色んな症例をアップしながら患者様の興味を持っていただければと思っています。
将来60.70.80歳となった時に病院通いではなく姿勢が綺麗でアクティブに動ける健康な体を手に入れるためには、何が必要かを私のブログでは更新していきます！
故障したら？ 怖いですから、延長保証含め新車から５年の保証いれてます。 ただし、保証が使える条件は正規ディーラーでメンテナンスされていること・・ つまり、法定１年点検、車検は正規ディーラーが必須です。 そうなると、下手なことできません。 社外ホイールなんかも危険ですね、はみ出し状態だと、まず入庫できません。 純正とてＦ30の場合18インチはその形状によるわけで・・フェンダーモールないと入庫できない可能性があります。（タイヤは１㎝でてもいいけど、ホイールは不可ですね） これって、考えてみたら保証を続けたいなら、入庫条件を守っていないとダメなんですね。 多少のことと考えがちですが、少しでもホイール…
健康に生きる、好きな車にのる、美味しいもの食べる、ハワイに毎年行く
今日は暑かった、歩いててTシャツにすればよかったと、一瞬、思ったり。↑この前パリで買ってきたGUCCIのトレーナー。これを着ると1歳児が、ワンワンと言ってスリ…
食べて 感じて 魅せられて
おはようございますまちゃです先日の日曜にムスコ通う幼稚園の運動会がありました土曜日の予定が雨で翌日に延期になり、日曜は暑いくらいのいいお天気で とても楽しい思…
前向きまちゃ日記
博士！もっと腕を太く逞しくしたい。 それなら、上腕三頭筋を意識的に鍛えてみてはどうかね。 三頭筋なら知ってるし鍛えてるよ。ベンチプレスでも使われている筋肉だよね。 よく知っている...
NAMO WORKOUT
”天皇陛下バンザイと沖縄” 日本という国に起きていた事実を知ること…
子どもの頃は 全く知らなかった祖母は戦争の話をする 語り部をしていた。それは東京での話…沖縄での お話は 今 大人になって知ることが多い…日本人でありながら、…
明石市ジェルネイル☆クールヘアー芝原裕美
太りやすい人はインスリン分泌が多い方か？対策はGI値の低い茹で大豆などがベストか・・
日本人は欧米人に比べインスリン分泌能が低いと言われています。 インスリンは、食事で増えた血糖を各臓器がエネルギーとして蓄えたり、タンパク質の合成、細胞の増殖を促すなどの作用があります。 そうすることによって、血液内の血糖が一定に保たれます。それで、インスリン分泌能が高いと、たくさん食べて血糖が上がってもその処理能力に優れる・・それって、脂肪を蓄え太ることで対応できるってことです。 インスリン分泌が低くて過食すると、血糖を処理する主な臓器である骨格筋などが血糖をうまく取り込めず、血液内の血糖が増えている状態になり、それが糖尿病に進展してしまいます。 糖尿病になっても最初は何も自覚しませんが、神経…
健康に生きる、好きな車にのる、美味しいもの食べる、ハワイに毎年行く
今日はオフィスランチを自社製品で作ってみました。ギアの使い方の勉強も含めてJOT。 まず、IGT（組み立て式のグリルとテーブルが一緒になっているシステム）にダ…
アンチエイジングに効く!? エクササイズおたくブログ
ダイエット・エステ etc お洒落の小部屋
せっかく頑張って痩せたのに、ダイエットをやめたとたん元の体重より太ってしまう、リバウンド。これって筋肉量が減ったせいで起こる危険な現象。 リバウンドを繰り返さない、健康ダイエットを考える。
テーマ投稿数 5件
参加メンバー 1人
健康的に美しくなる 情報をどんどん紹介して下さい！ 間違ったダイエットや美容法で体調を崩したり お肌のトラブルにならないように、みなさんで 情報交換して「健康美」を目指しましょう♪
テーマ投稿数 149件
参加メンバー 30人
ネットでも人気のある酵母を使ったダイエット。 でも人によって効果があったりなかったり… みんなで正しい酵母ダイエットについての記事を書きましょう！
テーマ投稿数 10件
参加メンバー 2人
ダイエットは、断食するのが当たり前と思っていませんか？それがリバウンドの原因で健康的に痩せるためにはどうすればいいのか？ ダイエット、エステ、美容等に関する事で、ダイエット等の美容に関してに成功できない方のためになるトラックバックをお待ちしています。 アンチエイジングから悩み肌、部分やせまであなたの経験に基づく記事のトラックバックをお待ちしています。 ※内容に合致しないトラックバックに関しては削除させていただきますので予めご了承ください。
テーマ投稿数 447件
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色んな症例をアップしながら患者様の興味を持っていただければと思っています。
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参加メンバー 2人
3日坊主のダイエットももう卒業♪お気軽エステで女子力アップさせましょう♪主婦から学生まで幅広い年代の悩みの一つでもある部分太り解消や、お肌の悩み等の体にまつわる美容のトラコミュです♪ダイエットが長続きしない方、お肌の悩みが解消されない方に参考になる記事をトラックバックしてください♪綺麗になりたい女子あつまれ〜(≧∇≦)/
テーマ投稿数 37件
参加メンバー 3人
糖質を抑えてダイエット♪
テーマ投稿数 1,022件
参加メンバー 86人
綺麗になる為の情報を集めたコミュニティー！ 身も心も健康的に美しくなりましょう!!!
テーマ投稿数 7件
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心に傷を持ちながら一生懸命生きてるあなた。精神の薬のせいで太っちゃったあなた。お気軽にトラックバックしてください。
テーマ投稿数 12件
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縄跳びに関するトラコミュです。
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
私はね、あーさ（朝美絢）ご出演の演目以外は、まだ深く深く観劇していない段階でして・・・・・月組時代のあーさが出演している演目は、そりゃ観ますが、月組時代あまり役付きが良くなかったみたいな印象でね。探すのに大変！（失礼します！）そんな感じなスカステ鑑賞なのですが、数少ないあーさ関係ない演目で、大好きなのが、明日海さんの「仮面のロマネスク」なのです。ホント、「メイちゃんの執事」も最初から最後まで熱心にみたものなのですが、それ以上に「仮面のロマネスク」好きです。あの歌なんて、ＤＬしちゃいましたから。（あとで、タカスペで望海さんが歌ったバージョンもＤＬした）「仮面のロマネスク」は、２つあるのですねぇどっちが好きかというか、どっちが多くみているかというと、柚香光さんがご出演の方を見る機会が多い。この明日海さん、好きだわぁ...好きです、仮面のロマネスク
ゆる～り、やっていると気持ちよくなり眠くなる自力整体、これがなぜ効果あるんだろ？？ やってる私も不思議なんですけど、ボチボチと勉強したこと、体験したこと、あんまり関係ないことまで...etc.綴ります♪
番手問題って、微妙なもので、ビギナーはビギナーなりの感じ方があり、もう随分と宝塚歌劇をご覧になっている方はその方なりの経験値に寄る考え方がある。宝塚歌劇団がここまで反映してきたのは、ファンの一様な考えを裏切り続ける、つまり予想がつかない人事があったことにもあるのかなと思う。２番手斬りしても、数カ月経過すれば、話題は収まってしまうし、また新しい人事問題をファンの間に投げつけるし。雪組の朝美絢様推しの私としては、そりゃ番手が誰がどうみても分かるように、キチンと付いていた方がいいと思う。私が一番最初に読んだ宝塚の本によると、公式に番手というのは、２番手までということ。つまりそれ以下の番手というのは、ファンの間での番手であるという。それでもこうして色々と噂がでるのは、「暗黙の了解」なのでしょう。朝美絢は、望海＆真彩体勢...番手とかどうでもいいと思うけど、一応
日本で、リラグルチドを、抗肥満治療として、しかも、商品名、サクセンダを、最初にクリニックとして処方しはじめたのは、私たちのクリニックが最初のようです。 京都のＳ先生は、今もって、ビクトーザを使っているようです。 東京●●●クリニックも、台湾から温度管理をしないまま郵送してく...
ガリガリ体型が年齢を重ねると、 あれよあれよという間に太りました。 食事で14キロのダイエット成功で標準体重に至る。 私の体験からのダイエットのコツなどご紹介します。 （群馬県前橋市在住）
ダイエット＝便秘解消とも思ってます（14キロ痩せ成功）。 慢性的になった便秘は努力の甲斐あって好調。 皆さんのお役に立てたら嬉しいです。 元カウンセラー・心理セラピスト（群馬県前橋市在住）。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
色んな症例をアップしながら患者様の興味を持っていただければと思っています。
3日坊主のダイエットももう卒業♪お気軽エステで女子力アップさせましょう♪主婦から学生まで幅広い年代の悩みの一つでもある部分太り解消や、お肌の悩み等の体にまつわる美容のトラコミュです♪ダイエットが長続きしない方、お肌の悩みが解消されない方に参考になる記事をトラックバックしてください♪綺麗になりたい女子あつまれ〜(≧∇≦)/
糖質を抑えてダイエット♪
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縄跳びに関するトラコミュです。
７８ｃｍで９３?あった僕が、たった２ヶ月半２6?のダイエット成功いたしました。（ライザップで、２５キロ、自力で半月で１キロ減量） ９３?⇒６7?へ！！ 実際にライザップ池袋店に通った2ヶ月間で（マイナス２5?減）の体験談（口コミ）を 「これでもか！」 というくらい公開することを目指したサイトです。
私流のダイエット方法ですのでよろしくお願いします。
通っているフィットネスでの「面白話」「こわい話」 いろいろ語りましょう〜
一歩進んだ糖質制限、「ＭＥＣ食」のトラコミュです。 毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのＭＥＣ食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。 ＭＥＣ食を始めたばかりの方も、ベテランの方も、大歓迎です！ ＭＥＣ食を始めてからの経過やＭＥＣ食を実践されての体感、糖質制限との違いなども、これから始められる方の参考になるので、ぜひトラックバックお願いいたします。 ●ＭＥＣ食とは？ 食事法の一種。たっぷりのお肉・卵・チーズをよく噛んでいただくというもの。 お肉（Meat）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）の頭文字を取り、ＭＥＣ（めっく）食と呼ばれています。 「ローカーボハイプロテイン」食に分類され、大きな区分では糖質制限に含まれます。 沖縄のこくらクリニックの渡辺信幸院長により考案されました。（登録商標：登録第5684597号） ●効果は？ 糖尿病の治療やダイエット方法としての注目度が高いですが、健康法や予防医学として捉えることができます。 ●一歩進んだ糖質制限と言われる訳は？ 糖質制限食が、文字通り糖質の摂取量を制限することに着眼しているのに対し、ＭＥＣ食では、必須栄養素であるタンパク質や脂質をしっかり満たすことに重点を置いています。 ●ＭＥＣ食におけるベース量 Meat: 200g Egg: 3個 Cheese: 120g ※ベース量はあくまで目安です。 ●公式ＨＰ http://mec-lowcarb.com/index.html ●関連キーワード ＃断糖肉食 ＃糖質制限 ＃ＬＣＨＰ ＃高タンパク質・低炭水化物 ＃先住民食 ＃糖質オフ ＃お肉 ＃卵 ＃チーズ
![[ダイエットお悩み相談]お菓子を沢山食べた日の夕ご飯はどうしたよい？](https://img.blogmura.com/sites/690373/post-images/11673198/crop/300x300)
