ダイエットブログ 新着記事

暇つぶし　（おやつください）

写真で一言 網戸が開くのを待ってる みーちゃん 椅子でうとうとしていると 「にゃぁ～ん」の声 ベランダ見ると みーちゃん座って待っていた。 思わずパシャリ！ もう一度 「にゃぁぁ～ん」 はいはい、 今網戸開けて ちゅーるあげますよ

何の根拠もなく信じたら、思いがけない臨時収入！！

こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８ …

土曜日の昼はオキシ漬け！

仕事を再開します(^^♪

GR DIGITAL IVのグリップ修理

歩数の記録が主な内容です。ブログを書くこと自体が目的なのでテーマはありません。

降り続く雨

今夜も大雨の可能性ありとか、連なる黄色や赤それに紫色印に雨雲が、くるならたまったもんじゃない、被害は、まぬがれなくなる、梅雨とはいえ途切れない雨、なんもできん、それで外の様子をうかがおうと散歩することに、犬の散歩している近所ん人に、会った、もう雨が、降り続いて、たまらんと川を指差した、そう我が屋の水路には、砂利より土が、積もってると奥さんが、言っていたが、そうみたいで、出来るだけ早く作業に、着手したいが、まだ川のながれは、おさまっておらず、雨まで休みなく降るので、自宅待機せらずしかない。田んぼの水は、なにもせず満水ですが、雨が、降り終わり、梅雨が、去ってからが、恐い、さっと水路に、水が引けるかと言えば、かなり厳しい。土砂など片付けてそれだけでは、済みまい、なんで、出来るだけ早目に対応したいんですが。市内被害にあ...降り続く雨

2020.07.11　バリ島ぼっち自宅ランチは「タフゴレン甘酢マヨ焼き＋梅バヤムご飯」

「土曜日なンで、ガツンとサクッとマカン（食べる）出来るもんをっ」ちゅうコトで、今日のランチは「タフゴレン（揚げ豆腐）甘酢マヨ焼き＋梅バヤム（バリ島のほうれん草…

体重は夜に追記　うちの周りにカラスが集まってきてすごく鳴いている( ;∀;)

「サンキ北見店」（北海道北見市中央三輪６丁目４４５−１）で「花火」って書かれたTシャツ買って、まみさんとの思い出巡りに着ていっ…

【2ヶ月でマイナス9kg】

5/11にスタートしてから、ちょうど、2ヶ月！ 目次 1. 83kg→74kg2. 夜ごはん断食を完全に信用した3. 2日で2.2kg減った4. 今日の外食5. 仕事ある日は痩せるzo 83kg→74 […]

本日のトレーニング・・・

今日はボディコンバットに出て・・・ 早々に予約取って・・・ ランニングマシンでウオーキング２kmして・・・ マシンとロードバイクやって・・・

食糧価格が上がってきた

君少なくない？

もっと増やして欲しいよぉぉぉ[山善] たこ焼き器 24穴 着脱プレート式 レッド YOA-240® [メーカー保証1年]山善(YAMAZEN)にほんブログ村

二の腕を細くしたい

こんにちは！片倉ですむしむしとした日が続きますね。普段からヨガウェアで腕は出しているのですがこの時期やはり気になる『二の腕』。ほっそりした二の腕になりたい！な…

ダイエットのスピードは人それぞれ

こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です  ダイエットで体重の減るスピードは人によって違うものです。 体格も違えば、…

スタッフ社員募集

本社を東京で32年。美容健康の総合化美容サロンとして京都サロン17年、大阪サロンのもうすぐ3年になり急募です─────────────アルバイト募集(関西)─…

早く成功したいなら【プラセボダイエット】をおすすめします！（究極の思考×宇宙法則）

最強メンタルで体を変えて、人生を変える。 宇宙最強メンタルコーチ自分LifeプロデューサーChiharuです はじめての方はこちらもご覧ください  今日のブロ…

お暇…失敗の巻き(*´з`)

んちゃーっす 超イレギュラーなトラブルが勃発したーー  ５時起きでした イマ、うちの世帯主のキングが原因不明の体調不良で 治療はしてるんだがぜんぜん回復しない…

【レビュー】SmallRig 2664 卓上ミニ三脚が、がっちり＆しっかりで使いやすいというお話。耐荷重80kgも納得のデキ

「SmallRig 2664 卓上ミニ三脚」のレビュー記事になります。コンパクトながらがっちりしっかりしており、各種調整部分も使いやすいすぐれものでした。耐荷重80kgも納得のデキです！

11日目(再)61.2kg

7/8朝のwiifit記録です。 61.2kg 前日比：+0.1kg スタート比：-0.8kg

猫は人間の身体の機能をどこまで理解しているのか？の巻～

「ボクは撫で撫でしてくれるお手々が好きにゃ」ははは、撫でもするけどスパコーンッ！とやったりもするけどねー。ちぃちゃんはお手々が好きです甘噛みをしたり、舐めたり、常に顔をスリスリしています。寝ている時なんて布団をかぶっていると、「お手々出してよー」と言ってくる（笑）「はいはい」と左手を出すと、ゴロゴロ言いながらスリスリザリザリ。たまにカプッｗ猫の前足にはそんな機能はないじゃないですか。別の生き物だって事は解っているだろうけど、どこまで把握しているんだろね？大好きなあゆお姉ちゃんのお手々（いわゆる前足）にはそんな事しないので、人間（私のみ）にへだけの愛情表現なんですよね。あと、ちぃちゃんは寝ている時によく「輪っかを作ってよー」と催促します。“輪っか”とはですね、足の間とか脇腹と腕の間とか輪を作ってあげるとスポンッと...猫は人間の身体の機能をどこまで理解しているのか？の巻～

補正下着ネオスール

皆さま、可愛いブラが仕上がりました藍色にベビーピンクのレースいいですよね涼しげな仕上がりで夏用にぜひ作られてみては？ボディースーツも可愛くできました😙ラメが…

コストコお勧め　購入品グレープシードオイル

食いしん坊ともちんです。コストコでおすすめ購入品イタリア産のグレープシードオイル９２０ｇで4本入りです。　オッタビオのグレープシードオイルグレープシードオイル…

心も体も若返る生活習慣＜１９＞

ゴールに向かっているうちは大丈夫。 ゴールを達成できたときが危ない。 私は文章を書き始めたころは「まず50冊は書くぞ」というのが当面の目標でした。 こつこつ書…

ダイエット[2196日目]　釣りに行ってきました

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人生最悪な事がギフトの意味

塩ヨーグルトでダイエット!?【美容のギモン】❗️簡単ダイエット方法❗️

ダイエットマニア☆です(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 宜しくお願い致します✨ 塩ヨーグルトでダイエット!?【美容のギモン】 低インシュリンダイエットにプチ断食（以下、ダイエット省略）、朝バナナ、レコーディング、糖質制限、ココナッツオイル、チアシード、甘酒、バターコーヒーなどなど...

お家探しの旅に出発

 こんにちは、Nori。です☂️今日も、ご訪問ありがとうございます😄早いですね。気が付けば、もう7月も半ば😲💦 日々 マイペースで生活しているので、時間…

2020/7/10 ついに67キロの壁を越える

本日は体重　６６．７５キロBMI　２３．４体脂肪率　２３．０％除脂肪体重　５１．３７キログラム皮下脂肪　２０．７％内臓脂肪　６体内水分率　５５．６％骨格筋　４９．７％筋肉量　４８．８３キログラム骨量　２．５７キログラムタンパク質　１７．６％基礎代謝　１４８０

データレスPCのデメリットとは？メリットと秤にかけて導入するか決めましょう

データレスPCとは？ データレスPCとは文字通りPCにデータを保存しないPCです。 PCのローカルではなく、クラウドストレージサービスなどにデータを保存することで、セキュリティや紛失リスクに備えます。 特に最近では河川の氾濫など水害も少なくありません。 会社の重要データが入ったパソコンが被害にあってしまっては元も子もありません。

燃費の良い体づくり！！〜食生活について

　これは私なりに考えた内容で私が栄養士だったりトレーナーでもない素人であると前置きしておきます。 　燃費が良い体とは、基礎代謝がしっかりしている人。 　基礎代謝を上げるには筋肉をつける事。 筋肉をつけ

情報のグルメに（2020/07/10）

連載の肝ようやく連載の肝である部分の触りを書いた「自分探し」第4章を公開しました。自分自身を知る上で見つかったキーワード、これが見つかった時の驚き、伝わるといいなあ。5章と6章も進めていますが、毎日発見があるので、それを調整しつつ、ゴールを

ブランディアの査定16000円！

食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちら 以前、初めてブランディアをやってみたよーとご報告したのだけど なんとガ…

0705～0711ダイエット記録

体重増加傾向…ちょっと気を引き締めないと。...

7月２５日、土曜日は、iryoo.jp のみからのお申込みで。

土曜日の、お申込み人数が、大変に増えてきております。すごい勢いで急増したものですから、スタッフの対応が、正直、追いつかなくなりました。 従いまして、７月２５日（土曜日）につきましては、クリニックスからの、ご予約を、１日だけ閉じさせていただきます。 ７月２５日（土曜日）は、「...

ワンデイ　クレンズセット

ダイエット 繰り返し失敗・挫折された方へ 月に1回のファスティングでインスタ映え♪ 次の様なご経験はありませんか？ ・色々ダイエットを試したが結果が出ない ・直ぐに飽きてリバウンドの繰り返し ・お腹がスッキリしない ・外食やお弁当など食生活が乱れている 貴女のダイエットの目的は何ですか？ ・気に入った洋服を着る ・スマートに綺麗にかっこよくなる ・人から羨ましがれ、憧れられるように ・好きな人のためにスタイルを美しく ・デブと云った奴を見返してやりたい でも、結果が出なかった理由とは？ ・太る体質の遺伝だから ・忙しくて時間が取れない ・方法が合わなかった ・ホルモンバランスが悪いのかも？ これらは全てご自分の信念の弱さの言い訳です。 今回は強い信念で、貴女の目的を達成しましょうね? このプログラムでは理に叶ったダイエット方法です。 『代謝酵素優勢』状態を作り出す有力な方法をご提案します。 最後までお読み頂ければ、今度こそ願いが叶います。 ＃ファスティング、＃美肌　SNSでも話題 ファスティングって断食を意味しますが、頑張るのは1日だけでOK 1週間の食事例 頑張るのは４日目のたった１日だけ！！ 本格的な断食は２～3日続ける場合があり、 初心者にはハードルが高めです。 それが、GBワンクレなら1日設計なので、 初めての方にピッタリ? ファスティングは簡単で誰にでも効果があり、理想の体型に近づくための最短で最良の方法だと確信しています！ 準備期間と回復期間でリバウンド防止するから しっかり体重をキープ！！ ワンデイ　クレンズセットとは？ １２食分の置き換えダイエットが可能！ １２食分の総カロリーがたったの ５５１Kcal 平均10,200Kcal摂取するとして、 驚異の９５％カットできます。 メニューの紹介 酵素スムージー ほうれん草やスイートコーン、グリーンピースなど23種類にバナナとゆず皮を加えたスムージーの素です。 グレインズがゆ 九州産のもち米、大豆、赤米、黒米。発芽玄米をブレンドしたお粥です。 ジンジャースープ 国産の玉ねぎ※をベースに這う際やキャベツ、セロリの旨味を合わせ、国産の生姜※を加えたコンソメ風のスープです ※国産の玉ねぎ：玉ねぎ粉末、乾燥玉ねぎを原料として

【7/10】本日の男。

✨はじめましての方はこちらをどうぞ✨☟はじめまして、たぬきちです🐻 ✨本日の晩酌（出張編）✨♡本日の男、Bさん♡たぬきちは人生の青春を取り戻そうと男アサリ真…

５１．９キログラム

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.9kg・体脂肪率：23.3%【朝食】・スクランブルエッグ・トルティーヤ（サラダ菜、キャベツ、スモークチキン）・カフェオレ（加糖）【昼食】・アサヒグループ食品『痺れる辛さの麻婆キャベツ』・めかぶ、しらす×15グ

ブログを書くなら知っておきたい【ペルソナと性格】

最近ブログの勉強を始めた。「ペルソナ」って単語をよく見るけど、一体なにもの⁉ 詳しい意味が知りたい。 ブロ

【コロナ】やばい！きっとまたお客様が急増するかも？

東京のコロナの人数が本当に日に日に増えて行っていますね。もしかしたら私が住んでいるところもひどくなるのかな？って思ったりしています。 まずは東京でなにか手をう…

お昼ごはん

お元気ですか？ いつもいいね！ペタッ！嬉しいです！ありがとうございます              毎日新聞　より新型コロナウイルス国内感染の状況 　絶対に口に…

「【修復】スキルが万能チート化したので、武器屋でも開こうかと思います 1」の評価・分析【ネタバレなし】

ネタバレ一切無しで読む前に品定めしましょう！筆者の主観で、ライトノベルの評価（感想）と分析をしています。現状、各作品１巻のみに限定しています。 「【修復】スキルが万能チート化した...

びっくりドンキー♡

今日はどうしても美味しいハンバーグが食べたくて洋食屋さんに行ったけどなぜか休みで😭急遽びっくりドンキーに行きましたランチそおろしそ300gを注文☺️❤️本当…

体重測定

ダイエットも１週間過ぎたところで体重測定。 45.6kg 体脂肪率19% ー0.6kg！ 昨日アイスとケーキ食べちゃったけど、減ってる！？ この１週間、褒められたダイエット生活じゃなかったのに まじめにやればもっと減ってたんだね。 今日、勤め先の商業施設でコロナウィルス感染者が出てしまい 明日はお休みとなりました。 公休も入れて3連休だぁ。 真面目にダイエットしなきゃ。 うちの猫です♀ 時々出てくるかもです。 どうぞよろしくお願いします！

BMW 320d ツーリングMスポーツ　G21　初めての燃費計算

給油2回目で、燃費を計算してみました、 走った距離：468㎞、高速が36％程度、走り方はCOMFORT・・ ECO PROにしない理由は、慣らし運転のために回転数をみていたいからですね・・ （エコプロだと、回転数が表示されません） それで燃費は13.4km/lでした 燃費いいんじゃないかなぁ・・ ただ、かなりの、ソロソロ運転ですから、割り引いてみる必要ありますが・・ Ｆ30、320iだと、おそらく9～10km/l・・といったところですか あと1500㎞乗ってから、今までと同じ走り方になったら、また燃費を計算してみます それはそうと・・Ｇ21のボンネットの中・・かなり空いております・・ Ｆ30は…

きゅうりのキムチの名前が知りたい!どんな種類?簡単な作り方を紹介!

程よい酸味とピリッとした辛さが特徴のきゅうりのキムチ。本場韓国では大人気の定番キムチの一つです。きゅうりのキムチは「オイキムチ」という名称で呼ばれていて、自宅でも簡単に作ることができます。今回は、オイキムチの簡単な作り方や種類について紹介し

最新！おすすめ！糖質カット家電のご紹介

家電製品のなかで、糖質カットに役に立ち、低糖質ダイエットやケトジェニックダイエットのサポートとなる家電製品のおすすめをご紹介！糖質カット炊飯器はもとより、製パン器、サラダチキンメーカーなど最新家電も！

マラソンよりロードバイクのほうが速くなりたい欲求が湧いてきます

65、0 ⭐150

昼食というよりも朝食のかわり65、0⭐150

洋食にも○○○を使って、賢く糖質オフ♪

　　　ご訪問いただきありがとうございます😊　　　都内で糖尿病内科医をしているDr.Aです　　　　　　　　初めましての方は　　　　こちらのプロフィールをご覧く…

第481回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)

こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨夜はオンラインZUMBA開催日でしたご参加のみなさんありがとうございます。いやーー楽しかったですね レッスン後にメンバー…