美容とダイエットをほのぼの考えていきましょう！？
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本日2020年6月29日より夫婦でプランクを開始します。目標は2021年7月美ボディコンテストに出場する事です！
人生で一度でもいいから細いねって言われてみたい！と思い、ダイエット始めました。自宅でyoutubeの筋トレ・ダイエット動画を見つつ奮闘中。ダイエット本を読みまくり、自分でやってみて役に立った情報をどんどんシェアしていきます♪
身長158cmのアラフォーが腹筋を割るべく自己流ダイエットとトレーニングに挑戦しています。 ダイエット記録の日記の他、おすすめのダイエット方法や動画などを紹介しています。
体重は変わりません 身長158cm 今朝の 体重47.1kg→47.1kg(前日比±0g)体脂肪率25.8%→26.7%(前日比+0.9%) 食事制限を初めて…
本日の体重と体脂肪率【14日目】
置き換えダイエットファスティングダイエットプチ断食 食べるの大好きな私がこんなダイエット方法をする日が来るなんて！ 置き換えダイエットとは、1食を固形物ではな…
置き換えダイエット【とある日の食事】
もう少しで46kg代！ 身長158cm 今朝の 体重47.1kg→47.0kg(前日比-100g)体脂肪率26.7%→25.6%(前日比-0.9%) 食事制限…
本日の体重と体脂肪率【15日目】
本日の体重？ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：ミドリムシのちから３粒昼：麻婆豆腐、筍と里芋煮物 ほうれん草胡麻和え、チョコ菓子夕：そうめん、黒ごま、チョコ菓子夜：…
明日(8/6)、テレビで「おっさんレンタル」特集！
医療記者のダイエット 最新科学を武器に40キロやせたを紹介しますね。
医療記者のダイエット 最新科学を武器に40キロやせた
本日の体重？ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：ミドリムシのちから３粒昼：黒ごま、牛乳夕：リンゴ酢ドリンク、プロテインココア夜：BIG揚げ鶏、冷し甘いも、コラーゲン8…
スナック同行deおっさんレンタル
ダイエット中、上司や友達や家族からのお菓子の断り方を真剣に考えてみた
どうも、個包装されているお菓子を袋まるごと一気食いして個包装の意味をなくしていく系女子もねこです。 みなさん、ダイエットの調子はどうでしょうか。私は……まあ私のダイエットは一年後に結果がわかる系のやつだから……うん。 そんなわけで今日も元気にダイエットしているわけですが、ダイエットを続けていると地味に困ることってありますよね。 友達や彼氏との外食とか……。上司同僚との飲み会とか……。実家に戻ったときに出される大量のご飯とか……。 あと、日常的に差し出される、友達や家族からのお菓子の誘惑とか。 というわけで今回は、「友達や家族からのお菓子の断り方」に焦点を当てていろいろ考えてみたいと思います！ …
ダイエット中、上司や友達や家族からのお菓子の断り方を真剣に考えてみた
バンバントラックバックして行ってください。
テーマ投稿数 199件
参加メンバー 28人
チワワなのにピーク時は６キロを越えました。 今はダイエットに成功？ 少し減っても５キロ前後。 タヌキに間違われたり．．．．笑 大きなチワワみんな集まれ〜♪
テーマ投稿数 5件
参加メンバー 3人
癒しの提供者、ヒーラー、美容のお仕事をしている人々の情報交換の場所にしましょう。 世界のあふれんばかりの美容情報を紹介できると嬉しいです。
テーマ投稿数 68件
参加メンバー 22人
朝バナナダイエットの次は夜トマトダイエット♪
テーマ投稿数 18件
参加メンバー 6人
ボディマス指数（ボディマスしすう, Body Mass Index, BMI）は、体重と身長の関係から算出した、ヒトの肥満度を表す指数である。
テーマ投稿数 2件
参加メンバー 2人
【雑貨・アフィリエイト】に関する紹介。 とにかくトラックバックしたい人おいでください(^^♪ ※但しアダルトテーマやスパム行為や法律に違反するものはNGですので一方的に削除します。
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体脂肪を減らしたい人のための情報交換♪ どんどんトラックバックしてください。
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続々と登場する、健康アイテムをタイムリーに♪
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参加メンバー 5人
絶対綺麗になってやる(｀・ω・´) 昔、こんなCMがありました。ダイエットの動機はさまざま。でも健康的に美しく痩せるためには自分を追い詰めすぎないこと。お金がかかりすぎないこと。続けることができること。皆様のこれは！！っていうダイエット方法を共有していきましょう。
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参加メンバー 18人
リンゴ（林檎、学名：Malus pumila）は、バラ科リンゴ属の落葉高木樹。また、その果実のこと。植物学ではセイヨウリンゴと呼ぶ。 レシピ カロリー りんごジャム りんごケーキ 農家 りんご病 リンゴに関する事なら何でもどうぞ！
テーマ投稿数 18件
参加メンバー 13人
食事制限4日終了後の翌朝の体重はこちら『本日の体重と体脂肪率【15日目】』もう少しで46kg代！ 【身長】 158cm 【ダイエット開始】 2020年6月下…
本日の体重？ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：ミドリムシのちから３粒昼：麻婆豆腐、筍と里芋煮物 ほうれん草胡麻和え、チョコ菓子夕：そうめん、黒ごま、チョコ菓子夜：…
youtubeダイエット動画はマンションOKと書いてなくても案外出来る
どうも、検索性においていまだにyoutubeよりニコニコ派のもねこです。コメントは優先度低いので、見るのはyoutubeが多いんだけど、動画を探しやすいのは断然ニコニコ動画ですよねえ。youtubeはもっとタグが機能してほしい。日本のサイトじゃないから仕方ないのかもしれないけど……。 そんな愚痴はともかく、youtubeでダイエット動画を探すときって結構こまりますよね。 何を選んだらいいのかわかんないし！自分に合った強度かもわかんないし！そもそもこれってダイエット的に正しいの！？ ホントにこれで痩せるの！？！？ とかとか。 いろいろ悩みがあると思います。 強度に関してはとりあえずやってみないと…
私のワークアウトの中心はヨガになっています。 基本的には何回もご紹介している綿本彰先生『パワーヨガ【おすすめのインストラクター】』ジムに行くのは面倒くさいジョ…
もう少しで46kg代！ 身長158cm 今朝の 体重47.1kg→47.0kg(前日比-100g)体脂肪率26.7%→25.6%(前日比-0.9%) 食事制限…
人生で一度でもいいから細いねって言われてみたい！と思い、ダイエット始めました。自宅でyoutubeの筋トレ・ダイエット動画を見つつ奮闘中。ダイエット本を読みまくり、自分でやってみて役に立った情報をどんどんシェアしていきます♪
身長158cmのアラフォーが腹筋を割るべく自己流ダイエットとトレーニングに挑戦しています。 ダイエット記録の日記の他、おすすめのダイエット方法や動画などを紹介しています。
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腹筋しても・・
腹筋にも挫折しました。
リバウンドしないで１０キロ落としたままのゆあです。 そういう人集まれ！
骨盤枕ダイエットは自作可能な骨盤枕で、その上に寝るだけのダイエットでありながら、短期間で効果抜群であると言われます。いわゆる、骨盤矯正ダイエットの一種です。ムック本も売れ行き好調で多くの人が試しているようです。で、実際のところ【骨盤枕ダイエットの効果】はどうなのか？関連する情報のトラックバックをお願いします。
大阪吹田市内の円満寺という由緒あるお寺さんのスペースをお借りし、月一回のヨガを実施しております。 ぽっこりお腹や後で体重計に乗ってブルーになったりしませんか？ また寒いからと引きこもって運動不足がたたって風邪をこじらせたりする方など もしかするといらっしゃるかも知れませんね。 そんな時に備えこな機会にヨガを通じて自分自身をリセットする方法を 学んでおくのも悪くないアイデアだと思うんです。 そんなヨガのクラスの状況をＵＰしております。 ご興味のある方は是非お立ち寄りください。
モテる・かわいくなれるをテーマに恋愛テクや美容法やダイエット法など、女性の為になれるものをどんどんトラバしてください。
楽して痩せたいならそれでもいい 一生デブのままでいろ！
ダイエットブログ
おデブだって、オシャレしたり可愛い服を着たい！痩せてるモデルさんの着画では自分が着たときのイメージを想像できない！そんな人の為に思い切って着画してみませんか？参加して下さる方、大募集〜♪一緒に頑張りましょ☆
