ダイエットブログ 新着記事

ダイエット１年１７８日目

おはようございます。 今朝の体重です。 体重 ６４．０kg（前日より±0.0kg） ＢＭＩ ２３．５ 体脂肪率 ２７．８％ 今日も１日がんばりましょう！

ランチはパスタ。#ジョナサン#ファミレス#ランチ#パスタ#海老#トマトソース#モッツァレ...

この投稿をInstagramで見る ランチはパスタ。 #ジョナサン#ファミレス#ランチ#パスタ#海老#トマトソース#モッ…

血糖値を下げる晩飯‼️

ステーキ禁止で凹んでいる、、、野菜な晩飯。スネながら。シメジとパプリカともやしのペペロンチーノ風レモン塩キャベツ納豆#コーヒー好き　#糖尿病でも良いのか❓⠀#…

”縁結大祭”

2019/11/12

昨日の整骨院 ・ボディーケア（マッサージ・ストレッチ） ・特殊電気療法　ハイボル ・楽トレ（インナーマッスルトレーニング機器） 痛い場所が移動する その度に増えるハイボルの場所 ハイボルの方が痛い（汗） でもその後はかなり楽になるので我慢！我慢！ まー楽になるのも一時的では...

油は悪ではない。

こんにちは。大阪阿波座のマッサージより肩こりが楽になる女性専用アロマサロン。和楽なごみセラピストの松崎です。メニュー  / アクセス / ご予約お問い合わせ …

いよいよ東京で引っ越しです！

65,4 ☆172

☆……ﾒｯﾁｬ😵高い😵やはり午後というか夕方頃からの炭水化物甘い物を食べてしまう事が最近わたしが感じている「事」食べるなら午前中と決める事にわたしなりの決め「事」朝食☀️🍴いつもと変わらないから写メなし😅ただ先週のサフランから食パン🍞を5枚切りから6枚にした😆少し慣れたら8枚切りにするつもり😅ﾎﾝﾄは4枚切りとかの厚切りが……ﾒｯﾁｬ‼️旨い🍴😆✨けど……けど☆のため👍顔晴れ☀️だね65,4☆172

中華の鉄人 陳建一 国産豚の四川焼売

モラタメさんで中華の鉄人 陳建一 国産豚の四川焼売が当選しました♪だけどだけど、甘酢肉団子までついてきて感謝感謝です♡陳さん冷凍食品はよくスーパーなどで買ってます。本格てきな味がして、冷凍なのに美味しんですよね♪豚肉の旨みと玉ねぎの甘みを活かしたふっくらうす皮仕上げの焼売です。おいしさの秘密・こだわり・ふっくらうす皮仕上げの大粒肉焼売です。・陳建一特製”美味湯”（豚肉、鶏肉、野菜の旨みを凝縮し香味油で風...

暴食改善！【砂糖断ち無料ミッション】

黄金バランスごはんで基礎体温0.5℃上昇！5キロ痩せた元看護師でモデル体型ダイエット塾®︎インストラクター青木ゆかりです 初めての方へ【黄金バランスとは】 9…

【今日のお味噌汁】今朝は私も黒豆の味噌で作った味噌汁を食べて。

【今朝の味噌汁】・豚切り落とし・小松菜・切り昆布・野菜のお麩 .おはようございます。あっという間に月曜日。11月ももう真ん中。年末に向けての準備、合わせて、確…

興味が尽きません

皆様、こんにちは！！門川です。昨日大高が無事にデビュー✨次は片倉がに15日11時デビューです！！ドキドキわくわく楽しみです🎶是非お時間ある方、受けに来て下さ…

今回も出店します！よこっちょ・ポッケまーと。今週日曜です。今のところ、お天気は微妙...

この投稿をInstagramで見る 今回も出店します！ よこっちょ・ポッケまーと。 今週日曜です。 今のところ、お天気は…

長生き格差の時代

長寿の時代が来る、と言われているけど実はそれは正しくないそうです。正確には「長生き格差」の時代が来るらしい。長生きする人はとことん長生きするけど、早死する人も…

車の窓ガラスのウロコ状の汚れ

昨日の午前中は家事をせっせとこなしてました。 部屋の窓掃除は一旦休み、窓掃除といっても 今度は車の窓掃除に入っています。 ウチの車は中古で買った時からガラス窓に水アカみたいな、 ウロコ状の汚れと言うんですかね、いっぱいついてまして。。。 いろいろ車用洗剤とか買って試しても取れず、 ディーラーさんに頼んでもコレは取れない、と言われて 諦めていたんです。 でも今回、ちょっと試しに１００円ショップで買ったウロコ取りを使ってみたら。。。 これが取れるのよ～。 助手席からやってみてるんですが、１日１回１５分くらいやって今日で３日目で かなりキレイになりました。 使ったのはコチラ。 最初の２日は同じスポンジを使ったら減ってしまった感じなので 今日は新しいのを開けて使いました。 キズがつきにくいと書いてありますが、基本的には鏡用で 車のガラスには使うなと書いてある..

IHADA 薬用バーム

SHISEIDOさんのIHADA薬用とろけるバームの試供品を頂きました♡固形だけど、柔らかくて伸ばしやすくふんわりとした軽いつけ心地です♡べとべとしないし優し…

自分の事を知っているか

今日はふと思った事を書いてみます先日私の師となる方から「自分（私）はどんな人間だと思う」と聞かれましたつまり…自分の事をどれだけ知っているか？人から見てとかじ…

”我慢して他人にあわせてしまう人へ（ノートで自分との向き合い方）”

他人に合わせてしまう人はもっと深いところに原因があるよね。

動物たちの子育て事情、ハーレム系、ワンナイト系、イクメン系

イクメン、イクメン、よく聞きますが、野生動物の一部にもイクメン的な役割をする動物がいるんですよ。 イクメンじゃない動物も含めて、大きく３つのタイプに分けて紹介します。 子育てだけじゃなくて、結婚というかパートナーとしての在り方もまとめてみました。 野生動物の子育て３タイプ、イクメンは少数派 一般に哺乳類ではメスの負担が大きく、オスが子育てに関わるのは珍しいんです。 ・乳を飲ませ育てる。 ・乳が出るのはメスだけ。 ということから、メスに負担がかかるのはどうしようもないことなんですよね。 一夫多妻制、ハーレムの代表、サル まずは、人に近いサルから。 多くは群れを作って生活しています。 社会性のある…

モンスター井上景気はまだ続く♪

昨日は体験の方３名お越し頂きました皆さん 井上尚弥選手の試合の日にご予約頂きました♪まず午前中に来られた 男女１名ずつの２名様ダイエット目的との事でしたが「汗…

今流行りの高級食パン（笑）

こんにちは今日も訪問して頂きありがとうございます！！秋らしい天気が続く福岡、過ごしやすいです最近は平日昼間は、THE主婦昨日は、前回のリベンジで食パン焼いたよ…

ワロタ…。【体重記録】

アクセスありがとうございます 初めましての方へ↓『２度目のご挨拶＆再ダイエット宣言♡』  今日のカラダ事情 スタート 2019/5/30 57.9ｋｇ　75.…

84キロ(´・д・｀)

昨日の食事と運動 朝食：トースト、コーヒー 昼食：チャーシュー麺（大）、ライス 夜：お好み焼き、揚げ物数品、生ビール8杯 運動：無し 今朝の体重：84キロ/strong> そろそろチャーシュー麺やめないと(￣▽￣;) それでは(。・ω・)ﾉ

【懸賞情報】セブンイレブン受け取りでクオカードプレゼントなど

 セブンネットショッピングでお買物してセブンイレブン店頭受け取りでクオカードが当たるキャンペーン（応募フォーム）■ キャンペーン内容キャンペーン期間中に、セブ…

ぽちゃっとしてきたな・・・

一時期頑張っていたが、パソコンがイカレテ、データが無くなり忙しさと、体調の微妙な不具合が来て気持ちが萎えていた・・・・・・   それでも、何とか踏みとどまって…

本当の目標

この記事は、 私たち夫婦の老後のことなど暗めな内容です。嫌な方は、スルーしてくださいませ。私たち夫婦には、本当に頼れる人がいないです。老後は、お互いを頼るしか…

iHerb☆クエストバー『ブルーベリーマフィン』が残念だったでSHOW！の巻～

ども～大好きなクエストバー。『誕生日ケーキ』と一緒に買った『ブルーベリーマフィン』を食べてみました。結論から言うとリピはありませんもっとブルーベリーの甘酸っぱさが効いているかと思った。ホワイトチョコチャンクの存在もそれほど感じなかったし、これなら10kcal高いけど『ホワイトチョコレートラズベリー』の方が酸味も甘みも含めて食べ応えがあり私は好きです『誕生日ケーキ』が大当たりだったので残念～。ところでシャンプー＆コンデ＋リンゴ酢の定期購入を解約しました。定期って嫌だ。絶対シャンプーよりコンデが余るじゃないですかシャンプーは二度洗いするからコンデより消費が早いですよね。リンゴ酢は送料を無料にする為に買っていただけだし。Amazonで良さげなのを見つけたので、今使っている分がなくなったらこっちを試してみますコスパ的に...iHerb☆クエストバー『ブルーベリーマフィン』が残念だったでSHOW！の巻～

ダイエット[1954日目]　体力の無さを感じるｗｗｗ・・・・・

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いつものパラサイトシングルズ弁当とご挨拶。

おはようございます。 今朝は雨で道路がぬれていて 風が強い火曜日の仙台です。 今日も一日 よろしくお願いします。 では相変わらずですが 今日もイマイチ パラサイトシングルズ弁当でっす。

ムチのような下段回し蹴りを蹴る方法２ 上半身の軸・タメの作り方！

【ムチのような下段回し蹴りを蹴る方法２】『上半身の軸・タメのの作り方！威力 スピードを出す』前回下半身の動き（爪先の向きによって蹴りの振り方ご変わって来ること…

11/11 +0.6kg(-5.5kg) ダメだ！「ポッキーの日」からどう頑張っても下ネタにしか繋がらない思考回路なので自粛（正解です）

アフロメガネ@糖質制限、金森式ダイエット気になってます@AfuroDietおはようございます。11/11体重 69.2kg（+0.6kg）9/27スタート 74.7kgから-5.5kg予定通り戻りました😁地道に気張らず続けましょ😊#ダイエット垢さんと繋がりたい… https://t.co/tY5y4QyNak2019/11/11 09:2

お孫イベント♪

11月11日　51.7kg：予防接種

11月11日(月)●身長：162cm ●体重：51.7kg(+0.2)●体脂肪：26.7%(-0.3)【朝食】・サイコロステーキ　いっぱい多分このサイコロステ…

しんどい時にまずするべき事

生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんようココロとカラダのそして自分の愛で方伝えます。あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。恵屋が何者かは コチラ しっかりきっ…

スパゲティー、和食、焼きそばが、定番になる。

こんにちわ、菜々子です|ω・)以前は、肥満でした。ダイエット開始時、体重６３キロ、体脂肪率３７％でした今は、体重４７キロ、体脂肪率２３％くらいで安定しています。(身長１５８センチ)このブログを始める以前に、１日２食ダイエットをして、４．８キロ減量しました。２

「あの日」⑤

昨年の「胆振東部地震」のときの記録です。　前日の台風　当日①　　当日②　　当日③　　当日④　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　…

健康維持＆ダイエットにエアロバイクをこいでみた！646日目

11月11日（月曜日）雨のち晴れ今日は早朝に雨が降っていたようで、7時を過ぎるぐらいになってくると霧が出てきていました。私の住んでる地域での霧は結構珍しいのですね。そのお陰か、今日はちょっとだけ朝が暖かかったです。さて今日は満月なのですが、

世界一幸福なオンナ♡

世の中にはたくさんの仕事があって、働き方も自分で選べる、すごく恵まれた時代を生きていると思うんです。で！その中でなにを選び、どう自分の人生をクリエイトしていく…

本日のオラクルカード☆

こんにちは本当のあなたらしく輝く為の専門家セラピスト kazu☆ですいつも訪問やイイネありがとうございます。追加で自分用に出ましたが必要な方の為にまさに〜今月…

ダイエット開始から７か月１２日目

2019/4/1低糖質ダイエット開始73.5kg→64.5kg(身長：162ｃｍ)2019/7/27あけみん's体質改善ダイエット開始１０８日目進行中 水分：…

映画「ＩＴ　イット　それが見えたら終わり2017」こんな怖さだったっけ？なのでスティーブンキング原作の別の映画を紹介

この映画に関しては、監督も出演者も 全く知らない存在なので、いきなり 内容の方から書いていきます。 　 この映画、スティーブンキング原作を 映画化したもの。 　 彼の作品の映画化なら、それなりに 怖いんだろうな、という思いで 見ましたがそれほどでもなく。 　 それならこの映画の続編である 「THE END」はどれほどの怖さなのか。 　 まあ、こういう映画は趣味の問題なので 良い悪いは置いといて。 　 …

透明感を取り戻そう♪ 米麹まるごとねり込んだ洗顔石けん ②

以前紹介させていただきましたペリカン石鹸さんの米麹まるごとねり込んだ洗顔石けん継続して使ってますがすごく持ちが良くて全然減りませんよ♪くすみを洗って透明感を取り戻す♪洗顔でお肌しっとり、透明感！食用の米麹を まるごと配合しました。日本酒を仕込む職人さん、杜氏。「米麹を素手で扱う杜氏の手肌は、キメが整って美しい」と昔から言われています。そんな米麹をまるごと配合した泡で、気になるくすみ（古い角質汚れ）を...

クリスマスムード♡

   街はもうすっかりクリスマスムード♡ ワクワクする季節ですね 家のツリーもそろそろ出さないとね♡  　 　 クリスマスリースも欲しいな♡  　 　 　楽天…

ユーグレナから生まれた麹酵素で痩せない？ダイエット効果なしの理由

神在月

たくさんのご縁とたくさんの奇跡のお礼に全国の神様が集まっていらっしゃる出雲大社へ向かってます今日も朝から不思議と連絡がたくさんありました。みんなの想いも一緒に…

いつもは非公開２

食堂の２階は娯楽室だ   室内はレトロモダンなデザインで贅沢であるこれは当時のままで広いワンルーム  天井には鉄製の板が張られているが　戦時中　供出せよという…

ダイエット767日目　断食失敗！無理～

ダイエット開始２０１７年１０月６日 　　　　　　　　　　　　　７５．８キロ７６７日目４９．６キロ昨日より－０．８ 　　　　　　　　　トータル－２６．２キロ（１…

ゆるりとしたいけど、ユルユルにならにように

ゆる～り、やっていると気持ちよくなり眠くなる自力整体、これがなぜ効果あるんだろ？？　やってる私も不思議なんですけど、ボチボチと勉強したこと、体験したこと、あんまり関係ないことまで...etc.綴ります♪

マイバレンタインを手話で

ダイエットナース　いわぶっちゃんです。 オンライン診療で、手話を使ったことで、隠れた才能を持っている、と院長に言われるとは、、笑笑 手話は、聴覚障害者の立派な言語です。 いわぶっちゃんの手話のはじまりは、難聴者の友達との出会いでした。 「彼女と話がしたい」単純にその思いで手...

☆2019.11.11 藻岩山

午後から大仕事があるので近場でお散歩ハイキング(*´罒`*)♡2019.11.11 藻岩山 出発時間:2019-11-11 08:00:13到着時間:2019…