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運動を始めて、無駄遣いを以前よりはしなくなった。 用も無いのに毎晩のようにコンビニに寄り、脂肪に変わりそうな食品をうっかりと買い込んでビールぐびぐび胃に流し込んでいたあの頃が嘘のよう。 いや、今でもたまには食べるよ、揚げ物ちゃん。 昔と違うのは一人ではまず食べないってところですかね。 ビールに限っては減らす気はあっても、やめるられ無いし。 でも筋肉を増やすことの大変さを知り、脂肪に変わりそうな食…
バーガーダイエット
今日も体重とウエストを計らず、食事や運動の記録もしなかった。 目覚めたら布団から出ずともストレッチ。（寒いからね） 出たいクラスが朝イチにあれば水も飲まずに大急ぎでジム。 食事日記をつけず、写真すらも撮らず、ブログもサボって、空いたその時間を何に使っているかというと、睡眠。 確実に睡眠時間が長くなってるよ。 ジムから帰ってお腹ペコペコの身体ぐったり。 以前なら頑張って食事を写真を撮り、アプリに食…
バーガーダイエット
本日の体重？ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：パンdeスープ昼：ミドリムシのちから３粒、洋食焼き夕：寿司×１５、揚げコーン×２、茶碗蒸し 鰻丼、フライドポテト夜：…
おっさんレンタル活動記、健康＆美容ブログ
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乃愛ちゃんキャベツLOVE今日ばかりは愛が爆発して止められないそっと辞めさせるまで40分またたびよりキャベツLOVEな乃愛ちゃんスリスリしたところは千切りにし…
本日の体重？ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：パンdeスープ昼：ミドリムシのちから３粒、洋食焼き夕：寿司×１５、揚げコーン×２、茶碗蒸し 鰻丼、フライドポテト夜：…
運動を始めて、無駄遣いを以前よりはしなくなった。 用も無いのに毎晩のようにコンビニに寄り、脂肪に変わりそうな食品をうっかりと買い込んでビールぐびぐび胃に流し込んでいたあの頃が嘘のよう。 いや、今でもたまには食べるよ、揚げ物ちゃん。 昔と違うのは一人ではまず食べないってところですかね。 ビールに限っては減らす気はあっても、やめるられ無いし。 でも筋肉を増やすことの大変さを知り、脂肪に変わりそうな食…
乃愛ちゃんの今日のごはんは猫用アジの開きでしたがことらちゃん のごはんを作ろうとしたら乗っ取られたキャベツがまるでまたたびのように感じる乃愛ちゃん・・・カリカ…
4人の子育て中のアラフォー主婦。気づいたら産前より太ってなんと70㎏・・・ なかなか外出できないからお家でダイエットする方法で 美容体重目指して奮闘する姿を記録していきます。 その他ダイエット情報などまとめます。
プロテイン置換えダイエットで半年で6kg減できました。50代になってダイエットしなければまずい、このままだとなんかの病気になる（汗 そんな予感で始めたダイエットは・・
年収240万のアラフォー男こと、にゃごろうです。 底辺ならではの悲哀に満ちた日常や、底辺からの脱却の道を 探っていきます。ダイエットや飼っているいる猫の話や 愛すべき阪神タイガースについても書きます。
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ネットでも人気のある酵母を使ったダイエット。 でも人によって効果があったりなかったり… みんなで正しい酵母ダイエットについての記事を書きましょう！
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色んな症例をアップしながら患者様の興味を持っていただければと思っています。
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７８ｃｍで９３?あった僕が、たった２ヶ月半２6?のダイエット成功いたしました。（ライザップで、２５キロ、自力で半月で１キロ減量） ９３?⇒６7?へ！！ 実際にライザップ池袋店に通った2ヶ月間で（マイナス２5?減）の体験談（口コミ）を 「これでもか！」 というくらい公開することを目指したサイトです。
