2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
これは効く!!富士登山の新兵器:波照間島産 黒糖
リュックの背面と肩紐の裏側の掃除について
本日のトレーニング&ランニング
クライミングジム Pocket
クライマーへの道
日帰りから山小屋泊、旅行まで!ミレー「KULA 30」が超万能ザックな理由
登山とポンチョについて
警察庁が令和7年6月19日に発表した最新の山岳遭難統計によると・・・
夏の登山と雨の恐さ
【富士山救助費】閉山期間中の費用巡り富士宮市長らが“一部自己負担”とするよう知事に要望書提出(静岡)
【年会費無料コードあり】登山者の命綱!ココヘリをおすすめする理由と加入メリット
登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題
登山ソックス選びの悩み解決!私が「THERM-IC(サーミック)」を選ぶ理由と、ダーンタフと比較
三浦アルプスを全て獲る:「フラット登山」の考え
【7月】熱中症の次はエアコン病【1日】
インターバル走1,000×5本 2025.7.1
プールでウォーキング
木の存在の有難さを知る
休日日記58 6/29 予定は予定でしかなかった
RUNあとの海鮮フライ ^^/
スロージョギング60分 2025.6.29
逗子~六浦トレラン(6/29 12.9km 129min)
休日日記57 6/28 左右の目の視力差を知る
年のせい?
休日日記56 6/26 タルトマンをひたすら殴り続けるだけの休日
【6月】夜ランして体重が1.5キロ減った【25日】
RUN途中でアジサイ観賞 ^^/
フルマラソンより長い距離を走った話
かすみがうらマラソン走ってきました
水元公園のハスを100倍楽しむための完全ガイド:見頃やアクセス方法、穴場スポットまで!
東京の水辺に咲く、都内随一の蓮の名所「水元公園」。約10万株のハスが咲き誇る光景は、まさに圧巻です。この記事で
2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
「2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない」 最も大切な事:2024年の夏山において富士山は日本で一番危険な山。 …
本日のトレーニング&ランニングまさかの半ギックリ腰。腰痛ストレッチをした。ヤバい。( ;´Д`)https://youtu.be/vZ4LYE0Ahe8?si…
富士登山のための暑熱順化訓練中、富士山方面を見るも雲があり見えなかった。しかし河口湖に行って来た娘は、さすがに近くだけありクリアに見えていたようだ。
信州上田大花火大会2024完全ガイド|穴場スポットやアクセス、駐車場情報も紹介
信州の夏の風物詩、上田大花火大会が2025年も開催決定!約8,000発の花火が夜空を彩り、音楽とシンクロする「
【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 納豆 ひきわり ご飯 1杯 生卵 1個 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒(就寝前) 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 …
「ChatGPTが凄いような違うような」無茶な質問をしたら見事に回答して来たのだが。が、どうやら去年のもの?今聞いたら違う気もする。毎年歌は変わるらしいと娘が…
「スコットランドお土産( ^ω^ )」イギリス好きが見たら堪らない品々。2週間のスコットランド旅行を終えて帰って来た妹。さすがにお土産のツボをしっかり押さえて…
「登山・マラソンと糖分摂取のタイミング」冬の北アルプス登山などもしていた今は亡き父が、幼い頃の私に、「冬山で疲れた時、チョコレートは凄く効くんだ。 15分もし…
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ほとんどの人は、ダイエットがうまくいかない、 うまくいってもリバウンドしてしまうという2つの壁のどちらかで躓いてしまいます。 理想の体に変える健康的なダイエット習慣のための方法をお伝えします。
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