白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる!ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
ゆる~い1日1食ダイエット5か月半でー10キロ達成。62キロ→52キロ。163㎝ 現在、ちょっと増えてきたので再度ダイエットブログに書き込み。
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
”今こそ”ビリーのブートキャンプでダイエット。 週末や休日のみ、ブートキャンプをやっています。 2019年7月の90kgから何度目かのチャレンジで、 2020年2月に-20kgに成功。 2023年8月に何度目かの再スタート。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
プチプラ生活と脂肪燃焼スープを実践しているダイエットブログです
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。 ときどき、もぐもぐタイムと筋肉競馬。
82kg→55kg→90kgからのスタート! (40代157cm)
毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
50代の仲間入りしました! ストレスフリーで ロカボ生活=低糖質生活実行中
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
2025/01/21 【食べ過ぎてたかも⋯】今日の体重と食事
2025/01/20 【インスタントスープ】今日の体重と食事
2025/01/19 【もち麦ごはん】今日の体重と食事
2025/01/18 【純ココアにハマってます】今日の体重と食事
2025/01/17 【実験、摂取カロリー増やしてみる】今日の体重と食事
2025/01/16 【過食ぎみな1日 (+o+)】今日の体重と食事
2025/01/15 【タンパク質が足りない時は、豆腐チョコムース】今日の体重と食事
2025/01/14 【腸が張る(+_+)】今日の体重と食事
2025/01/13 【電気代が高すぎ(゜o゜;】今日の体重と食事
2025/01/12 【寒さに負けそう⋯でも歩く!】今日の体重と食事
2025/01/11 【千里の道も一歩から】今日の体重と食事
2025/01/10 【就活に集中するのは、難しい】今日の体重と食事
2025/01/09 【ストレス凄かった】今日の体重と食事
2025/01/08 【転職活動に落ち込む、そして過食ぎみ】今日の体重と食事
【自宅でダイエット】エアロバイク or ランニングマシン どっちにする?
来週はお出かけもあるし頑張る(5日目 64.8kg)
今日からの5日間の体改善計画
ファスティング1日目終了、順調です(4日目 64.8kg)
ファスティング期間に入ります(3日目 66.0kg)
まだまだ食べ癖が残ってる(2日目 66.4kg)
2025年ダイエット開始(1日目 66.9kg)
1年分どどどどどーーーーーっと
2024ダイエット最終結果!!(355日目 63.6kg)
どんどんデブに戻っていく(353日目 ??kg)
昨日はなんとか我慢できた(354日目 64.0kg)
今年最後の3日間のファスティング(352日目 ??kg)
体重計には怖くて乗れない日々(351日目 ??kg)
またまたやらかしてしまう(350日目 ??kg)
年末年始をいかに乗り越えるか(347日目 63.5kg)
停滞してる感じがする(346日目 63.5kg)
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