…

【腹式呼吸】で★ー５ｃｍお腹痩せする方法３選(^0^)b

                                         【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】 …

ブログ＆ラン再開2か月後の体重は？？走り前の腹筋・背筋継続中！！

昨日の計測結果が良かったもんだから仕事から帰って来てからの走りも気分良く！と行きたかったのですが、疲れてまして、走るの辞めるか？と思ってスーツを脱いでしまったんですよね。そしたらごみ捨ての日だったのを思い出す(;'∀')どうせ着替えるならと、ごみ捨てランを決行！右前脛が少し痛みがあるのですが、走り始めは休み理由探しばかり。これでは繰り返すばかりなので、心を鬼にして走りだす。なんだかんだ言って、走り終わる...

ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！1028日目

11月27日（金曜日）曇り今日は朝からずーっと曇り空でした。そしてやはり曇ってばかりだからか肌寒い1日となりました。さて、今日は朝からエアロバイクに乗っていったのですが、身体的には夜や深夜に運動するよりも朝から運動をした方がもしかしたら身体

チーズたっぷりラザニア風高野豆腐【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き ウインナー 昼ごはん 前に無印で買ったエビのクリーミーカレー（半分使いました） めかぶ酢 味噌汁 カリフラワー チーズたっぷりラザニア風高野豆腐 夜ごはん アボカドカッテージチーズ（ブラックペッパー） めかぶ酢 糸コンさつま揚げ小エビごま油炒め 焼き椎茸 カリフラワー オリーブ おはようございます^ ^ 今日は土曜日ですが娘は試験日です。 簡単に小さなおにぎり持たせました。 学生って大変だし毎日偉い！！ 背筋伸ばして！元気よく^ ^ エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

暴走中 Lost Control

暴走中 ちょっと、なんだか最近オンラインショッピング暴走中ですよ。ユニクロさんでは、セール品を主に、総額＄１０４.5のお買い物をしたばかりです。ちなみに上の写…

3泊4日 自転車釣りキャンプダイエットin 和歌山(大阪～白浜)

さて、改めてダイエット再開を志した訳なんですが、90㎏台のうちはちょっとジョギングは膝が不安で、やっぱり自転車がメインになります。かといって「速くなりたい」とか「登れるようになりたい」とか意識の高い目標設定ができない僕にとって、ライド後のビ

「Do Pink」は、バストから脇やVラインまで気になる全身の黒ずみをケアする医薬部外品の美白クリームです。<br />

⏹️医薬部外成分が黒ずみをケア 有効成分のグリチルリチン酸2Kと水溶性プラセンタエキスが メラニンの生成を抑えて、シミ、ソバカスを防ぎます。 古い角質や汚れも除去することで、全身の黒ずみの悩みを解決します。 ⏹️デリケートゾーンも安心の成分 保湿ケア成分(ヒアルロン酸など)や肌を引き締める成分(アラントインなど)は しっかりと含有しています。一方で、お肌のトラブルの原因となる着色料、紫外線吸収剤、石油…

11/27のツイートまとめ

今日の体重１０２．０ｋｇ

少し減りました。良かったです。これからさらにどう減らすか、課題です。今日の体重１０２．０ｋｇ

フライビシット

　◆◇履くだけで理想のボディを目指せる【フライビシット】◇◆　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 一時は品切れとなったほど、注文殺到の話題の骨盤ショーツ 毎日履くだけで、理想の自分を目指せるなら、女性なら誰でも気になってしまう商品です。 骨盤ダイエットはよく聞くけど、頻繁に整体やヨガに通うお金も…

2020年11月27日のつぶやき

14:00 当店オススメ♯5　オススメアロマオイルでデトックス・引き締めなどにどうぞ♪お腹や脚の部分アロマボディケアに大人気!♪

11/27の体重　血糖値検査しました！結果は来週です(^^)

今日は病院に行って採血してきました！ 血糖値や尿酸値、コレステロールなどなど、結果は1週間後です( ´ω` ): もう本当に、糖尿病は自覚症状があまりないし、結果待つのが怖くてしょうがないです。 先月の検査の時よりも、体重がほんの少しだけ減っているから、ＨｂＡ1ｃも下がってて欲しいなあ(っω`ｃ)ﾟ｡ どうか1桁になっていますように！ スポンサーリンク

胸を引き寄せて上げる効果

チートデイを実施してからリカバリー3日目体重が減り始めた本日の体重119.2kg日ごろのパーソナルジムの指導では体重の変動を気にする必要はないと言われているけれどチートデイ実施後は体重が減りやすいとの事でついつい気に...

サラダチキdeおいしくダイエット

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