51.8kg前日から+0.2kgスタート時から−18.2kg目標まで-1.8kg 安定していますが昨日寝る前にマフィンを食べたせいで若干増量しています…
訪問ありがとうございます 会社が差し押さえられ専業主婦になったんで無職の間、16時間断食ゆるくやってみます効果はあるのでしょうか ◇開始日◇〇月曜断食2020…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★宮崎県も昨日開花宣言があったそう。ふ~~~ん。。。て感じです。ずっと雨だし、桜なんて見てないしどこの話?って感じ。むしろ、桜の季節は雨が多いのでまだまだ降り続くと思うと憂鬱*****今日のコーデ*****トップスはVisパンツはnet star靴はAmiAmi*****今日の体重*****58.9kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -2.8kg昨日の体重 59.7kg昨日か...
今日は作業所で唐揚げと焼売を食べます(・∀・)ニヤニヤ 近況今日は早出でダイレクトメールの作業をしました残業はありませんでした 食べたもの 朝もずく酢ビ…
寝なくちゃ、ひと眠りしなくちゃ💦起きたら朝9時予約の特定健診です例年、ほぼ徹夜で立ち向かってたけど、少しでも寝て、数値を良くしたいwドタンバの一夜づけ戦法( ̄ヘ ̄)キッパリ現在、通常時間で夜中の3時半だから…4時間寝て、起きれるかは心配^^;検診前の問診票は、書類で届いてるのでお薬手帳や保険証、健診のクーポン準備万端♪服はできるだけ薄めので行こうw(あがき)#特定健診★━━━━━━━━━━━━━━★前日(今日)の朝から悩む悩む…何を食...
ちょっと前の出来事なんですがオンラインでのダイエットカウンセリングの申込みがありました。ただ、それがですね心底驚いたのと、呆れ、怖さ、憤り、、、色んな感情がごちゃ混ぜになるような出来事だったので今回はその事件(?)についてです。■その人はダイエット講師だったカウンセリングを申し込んで来た方彼女はダイエット講師だったんです(苦笑どんなダイエット法をレクチャーしてるかは伏せますが彼女が提唱している方法...
【株主優待(2023年8月権利確定)・配当(中間)・取引(買)】壱番屋(東P・7630) ~株主飲食優待券(1,000円相当)~
株主優待ブログランキングへ※現在【高円寺のラーメン】食べ歩き(めざせ!「100店舗」制覇!!)blogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。★高円寺のラーメン(カテゴリー毎の記事一覧)♪(* ̄▽ ̄)ノうぃ昨年(2023年)11月20日(月)に、【カレーハウスCoCo壱番屋】を展開する『壱番屋』の「株主優待」及び「(中間)配当金計算書」が到着♪『株主飲食優待券(1,000円相当)』(500円券×2枚)【株主優待】(2024年3月1日現在)壱番屋(東証プライム・7630)※「HP(ホームページ)」はこちら→ホーム(株式会社壱番屋)■権利確定:2・8月■優待内容:※2024年2月29日(木)を基準日として、同日最終の株主名簿に記録された株主が所...【株主優待(2023年8月権利確定)・配当(中間)・取引(買)】壱番屋(東P・7630)~株主飲食優待券(1,000円相当)~
うへへへ 健診終わったら開放感あるわwほらなんとなく色んな数字が気になるしみんなだって似たようなもんじゃない?健康診断の前だけ、健康志向になったりさwこんなもんでしょ的な結果で落ち着いた🎵さあ、開放しようぞ!今までの辛抱を!👿👼なんかやってた?おやつ我慢したし(前の晩)ご飯も制限してたし(代わりにオヤツ食べてた)体重は1kgの範囲で増減の毎日でもふくらはぎ、太もも、ウエスト、ヒップこの4点計測値は確実に減って...
少し前に家の寝室をDIYしてます ⇒人気ブログランキングへ Do It Yourself(ドゥ イット ユアセルフ)!まずは壁紙を剥がして 半分だけグレーの…
先月から始めた株のお勉強元々ニーサの為に始めたものの、現物株が目について3月後半のこの時期は株主優待のお勉強の最終段階どちらか言えば格安株の中からピックアップ、数点仕入れてみましたやっぱりお金儲けは難しいこの2か月余りで
断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
断酒306日目・朝だけ断食22日目のダイエット食事記録。2024/3/26日分 週に一度のお休み、所用で京都ま
たぬき丼。超時短、超節約、超手抜きでとっても美味しい簡単ご飯。
今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回はご飯もののレシピです。ヘルシーさ皆無。ただ炭水化物と脂質とたんぱく質
今日の体重(3/26)初めて1人で飛行機に乗りましたw *その1*
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.3㌔(-250㌘)29.4%(-0.2%)目標42㌔台-----------------…
3月25日 49.7kg∶TC療法③ー4(ゆっくりできるのは有り難い)
3月25日(月)●身長∶162cm●体重∶49.7kg(+0.7)●体脂肪∶28.5%(-0.6)【朝食】・ご飯+松前漬け・焼き肉+コールスロー今週も在宅。先…
・ねぎ味噌おにぎり・唐揚げ(冷凍食品)・じゃがいもとベーコンの炒め物・ほうれん草とベーコンの炒め物・占いグラタン(冷凍食品)「会社に行く」と行ってたけど、元気…
こんはちは😊今日も訪問して頂きありがとうございます!!雨の日が多くないかっ???しかも寒いやん。先日、久しぶりの女子会やって来ました。最近サボりがちなヨギーニ…
もう旅行行ってから約1週間経ちました😱楽しい日々は時間経つの早いですね😟そして…今月付与してるかもしれない有給…上司に聞いて調べてもらったら…案の定…有給0日…
チャンチャカチャンチャン♪チャチャンチャチャンチャン♪【3月25日:今日のごはん】
どうもこんばんは、100kgババァよ。今朝、ついに95kg台に突入していたわ。本当に嬉しい。 すぐに調子にのるのがいけないところね。朝も夜もごはん食べちゃった…
今回は島ドラマで括ってみました(。・ω・。)ノ別に括らなくてもいいんですけどねww まずは『トップスターユベク』(2018年) ジャンルはヒューマンラブコメデ…
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
一口馬主を始めて2年が経ちました 2年目の一口馬主に掛かった費用を計算してみます 1月 会費:3,080円保険料:9,536円維持会費:3,000円合計:…
ミレービスケット クワトロチーズ風味は、4種類のチーズの風味が加えられたミレービスケットのことだと思います。nomura ミレービスケット クワトロチーズ風味 ミレービスケット クワトロチーズ風味は、四種類のチ…
おはようございますなんだか眠くて眠くて夜も9時頃にはごめんだけど寝るねー!と寝てしまいます布団でYouTube観たりするけど(入眠儀式)すぐ寝ちゃいますなんか…
苦手なことやる気の持続(汗)片付け、断捨離、計画的な行動いろいろ無理…(残念な子)ダイエットのモチベーションも上がったり下がったり〜昨日のやる気は今日の…
最近読書にハマっている51歳。早期退職をしてからは、時間だけはたっぷり出来たために読書もゆっくりとできるようになりました。最近はブログで成功したいので文章術のような本ばかり読んでいますが、たまには小説なんかも読もうかなと思っていました。 話
初めての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※…
息子が明日うちに来ます。 10時ころバイクで出来ます。 今日お買い物しておいて よかったです。 運転するときに使う ネックガードが届いたので それを取りに来ま…
体重104.4朝トースト2枚目玉焼きベーコン1枚昼サンドイッチ 246kcalヨーグルト 122kcal夜角煮風(昨日残り)ぶりの塩焼き&ししゃも胡瓜とクラゲ…
~~朝ごはん~~ 糠漬け(かぶ) お味噌汁(菜花、わかめ、お揚げ)胡瓜、生もずく、竹輪ベーコンエッグピーマンのじゃこ炒め 菜の花の辛子和え菜の花のおひたし 茄…
3月26日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。お知らせ・3月23日分 レコーディングダイエット報告 の記事の後半に「焼き芋」の動画を掲載しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「...
蕎麦ざんまいした結果&そろそろキャンペーンは気を引き締めましょうの巻
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
こんばんは⭐︎今朝の通勤は月曜、雨、電車混雑という三重苦…だけど長靴で二駅ウォーキングしたらちょっとスッキリ!そしてまた会社でイライラ笑★今日の体型記録体重 …
(5h47m)次々と花を咲かせて、花咲か爺さんの気分。大きい桜の木を刺すついでに小さいのも一つやってみたけど、ちょうど緑と空色の境目に配置された。グレーの影の部分も踏まえると、もう一段下の方がよかったような。最初から思ってたのよ、プリントがあるのに真ん中の位置
筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 自宅でできる簡単メソッド
普通のぽっちゃり丸の内OLが、わずか10カ月で全日本チャンピオンに!現在、5連覇! 「本番前4週間」で最高の成果を出す、安井式「集中プログラム」を全公開!働きながら最短で理想の体になれる! あの人気お笑い芸人もー20kgの減量に成功した究極のメソッド! コロナ太り解消にも最適!自宅でできる筋トレが満
A ゆっくり食べれば変わる 適量食べて満足するという感覚を、私たちの大半が忘れかけています。私たち現代人は、空腹感や満腹感を覚えるタイミングに意識を向けず「夕食の時間だから」「連れが食べているから」「皿にまだ料理が残っているから」または「ダイエットのルールだから」といった外部...
どうもこんにちは、100kgババァよ。 “脂肪肝で血液ドロドロの糖尿病100kg“のアタシ。主治医のハイペロ先生から「青魚食べて~?」と勧められたのをすっかり…
月曜・火曜・水曜と子守りでした。昨日は午後からスイミングなのでお昼ご飯から我が家へーーー貴重なせっかくの晴れ間!ムスメは朝から家事奮闘したようです。ワタシも掛け布団カバーを剥がし、オキシ漬け。浸けた水が濁らなかったのでホッとしちゃった〜㊙️花粉症なので階段上に干す・室内干しです〜話は戻し、せっかくお昼から遊べそうだったのでピザ生地を捏ねておいて(寝かしておいたパン焼き機、ようやく2度目?3度目?使いました)孫姫たちには生地を延ばすことからスタートトマトケチャップをのばし、ハムを口に運びながら乗せ🤭、冷凍の枝豆を散らし、チーズを乗せる全てふたりに任せました〜コーンが欲しかったね〜〜🌽大人用には、トマトソース(瓶詰め)を多めに、冷凍のベシャメルソースも一部分に乗せ、ハム、クリー...子守りでリフレッシューーー②
昨日はお掃除のパートだったのですが、イレギュラーな仕事で楽な作業でした。だから時間も早めに終わって帰りにスーパーによったほどです。だけどスーパーで買い物途中か…
ローソン糖質オフ50%オフのカントリーマアムローソンのロカボお菓子 久しぶり~あえて食べてみたいのがなくて、高かった カントリーマアムは美味しいから試してみま…
今晩は晩ご飯は ㌧㌧とcooはMOSわたしはアサイーボウル+不知火(グラノーラ半量) 実家から貰ったわけあり不知火実家では毎日果物が出るそれが当たり前だと思っ…
ご存知の通りダイエット中のデブおじさんなのでこういう本を買って読んでみました 彼を知り己を知れば百戦殆からずというやつです
夫が味噌づくりを しています。 まず米麹を作ります。 台所もピカピカに してくれました。 私はのんびりです。 居間に居ます。 少し眠いです。 夫は忙しそうです…
うなぎ好きの母と金沢駅横のクロスゲートに行ってきました ⇒人気ブログランキングへ 行ってみたかった!うなぎ四代目菊川! 予約した方がいいとネットに書いてあ…
3月22日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
ダイエットではカロリー意識を持つべき:ストロング缶の表示に騙されてはならない
2月 14日の体重測定。ケーキの誘惑とBODYATTACK挑戦: 筋トレとドラゴンフラッグの挑戦
自転車乗りの食欲とダイエット
ダイエット記録7日目
ダイエット記録5日目
1食300キロカロリーって?
ダイエット日記224 おおよそのカロリー ピーナッツバターって…
【リバウンドダイエット】45日目 外食4日目 焼肉の万世 ホールケーキ
【リバウンドダイエット】43日目 外食2日目 一気に増える体重
【リバウンドダイエット】42日目 外食1日目 忙しすぎるがジム行った
【リバウンドダイエット】41日目 久々のデパコス 体は悲鳴
【リバウンドダイエット】40日目 大好きひよこ豆のきんつば
【リバウンドダイエット】39日目 オーボンヴュータンに癒される
【リバウンドダイエット】38日目 オービカ モッツァレラ
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