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  • 1位
    バーガーダイエット

    バーガーダイエット

    バーガー食べて痩せるの?痩せないの?47歳中年独身ビール好き 週4以上のトレーニングなどの運動で半年で10kg落としました 目標は筋肉もりっと強い系ボディ

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  • 1位

    ジムにハマって経済的

    運動を始めて、無駄遣いを以前よりはしなくなった。 用も無いのに毎晩のようにコンビニに寄り、脂肪に変わりそうな食品をうっかりと買い込んでビールぐびぐび胃に流し込んでいたあの頃が嘘のよう。 いや、今でもたまには食べるよ、揚げ物ちゃん。 昔と違うのは一人ではまず食べないってところですかね。 ビールに限っては減らす気はあっても、やめるられ無いし。 でも筋肉を増やすことの大変さを知り、脂肪に変わりそうな食…

    ふみまるみ

    バーガーダイエット

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  • 2位

    自分の非力を知りました

    今日も体重とウエストを計らず、食事や運動の記録もしなかった。 目覚めたら布団から出ずともストレッチ。(寒いからね) 出たいクラスが朝イチにあれば水も飲まずに大急ぎでジム。 食事日記をつけず、写真すらも撮らず、ブログもサボって、空いたその時間を何に使っているかというと、睡眠。 確実に睡眠時間が長くなってるよ。 ジムから帰ってお腹ペコペコの身体ぐったり。 以前なら頑張って食事を写真を撮り、アプリに食…

    ふみまるみ

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  • 3位

    中村屋のコロッケ!

    本日の体重63.0kg 本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:コロッケ×4、天ぷら定食、春巻、おにぎり夕:無し 夜:プロテインココア、コラーゲン10…

    美魔おっさん

    おっさんレンタル活動記、健康&美容ブログ

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  • 4位

    くら寿司で必ず食べるもの!

    本日の体重?kg 本日のカロリー摂取朝:パンdeスープ昼:ミドリムシのちから3粒、洋食焼き夕:寿司×15、揚げコーン×2、茶碗蒸し  鰻丼、フライドポテト夜:…

    美魔おっさん

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  • 5位

    気付いたら

    気付けばすっかり寒くなり、思っていたよりも長くブログをサボっておった。 体重も久しく計っていないし。 続けているのはジム通いと計算抜きの何となく高たんぱく質っぽい食事のみ。 何だか細かい見た目とかが気にならなくなる週間が続いてしまっている感じで、見てくれよりも、実際動ける人になりたい!って気持ちが強く、その感覚のみで過ごす日々。 で今朝ジムのインストラクターさんに「痩せた!」と言われたので、もし…

    ふみまるみ

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  • 体重、減量、痩身、体型

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  • リバウンドしないダイエット方法

    リバウンドしないダイエット方法

    せっかく痩せたのに油断してたらダイエット前の体重にリバウンドしちゃうなんて勿体ない! リバウンドしない方法、成功談・失敗談、 リバウンドに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

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  • カロリー、カロリー計算

    カロリー、カロリー計算

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  • ラテラル・サイ・トレーナー

    ラテラル・サイ・トレーナー

    ラテラル・サイ・トレーナーでダイエット!

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  • 中村屋のコロッケ!

    本日の体重63.0kg 本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:コロッケ×4、天ぷら定食、春巻、おにぎり夕:無し 夜:プロテインココア、コラーゲン10…

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  • 乃愛ちゃんのキャベツ愛動画

    乃愛ちゃんキャベツLOVE今日ばかりは愛が爆発して止められないそっと辞めさせるまで40分またたびよりキャベツLOVEな乃愛ちゃんスリスリしたところは千切りにし…

    ことらちゃん ことらちゃんのぶろぐ
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  • くら寿司で必ず食べるもの!

    本日の体重?kg 本日のカロリー摂取朝:パンdeスープ昼:ミドリムシのちから3粒、洋食焼き夕:寿司×15、揚げコーン×2、茶碗蒸し  鰻丼、フライドポテト夜:…

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  • ジムにハマって経済的

    運動を始めて、無駄遣いを以前よりはしなくなった。 用も無いのに毎晩のようにコンビニに寄り、脂肪に変わりそうな食品をうっかりと買い込んでビールぐびぐび胃に流し込んでいたあの頃が嘘のよう。 いや、今でもたまには食べるよ、揚げ物ちゃん。 昔と違うのは一人ではまず食べないってところですかね。 ビールに限っては減らす気はあっても、やめるられ無いし。 でも筋肉を増やすことの大変さを知り、脂肪に変わりそうな食…

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  • 乃愛ちゃんキャベツに酔う

    乃愛ちゃんの今日のごはんは猫用アジの開きでしたがことらちゃん のごはんを作ろうとしたら乗っ取られたキャベツがまるでまたたびのように感じる乃愛ちゃん・・・カリカ…

    ことらちゃん ことらちゃんのぶろぐ
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  • おうちでダイエット!目指せー20㎏!

    4人の子育て中のアラフォー主婦。気づいたら産前より太ってなんと70㎏・・・ なかなか外出できないからお家でダイエットする方法で 美容体重目指して奮闘する姿を記録していきます。 その他ダイエット情報などまとめます。

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  • ダイエット50代でもできるできる

    プロテイン置換えダイエットで半年で6kg減できました。50代になってダイエットしなければまずい、このままだとなんかの病気になる(汗 そんな予感で始めたダイエットは・・

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  • アラフィフでも綺麗なママになる!

    自分のため家族のためにもデブ卒業

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  • 年収240万、底辺アラフォーの日常

    年収240万のアラフォー男こと、にゃごろうです。 底辺ならではの悲哀に満ちた日常や、底辺からの脱却の道を 探っていきます。ダイエットや飼っているいる猫の話や 愛すべき阪神タイガースについても書きます。

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  • 見せダイエット

    現在糖質制限やってます。人に見られる事で人は変われるという事でダイエットの様子を公開しています。お役たち情報も公開予定です。

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