愛知と岐阜で仕事があったからと、仕事後に寄ってくれました〜一応ワタシもビールやおつまみは準備しておいたんだけど、ウィスキーと炭酸水、ビールにおやつも持参でした笑ウィスキー、ワタシは飲まないから、ボトルキープしておきましょうかねーー母が亡くなってからだから、かなり間があきました。ほんと久しぶり〜ふたりとも孫を持つ身、孫のかわいさ自慢に花が咲く〜〜🤭お仏壇に父の位牌がある弟宅、毎日欠かさずお水にコーヒー、ご飯を上げてるそうで、そんな姿を見ているおかげか、来ると一番先に孫娘も手を合わせるんだって。微笑ましい〜我が家には仏壇などないからイイ習慣だなぁと思いました✨ーーーママ(姪っ子)は目がクリクリの可愛い顔にコッテリお化粧を施したコギャルだったのに、来月には2人目の出産を控え化粧っ気もない姿(写真...弟現る
そこのランチ会での話です。 私含めて5人ほどのランチ会でそのうち2人は既婚男子、1人は既婚女子、私も一応パートナーがおりまして、妻も彼女もいない100%独身・…
今日は施設に出勤ですね。昨日体調が悪かったのが 病院で処方してもらった薬を飲んだら回復しました。 体調が良くなったので何時ものジョギングに行くことに。 熊野神社に着いて隣の家のおばあちゃんは居るか
おはようございます様〜いやー荒れたわww「承認しないで」「公開しないで」って書いてた人、今回は削除しましたが、今後は公開しますね、よろしくでーすまずアタクシは…
断酒329日目・朝だけ断食45日目のダイエット食事記録。2024/4/18日分 朝だけ断食45日目ですって!😳
悲しいことにこれが現実。51歳で早期退職。毎日ブログに専念し記事を書いて書きまくってきました。退職してから約4ヶ月。現実はというとブログの収益額は口に出せないほど。とほほ・・現実は厳しかった。記事を上げても上げても誰も読みにきてくれません。
行ってきました柔術雨予報だったので車で行ったら1台停まってるだけだった車で来てる人は少ないのかもしれん。今日は一番気持ちがしんどかったw生理もあるかもだけどス…
【体重】65.5kg今月の目標「標準体重になる」まで約3kg、難しそうだな。【朝食】ファミマのスモークチーズ。kcalはそこそこ↓【昼食】なし【夕食】カニカマ…
4月17日(水)●身長∶162cm●体重∶50.4kg(-0.4)●体脂肪∶27.6%(+0.9)【朝食】・鶏むね肉とブロッコリーの塩炒め今朝も労働法の復習【…
今日2度目の投稿です😅 昨日茶々さんのブログに万代バスセンターの話が載ってたのですが、偶然昨日のお昼私達食べました。 Mくんの兄からのお土産(以前載せましたが) 最初昔懐かしの味がした。後にスパイスを感じて美味しかったです(^q^) たっぷり食べてしまいました😅 いつか...
最近体重をはかっていなかったので1週間ぶりくらいにはかったら、結構増えてました (´༎ຶོρ༎ຶོ`) やはり毎日のようにはからないと、いつのまにか増えていたりしますよね。 こまめに測定して記録して気を引き締めないと、と改めて思いました! スポンサーリンク
いろいろあって太った実家帰ったり人と会ったりこれからもイベントあるからこの辺で少しやせておかないと。。。今日はソイジョイのいちじくの食べたらおいしかった最近チョコとかおまんじゅうとかたべまくってたからしばらくソイジョイとかプロテインバーに切り替えていこうほんと、おなかがやばいシックスパッドも久しぶりに復活しようかなにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村...
東京出張移動中新大阪駅外国人多い車内満席 新幹線の名古屋と新横浜の間が長く感じる 東京ついてから爆食過食しないように気を張らなきゃ! 外食時必ずカロリーカット…
ていらぁ はーん!!!(舞妓Haaaan!!!…みたいな言い方で)
調整が遅れているテイラー・ハーン投手が 明日20日に来日初のシート登板。 最短で23日からの2軍3連戦で実戦 デビュー…する可能性も。 ちなみに23日からは、くふうハヤテ戦。 新加入球団ながら、カープには善戦。 …と言うか、くふうハヤテはここまで、 5勝-17敗(勝率227)で、やはり 苦戦を強いられていますが、対カープに 関しては、3勝2敗で勝ち越している んですね… 高さん、大丈夫なの? ※一部訂正:本日20日→明日20日 一日勘違いしてました(_ _) ランキング参加してます。 ↓ポチッと押して頂けると光栄です(_ _) にほんブログ村
こんばんは😃🌃 昨日は夕方から寝ちゃって何回か目は覚めましたが、2時40分まで寝て結構疲れが取れた気がします。 …でも後で眠くなるかも(笑) 18日(木)はMくんの病院の日でまたついて行きました。 運よく小田急も地下鉄も行き帰り座れたし、病院も薬局も空いててラッキーな1...
メルセデス-AMG GT 27 屏風岩公苑のヤマザクラ 三多気の桜
春の安曇野、おひとりさま花見&トレッキング
リハビリ登山・かめおか霧のテラス (湯の花温泉 渓山閣)
ゆるゆる山歩 (^-^;
スーパーフィートHIKEで山に遊びに行って来た
山賊岩を探しに干支の山竜王山(奥工石山)へ!!
屋久島旅行3泊4日!【4日目】八万寿茶園と屋久島観光センターでお土産を買って屋久島空港から帰宅!
屋久島旅行3泊4日!【3日目】白谷雲水峡・苔のむす森・太鼓岩・屋久杉自然館・大川の滝・ぷかり堂に行ってきた!
トレッキング③滝編
散策 3 山辺の道 景行・崇神天皇陵 長岳寺 石上神宮 天理
トレッキング②田んぼ道編
トレッキングへ①
屋久島旅行3泊4日!【2日目】荒川登山口から縄文杉トレッキング!
屋久島旅行3泊4日!【1日目】宮之浦港から屋久島灯台へ
これがほんとのリトル比良? (宝船温泉 湯元ことぶき)
今日は金曜日なのね…って事は勿論 明日から 週末…どこも かしこも 混む よね💦だ か ら 今日中に買い物🛒に行きたいが…チラシをチェック✔ すると 明日&明後日の土日に欲しい商品が❗ って事で買い物🛒は明日 以降に決定❗❗❗ 本日の体重…52.3キロ (朝食) ...
ごはんとおかゆの糖質とGI値を比較・どちらがダイエット向き?
血糖値の上がりやすさを示すGI値は、白米は84、お粥は57です。白米をお粥にすると、消化吸収がよくなって血糖値を上げるはずですが、なぜGI値は低くなるのでしょうか?
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
こんにちは、マリーです🌳とっても穏やかな心で今、いられています。寝不足が続いていたけれど、たぶん信じてもらえないくらいよく休めました。それでいて、変わっていかなきゃと、それは焦りではなく、受けいれる姿勢でいる穏やかで、しっかりと手にはその鍵
藤子・F・不二雄生誕 90周年 ユニクロコラボTシャツが可愛すぎる!
ちょーーー!藤子・F・不二雄生誕 90周年! ⇒人気ブログランキングへ 今度はユニクロで発見w 可愛すぎるーーー 可愛すぎて全部欲しかったけど厳選して2枚に…
最近、パンばかり焼いてるなぁ。まぁHBお任せがほとんどだけどねwまたパンの在庫が飽和にならないように旦那に「買わないように!」と釘を差し時間がある時のみの「成形」したよ♪生地はお豆腐入りパン#豆腐パン失敗か、失敗だろこれ?と疑う2次発酵前太すぎたうどんみたいになっとる😅成形ヘタね、あたし(-_-;)使用したIFトレー新IFトレー 小判170X65 オーブン用トレー パン作り道具価格:176円(税込、送料別) (2024/4/19時点) 楽...
今朝の体重と体脂肪-----------------------43.85㌔→44.0㌔(150㌘)28.4%→28.7%(0.3%)目標42㌔台------…
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と0ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中 身長16…
こんばんは なんだか最近全然やる気が起きませんお腹もすごく空くし運動もしたくなくて眠くてだるい感じ生理も来たと思ったら黒い血が少し出ただけで1日で終わってしま…
ランチは基本プライベートタイムなので、応援してくれるヒトのいる場所でとるスタイルです。 昨日は『FAT COW rice bowl』で。 〈盛り盛りの牛飯を前…
痩せたくて迷っているのならわが23kg痩せたコレを紹介します
こういうのって広告になるのかもしれないですが、私の体験談なんで紹介しています。 これを試したことがないのに紹介している人がいますが私は2020年から2023年…
【ビエット14日目】外食大事。息抜き大事。ワイキキでステイケーション中!【45日ダイエット】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの14日目の記録です!(フェーズ3の2日目)アボカドが一気に熟して追われているので朝ごはんはサラダと紫芋!(ハワイのさつまいもは紫芋が主流)サラダにかけたチーズはRフィールドで
先日欲深騙され爺さん扱いされたネットショップのお買い物昨日無事に商品到着ポチしたあとにネットショップについて調べてみました ショップの法人拠点はアメリカですが、運営元は中国の会社 世界の工場と言われた中国で、販売会社や生
曇り空 混み合う中で 彼思う 安眠や 危険が満ちる 平和なり 寄りかかる 平和?な日本 いつまでも ライト振り しまった顔に 安心や 寄るなデブ ぶつかっている むくてけき デブ3は 立ってるよりは 人のため
フランス人の男友達(私と同じ年齢!)が自宅にランチに招いてくれました。 他のスポーツ仲間4、5人と和気藹々で楽しかったです。 この男友達の奥さんは料理が苦手な…
おはようございます🌞今日も訪問して頂きありがとうございます!昨日の夜は、四国や大分で地震でしたね😱皆さん大丈夫でしたか? 福岡も揺れました💦最近あちこちで地震…
今日もお昼の仕事がビッチリでハッピー先月&今月は昼職も頑張ったので。。。物欲がヤヴァイついつい、調子に乗ってブランドものを購入すると、買い物スイッチがオンにな…
今日は用事がいっこなくなってなんとなくしゃぶしゃぶ食べて帰ってきたたくさん食べちゃったなーでもしゃぶしゃぶは野菜たくさんとれるからいいかもしれないきょうはご飯も〆の麺も食べちゃったからだめだけどごはんもの食べなければしゃぶしゃぶはいい気がする明日からまた食べすぎないように頑張ろう…にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはん卵トマト炒め バナナヨーグ...
今日は頑張るぞおおおおおぉぉぉぉぉ…。 無理でした。 昨日は野菜不足を感じていたので、今朝サラダを作ってトマトも食べたし、栄養の源、バナナを食べましたが。 あかんかった~。 お昼も無理でした~。 午後から除草剤も無理でした~。 なんか、手足の先がぴりぴりしている感じで、呼吸...
人間の細胞はおおよそ28日で変わると言われています。栄養バランスは、一か月ほどで整えるだけで良いのです。1食、または1日で栄養バランスを整えようとすると、結局は、食べ過ぎにつながります。栄養バランスが100%に整っても、食べ過ぎると良くありません。食べ過ぎが、太る原因です。現...
健康診断今日は久しぶりに健康診断に行ってきた。前回は8/10なので約8ヶ月ぶり。前回と同じ病院へ、今回はチャリで。受付の後、患者が少ないこともあって健診はスムーズに進む。健診やるところなんて大量に人を捌いていて慣れているので、スムーズに進んだ経験しかないけど。受付から1時間弱で、医師からの結果説明以外全て終了。前回と違いすごく早い。そしてそれから30分も待たずに医師説明へ。健診結果としては、前回と対して変...
株価暴落してますね。 買いたい株がめっちゃある!! だかしかし お金がない!!!! 今月スーパー赤字だから、何か臨時ボーナス的なものないと詰むからなぁ。 年に1度のバーゲンセ
昨日夜マックたくさん食べちゃったのよ そして今日はB型支援行けないんじゃないかってくらい 行きたくなかったんだけど バスでいいから無理しなくていいから行こうと思って なんとか行ってきた もう辛すぎた 行ってきたけど もうすごい疲れちゃった 来週の月曜日はお休みにしてきたから...
過去一運動量が激しかった仕事に就いていたのに、全く痩せなかった話
かつて私は激しい運動が付いて回るハードな仕事に就いていましたが、一向に痩せないばかりか、毎年順調にリバウンドを繰り返していました。 激しくキツイ運動をしても痩せない理由について述べていきます。
朝会社に着くなり昨夕からのお仕事の続き不具合解消したのは10時過ぎ、処置した後に正常稼働までは時間が必要待ってる間に、別件の切替作業に着手こちらも心配していた通りの状況で、思っていた作業進行できません朝のテレビの占いて、
【スポーツクラブ】 かつてのジム友(♀)がやってきた話 【男女の社交場】
今通っているスポーツクラブ(以下、ジムと表記)に、私が昔(10数年前)通っていたジムにいた女性が入会してきた。なんでも、そこは辞めてきたわけじゃなく、こちらも興味があって、入会してきたらしい。向こうを辞めて、こちら1本にすればいいのにと思ったけれど、10数年の間に培われたコミュニティ・人間関係は、捨てがたいのだとか。そりゃそうだわな。大型店舗型のジムの理想(狙い?)。一旦、知り合いだらけになったら...
晩ごはんは20時までに食べ終えるが理想ですが、帰宅したら20時でした…前日に食べそびれたセブンイレブンのたんぱく質が摂れる参鶏湯に椎茸や焼き置きしてた牛肉ステ…
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中 身長1…
【バレエ】YouTuberヤマカイ(山本開斗)の実力を元バレエ団員が分析
今回はバレエ系YouTuberヤマカイ(山本開斗)の実力について元バレエ団員が解説しています。 人気YouTuberであるヤマカイさんのバレエの実力はどうなのか?彼の生い立ちについても解説しています。
おはようございます今日は直行で外出。乗り換え3回…面倒くさっ!しかも今日はハナホジ氏も一緒に行くので憂鬱すぎる…。午前外出だと一緒に出かけた人と外で昼食を食べ…
ダイエット101日目週末までにあと0.7kg昨日はタンパク質多めの食事を意識 水もしっかり飲んでいます そろそろこのあたりの体重から抜け出したい ただ週末もお出かけの予定がある なので週末までにはあ
足尾山は4年ぶりだが、きのこ山は3年前に登っている。その時はきのこ山から上曽峠、湯袋峠経由筑波高原キャンプ場まで歩いた。 下りてきた時と登った時の1年の間にふれあいの道関連の標識は格段に整備され、迷うところはなくなっていた。今回も、3年前よりさらに標識が増えていた。 道に...
楽しい屋内ウォーキング&ダンス。閲覧注意のため、姿は非公開よ【4月17日:今日の運動】
どうもこんばんは、100kgババァよ。 日曜の焼肉ガッツリチートデーを終えて2日間で1.5kgも体重が戻っていたのよ。食べすぎなのはわかるけど、吸収しすぎ …
先日、姉から例年通り筍が届きました。昨年8月に股関節の手術をしてから、あまり歩けなくなっているので(リハビリ中)今年は無理かな~(ゆでたりする作業が)と思っていたのですが、送ってくれました。早速その日の夕飯は筍づくしでした。思えば、ずっと何年もこの季節には掘りたて、茹でたての筍を送ってもらって、新鮮なので、市販されているゆで筍とは比べ物にならないくらいシャキシャキと歯触りが良く、筍の風味もあって、...
初めての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※…
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録
ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
2024年4月9日(火)体重記録
2024年4月8日(月)体重記録
100キロあったわたしへ。この先へ。2024年4月7日(日)体重記録
2024年4月5日(金)・6日(土)体重記録
「あなたは〇〇だ。」それへの思い。2024年4月4日(木)体重記録
一睡もできずに今朝浮かんだ暗い感情と向き合う。2024年4月3日(水)体重記録
2024年4月1日(月)・2日(火)体重記録
2024年3月31日(日)体重記録
金属アレルギーのその後と携帯電話からの関節痛が快方へ。2024年3月30日(土)体重記録
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