成人病、生活習慣病に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
まったりカピバラblogです。 32歳サラリーマンの今までの経験や知識をお伝えしてきます！ 留学/格闘技/筋トレ/食生活/筋トレ/投資/競馬/ギター/映画 …等 まだまだ分からないことだらけですので、色々教えて下さい！
50歳までに300万貯めるために色々やるブログです。 Google先生に聞いてもわからず自己解決したことを紹介したり、ブログ収益、アフィリエイト収益を得るために四苦八苦したことなど、色々紹介します。
おはようございます、せいたです。「定期更新」と言っておきながら、二回目以降の更新ができていなかったダイエットについての記事を投稿します。メインコンテンツ（のはず）なので、忘れずに更新しなければいけませんね。クリックお願いします★にほんブログ
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こんにちは、 カピブロ（＠capybarablog）です！ 今日は仕事でのある出来事のお話です。 僕は営業職をやっていて、法人・個人どちらもお客さんとして対応している仕事なので、お客さんに物を頂いたりすることがよくあります。 今までは財布だったり、お菓子だったり、ワインや日本酒だったり、…振り返ると色々ありますね。 で今回は中国人のお客様に上の写真の「Car Wireless Charger」を頂きました。 「ワイヤレス スマホ充電器 兼 車載ホルダー」ですね。 その方は主に貿易関係の仕事をしている方で、故郷の中国から物を買い付けて、日本で販売しているようです。 日本も少しずつそうなってきてい…
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おはようございます、ゆきこです。自作パソコンシリーズ、パーツが揃ったところからスタートです。darkFlash DLH21はまだ日本語の情報が少ないので興味のある方のお役に立てれば幸いです。パーツ一式ケーブル類をまとめるための結束バンドも含
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こんにちは、カピブロ（＠capybarablog）です！ 今回は僕の中学生からの趣味、アコギに関する記事です。ぜひ読んでいって下さい。 ↓こんな方にお役に立てると思います↓ これからギターを始めようとしている方 一度挫折したけど、もう一度始める方 始めたけど練習曲が定まらない方 趣味を増やそうとしている方 少しでも弾いてみたい方 【目次】 カピブロがギターを始めたきっかけ 最初に挑戦したのは？ 挫折しそうになるコード「F」 「F」コードの出てこない簡単な曲 初心者向け 簡単に弾けるギター曲 いつか（ゆず） チェリー（スピッツ） 青いベンチ（サスケ） 小さな恋の歌（MONGOL800） 最近の曲…
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【73.2kg→63.0kg】健康的に減量 取り組んだ4つのこと
こんにちはー！ 今回はダイエット記事ではなく、運動しながら食生活をがらりと変えたことによって半年で大幅に（10㎏）減量に成功した経験を書いていきたいと思います！ 本来であれば、減量課程も書きながらできれば良かったですが、最近ブログを始めたのと、もう既に体重落としてしまったので、、、😩結果ですいません。 ご参考になるかわかりませんが、ご覧頂けたらと思います。 目次 ・減量前まで… ・コロナ禍でステイホームが多くなり... ・取り組んだこと４つ ・減量前まで 僕は筋トレが趣味で今まで長いことトレーニングジムに通っています。（たしか高校時代から） 部活で剣道もやってたし常に鍛えてはいたので、太ること…
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骨盤スクワットを実践してる方どんどんトラックバッグしてくださいね〜。
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とにかく痩せたい！！きれいになりたい！！という方…ダイエットや美容の情報交換ができればうれしいです（＾o＾）
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樫木式カーヴィーダンスをしてみての感想や実践報告、その他ダイエットや、樫木裕美さんに関する情報などを共有するトラコミュ。
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ウォーキングは体にも心にも良いと聞きます。 達人、私みたいに始めたばかりの人 是非参加してくださいな よろしくお願いしますo(_ _*)o
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禁酒、断酒、節酒、減酒によるダイエットをテーマにしたトラコミュです。 お酒好きにとっては、アルコールとの付き合い方が結構大きな課題ですよね。皆さんの参加をお待ちしています！
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私がメディカルエステティックに携わり早いものであっと言う間に、20年以上も経ってしまいました。オープン当初からお客様のお肌や身体の悩みに向き合う内にほとんどの方が過敏性やアレルギーに悩まされている事がわかりました。 フェイシャルケアー・ボディケア―のメニューにトラブルスキンのケアーを融合させ身体の体質や肌体質を改善して参りました。 しかし時代と共に現代人は忙しくなり、食生活の乱れやライフスタイルの多様化、環境の悪化や、ストレス等で複雑で体調の不良、アレルギー、過敏性、お肌のトラブルと問題は増えていくいっぽうでした。が、ラメールでは独自の腸内美容、デトックス、体質改善、肌質再生などで数々の結果を作って参りました。 そんな折に、アメリカからノーリン・ドーン博士の16年間に及ぶ過敏性のセンソリセラピーに出会い衝撃を受けました。日本では何らかの刺激や抗原、抗体でアレルギーに悩む人は3人に一人と言われる位に増えており、今のところ検査で調べてもそれを改善する方法が無かったのが現代の状況！ しかし、このセンソリでは過敏反応を身体や頭で覚えている誤認識を一度解除して、今まで触ったり、食べたり、吸ったり出来なかった事が問題解決できる。と言うエビデンスに基づいたセラピーがあると知り、この事を悩みの多い方々に一人でも多くお伝えし、またセラピーを受けて頂き悩みのない生活を楽しんでもらいたいと思い、ノーリン・ドーン医師より指導頂き、日本で初のセラピストとして皆様へお届けできるようになりました(^O^)／
テーマ投稿数 24件
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「いつか、本気になれば痩せられるさ！」そう思いつつもな〜んにもしないメタボおやじ、集まれーっ！ブログに書き残し、みんなの目にさらすことで、続けるモチベーションが１５０％アップ、目指せウエスト８５センチ！
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健康でいるために無理なく楽しい運動方法や自分でも出来るカラダケアやツボのお話など。
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炭水化物が大好きな人。ご飯大好き、うどん・パスタ・パンとにかく白いものが好きな方。ぜひ情報交換しましょう。トラックバック
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ダイエット・ファッション・美容について 情報交換しましょう！ どんな内容でもOK☆気軽に参加してね♪
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昨日、一昨日と大腸カメラと胃カメラを入れ大腸が、炎症を起こしてます。ポテトチップスと、焼き肉と、ラーメンを控えて、食生活を改善してくださいと、診察を終えたのが、昼の12時の、10分前くらい、全く納得のいかない私は、直ぐに、お世話になってる精神神経科の病院へ電話をしました。この病院は、水曜日は午前中しか診察を行っていないのです。電話をすると、受付の女性が、「12時まで。来ていただければ大丈夫ですけど、混ん...
６月20日に、到着したピスタチオですが、カロリーの計算が間違えていました。1,000ｇの内容量のピスタチオ10個に小分けして、100ｇ、当たり「618kcal」で計算しました。ずいぶん、高いなーしかし、このカロリーの値は、殻も含めた重さでした。これが、１０個に分けた容器の中身の重さです。皮もだぁ！ピスタチオの可食部のカロリーへのリンクなんと、可食部は重さの55％でした。よって、0.55×618kcal＝340kcalが、正しいカロリーで...
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【今日の採寸結果】 採寸に使ったアプリ BodygramBodygram Inc.ヘルスケア／フィットネス無料 【運動記録】 【食事記録】1日5000kcalを目標にしています 朝食 昼食 間食 夕食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 マッスルテック プラチナマルチビタミン 3錠×3 NK細胞活性化サプリ 1錠 アンドログラフィス AP-Bio 100mg 1錠 マッスルテック クリアマッスル 2錠 カゼインミセルプロテイン 90g×3 コエンザイムQ10 100mg 8錠 脂溶性ビタミンC 500mg 4錠×3 非変性Ⅱ型コラーゲン 1錠 【服用している薬のリスト】 プラバスタチン8…
こんにちは、 カピブロ（＠capybarablog）です！ 今日は仕事でのある出来事のお話です。 僕は営業職をやっていて、法人・個人どちらもお客さんとして対応している仕事なので、お客さんに物を頂いたりすることがよくあります。 今までは財布だったり、お菓子だったり、ワインや日本酒だったり、…振り返ると色々ありますね。 で今回は中国人のお客様に上の写真の「Car Wireless Charger」を頂きました。 「ワイヤレス スマホ充電器 兼 車載ホルダー」ですね。 その方は主に貿易関係の仕事をしている方で、故郷の中国から物を買い付けて、日本で販売しているようです。 日本も少しずつそうなってきてい…
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