筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
2024/11/28 今日の体重と食事
2024/11/27 今日の体重と食事
【40代ダイエット】11/28(木)のダイエット記録。毎週同じ体重になる
ダイエット90日目
【180日目】位置情報バグるから!3秒待たんかい!
【40代ダイエット】11/27(水)のダイエット記録。ダイエット以外の優先順位のルーティンが漫画
【ダイエット】ロリィタ服買いました【日記】
秋の旬食材でヘルシーダイエット!低カロリーでも満足感たっぷりのレシピ5選
【179日目】牛はモーモーミルクでも通じるんです…?
【40代ダイエット】11/25(月)26(火)のダイエット記録。11月もあと4日って!
③「お金をかけないダイエット 腸活」(2ヶ月半で、5kg痩せました)
2024/11/26 今日の体重と食事
断酒ダイエット549日目の食事記録。アーモンドミルクで満足度UP!
【178日目】白菜そぼろカレー
『運動脳』運動してる人も、してない人にも読んで欲しい! 心の不調の解消のヒント満載です!
【847日:-35.3kg】ご飯を作る体力がない
【846日:-35.3kg】体重は変わりませんがウエストが細くなってきました
【845日:-35.1kg】野菜のノルマをこなすのが大変
【848日:-34.6kg】今日は有酸素運動デー
【846日:-35.1kg】ケーキとパンをあきらめました
【847日:-34.9kg】お腹に縦線が入ってきました
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
【845日:-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
【840日:-34.7kg】今日は手抜きごはん
【839日:-35.0kg】ガンの予後検診に行ってきました
【838日:-34.4kg】叫びながら目が覚めます
先日Diorのファンデーションとファンデーションブラシを購入しました! ファンデーションの「ブラシ付け」に憧れていたのでうれしい! メイクブラシって特別感とかプロっぽさ、「メイクうまい人」感があってなんか憧れるんですよね~。 せっかくなので、ESTEE LAUDERの鉄板ファンデーション、ダブルウェアと比較してみようと思います。 ちなみにわたしの肌は、 乾燥肌(パウダーファンデ乗らなそうであまり使わない) クマが濃いのでカバー力がほしい派 DiorのFOREVER FLUID SKIN GLOW 発売以来、優秀だと話題のDiorフォーエバー! マットタイプとグロウタイプの2種ありますが、ツヤ肌…
K-パレットの『ラスティングスリーウェイアイブロウペンシル』の機能をご紹介しながら、丁寧にレビューしています。画像付きなのでイメージが湧きやすいでしょう。眉毛を今よりもアップデートしたい方はぜひ読んでみてください。
ルブレン洗口液(マウスウォッシュ)を使ってみた、体感レビューです。歯磨きをしても消えない口臭で悩まれている方は必見です。使い方や全成分も一緒にご紹介しています。
トニーモリーの『エッグポア シルキースムーズバーム』のPGを実際に使ってみて、画像付きの体感レビューをしています。おすすめの使い方も記載しているので、ぜひ読んでみてください。
FESTINO(フェスティノ)の『フェイシャル スキントリートメント』を実際に使ってみてレビューしています。画像付きなのでイメージが湧きやすいかと思います。気になっている方はぜひ読んでみてください。
植物由来のボディソープ『ナチュサボン』の種類について前半で解説しつつ、後半は体感レビューもしています。ボディソープにこだわりが無い人ほど、驚きのあるアイテムだと思います。
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。