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カロリー収支で体重は本当に維持できるのか？第9週の家計簿と体重グラフ公開！【5月26日】
「カロリー減らしてるのに痩せないのはなぜ？」：厚生労働省が出した2025年の食事摂取基準から読み解く！
芽ひじきで鼻水が止まらない！？無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月20日】
ヨウ素が爆増!? ChatGPTの栄養計算にびっくり【60代ダイエット実験】【5月16日】
「カロリー計算って意味あるの？」をグラフで検証｜60代オジサンの人体実験ダイエット！【5月12日】
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実は変わってた！？カロリーと塩分の摂取量｜2025年の新しい食事基準
雪の日も空腹も乗り越えた！新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】
【ニンジン冷凍＆作業台DIY】発芽玄米生活を快適に！ラミネートフィルムで水濡れ対策も【4月27日】
富有柿・リンゴ・ニレケヤキを種から育てて植え替え！バルコニーで果樹ガーデニング再始動🌱【4月19日】
面接当日、謎の43円に翻弄される朝【4月11日】
桜でんぶの正体とは？カロリー、作り方、摂りすぎの影響まで紹介
霜取りに始まりZUMBAで締める｜食材整理と60代のリアルな一日【4月6日】
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録＆人体実験レポート【4月1日】
歯医者と理髪とジムとAI画像！盛りだくさんな一日を記録しました！【3月28日】
袋が破れて届いたけど中身は無事！十割そばとサボテン植え替え記【5月30日】
山本89歳・食事療法・令和7年5月30日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月29日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月28日の食事
目標クリア♪…瞬間だけどw
山本89歳・食事療法・令和7年5月27日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月26日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月25日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月24日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月23日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月22日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月21日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月20日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月19日の食事
芽ひじきで鼻水が止まらない！？無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月20日】
朝のルーティン_体操
ちょっとヒンヤリがちょうどいい
今やマーガリンは、低トランス脂肪酸食品です
多分アイス我慢できない
試着室の鏡にうつる自分にショック
あまりに肥満で生きるのがつらい
最近ふくよかな人を見かけません
【医療の最前線】注目が集まる「肥満症治療薬」とは？その仕組み・効果・課題を解説
体の一部で季節の変化を感じる
BMI22が最も病気にかかりにくい！
鳥の甲状腺腫の原因は？
4/8 タイの肥満児
【洋楽和訳】Juice/Lizzo＊ジュース/リゾ■和訳・訳詞・歌詞・日本語・対訳・Japanese Lyrics
二度目の人生における健康的な食生活 95～生活習慣病（脂質異常症）とエネルギー・栄養素との関連 1
春先のわんこの悩みは太りすぎ
【ファスィングの教科書】ファスティングとは？効果・やり方・回復食まで徹底解説！
朝は どんより どうなるかと・・・（＾。＾）
N0.929 炭酸水で効果的なダイエットを成功させる
ダイエット199日目
オリックスが買値に戻ってきた
【ダイエットの教科書】カーボサイクルとは？代謝を高めて脂肪を燃やす効率的ダイエット法
「サラダと、笑ってるクッキーと、エビスと。」
本日のトレーニング＆ランニング
DEAL 40% プロテイン✨️タンパク質と鉄分がとれる♡
ストレスフリーのダイエット方法！カラオケでこんなにもカロリー消費できちゃう！
【InBody】5月・またUNIQLO購入
大学路ひとりご飯 『Salaring 大学路店』 ポケボウル・サラダ専門店サラリング 정욱진 배우님がオススメする 샐러링 대학로점
No.928 豊かさと幸せを手に入れる
椅子
ラカントの健康メリット：砂糖の代わりとして注目される自然派甘味料
【最強の有酸素運動】クロストレーナーは効果ない？一時間で痩せる真実とは！
【戸建てのご近所付き合い】お隣さんに思わずお願いしてしまったこと
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
人が力尽きて倒れ込む様子（笑）：ジム最強の有酸素マシン？クライムミルのヤバさ
クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと
富士山最難関の御殿場ルートのイメージ
まあまあ近所にジムが出来る
お土産美味しく頂きました。・・・ありがとう！！感謝です。
本日のトレーニング＆ランニング 僅か30分で全身滝汗の上に限界の情け無さ
韓国人と登山の関係は想像を絶する（笑）
ゴールデンウィークに始めたこと
ジムのSNSに載る（笑）
🧘♀️運動が続かない中高年に。区立ジムで“1か月続いた理由”と体と心の変化_020
FIREして体が10歳若返った話
娘からの誕生日プレゼントで死ぬかと思った（笑）
bebe&coco ( 'ω')ｴｯ…!? 13年目の真実と日の丸弁当
5月22日食事と体重 やっぱり体を動かすとスッキリ
5月23日食事と体重 今日からお買い物マラソン
5月24日 今日は作り置きday
0630 起床 気分快 曇 体重のこと。退院直後の数値に戻ったということですね。一瞬かもしれないけど。
bebe&coco ψ(´ڡ` ) 今週のお弁当(3食)とムシュメの事
bebe&coco ( ˇωˇ ) まだまだ安静と新しいサプリメント
bebe&coco (*´―`*) ムシュメの事とお花教室
bebe&coco ( ˇωˇ ) 今日のムシュメ
【体重の記録2025-05-18】久々の更新！
5月15日食事と体重 孫との時間
5月16日食事と体重 寝具も衣替えと明日から集中ダイエット！
2025.5.17 54歳夫ちろる。の【食べる順番習慣】2564日目 －10キロをキープ…な件。
bebe&coco ｶﾜｲｲ(,,> <,,)♡ バラと撮影会
bebe&coco ψ(´ڡ` ) こんにゃくレシピ…今週のお弁当は4食
