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ライ麦全粒粉で作るお好み焼き
春菊の生米パン
米粉のスコーンの試作しました♡
熟成ガトーショコラで極みの境地へ
ダイエットパンといえばライ麦パンーライ麦100%で焼いてみよう!
ダイエットをやめると痩せる。アメリカでは95%の人がダイエットに失敗と言われている。洋書やアメリカのサイトを読んで感じたこと。瞑想的食事や直感的食事について。マインドフルネスな考え方について。楽しく食べて、楽しく動こう。
更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm
元開発技術者(健康、ダイエット、長寿を研究中) メタボの死病3つ(糖尿病や脳梗塞など)と、ハゲから脱出。 「一期一会」水鳥達や生き物との触れ合い。 淀江町宇田川河口/ 鳥取県
Super slow iegohan 毎日呑んでもダイエット&ボディメイクおつまみ
食べたいものも飲みたいお酒も我慢しない!お酒を毎日飲みながらでも体型キープできる、 ヘルシーな食卓を目指して日々料理しています。
4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。
【アラフィフダイエット】高カカオチョコはスゴすぎ【37日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始め…
マインドフルネスとは 「今、ここ」に集中すること 朝起きてするプラクティスは、 あなたの意識的な考えをまっすぐに整える。 安心感、モチベーション、報酬、つながり、 目的、自分自身の確立、真の価値。 よりよい自分に近づいていく。 朝起きたら、まず、自分自身に話しかけます。そのこ...
会社に勤めている人や主婦の方、朝は時間がないという人が多いと思います。そこで簡単に食べれて体に良い食べ物を紹介していきたいと思います。1.グレープフルーツ グレープフルーツには糖質、ビタミンC、カリウム、食物繊維などが含まれています。カリウムには利尿作
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始め…
みなさんこんばんは! パーソナルトレーナーの前田博俊です! パーソナルトレーナーとして10年以上活動をし、幅広…
こんにちは。高久です。 太巻全般好きだけれど、材料的に一番楽でお酒にも合うキンパが特に好き♡ けれども。太巻とは、かじったところの材料しか味わえない…
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です。 天ぷらやとんかつ、唐揚げにフライドポテト、あとドーナツ・・・ …
隣のお客さん同士の会話も「人から聞いた話」にカウントしていい。飲食店では、自分の隣にいろいろなお客さんが座ります。 一人客はもちろん、友人同士、カップル、家族…
戴き物だが、有り難きもの。本当に今日の朝、しぼられたお酒です。製造日が今日。地元日本酒です。伏見の酒は有名だと思いますが、京北の酒は知られていないのでは。飲み…
ほんっと、サクッと軽やかに解説😍願いをサクッと叶えるコツ、知りたい人🙋♀️に向けて解説しました♡実は初のインスタLIVEなのです🤎片岡 恵美子 on …
【芸能】フジ山崎夕貴アナ 風呂のお湯を替えるのは「2日に1回」 18年におばたのお兄さんと結婚
橋本環奈が明かす充実のお風呂ライフ「いつも浸かっている ... - Yahoo!ニュース 橋本環奈が明かす充実のお風呂ライフ「いつも浸かっている ... Yahoo!ニュース
更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm
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