本日の体重64.8kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:六品定食夕:のど飴、塩タブレット夜:ゆで卵、美禅食ココア豆乳 コラ…
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 今日ご紹介するのは、 頑張り…
本日の体重64.6kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:六品定食夕:チョコ夜:ゆで卵、美禅食ココア豆乳 コラーゲン3粒、黒…
本日ご紹介します、おうちごはんは、 息子くんが食べたいといった、ジョージア料理、シュクメルリ。 イッテQでみて、食べたいってなって、 高カロリーなので、私は遠…
本日の体重65.4kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼:鶏モモ揚げ定食、チキン南蛮夕:無し夜:うな丼、ゆで卵 コラーゲン…
鶏胸肉のサテアヤム風炒め【レシピ】とまごわやさしいダイエット献立
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 昨日も書いたのですが、 昨年、…
本日の体重64.8kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:六品定食夕:のど飴、塩タブレット夜:ゆで卵、美禅食ココア豆乳 コラ…
はー、やっと今に追いついた更新するのって、だいたいお風呂に浸かりながらやねんけど。今、24時間風呂壊れてるから、更新するタイミングがなかなかずっとシャワーもし…
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