筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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日中、買い物に出かけたのですが。出先で財布が無いことに気付き、自宅に取りに戻りました自宅で他のことに気を取られながら、再び外出したところ財布をまた忘れてたという!(爆)本当にありえないお陰で出先と自宅を往復3回も!ナチュラルに6kgほどのウォーキングができ
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
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乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
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